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| 編輯推薦： |
1.《别让坏习惯害你一生》是一本讲述习惯对人生有重大影响的书籍，通过该书阅读，能使人懂得消除坏习惯、培养好习惯的重要意义，并能掌握一定的方法。
2.书中既有生动形象的案例重现，也有鞭辟入里的精妙剖析，不仅阅读有趣，而且直接实用。
3.语言流畅，通俗易懂，图文并茂，可读性强。
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| 內容簡介： |
习惯的力量是巨大的，人一旦养成某个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行，他以后的人生道路，也会受此影响。俄罗斯教育专家乌申斯基说过：“如果良好的习惯是一种道德资本，那么，在同样的程度上，坏习惯就是道德上的无法偿清的债务了。”所以，我们不但要注重培养好习惯，更要努力克服自身的不良习惯，别让一些不好的习惯害了自己的一生。
《别让坏习惯害了你》从多个角度切入，对那些阻碍我们前进的不良习惯做了较为全面的整理。书中既有生动形象的案例重现，也有鞭辟入里的精妙剖析，还提供了具体可行的解决方案，相信一定会让你获益良多，更好地掌控自己的未来。
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| 關於作者： |
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赵永军，男，汉族。1974年生于天津宝坻。现居河北保定市。毕业于郑州大学工商管理系，学士学位，后自修法律事务专业，取得学士学位。现任某地产开发公司董事长，总经理。
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| 目錄：
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上篇 警惕坏习惯的毒素
| 第一章 |
播下狂妄自负的种子，意味着自掘陷阱
狂妄自大，必遭挫伤
狂傲自负，只会让自己毁了自己
谦虚是走向成功的助推器
用低调演绎精彩人生
| 第二章 |
人苦不知足，别燃起贪婪之火
贪婪，永远填不满的欲望之沟
知足，让生命之舟变得轻盈
别在金钱的追逐中迷失自己
别成为贪婪的牺牲品
| 第三章 |
与其抱怨不如任劳，与其生气不如争气
抱怨太盛只会徒增烦恼
怨天尤人只会让我们的心情更糟
无法改变现实，可以改变自己
与其生气抱怨，不如争气改变
| 第四章 |
欲速则不达，急功近利难成事
一步登天不过是浮云，人生的道路没有捷径可走
要吃热豆腐就不能太心急
急功近利不可取，稳扎稳打方成功
没有耐心，就不会有大收获
| 第五章 |
少打一些“小算盘”，风物长宜放眼量
聪明反被聪明误，投机取巧得不偿失
贪小便宜吃大亏，天上不会掉馅饼
不要在小事上计较相争
过度的算计，让他人对你“刮目相看”
| 第六章 |
陋习累积负能量，行事拖延万事空
克服拖延，告别“超级名磨”的生活
永远不要把今天可以做的事留到明天
拖拉磨蹭，只会因此而蹉跎了人生
不起跑，永远到达不了终点
| 第七章 |
拒绝万恶之源，摒弃懒惰才能把握今天
天才出于勤奋
懒懒散散无异于荒废生命
早起的鸟儿有虫吃，勤奋的人儿有前程
勤能补拙是良训，一分辛苦一分才
| 第八章 |
摇摆不定随风倒，缺乏主见使你一事无成
多一些主见，就多一些机会
盲从跟风，是愚人行径
不必刻意索取别人的认可
