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身未动，心已远
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最详细的大巴黎地区人文旅游攻略
感受欧洲文化中心的每一个细节
资深旅法学者的十年体验
为人熟知的和不熟知的美丽风光、古老城堡、皇家别院
巴黎市内郊外那些名人趣事、浪漫情怀、历史遗迹
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| 內容簡介： |
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该书是一本底蕴深厚的海外旅游图书。作者是具有十年以上旅法生活体验的资深学者，对大巴黎地区的人文风景了如指掌。在书中，作者精心设计了十余条极具代表性的徒步旅游线路。线路中不仅包括凡尔赛宫、卢浮宫等巴黎市内外的世界著名景点，还有许多外国游客根本未曾深入了解过的美妙地点。作者在书中不仅有内容非常详实丰富的攻略指点，还有贴心Tips等实用讯息，更为难得可贵的是，学者和作家出身的作者以其优美的文字对这些线路、景点都进行了详尽又不失浪漫的描述，让读者身临其境，共同体会大巴黎的美妙之处。
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| 關於作者： |
张汉钧：
男，1945年出生于上海浦东。旅法文化人。上海外国语大学法语系毕业，法国社会科学高等研究院经济人类学硕士。曾担任巴黎-索尔旁大学“信息学与沟通交流学高等研究院”（CELSA）客座教授。多年来致力于中法文化的双向推介，在法国、中国、非洲等地作过许多讲座。长期供职于海外华文媒体，现任欧洲时报文化中心副主任。出版有散文集《法欧热旅》等书籍。
钟敏：
女，1967年出生于重庆。旅法作家、诗人。欧洲龙吟诗社副社长、重庆市作家协会会员。出版有《烟雨任平生》、《巴黎咖啡馆》、《法国老建筑改造经典案例》等书籍。
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| 目錄：
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一、前言
二、探寻篇
1、都市尘嚣身后去，迈入天然大氧吧
2、浪漫圣地布洛涅树林
3、凡尔赛宫后花园与运河森林
4、寻访巴黎环岛与拉雪兹神父公墓
5、从莫雷古城到枫丹白露城堡
6、曼特侬城堡与高架渡渠
7、塞纳河套之畔的贡弗朗内河港
8、巴黎新年灯火夜景行
9、高架绿色道与圣马丁运河
10、狼谷作家故居与林木园
11、探寻小仲马从马尔利到蒙马特
12、登上巴黎最高峰瓦莱里安山
13、巴黎肺叶万塞树林
14、默东森林与名人故居
15、历史遗迹衔接绿色小道及索公园
16、巴黎塞纳河畔地上地下行
17、大仲马的基督山堡和伊夫堡
18、尚蒂伊城堡及森林之路
19、马尔迈松城堡中的约瑟芬与拿破仑
20、从岩石城堡至麦村追寻雨果与朱丽叶之爱
21、行去农庄觅新鲜
三、轶闻篇
1、刺猬
2、野猪
3、狩猎与偷猎
4、总统猎场
5、人妖秘域
6、两种野兔
7、人有三急，解决一急
8、丢了两名女同胞
四、感悟篇
1、风雨无阻
2、多接地气
3、少做多活是多做
4、森林、鸟儿、田野、人
5、谁让谁的路
6、邂逅
五、健康徒步小常识
六、结束语
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| 內容試閱：
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◎ 1、都市尘嚣身后去，迈入天然大氧吧
◎
◎ A、线路信息
◎ a徒步路线： 假憩森林（Forêt Fausses Reposes）——老塘和新塘（Vieil Etang,，Etang Neuf）——达弗莱市（Ville d’Avray）——游览法国十九世纪著名风景画家科罗（Corot）的故居街道——科罗故居（Maison de Corot）——挂放有科罗画作的小教堂。
