登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』把健康交给下一个自己：在家运动很容易

書城自編碼： 2191760
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→运动健康
作者： 乔山健康科技
國際書號(ISBN)： 9787518001125
出版社： 中国纺织出版社
出版日期： 2013-12-01
版次： 1
頁數/字數： 142/92000
書度/開本： 大16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 86.9

我要買 件

share:

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
情绪的惊人力量：跟随内心的指引，掌控情绪，做心想事成的自己
《 情绪的惊人力量：跟随内心的指引，掌控情绪，做心想事成的自己 》
售價：HK$ 51.8
棉的全球史（历史·文化经典译丛）
《 棉的全球史（历史·文化经典译丛） 》
售價：HK$ 112.7
超越百岁看这本就够了
《 超越百岁看这本就够了 》
售價：HK$ 57.3
亚洲戏剧史·南亚卷
《 亚洲戏剧史·南亚卷 》
售價：HK$ 147.2
中国历代竹器图谱与数字活化
《 中国历代竹器图谱与数字活化 》
售價：HK$ 572.7
EDA技术与设计（第2版）
《 EDA技术与设计（第2版） 》
售價：HK$ 87.3
揉碎浪漫（全两册）
《 揉碎浪漫（全两册） 》
售價：HK$ 72.2
古籍善本
《 古籍善本 》
售價：HK$ 552.0

 
編輯推薦：
这本书，就是您的私人教练，
让您不受户外严峻环境困扰，
让您不受时间、空间限制，
让您随心随意在家运动，
构建百分百健康幸福人生！
內容簡介：
本书不仅带给您很多健身的基本知识，更能帮您了解如何安排运动计划，判断哪些方式更适合自己，并且正确地选择健身器械，更重要的是，您将会知道在家运动如何达到最佳效果。
關於作者：
乔山健康科技集团成立于1975年，总公司设立于中国台湾省，是唯一的运动健身器材上市公司，现为亚洲第一大及全球前三大健身器材供应厂家。乔山跑步机拥有六大自有品牌及建构完整的行销通路，行销网络遍于全球65个国家和地区，为具有全球知名度的国际化企业。产品通过ISO 9001、ISO 14001质量体系认证。
目錄：
第一章 了解自己，轻松做运动
第一节 您准备好开始锻炼了么
1.安静心率
2.上肢耐力测试
3.立姿体屈测试
4.身体质量指数测试
……
第二章 有氧运动，让身体自由呼吸
第三章 力量训练，打造全新的身体
第四章 柔韧性训练，远离疼痛，解放身体
第五章 制定属于自己的训练计划
第六章 您和食物的关系，三分练七分吃
第七章 生命不息，运动不止
附录
健身小常识
乔山T942家用跑步机试用报告

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　大陸用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.