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| 編輯推薦： |
1. 轻松阅读，每个偏方都按照：偏方+经典案例+使用方法+功效解析+注意事项等几大部分，笔墨轻松，可读性强，不深奥。
2. 内科、外科、五官科、皮肤科、神经科、中老年男性、中老年女性以及其他常见日常生活小病都囊括进去，让读者能够根据自己的情况，选择适合自己的偏方。
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| 內容簡介： |
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本书记录了作者的“外公” 50多年来的坐诊经历，详实地介绍了百余种实用的中医老偏方。书中所列偏方均是经历无数患者印证过的，行之有效。内容涉及到内科、外科、五官科、皮肤科、神经科、中老年男性、中老年女性以及其他常见日常生活小病等几大类常见问题。
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| 關於作者： |
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朱惠东，男，赣南医学院大学毕业，从事普外科工作近20年。
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| 目錄：
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第一章 内科小偏方，将小病席卷一空??
甘草泡水：护肝养肝治肝病
蒲公英泡水：改善胃吸收，是缺铁性贫血的克星
甘草 +蒲公英：杀菌止胃痛，专治慢性胃炎
一天一个橘子：补充钾元素，炎炎夏日不再疲倦
紫菜蛋花汤：镁元素含量丰富，偏头痛不再痛
麻子仁丸：润肠泄热肠道“清”，和便秘说再见
米汤里加食盐：脾胃调和，脱水身体好吸收
每天一杯牛奶：增加体内钙含量，肾结石不再复发
蜂蜜 +烤橘子：化痰又止咳，夜晚就是睡得香
饭后吃香蕉：钾元素一到位，血压中风全让位
槐花糯米粥、大黄鸡蛋：帮你远离痔疮
用盐水清洗鼻子：预防和治疗哮喘的绝佳秘方
越鞠丸：胸闷气短一扫光，全天心情变舒畅
生姜泻心汤：打嗝腹泻全消散，大便不再稀薄了
麻杏石甘汤 :热喘湿毒统统消失不见
第二章 外科小偏方，解决伤痛有妙招??
仙人掌：既抗炎，又镇痛，扭伤之后要涂抹
陈醋泡脚：醋酸消炎症，治疗足跟痛
当归四逆汤：驱除寒气，通脉活血，告别多年老寒腿
四妙汤加味：利湿清热，缓解痛风好办法
冰水浓糖浆：有效缓解轻微烫伤，加速伤口愈合
手指交叉操：关节液循环保软骨，手指关节不再疼
桑枝酒：清热除湿通经络，瘫痪病人不用愁
失笑散：通血利脉，背疼一去不复返
牵正散：让“移位”的五官“复位”
独活寄生汤：舒筋活血，治疗腰膝疼痛的良方
芍药甘草汤加味：帮助老人“去拐杖”
捏一捏，拍一拍：简单轻松瘦脸
鱼肝油+鸡蛋膜+大蒜膜：你身边的天然创可贴
第三章 五官科小偏方，笑口常开无烦恼??
黄连泡水喝：向口臭说不，提升你的自信与人缘
冰镇可乐：将鼻血迅速止住，避免“血光之灾”
简单双手操：缓解眼疲劳，让双眸炯炯有神
野菊花：杀灭细菌，使眼睛不再“红”
老花镜：看书看报玩电脑，勤戴也能治近视
苦瓜：快速缓解眼部灼伤剧痛
辣椒水涂鼻子：昔日酷刑也能治过敏性鼻炎
盐水洗鼻子：快速安全，彻底扫除顽固鼻窦炎
花椒白酒漱口+合谷穴按摩：轻松缓解牙疼
老陈醋漱口：清除牙石，清洁口腔
双耳鼓气：勤加练习，保持耳朵听力，远离耳鸣
牙刷：轻敲面部神经紧绷一侧，能够治疗面瘫
转眼球、按承泣：坚持不懈，赶走老花眼、白内障
第四章 皮肤科小偏方，白嫩皮肤靠我帮??