◎ b 集合地点： 巴黎圣-拉扎尔火车站（SNCF Gare Saint-Lazare）。
◎ c 结束地点： 为同一条铁路线上的火车站Gare de Sèvres - Ville d’Avray。
◎ d 徒步距离： 8公里。
◎ e 就餐情况： 自备午餐。
◎
◎ B、一路风情
◎ 我们计划写作 《行走大巴黎 》这本书的时候，先要把行走过的线路梳理比较，选出相对而言更有代表性的一批线路，作为本书的一个重要部分介绍给读者。梳理之中，巴黎华人有组织的第一次徒步活动很自然地入选。七年来，我们已走过了法兰西岛内的许多森林原野，每次十几公里的徒步行，随着参加次数不同，累计距离也因人而异，有的几百公里，有的上千公里，“千里之行，始于足下 ”，那第一次的徒步，因而一直留在我的记忆里。
◎ 时光倒流回2005年11月。
◎ 以“森林徒步健身，增加林木知识，学习识别方位标，愉快融入大自然”为主题的“巴黎郊外森林徒步游”在爱好郊游的华人们的期盼中顺利展开，又在参与者们的欢声笑语中圆满结束。11月19日下午当队伍最后走出森林回到出发的火车站时，许多人竟带着几分惊异地表示：“怎么，就结束啦？”言语间溢出尚未走够的那份余勇，一天的“森林徒步游”留下的依然是浓浓的兴致和回归大自然后的惬意。
◎ 生命在于运动，世界卫生组织在1992年明确指出，世界上最好的运动是行走。医学研究证明，动脉粥样硬化斑块变稳定甚至消退，最有效的方法还是多走路。健康人常走路，就好比是健康储蓄。如果在同样条件下，将走路的环境换到森林里，那么效果肯定更好。森林是大地的肺腑，人进了森林，觉得空气清新得沁入心肺，在这天然氧吧内行走，使骨骼肌肉、心腔脏腑等的锻炼处于最佳环境里，岂非美事！
◎ “欧洲时报文化中心”为推动巴黎华人走向森林，精心策划了这次活动。身为欧洲时报文化中心副主任的我，感到一定要打响这第一炮。我预先制定好丰富多彩而又合理平衡的日程；还聘请了一位熟识森林徒步的法国朋友做向导；出发前两日我召开预备会议详细说明具体做法和注意事项，没来的通过电话一一告知。是日，由我亲任领队，按规定时大家在巴黎西郊的Chaville R.D. 火车站集合。点名时一看，嗬，色彩好斑斓喏！我发现除原来报名者外，又冒出了不少人。大家情绪高昂，不管原先认识与否，少顷就相熟起来。新知旧雨，一行35人在深秋初冬的薄雾中钻进了一座名叫“假憩”的森林（Forêt de Fausses Reposes）。
◎ 这座广袤的森林自十七世纪下半叶法国国王路易十四至路易?菲利普时期的两百年间一直是王室的狩猎地，其另一头直通凡尔赛，那时住在凡尔赛宫或在圣-克鲁宫里的国王及其宗亲，无须远行便可在此围猎尽兴。
◎ 森林的名字何以叫“假憩”？当天老外也不能回答这个问题。后来一位朋友查到了出处才令我释怀。原来王室在这座森林里围猎时，犬吠马嘶，野生动物逃累了就藏匿在某处作假眠状以造成销声匿迹的假像，但一听犬群接近，马上继续逃窜，大概狩猎者发现了动物的这种伎俩，所以这里就被叫作假憩森林了。
◎ 法国人的徒步活动由来已久，巴黎市及周围绝大部分的城镇都有注册的徒步组织。俱乐部按兴趣目标分成几种不同类型，有的将距离放在首位，有的兼带参观与发现。一些训练有素的爱好者几乎每周都要在森林里徒步，一天行走30多公里不在话下；有的俱乐部一个月组织两、三次，参加者走十几、二十公里也是家常便饭，每次活动包括一些有趣味或带知识性的参观项目。
◎ 而巴黎华人因种种原因，长期以来却很少有人从事这项健康活动。这次我们一登广告，想不到许多华人都愿意参加，退休者，上班族，留学生，男女老少都有，我欣慰地觉得，巴黎华人开展有组织徒步活动的序幕终于拉开了。