不要一味迎合他人而迷失了自我
| 第九章 |
莫让浮躁遮望眼，沉静稳健心方安
越浮躁，生活越煎熬
不要为小事而烦恼抓狂
祛除焦虑，保持一颗平常心
拭去心灵的尘埃，获得人生的宁静
| 第十章 |
神经过敏多猜疑，害人害己惹烦忧
疑心太重,使人生遭遇意外坎坷
猜疑是幸福生活的隐形杀手
祛除猜疑，不要作茧自缚
疑心太重，害己又殃人
下篇 吸收好习惯的养分
| 第十一章 |
锐意进取，上进心是生命的动力
奋力奔跑，保持一颗积极进取的上进心
永不满足，才能勇攀高峰
成功人生自尝试始
目标是照亮前方的指路灯
超越自我，让卓越成为一种习惯
| 第十二章 |
有一种美丽叫执著，用坚韧造就辉煌
半途而废只会一无所成
咬牙挺住，成功源于坚持
锲而不舍，没有理由不成功
怀揣梦想，用坚韧造就辉煌
专注造就不平凡的人生
| 第十三章 |
分清轻重缓急，是做事成功的第一要义
处理事务要分清轻重缓急
分清轻重缓急，设计优先顺序
认真思考每一步骤，精心策划每个行动
坚持一次只做一件事
越忙越要懂得制订计划
| 第十四章 |
遇事不逃避，用责任演绎精彩人生
借口推脱的习惯，会把你推到失败的边缘
完美的执行不需要借口
不为失败找借口，只为成功找方法
敢于承认错误，勇于承担责任
| 第十五章 |
当断则断，果断的决定让生活更加高效
慎重不可少，但行动更重要
敢想敢做，主动出击
当机立断，才能不留遗憾
空谈无济于事，想做即刻就做
| 第十六章 |
以变通为帆，精彩的人生不设限
做事不能循规蹈矩
变通是天地间的大智慧
退一步，路更宽
转换思路，不要掉入惯性思维的陷阱
| 第十七章 |
学会放下，摆脱无形的枷锁
放下烦恼，笑对生活
宽容大度，原谅他人的无心之过
成败面前，淡看得失
不要沉迷在过去的不幸里
| 第十八章 |
细节决定成败，细心造就非凡
关注小事才能成就大事
马虎轻率是成功的“致命杀手”
注重细节，培养谨慎细心的工作习惯
不可忽视细节小事
| 第十九章 |
在自省中觉醒，在自律中升华
有反思，才有进步
遇事先从自己身上找原因
战胜自己是最大的胜利
成功需要自制力
| 第二十章 |
学习不容忽视：培养终生受益的求知习惯
不断学习，知识是制胜的珍宝
学有所成要学“渔”
积累知识就是积累成功
找到兴趣所在，为学习添动力
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| 內容試閱：
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精要指南
●习惯是一把双刃剑，有好坏之分，正如拿破仑希尔所说：“习惯能成就一个人，也能摧毁一个人。”好的习惯可以帮助你达到成功，提高你的人生价值，而坏的习惯却可能会阻碍你成功，束缚你的手脚，甚至会摧毁你的一生。所以，我们要尽量养成好习惯，摒弃坏习惯，这样才会对自己的一生大有裨益。
●坏习惯会成为人生的一个隐形杀手，犹如污浊的空气、致命的毒药一般，慢慢侵蚀着你的躯体、你的灵魂。不论你是身居高位还是地位卑微；不论你是腰缠万贯还是身无分文；不论你是年岁已长还是乳臭未干；不论你是谦谦绅士还是窈窕淑女；不论你从事哪种职业，也不论你信奉何种宗教，只要你呼吸大自然的空气，食用来自土地的五谷杂粮，你就有可能受到坏习惯的困扰。
●抱怨是一种坏习惯。爱抱怨的人无论在什么环境中都会怨天尤人，就如乐观的人不论晴天还是雨天心情都不受影响一样。喜欢抱怨的人，很可能会成为对事事都不满的人，而这样的人正是那些有幸福感的人想要避免共事的对象。想要成为受欢迎的人，必须养成不抱怨的习惯。