生姜与蜂蜜：排毒养颜，轻松对付老年斑
花椒盐水泡脚：解除脚气引起的难忍脚痒
生姜配陈醋：烂脚丫不再愁，一泡解除厚角质
白酒泡鸡蛋：溶菌酶显奇效，疮疖一治就好
姜汁配温醋：从此对头皮屑不屑一顾
白果：让痤疮远离，还你青春靓丽
鱼腥草、牛蒡子：都能帮你解决面部脓疱难题
香菜蜂蜜：治疗荨麻疹有奇效
蒜瓣、蒲公英：治疗扁平疣，让你无“疣”无虑
桑皮柏叶汤：头发不干燥，光泽有弹性
淘米水：天然无刺激，告别大油脸
陈皮山楂：祛除黄褐斑的灵药
孙仙少女膏：远离皱纹更年轻
云南白药配蜂蜜：缓解卧床不起老人的褥疮
第五章 神经科偏方，精神好才能身体好??
灵芝+银耳：神经衰弱不用愁，常吃灵芝银耳汤
枸杞子：消除身体疲劳，促进血液循环
龙眼：营养价值高，治疗贫血有疗效
山楂粥：高血压的膳食疗法
桔梗根：脚浮肿不要怕，桔梗根可以消除它
天麻：头晕目眩的时候可用它
桑葚子酸枣仁：经常吃，可以缓解气虚失眠的症状
生姜擦牙龈：治疗面神经炎有奇效
盐水泡脚：缓解脚酸、脚痛、脚疲劳
饭后揉肚子：心绞痛的毛病不再犯
红枣黑豆配黄芪：虚汗多汗全消失
醋和生姜：晨起漱漱口，治好牙周炎
第六章 中老年男人小偏方，强身健体疗效高??
丹参红花酒：补肾壮阳的神奇药酒
调节气息：放松身心，克服心理障碍，重拾性能力
用热水泡山楂：使尿道平滑肌松弛，有助于治疗前列腺炎
每天吃生蚝：治疗精子量少，增强性能力，提高免疫力
喝白兰地：微量元素不能少，补肾壮阳显奇效
科学合理按摩：降低敏感度，提高阈值，向早泄说再见
仙茅酒：温肾固精，使男性不再遗精
核桃酒：补肾壮阳效果好
杜仲炖猪腰：男人肾虚不要怕
蜂蜜水：解酒有良方，让你千杯不醉
第七章 中老年女性小偏方，呵护女人保健康??
冰片：治疗阴道炎，阴部更健康
蛋黄蜂蜜橄榄油：让岁月的痕迹在脸上消失
常吃小番茄：轻松消除老年斑，预防骨质疏松
当归+白芷：神奇的洗面膏，养出女人好气色
眼部常贴土豆片：解决“熊猫眼”，使眼部肌肤更紧致
果酸面膜：收紧日渐松垮的皮肤
黑芝麻：多吃黑芝麻，白发不用愁
荷叶乌龙茶：降低血脂，保持女人好身材
常吃胡萝卜：不患乳腺炎，女人更健康
豆腐：补充人体雌激素，防治衰老小毛病
杞菊地黄丸：调理肝肾，稳定更年期情绪
第八章 生活里的小偏方，时时刻刻帮你忙??