◎ 队伍中年纪最大的还数我的朋友吉尔贝先生（Gilbert FRAN?OISE）。1987年我带一个法国旅游团走丝绸之路，他第一次去中国，就选了新疆线，令我感到他有点特立独行。就是在那次旅途中他告诉我他喜欢森林徒步。因此我做计划时立即想到了他。2005年他75岁了，走路爬坡，依然“宝刀未老”。他有机会为我们华人走法国森林当向导，瞧他神态也很高兴。
◎ 华人中最年长者朱履冰女士已71岁，还有几位六十好几的，一路走来似乎感觉都不错。有一名6岁的女孩姚安琪特别可爱，随父母一起来森林徒步，高高兴兴地走完全程，一点也不输大人。
◎ 在森林里行路很容易迷失方向，法国的森林里专门有一套方位标识系统帮助徒步者认路。法兰西全国徒步联合会将森林划成一个个小区，每个小区都有一个编号。只要去体育商店买一张供运动参考的地图，就可看到地图上的森林都划了块、标了号。当我们的队伍行进到一个林间交叉路口时，我发现分界处的树上有几个方位标，便请吉尔贝先生给大家介绍它们的含义。他告诉我们，那些大树干上的数字就是区编号，如左前方是88，右前方为89，刚走过的是115和118，万一发生现场事故，需要向急救中心（SAMU）求援，那就打电话将这类编号告诉对方，救护车根据你提供的方位标志，能很快驶到离你最近的地点前来施救。
◎ 我们还发现，树上常有些杠杠。吉尔贝说，在树上画了一条红杠一条黄杠=，表示这条路是徒步道。两道黄杠加一道斜穿杠≠，表示从这里往前可以通向交通线（公路、大道）。有时看到=标志旁的另一条道口，某棵树干上画着两种颜色的一个叉：×，这表示此道不是你去目的地的好路，如已走了一段才想起来，还是应返回来顺着“=”标志前进，否则你就会“误入歧途”了。┓、┗、┏ 的箭头所表示拐弯方向，∩表示骑马道。徒步者就根据这套编号系统，确定前进的方向，避免走上不通或绕弯子的道路。大家边听边看，感到既新鲜又很实用。
◎ 一路见到的树木大大小小各种各样，大家基本上都不认识。恰好队伍中有一位学中文的法国人，吕显?托马先生（Lucien Thomas），他边走边练习讲中文，还特意为大家准备了一本林木图示，他在树木的法文名称旁写了中文，写不出汉字就到处问人。他指给大家看几种不同的树：橡树（chêne）粗壮结实，是上等的建材，钢材未问世前，法国的海上舰船就是用橡树建造的；桦树（bouleau）的皮呈白色，很好认，在中国就叫白桦树；山毛榉（hêtre）的树干不太粗，树皮呈青色，很光滑，听说超市里的熏鸡就是用山毛榉木柴熏成的；栗树（chataignier）特别多，在这座森林里占了约40%，虽说过了捡栗子的季节，但沿途稍加留意，星散在落叶中的毛刺刺的栗子还不少，只是时间一长地又潮都已经烂了。
◎ 广阔的森林里还有其他品种的树，如榛子树、落叶松、千金榆等等。我们一边走，一边议论着明年定要来捡栗子呢。
◎ 深秋的林子里，落叶满地。走惯了硬梆梆的水泥地的都市人，迈步在覆盖着枯黄树叶的林间小道上，脚下松软松软的，耳边响起悉悉索索的声音，别有一番情趣。抬眼望去，树枝上的叶子尚未落尽，但都变黄了，一片片林木疏疏落落地笼罩在一层淡黄的光晕下，煞是深秋的好景致。
◎ 徒步于野外，摄影本来就像一对搭伴出行的好朋友。“法国华人摄影家俱乐部”刚创办不久，几位摄影爱好者早就报了名要参加此次徒步。我们的队伍在森林里蜿蜒前行时，有两位壮汉背荷着沉甸甸的摄影器材，一见好景，就去“抢占”有利地形，架起三角架，拍完又赶紧追上来。当我们来到风景优美的“老塘”与“新塘”时，豁然蓝天水面，池塘边的大树将它缀满黄叶的枝桠伸到水面上方，被阳光一照，形成一片色泽亮点，与周围的景物构成了一幅幅美不胜收的画卷。摄影师眼光敏锐，早就忙不迭地奔过去了。
◎ 我们在“新塘”岸边野餐。阳光温煦可人，堤旁垂柳婀娜，团团睡莲平贴水面。这两个池塘都是十七、十八世纪就有的林间胜景，老塘水面1公顷，最早为教会修士们的垂钓之处；新塘面积3公顷，乃是路易十四的王弟为了他在圣-克鲁的花园喷水而修建的一个蓄水池。
◎ 十九世纪时两塘所在的达弗莱市（Ville d’Avray）吸引了一批作家、画家前来度假、散步或采风。其中就有中国人较为熟知的作家都德（Alphonse Daudet）和画家科罗（J. B. Camille Corot）。
