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| 編輯推薦： |
你是一位因自己的学习成绩而苦恼的中学生吗？
你是一位为孩子的学习成绩而担忧的家长吗？
你是一位为学生的学习成绩而焦急的年轻教师吗？
提升成绩，没有你想象的那么难！名校名师与你共同分享改进学习方法，清除学习障碍，快速提高学习成绩的奥秘。
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| 內容簡介： |
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家长掌握高效学习法，可以有针对性地对孩子进行指导，引导孩子由被动学习变成主动学习，帮助孩子赢高分。孩子掌握高效学习法，可以改进学习方法，清除学习障碍，快速提高学习成绩，为成就未来打下坚实的基础。
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| 關於作者： |
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孔娜，女，2000年毕业于鞍山师范学院，本科学历，理学学士学位，辽宁省海城市第四中学数学教师，鞍山市骨干教师。曾获鞍山市优质课、辽宁省优质课、全国优质课等多种奖励。从事教育工作12年来，深受学生喜爱和家长信任。在多年的教学实践中，摸索出在短时间内快速提升中学生成绩的学习方法，行之有效，帮助众多学生考进了理想的名校。
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| 目錄：
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第一篇 远行之船必扬帆，阳光心态就是扬帆的风
第一章 弄清为什么学习，帮助孩子树立正确的认知
“读书”最大的受益人是自己
不爱学习的人最容易被淘汰
广泛地学习，全面提升能力
树立“终身学习”的理念
第二章 信心是向上的内驱力，是高效学习的基础
信心的有无，决定力量的大小
清除自卑，在内心种植自信
鼓励赞赏，是强化自信的良方
为自己鼓掌，自信心会增强
第三章 以恒心夯实今日的基础，用志向映照明日的辉煌
坚持出成就，这是一个秘诀
耐心越强，赢的可能性越大
成就大小，关键在于有什么梦想
积极行动，将梦想化为现实
第二篇 学而不思则罔，思维比努力更重要
第四章 激活思维，学习本可以妙趣横生
学会思考，提高学习效率
敢于质疑，不断地提出问题
打破思维定势，才能取得新成绩
学习的最终目的是训练思维
第五章 培养思维能力，让成绩突飞猛进
发散思维是创造力的标志
联想思维是知识进化的源泉
灵感思维，能使困境变坦途
逆向思维，有助于正向前进
创新思维，让人脱颖而出
第六章 善于改变思维，能取得非凡的成效
学会变通，等于拥有成事的资本
灵活变通，胜过盲目苦干
换一种思路，死路成活路
转换角度，变不可能为可能
第三篇 学习方法是解锁之匙，找准方法事半功倍
第七章 制定合理的学习计划，这是赢得高分的前提
有计划，才有成功的可能
制订计划，必须注意几个问题
将大计划分解，激发实现的积极性
计划要灵活，根据情况调整
第八章 下足预习的工夫，让你时刻领先一步
预习：提高学习效率的主要途径
预习的种类：课前、阶段、学期预习
不同科目的预习方法
五步预习法：看、画、查、思、记
第九章 因科而异，杂而不乱巧学习
学习应主次分明，抓住重点
学好语文的三个关键
注重“听说读写”，快速学好英语
学好数学的窍门：多思，多做
学好物理的要领：三多法
第十章 复习有方法，考试得高分的保证
复习知识要把握好要点