指甲：别为了美观舍不得，关键时候治打嗝
枸杞子泡茶：清扫代谢物，精力充沛迎接每一天
按摩鼻子：对它好点，将感冒拒之门外
鱼肉鱼油：饭桌常常见，抑郁全不见
葛根煮粥：保护心脏，降低血压
早晚一杯茶：调理身心，失眠一去不回来
伤湿止痛膏贴肚脐：精神清爽不晕车，不再害怕交通工具
敷上土豆片：防止打吊针多了得静脉炎
晨起调呼吸：健肾通经，征服小便失禁
舌头功：老忘事可预防，赤龙搅海帮您忙
有了甘麦红枣汤，你就少了很多烦恼
热毛巾法：助您改善老花眼
自制粗盐包：赶走老寒腿
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| 內容試閱：
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第一章 内科小偏方，将小病席卷一空
甘草泡水：护肝养肝治肝病
【偏方名】 甘草泡水。
【食 材】 甘草 20克，水适量。
【做 法】 用开水冲泡甘草，代替茶来饮用。
【外公问诊记】
老刘头是单位里的“骨干”，这个“骨干”的名称可不是说老刘头有 多能干，或是他的谈吐能力有多好。实际上，他是单位里出了名的“酒仙”， 其酒量在单位中无人能及。老刘头不知喝倒过多少老板，为公司争回了不少面子。
老刘头身体一向很好，可不知为什么，最近茶不思饭不想，晚上酒喝少了还会睡不着。即使睡着了，多数时候也睡不踏实，稍微有动静就会被惊醒， 早晨起床刷牙的时候还会干呕，到医院一查不要紧，肝功能的各项指标均不 合格，这下子可把老刘头急坏了，赶忙找到外公。
外公看到老刘头一脸的苦相，笑眯眯地调侃他：“看来你这个‘酒仙’ 的名称要丢失了。”老刘头皱着眉头说：“您就别调侃我了，大夫都说我在 向酒精肝的趋势发展了。”
据老刘头说，肝病专科大夫建议他使用干扰素和拉米夫定治疗此病，但 要长期服药，老刘头一看医药费昂贵，就打了退堂鼓，再加上这类药物的副 作用较大，虽然可养护肝脏，可对身体其他脏器的伤害也让老刘头心生畏惧。
外公听了老刘头的叙述，告诉他，他之所以出现上述症状，与喝酒是脱 不了关系的，想要通过中医的方法治疗此病并不是不可以，但一定要先戒酒，否则其他的都无从谈及。老刘头点了点头，也知道自己平时饮酒无度，身体早就受到了伤害。
外公给他开了甘草，告诉他平时用甘草泡水代替茶来饮用，每周喝上几次就可以。老刘头一听甘草就能解决他的问题，高兴得不得了，回家之后赶忙买回甘草，按照外公教给他的方法喝了几周之后，晨呕、失眠症状果然消失，饭量也增加了不少，面上红光又生。之后继续喝了半年，之前的种种不适症基本消失了，肝功能检测也都恢复了正常。
【外公说中医】
外公说甘草能够治疗慢性肝病，其保护肝脏之功效从很久以前就被人们发现了。它始于秦汉《神农本草经》中，被列为中药的上品，被认定是“主治五脏六腑寒热邪气，坚筋骨、长肌肉、倍力气、解毒”，《本草纲目》之中说甘草：“诸药中甘草为君……故有国老之号。”
在讲到甘草的名称时，外公还讲了一个传说：很久以前，有个草药郎中，他在家接诊了几位患者，并且让他们次日取药，结果次日郎中很晚都没回家，他的妻子便将灶台前的草棍切成小片，用纸包好分给患者。患者走后，郎中回到家中，妻子怕受责骂便隐瞒了这件事情。几天后，几位患者拿着礼物前来答谢郎中，并且说服用郎中开的药后症状皆消。
妻子一看事情败露，便一五一十地将事情的经过诉与郎中，郎中恍然大悟，从那之后，经常用干草治病，并且将“干”字改成了“甘”字。甘草含有甘草酸等成分，可以抑制补体，防止肝细胞受损，进而保护肝脏，通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞，以抵抗病毒。除此之外，它还可以聚集在肝细胞内抑制乙肝病毒，所以，在乙肝的治疗过程中，甘草有着确定疗效。外公还说，甘利欣、强力新等有名的保护肝脏的药物都是以甘草为原料的。
