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『簡體書』《黄帝内经》体质养生智慧(养生大讲坛)

書城自編碼: 2252349
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生中医养生
作者: 王春全
國際書號(ISBN): 9787506765091
出版社: 中国医药科技出版社
出版日期: 2014-01-01


書度/開本: 16开

售價:HK$ 91.0

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內容簡介:
《黄帝内经体质养生智慧(养生大讲坛)》借鉴了相关的医学典籍,结合了科学的医学理论,深入浅出地给读者展现了《黄帝内经》中的体质养生智慧、生活中每一种体质的养生调养方法等,通俗易懂、简洁明了,只要根据其书中的调养方法,合理利用,那么就能够帮助人们保持健康,延年益寿。
王春全主编的《黄帝内经体质养生智慧(养生大讲坛)》是一本针对体质养生的全方位养生宝典,值得每一位读者深入学习使用。
目錄
第一章 《黄帝内经》秘藏的体质养生智慧
 体质形成原因:先天禀赋与后天修养
 先天、后天因素共同影响着体质
 疾病的产生与发展受体质的影响
 体质差异受地域环境的影响
 体质随年龄的变化而变化
 不同体质容易患不同的疾病
 从辨别阴阳开始,判断体质
 男性疾病与体质关系重大
 体质养生必须注重生活调摄
 摩腹、捏脊,就可以有效增强体质
 体质调养宗旨:体质先天有异。调养后天有别
 体质辨别方法:望、闻、问、切
 深入浅出——《黄帝内经》字里藏医
 《灵枢营卫生会篇》中的营卫之分
 《灵枢决气篇》中的气的分类
 《灵枢通天篇》中的阴阳五态人
 《灵枢五音五味篇》中的男女体质差异
 《灵枢阴阳二十五人篇》中的阴阳二十五人
 《灵枢寿夭刚柔篇》中的性格分类

第二章 阳虚体质:养生要先养阳气
第三章 气虚体质:养生重在健脾益气
第四章 阳盛体质:养生还得化解燥气
第五章 阴虚体质:养生重在补充精血、津液
第六章 痰湿体质:养生就要化痰为气
第七章 湿热体质:养生重在疏肝利胆、祛湿清热
第八章 气郁体质:养生就是通利顺气
第九章 血瘀体质:养生重在生发气血
第十章 平和体质:养生应当不依不偏、平和到底

 

 

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