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『英文書』养肾是健康的根本1-2（套装共2册）

書城自編碼： 2273442
分類：簡體書→原版英文書
作者： 易磊 编著
國際書號(ISBN)： 9786?act=subj
出版社：
出版日期： 2013-06-01
版次： 1 印次： 7
頁數/字數： 全2册/
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 98.3

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編輯推薦：
中医学认为，肾为先天之本，是我们身体的“老本”。肾足则人体健康、延年益寿；肾虚，则百病丛生、短命早衰。也就是说，养肾是我们身体健康的根本。本书脉络清晰、语言通俗、内容翔实，是您居家养生的最佳方案。
中医学认为，肾为先天之本，是我们身体的“老本”。肾足则人体健康、延年益寿；肾虚，则百病丛生、短命早衰。也就是说，养肾是我们身体健康的根本。本书脉络清晰、语言通俗、内容翔实，是您居家养生的最佳方案。
內容簡介：
编者依傍博大精深的中医文化，从独特新颖的视角指明了健康养生的出路，并在传递健康理念的同时，剔除了“补肾就是壮阳”、“女人不需要补肾”等诸多养生误区，详细介绍了食物养肾、时令养肾、运动养肾、房事养肾和肾病防治与调理等。本书可谓脉络清晰、评议通俗、内容翔实，不仅为读者提供了具体的养生方案，还为肾病患者请来了家庭医生和贴心护士。
编者依傍博大精深的中医文化，从独特新颖的视角指明了健康养生的出路，并在传递健康理念的同时，剔除了“补肾就是壮阳”、“女人不需要补肾”等诸多养生误区，详细介绍了食物养肾、时令养肾、运动养肾、房事养肾和肾病防治与调理等。本书可谓脉络清晰、评议通俗、内容翔实，不仅为读者提供了具体的养生方案，还为肾病患者请来了家庭医生和贴心护士。
目錄：
一养好肾，身体不亏“本”
　一肾是先天之本，保肾就是保命
◆“气”话养生：肾足体健，肾衰命短
◆说经论穴，为健康撑腰的“肾经”
◆《内经》说肾：封藏精气的“作强之官”
　二不当生活方式会偷袭你的肾
◆酒醉喝浓茶，害“肾”不浅
◆强力举重、久居湿处会伤肾
◆养肾，暴饮暴食要不得
◆忙、忙、忙，小心肾病让尿憋出来
◆自查“肾”况，生命还能走多远
　三明明白白，补肾误区知道点
◆误区一：养肾只是男人的事
◆误区二：年轻人才需要养肾
◆误区三：肾虚就需要壮阳 一养好肾，身体不亏“本”
　一肾是先天之本，保肾就是保命
◆“气”话养生：肾足体健，肾衰命短
◆说经论穴，为健康撑腰的“肾经”
◆《内经》说肾：封藏精气的“作强之官”
　二不当生活方式会偷袭你的肾
◆酒醉喝浓茶，害“肾”不浅
◆强力举重、久居湿处会伤肾
◆养肾，暴饮暴食要不得
◆忙、忙、忙，小心肾病让尿憋出来
◆自查“肾”况，生命还能走多远
　三明明白白，补肾误区知道点
◆误区一：养肾只是男人的事
◆误区二：年轻人才需要养肾
◆误区三：肾虚就需要壮阳
◆误区四：肾虚一性能力下降
二 食养，食物是补肾最好的“药”
　一是药三分毒，药补不如食补
◆虚则补之，当心大把吃药把肾伤
◆养肾食为先，五色食疗之养肾
　二药食同源，选好药食补好肾
◆枸杞：补肾生精的天赐良药
◆虫草：秘精益气，专补命门
◆何首乌：降落人间的补肾仙草
……
三 时养，养肾与生物钟要“合拍”
四 动养，运动养肾助你一臂之力
五 性养，修身养性养肾有道
六 调养，中医补肾需要阴阳相宜
七 防治，强“肾”健体疗治有方 一养好肾，身体不亏“本”
　一肾是先天之本，保肾就是保命
◆“气”话养生：肾足体健，肾衰命短
◆说经论穴，为健康撑腰的“肾经”
◆《内经》说肾：封藏精气的“作强之官”
　二不当生活方式会偷袭你的肾
◆酒醉喝浓茶，害“肾”不浅
◆强力举重、久居湿处会伤肾
◆养肾，暴饮暴食要不得
◆忙、忙、忙，小心肾病让尿憋出来
◆自查“肾”况，生命还能走多远
　三明明白白，补肾误区知道点
◆误区一：养肾只是男人的事
◆误区二：年轻人才需要养肾
◆误区三：肾虚就需要壮阳
◆误区四：肾虚一性能力下降
二 食养，食物是补肾最好的“药”
　一是药三分毒，药补不如食补
◆虚则补之，当心大把吃药把肾伤
◆养肾食为先，五色食疗之养肾
　二药食同源，选好药食补好肾
◆枸杞：补肾生精的天赐良药
◆虫草：秘精益气，专补命门
◆何首乌：降落人间的补肾仙草
……
三 时养，养肾与生物钟要“合拍”
四 动养，运动养肾助你一臂之力
五 性养，修身养性养肾有道
六 调养，中医补肾需要阴阳相宜
七 防治，强“肾”健体疗治有方
《养肾是健康的根本2》

 

 

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