但是要注意，长期服用甘草很可能会导致血压升高、浮肿等，因此，高血压或肾脏功能受损的患者应当慎用甘草护肝。
蒲公英泡水：改善胃吸收，是缺铁性贫血的克星
【偏方一】
蒲公英泡水。
【食 材】
蒲公英 30克，水适量。
【做 法】
取蒲公英 30克放入干净的容器中，倒入适量热水即可，每天饮用3次。
【偏方二】
三红汤。
【食 材】
红枣 7枚，红小豆50克，花生红衣适量。
【做 法】
将上述材料一同放入锅中熬汤，每天服 1次。
【外公问诊记】
小张是某出版社的编辑，一天到晚对着电脑工作，非常枯燥，一到下午就提不起神来，因此，咖啡成了小张每日必不可缺的饮品。可是最近，小张却经常头晕、恶心、胃胀、泛酸，趁着周六无事，小张便来到外公的诊所“诉起苦来”。外公让小张平躺在床上，双手按在小张的胃部，稍一用力，小张就嚷道：“疼，疼。”外公让小张起身，对着他仔细观察一番后又为他把了把脉，然后对小张说：“你赶紧到医院做个血检吧，如果我没猜错的话，你这是贫血。”
小张听完外公的话，赶忙到附近的医院做血检，当天下午，血检报告就出来了，血红色素偏低，明显的缺铁性贫血。
小张拿着血检报告去找外公，问外公有没有什么好的治疗方法。外公并没有急于为小张开方，而是问起小张平时有没有喝茶的习惯，小张回答说：“茶我倒是不怎么喝，但是对咖啡挺上瘾的，几乎每天都喝上四五杯。”
外公听到这，抬起头对小张说：“把咖啡戒掉，每天喝3 次蒲公英水就可以了。”
小张回家按照外公的嘱咐执行，两个星期后复查血常规，果然有效，血红色素有了很大的提高。
之后，外公又为他开了补血中药——三红汤，以便迅速治好贫血。三红汤的做法为：取红枣7 枚，红小豆50 克，花生红衣适量，一同熬煮成汤，与汤共食，每天吃一次。
小张按照外公开出的方剂继续服药两个星期后，血红色素恢复至正常水平。外公还告诉他，补血并非一朝一夕之事，平时应当适当增加富含铁的食物的摄入，如黑木耳、血豆腐、动物肝脏、红枣等。
【外公说中医】
外公说，蒲公英本没有补血之功，之所以让小张喝蒲公英水，为的是治疗他的胃病，他经常恶心、胃胀、泛酸，并且按压时有痛点，说明他的缺铁性贫血很可能是胃部功能受阻，进而导致食物中的铁吸收受阻，此时，即使直接为他开补铁剂，效果也不会很好。
古代医书很早就有关于蒲公英治疗胃病的记载，《本草纲目》将其列在菜部，认为其味苦，具有苦味健胃之功。《外科证治全生集》中说：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”胃功能恢复正常，铁的吸收也就不成问题了，此时，外公便开始给小张开下一步药——三红汤。
三红汤中的红枣性平，可补脾益气；红枣富含多糖，具有造血之功，对红细胞、白细胞、血小板功能都有提升作用。红小豆性平，具有健脾之功。花生红衣可增加血小板含量，进而促进骨髓的造血功能。因此，三红汤可增加营养，补益身体，促进血红色素的合成、代谢，增加补血速度，从而尽快地帮助身体恢复到血液充足的状态。
胃肠功能好了，铁的吸收跟了上去，身体营养供应充足，血红色素浓度上升，血液充裕，如此一来，贫血之症不攻自破。
第二章 外科小偏方，解决伤痛有妙招
陈醋泡脚：醋酸消炎症，治疗足跟痛
【偏方一】
跺脚法。
【部 位】
足跟。
【做 法】
患者坐在椅子上，跷脚，脚背朝上，脚跟着地，之后用足跟反复跺击地面，
