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| 編輯推薦： |
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世界健康生活方式促进会联合总会主席、世界自然医学会联合总会秘书长、世界卫生组织（WHO）传统医学合作中心教授联袂推荐
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| 內容簡介： |
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面对日益普及的微博和微信，网友所谓的健康资讯也越来越多地来源于二者，大家在热衷转发和传播这些信息的时候，很少有网友去求证其真实性与科学性，也很少有专家集中去针对性地解答，貌似科学的实验或者结论都影响着人们的健康观念甚至生活观念，同时也给标榜健康的流言创造出机会。
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| 關於作者： |
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杨璞资深健康科普作家，出生于医学世家，毕业于南京中医药大学第二临床医学院，专业研究方向为中西医结合养生康复。原《老年周报》“健康指南”版、“长寿经”版编辑，现为世界健康生活方式促进会联合总会副秘书长、江苏省中医药学会科普专业委员会常务委员、江苏省中医药学会信息宣传专业委员会委员兼秘书、江苏省科普作家协会会员、江苏省中西医结合学会外治法专业委员会秘书、江苏省外治法研究中心秘书、南京自然医学会养生康复专业委员会常务副秘书长、南京自然医学会足疗专业委员会秘书长、南京中西医结合学会办公室秘书、南京中医药大学第二临床医学院特聘秘书兼校外辅导员，《中国中医药报》 人民日报社《健康时报》 《生命时报》 《家庭医生报》等知名健康报刊特约记者、通讯员。现就职于国家“治未病”预防保健服务试点单位、国家中医重点专科建设项目（儿科）所在地——南京市中西医结合医院。他长期与网友及患者朋友打成一片，曾在全国近百家媒体及学术期刊杂志发表医学养生保健类科普文章及论文一千多篇，其中不乏被各大知名网站争相转摘的解读微博微信的科普文章。主编著作有《红楼养生食方》、《吃喝玩乐皆养生》、《杨氏五禽戏》等，参编著作有《绿色养生自然疗法——足疗养生》等。
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| 目錄：
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第一章 与“吃喝玩乐”有关的健康误区
饭后茶解油腻科学吗
连吃一月泡面会患胃癌吗
“五谷合一 史上最强营养粥”真有那么强吗
喝可乐是否能治愈胃结石
降糖药二甲双胍是否能减肥
3个西瓜=1粒伟哥吗
鸡头等医生绝不会吃的8种肉，是真的吗
常吃橘子会骨质疏松吗
常吃加工肉 男人更易患肠癌吗
为什么说生菜等9种食物是最具有性价比的平民食物
每周5罐啤酒永久伤害大脑吗
西瓜挖着吃不好吗
吃“童子蛋”能进补吗
黄瓜蘸酱会传染胃炎吗
常喝大量软饮料患前列腺癌风险会增四成吗
不吃早餐 男人最伤肝女人最伤子宫有道理吗
花茶混搭不能超过三种吗
隔夜蔬菜致癌不能吃吗
微信热传的“通血管古方”靠谱吗
第二章 与辣妈宝贝有关的健康误区
生个孩子傻三年吗
神奇的月子水真的有神效吗
孕妇吃巧克力是否会导致宫缩
杨幂孕期短裙露脐拍戏的健康隐患
马伊刑孕期涂指甲油到底有无危害
脂肪较多更容易怀孕吗
准妈妈摸肚子可致早产吗
霍思燕边化妆边喂奶引潮妈热议
婚姻越幸福女人越容易胖吗
杨千嫜注射激素生二胎引热议 “超级排卵针”造人有多神
吃红肉可提高生育力吗
从小被迫吃饱会终生肥胖吗
吴辰君怀孕四月听古典音乐跟音乐胎教啥关系
民间九大催乳偏方有道理吗
干家务能降低癌风险吗，喝豆浆易患乳腺癌吗
宝宝咳嗽 蜂蜜止咳胜糖浆吗
“林书豪食谱”能帮孩子长个儿吗
林志炫的《离人》是哄宝宝入睡的“神曲”吗
宝宝“奶嘴控” 警惕牙畸形
玩具少反而智力高吗
宝宝咳嗽喝蒸大蒜水有效吗 专家点评微信热传大蒜验方
孩子营养状况的“考普”指数真的靠谱吗
“辣妈”孙俪为子足疗背后的保健意义
女性“游泳圈”能减少骨折吗
《婴儿单词表大全》你真的会读吗
长期使用化妆品更年期会提前吗
第三章 与中医有关的健康误区
春季防流脑荠菜煮粥好，老中医食疗顺口溜真有用吗
松枝泡酒喝能治肩周炎吗
藿香正气水能治中暑吗
下午三点半女人真的最显老吗
患儿不打针不吃药香菜萝卜能退烧吗
便秘吃姜皮，感冒吃姜肉对吗
任督二脉能打通吗
拍打拉筋真能治百病吗
擦伤用中药粉剂止血会毁容吗
