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『簡體書』女性身体全书

書城自編碼: 2205067
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生女性/儿童
作者: [英]尼科拉·莫顿 著,鲁云水 译
國際書號(ISBN): 9787806823538
出版社: 四川辞书出版社
出版日期: 2007-09-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 168/
釘裝: 平装

售價:HK$ 103.3

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內容簡介:
正如每位女性所知,靠一种方法是无法获得焕然一新的健美身体的。本书详述了健康美容常识,揭示了美容的真谛,从运动、饮食习惯、美容和整容手术四大健康支柱入手,将最新研究成果和盘托出。提供了从牙齿美白到肉毒毒素除皱法,从胶原质到隆乳术方面的众多信息,使读者通过比较、对照,找到适合自己的健身和美容方法。
關於作者:
尼科拉·莫顿,现任《嘉人》杂志健康和美容版编辑。曾获杰姬·摩尔时装新闻奖,后来她的兴趣转向了健康和美容方面并投入了巨大的热情,在《女性日记》、《她》和《卫士》等杂志上撰写过许多这方面的文章。
目錄
介绍
身体
 合适地吃
 最健康的法则
 内外兼顾
 整容:整什么?何时整?怎么整?
头部
 使皮肤由内而外地健康
 关于面部
 干净和舒坦
 修复和更新
 营养你的皮肤
 有些锻炼你不需要
 娇嫩又柔滑
 皱纹填充术
 嘴部:帮帮你的牙齿
 正确刷牙
 白了还白
 营养好头发
 锻炼出好头发
 随意造型
 用眼卫生
上半身
 背部基本要素
 让学部日趋完美
 缓解疼痛
 健康的胸部
 了解最新信息
 美容还是毁容
 完美曲线
 安顿好你的肚子
 使腹部平滑,又不精疲力竭
 美妙的腰身
 胳膊总动员
 细长而秀美
 呵护你的胳膊
 与松垂的胳膊说再见
 尽在手中
 美丽的双手:抓住问题的实质
 帮帮你的手
 手部整形术
下半身
 臀和腿部的饮食疗法
 不要“酒窝”
 治疗脂肪团:什么起作用?
 终极访求 
 亭亭玉立
 身轻如燕
 静脉的期待
 健康脚先行
 灵活的伙伴
 脚底残留物
 脚优先
健康心态
 我的动机是什么?
 一定要简单化
 重燃热情 
 健康,幸福
 行动吧
 身体大扫除
 感觉良好的因素 
 身体健康,生活幸福

 

 

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