系统复习法：把知识串成一条线
浓缩复习法：抓住关键，以点带面
利用好试卷能增强复习效果
利用好“错题本”，益处多多
第十一章 做作业讲方法，通过作业化知识为能力
灵活对待，处理好各类作业题
有效地指导孩子完成家庭作业
写作文：和孩子一起“动起来”
如何提高作业的质量
第十二章 善用学习资源，让学习轻松高效
用好工具书，学习效率倍增
把笔记本变成你的学习工具
网络：要正确而合理地利用
注重课外阅读，提高内在修养
以优秀者为榜样，能帮助自己成长
第四篇 挖掘学习潜力，会让成绩步步高升
第十三章 激发兴趣，兴趣是学习的最好导师
学会激发和培养孩子的学习兴趣
用暗示法让孩子对学习产生兴趣
用迁移法，不断增强学习兴趣
用转换法，对厌倦学科产生兴趣
铲除不良兴趣，培养优良兴趣
第十四章 增强记忆力，是提高学习成绩的关键
零散知识点，采用连锁记忆
联想记忆法：想像力帮你记忆
脱口而出法：顺口溜的万能记忆法
相似相近法：归门分类，巧寻相似点
第十五章 培养观察力，提升智力水平
家长要激发孩子观察的兴趣
设法培养孩子观察的习惯
指导孩子掌握观察的方法
观察时应注意的问题
第十六章 高效学习，争分夺秒才能决胜未来
利用好时间，让时间最大化增值
像挤海绵里的水那样挤时间
根据人体的生物钟来安排学习时间
珍爱时间，牢牢地把握住今天
合理分配时间，零散事情“整”安排
第十七章 不满足于现有成绩，而应追求更高的标准
立即去做，凡事皆有可能
优秀者永远比他人更勤奋
以“空杯心态”接受新知识
每天逼自己进步一点点
第五篇 遵循学习规则，切莫踏入学习误区
第十八章 欲速则不达，摆脱盲目速进的误区
明确目标，避免走冤枉路
设立符合实际的目标，量力而行
循序渐进，才能走得更远
脚踏实地，一步一个脚印才是硬道理
第十九章 踢开绊脚石，全面消灭偏科现象
学习容不得“挑肥拣瘦”
寻找与所偏科目的“共鸣”点
一步一步成就法，将偏科扶“正”
快速提高所偏科目成绩的秘诀
第二十章 劳逸结合，疲劳战术不可取
调整好生物钟，按时作息
盲目贪“时长”，只会适得其反
别因为拖拉成为“夜车族”
学习既要进得来，也要出得去
第六篇 中高考要未雨绸缪，更要机智应对
第二十一章 整合应考方案，有备才能无患
给大脑里的知识穿穿线
扎扎实实搞好基础知识的复习
强化训练，提高对各种题型的解题能力
对所学的知识重新整理，查漏补缺
第二十二章 心态调整，克服心理难关
每天都以应考的心态做卷子
“临战”阶段，保持心态平衡有妙方
情绪紧张时，技巧性地化解
为自己打气，告诉自己“我是最棒的”
第二十三章 从生理上调整，保持精力充沛
早餐：一定要吃，但不要喝牛奶
午餐：讲究营养，同时搭配多样化
晚餐：不要吃得太饱
进食补脑食品，能活跃思维
营养要跟上，忌食“大鱼大肉”
适度运动，使身心放松
第二十四章 遇到意外情况，应对有方
面对“拦路虎”，先绕着走
遇到记忆堵塞，切忌“硬碰硬”
大脑一片空白时怎么办
如果一科考得不理想，要尽快忘掉它
时间来不及时，理性应对莫“慌乱”
遇到模棱两可的概念怎么办
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| 內容試閱：
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“读书”最大的受益人是自己
要孩子学习，是很多家长最头疼的事情。很多孩子都是中学生了，每天在家里学习时，还要家长陪在身边。一旦家长不在旁边就开始玩起来，不再好好学习。可是，即使家长坐在孩子身边，孩子就真的学进去了吗？他的眼睛在看书，心里在想什么？