盐蒸橙子真能治一切咳嗽吗
60岁也适合拉筋养生吗
西瓜皮晒干泡水能治口腔溃疡吗
肾虚就是要壮阳吗
第四章 “星闻”背后的健康正误
杨丽萍保养秘诀是不吃米饭吗
“棋圣”为何患上直肠癌
潘石屹果蔬汁减肥法靠谱吗
83版《射雕英雄传》少庄主“陆冠英”猝死因减肥过度吗
容祖儿声带息肉爆血管 只吃类固醇不愿手术可以吗
李敏镐引领“长腿欧巴style”背后的健康密码
品味杨钰莹养生套餐里的养生味儿
潘石屹被代言男科医院惹争议 秃顶说明男人性衰吗
赵薇微博柠檬减肥法科学吗
学赵薇晚上贴张面膜睡觉科学吗
高晓松为何瘦身不瘦脸呢
喵星人咬手关节最危险
潘长江女儿孩子练瑜伽背后的健康隐患
跟刘若英学养生 高跟族备双“千层底”
十层单不如一层棉?刘德华冬季新装扮下的保健知识
李连杰发福自曝甲亢引热议
“秦五爷”因心脏病辞世为心脏病老人敲响警钟
中医专家为黄圣依止咳支招
手部骨折拆线后汤匙以上重物能不能拿
舒淇“眼睛充血照”是怎么一回事
潘石屹“减肥止鼾”你也可以吗
听音乐能助孕?《中国好声音》学员“助孕神曲”引热议
韩红摆脱20年耳膜穿孔之痛的健康提醒
李娜澳网决赛脑震荡测试你看懂了吗
第五章 与热映影视有关的健康误区
韩剧《来自星星的你》中的健康正误
电视剧《宝贝》热播“孕育”医学话题
《心术》中的医学知识都对吗
《AA制生活》引发用药过敏话题
《甄嫘传》里中医药剧情迷人眼
看《老有所依》解读老人健康误区
《北京青年》中的鸡尾酒点燃激情也会点燃健康吗
《北京遇上西雅图》孕产妇的好科普
看《西游·降魔篇》或伤肾影响性功能
喜剧“泰囧”哪些情节不宜模仿
第六章 与生活、工作、学习有关的健康误区
智能手机中毒测试图靠谱吗
玩触屏手机能把指关节“软骨”磨光吗
夜里关灯玩手机眼睛会“失明”吗
外貌计算器十项标准有科学依据吗
职场“初老族”30大症状，你真的“中枪”了吗
美白牙膏能不能祛斑祛痘
握住手腕10秒就能止嗝吗
如厕也有正确姿势吗
刷牙牙膏太多会致癌吗
空腹开车堪比酒驾吗
“臭”美有道理 微博热传的鸟粪面膜靠谱吗
手机会导致基因突变吗
课桌防近视“神器”靠谱吗
常涂口红会得胃癌吗
闻屁师能闻屁知健康吗
专治赖床的“无痛起床法”真的科学吗
手机贴膜是眼健康“杀手”吗
微博疯传的“抱冬瓜消暑”适合你吗
健康睡姿排行榜有道理吗
连听耳机2小时听力受伤能不能恢复
天天洗头能增加自信吗
多晒太阳能预防近视吗
办公桌养金鱼能缓解干眼症吗
热传癌症先兆对照表 5年没生病是肺癌先兆吗
血型不同减肥方法也不同吗
痣也有善恶吗
塞牙了要马上剔吗
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不少网友受责任分散效应影响，转发一些和健康相关的段子与偏方时比较随意，却让健康误区越传越广。出身于医学世家、坚持走学院派科普道路的杨璞先生长期致力于对微博微信的健康话题做深入浅出地解读，倾情奉献，值得一看！
——《生命时报》就医咨询版、民间妙方版编辑国家二级心理咨询师魏志霞
在这个网络泛滥的自媒体时代里，一传十、十传百的谣言似乎见怪不怪了。假的说多了，也就成真的了，可是真相永远只有一个！看《健康谣言粉碎机》，或许你就能找到那个唯一的真相！
——人民日报社《健康时报》健康悦读版编辑沙琼
谣言止于智者，而杨璞先生即是这位智者。此书以学院派的医学视角、生动的讲解以及一个个鲜活的案例，帮读者粉碎那些曾经深信不疑的健康谣言，重塑健康的生活方式。
——《中国老年报》健康版编辑张琳
不少人都通过微博微信来获取健康知识，但形形色色的“健康提醒”有些却是“伪健康”知识。本书针对网络各类健康热点知识进行科学、专业的解读，此书您值得拥有！
——《家庭医生报》医闻天下（焦点）版编辑熊蕾
信息时代，我们并不缺少了解健康知识的渠道，但在接纳各种健康信息的时候，也要警惕别被伪健康信息误导。杨璞先生的这本书去伪存真，值得一读！
——《南京日报》养生版编辑杨静
杨璞先生是一位医务工作者，但更像一名记者。他善于从微博微信中捕捉有价值的健康新闻线索，并努力从专业角度加以科普解析，相信这本《健康谣言粉碎机》能让您免入许多健康误区。
——《现代家庭报》长寿版编辑袁萍
现在微博微信上很多热传的所谓健康养生知识，看上去很有道理实则错误百出。公众不具备相关专业知识，很难辨别真伪，如照本宣科可能会走弯路甚至影响健康。杨璞先生让健康知识与我们的日常生活产生奇妙的化学反应，此书推荐一读。
——南京电台《健康朋友圈》节目主持人金苗
网络是新鲜信息的汇集地，也是虚假传言的集散营。杨璞先生长期向我台提供通俗易懂的健康“微”信息，帮助观众答疑解惑。此书内容详实，直击微博微信谣言，值得详细阅读！
——江苏城市频道编导党思潮
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