力度由轻到重，频率逐渐加快，跺脚的力度应当以患者可以忍受的疼痛为限，
每天进行多次，持续跺脚 1个月。
【偏方二】
陈醋泡脚法。
【食 材】
陈醋。
【做 法】
将陈醋放入锅中加热后倒入洗脚盆中，泡脚半小时左右，每天泡2次，
持续泡 1个月。
【偏方三】
青砖疗法。
【材 料】
青砖，陈醋。
【做 法】
在青砖上凿一洞，尺寸与足跟相同，倒入陈醋，放到炉火上烧至沸腾，
之后取下青砖，等到陈醋稍微冷却之后把足跟放入其中即可。
【外公问诊记】
一天，一位中年男子驱车带着自己的父亲来到诊所，老人家在儿子的搀扶下缓慢地走了进来。
外公让父子俩坐下来慢慢讲叙病情。原来，最近几个月老人的足跟痛了好几次，在省城的医院做检查，大夫却告知老人要动手术，这可把老人吓得不轻，药也没开，回家之后茶饭不思，后来有人向老人推荐外公的诊所，于是便赶来了。
外公告诉老人，西医手术见效很快，只要将注射器扎到脚跟皮肤中，在足跟深处打上一针就可以了。老人一听，连连摇头，他的儿子接过话来：“这方法我听着都害怕，更别说我父亲了，难道就没有其他方法了吗？”外公回答道：“方法倒是有，但见效恐怕慢些，要一个月左右才可痊愈。”老人一听有其他方法，眉头舒展，说道：“那没关系，只要能治好就成。”
外公为老人家推荐了两种方法：
1. 跺脚法。
找一把椅子，然后坐到上面，向上跷脚，脚背朝上，脚跟着地，之后反复用足跟跺击地面，力度由轻到重，速度由慢到快，跺脚跟的时候一定要跷脚，以收缩小腿肌肉，同时抬起脚背。跺脚的力量应当以患者所能忍受的疼痛为限，每天操作多次，连续进行1 个月。
2. 陈醋泡脚法。
将陈醋放到锅中加热，之后倒进洗脚盆中，双脚浸泡在热醋中半小时左右即可，每天泡2 次，连续泡1 个月即可。
外公嘱咐老人家在治疗的过程中要尽量少走路，避免长时间站立，可以穿上厚一些的软底鞋，或在足跟处垫一个厚些的软鞋垫，尽可能让足跟充分休息、受到保护。
一个星期之后，外公特意打电话回访，老人高兴地说疼痛已经减轻了很多；半个月之后，老人说自己的足跟痛已经完全消失了，并且连同多年的脚气病也一起被治好了。
外公还提到了一个治疗足跟痛的民间验方——青砖疗法：在青砖上凿一洞，尺寸与足跟相同，倒入陈醋，放到炉火上烧至沸腾，之后取下青砖，等到陈醋稍微冷却之后把足跟放入其中即可。
【外公说中医】
外公说，足跟痛主要是跟骨以及周围软组织出现慢性损伤，进而导致周围软组织损伤引发的。临床上多采用局部注射激素治疗法，见效迅速，因为激素可以直接作用在炎症部位，进而抑制炎症反应。但在感觉神经分布密集的地方注射激素，会产生剧痛，很少有人能接受这种方法。
外公解释说，跺足跟的过程实际上就相当于在为足跟按摩，进而改善局部血液循环，将炎性物质带走。此外，跺脚撞击地面的同时，足跟深处软组织结构也会跟着改变，有所松懈。
外公又讲到热醋泡脚的原理。热醋泡脚可以通过热刺激改善足跟处的血液循环，进而止痛、消炎；醋的主要成分为醋酸，能够消除足跟深处的无菌性炎症。
外公说青砖疗法与热醋泡脚大同小异，只不过换成了在青砖里面泡脚，而青砖本身没有治疗作用。很明显，这种方法比直接使用热陈醋泡脚麻烦很多。
外公强调，无论采用哪一种方法，都要坚持一月之久，虽然足跟痛只是个简单的炎症，但病灶位于足跟深处，而非表皮下面，隔着那么厚的皮肉，肯定要花上一定的工夫治疗。
最后，外公告诉我，治疗足跟痛的偏方还有很多，比如用手按摩足跟，用拳头捶打足跟，这些都与跺脚法的原理相似，但操作起来明显要麻烦一些。
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