初三学生美芝最近沉迷于电视剧不可自拔。妈妈想了很多办法，警告、强行关电视，甚至拉了家里的电闸都无济于事，甚至使母女关系逐渐恶化，互相敌视。这天，妈妈辛苦了一天下班回到家，又看到美芝窝在沙发里看电视，书包却动也没动地放在一边，一看就是连作业都没写。妈妈的火气一下子涌了上来，她愤怒地关了电视，将美芝一通训斥。美芝反抗得很激烈，同妈妈争吵起来，最后居然还大哭起来。
妈妈看着女儿这种举动觉得非常伤心，她哽咽着说：“女儿，妈妈这样做不都是为了你好吗？你马上要考高中了，这样看电视能考上好高中吗？将来能上好大学吗？如果学习不好，就不会有好工作，将来的生活又怎么会幸福呢？”
没想到，美芝不以为然地回答说：“妈妈，如果你不让我看电视是为了让我在长大以后幸福的话，那么根本不需要那么费事地等到将来了，为什么不让幸福早点来呢？我现在看电视剧就已经感到很幸福了。”
妈妈：“……”
上例中的女儿并不懂事儿，她以为的幸福仅仅只是看电视。然而，如果没有父母的辛勤劳动，别说看电视，连生活下去都成问题。家长要想让孩子懂得这一切，不要再以“我们这么辛苦都是为了你，你还不好好学习”等这类抱怨型的语句来劝说孩子，不妨坐下来和孩子像朋友一样地谈心，或是讲讲你曾经的故事，相信这样一定会有效果的。
要想让孩子真正学进去，必须让他知道为什么要学习以及为谁学习。我们作为家长是否应该想一想，你是否已让自己的孩子真正弄清楚是为谁而学习呢？上学为谁而上，读书为谁而读？每当提到这个话题时，为数不少的孩子都会满腹怨气地回答说是为了“爸爸、妈妈”或是“爷爷、奶奶”等，总结为一句话，就是上学读书并非他们自愿。有很多孩子认为自己是在为家长学习，甚至考试前和家长讨价还价：“我给你考100分，你应该给我什么样的奖励？”而这种荒唐想法的产生往往源于孩子不正确的心态。
别再让孩子沉溺在为家长而学习的误区中，这会让孩子的自主能力和上进心逐步消退，他们唯有两条路可以选：一是“逆来顺受”，二是尽可能地放纵自己的自由时间。前者表现为毫无主见，家长怎样安排我就怎样做，让我写三篇，我绝不写四篇，让我做一遍，我也绝不会做两遍；后者则会表现得家长在与不在迥然不同。中学时学习十分优异，上了大学后却因为缺少学习动力而频频挂科，导致无法毕业的状况比比皆是，这些沉痛的教训还不足以让家长们觉醒吗？
家长应该帮助孩子弄清为什么要学习，让其明白他是在为自己学习，而不是为了家长。读书从来不是为别人，虽然现在也许殷切希望孩子学业有成的是家长，每日督促孩子，唠叨孩子的是家长，逼着孩子去上各种补习班的还是家长……但是，这一切都是为了孩子将来能立足于社会，拥有自己的一席之地，归根结底还是为了他们自己。
为什么要学习？可以说是为了自己将来美好的生活，可以说是为了报答父母的养育之恩，可以说是为了长大后成为国家的有用之才……无论是何种说法，归根结底就是为了去实现自我价值。中学生正处于长身体、长知识的阶段，也许对于这个年龄段的孩子来讲，将来的路还是模糊的，他们也无法理解所谓的“自我价值”的意义。因此，尤其需要家长及时而恰当地进行引导。为了实现自我价值，需要支持鼓励孩子不断地学习、慢慢地累积，待他们的书读得多了，生活的经验丰富了，便会尝到收获的滋味了。然而，这一切并不是单靠嘴上说说便可以实现的，需要家长尽早行动，设法让孩子体会到自己的价值，从而有所向往，天天向上。
很多学生之所以迷茫，归根结底主要是不爱读书和不知道为什么要读书。这样的学生只会停留在原地，只会变得慵懒，只能听天由命，茫然叹息。不想让机会白白溜走，不想叫青春悄然逝去，只有靠读书冲出迷茫的旋涡。生活中，家长应该引导孩子的思想，让他们热爱读书，要让孩子从内心深处认识到，他们今天所付出的辛苦，未来最大的受益人是自己。
为了自己能有一个好前途，读书应是终身的任务，应该孜孜不倦，持之以恒，用坚实的努力赢得美好未来。
……
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