◎ 也许各个年龄段的中国人中还有不少人知道“最后一课”这篇动人而悲怆的短篇故事，那是都德的不朽之作啊！科罗是法国十九世纪著名的风景画家，他率先倡导画家应该到大自然中去创作。这里的池塘与森林成为他的创作源泉。我不知在达弗莱市还能否寻觅到都德的遗迹，而科罗的遗迹却令人兴奋地明明白白地就在眼前！
◎ 我们来到新塘西北角科罗的塑像前，托马先生拿出一个夹子，给大家介绍科罗的绘画作品。更令我惊喜的是，科罗的故居就在新塘的堤外。我们走近瞻望，只见一座两层的楼房掩映在高大的树木中，呈现出十九世纪时的建筑式样，尤其是房前伸出好几米的两侧立有棒锥形柱子的廊式通道，还真的很少见到。这座房子现在属于私人住宅，不对外开放，我们只能在故居前驻足凝视一番。
◎ 顺便提一句，法国将历史名人故居租给私人居住，是保护民族文化遗产的一条措施，这其中有两项规定最为关键，一是出租时在候选人中市政府享有优先权，二是私人租用后不得随意改变它的格局。总之，你住可以，想改造装修都需报批，其实就是通过让更多的人参与保护，减轻国家保护文化遗产的负担。我看这是一个高招。
◎ 欧洲时报文化中心创办的“中法双语会话角”里有一位女士玛德莱娜家住达弗莱市，听说我们要去那里徒步，主动替我们向该市的有关部门要来一些地图与资料。消息传出，惹得达弗莱市的一些居民好奇起来，“Ah, des Chinois vont venir ici, qu’est-ce qu’ils veulent faire?”（嗯，中国人要来这里，他们想做什么呢？）还有的说，“Des Chinois viennent faire la randonnée, c’est vrai?”（中国人要来徒步，是真的吗？）总之，半是狐疑，半是惊讶，大概在相当多的法国人的心底里，中国人想的就是拼命工作多多赚钱，这是许多年以来在法国社会里形成的某种定见。如今我们责其为偏见也可，或暗自认可他们说的多少有些依据也罢，最重要的莫过于我们自己改变观念以实际行动向外界呈现出一个新的风貌。
◎ 孰料初抵达弗莱市的就是我们这一大群中国人！在塘边散步的法国人频频与我们打招呼。一位中年法国女子还特地过来跟我说，她是本市徒步俱乐部的成员，很高兴看到中国人来这儿的森林。我当时内心感慨不已，我们华人难道不懂得生活吗？我们民族的文人诗客们写出了多少流芳百世的华美诗章，历代画家们创作了多少或精美恢宏或寓意深邃的山水画卷，他们对大自然的钟爱难道不深，对大自然的欣赏难道不高雅吗？何以到了如今，在一般法国人或西方人的印象里，我们中国人就只会打工挣钱而不知外面的世界了？说实在，当时我的心有被灼了一下的感觉……
◎ 达弗莱市有一座新古典主义风格的小教堂，是法国大革命时期建造的、全国罕见的几座教堂之一，引人注目的是，十九世纪来到达弗莱市的艺术家们为它作了装饰，科罗给教堂内壁留下了3幅壁画，他的一幅大油画《圣热罗姆在沙漠中》也悬挂在那里；教堂内还可看到雕塑家普拉迪埃赠送的石膏作品。这些珍贵的艺术品使小教堂大为增色。
◎ 从小教堂出来，我们拐进旁边的达弗莱市文化之家。外面天气冷，一走进文化之家便感到温暖的气息扑面而来，室内暖和其为一；接待人员热情招呼，其为二。一位漂亮的法国女士与一位男青年为我们免费冲茶煮咖啡，他们说事先已知道我们要来。我们人多，需要其他热饮品的，也可以到自动售饮机投0.5欧元选用。我暗忖，一定是玛德莱娜透露的消息让文化之家作了准备。心头又涌出一番感慨，人民之间的友善和友谊，只有通过相互接触才能获得，而这类获得，需要我们侨居海外的华人首先走出自己的习惯圈子，走出之日亦是融入开始之时。
◎ 告别文化之家，我们重又钻进林区。翻过一道山梁后，接着是一路下坡，不知不觉中走出了森林。也许是大家心情愉快，才发出了本文开头的惊异之叹！这次徒步浅尝辄止，全程距离为8公里多。大家相约，今后要多来森林徒步，我们华人不仅要融入法国社会，也要为自身更健康而融入法国的大自然中去。
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