●现实生活中，很多成功人士在总结自己的成败得失的时候，都曾指出：自负是他们成功的最大障碍。这是因为，自负让人自以为是，听不进他人的任何建议和意见，以致于作出错误的决定，极大地影响成功的进程。在瞬息万变的现实社会里，要想做到事事顺利，掌握先机，就一定要克服自负的弱点。只有做到了这点，才能真正地扬长避短，减少犯错误的可能性，人生才能无往而不利，成功才会变得可能。
●面对目标，不要犹豫和等待，而应该养成立即行动的习惯。因为没有任何困难会因为你躲避它而自动消失，也没有任何烦恼会因为你不去想而烟消云散。在问题和困难面前，你没有别的选择，只能立即行动起来，去面对，去挑战。
●无论什么时候，无论做什么事，都要保持冷静，从容镇定，不要急急忙忙，心慌意乱。要知道“心急吃不了热豆腐”，急切慌乱不仅解决不了问题，反而会拖延时间，结果只能是于事无补。
●生活中，总有许多陷阱等着习惯贪小便宜的人，这也就是有些人总是吃亏上当的原因。贪小便宜的习惯使人像中了魔似的不能脱身，当那些所谓的“实惠”或“好运”到来时，他们就会忘了天上不会掉馅饼的道理，毫不犹豫地跳进陷阱里，以致受骗上当。贪小便宜的人很少有不吃亏的。
●不要在意别人对你的看法。要知道，一千个人有一千个人的心理背景和价值观，你永远不可能让所有的人都接受自己。你应该学会倾听自己内心的声音，寻找到属于自己的人生意义，然后勇往直前，坚持到底。走自己的路，让别人去说吧！
●在生活中，我们会遇到各种困难，这时一定要拥有一颗沉着冷静的心，才能让自己不迷失人生的目标，才能成功地演绎幸福，才能拥有无憾的人生。可以说，沉静是人生的一种精髓，得到它，我们的人生就能少些挫折，多些收获。
●成功与失败，说起来好像很遥远，但事实上，往往就只差那么一点点。一位大师曾经说过：“如果你能够尽到自己的本分，尽力完成自己应该做的事情，那么总有一天，你能够随心所欲地从事自己想要做的事情。”反之，如果你凡事得过且过，从不努力把自己的工作做到位，那你永远也无法达到成功的巅峰。
播下狂妄自负的种子，意味着自掘陷阱
俗话说：“傲慢石头凸之上，不留智者功德水。”人生最大的失败是狂妄自傲。这样的人目空一切、自命不凡，只看到自己的长处，看不到别人的优点，就像凸起的石头，放多少水也没有用。须知，这种坏习惯，不仅会使人丢失很多东西，还会吞下许多“狂妄”的恶果。
狂妄自大，必遭挫伤
开篇叙话
俗话说：“鼓空声高，人狂话大。”在生活中经常看到有些人仗着自己的才能、学识、金钱等目空一切，他们口头上无所不能，评人论事谁也看不起，总是这个不行，那个也不行，只有自己最行；在他们眼里，自己好比一朵花，别人都是豆腐渣。
这类人之所以会如此地狂妄自大，其实就是为了满足自己内心的感受，得到来自于周遭环境及人群的肯定甚至是服从。有了本事就自视过高，并进而发狂，表面看来，似乎狂得有点“道理”，其实，这是不知天高地厚的浅薄气在作怪。
狂妄是一种轻薄、一种浮浅、一种无知。“狂”的本意指狗发疯，如狂犬。处世如果与“狂”相结合，便会失去人的常态。
君不见，人们称狂妄轻薄的少年为“狂童”；称狂妄无知的人为“狂夫”；称举止轻狂的人为“狂徒”；称自高自大的人为“狂人”；称放荡无羁的人为“狂客”；称狂妄放肆的话为“狂语”；称不拘小节的人为“狂生”……一个“狂”字，不仅会刺伤到别人，更会刺伤自己。
情景再现
故事一：
最近一段时间，观看了一些电视栏目中求职、求婚的节目。说实话，其中确实有些优秀的精英人才，但不乏夸夸其谈、自我吹嘘、陶醉于哗众取宠的宣扬之人。
有一个刚刚毕业离校的大学本科学生到京城求职，在面试中自我介绍是“营销天才”。当有人要他举出一具体事例予以证明时，他竟然答非所问，有意回避……
一个没有实例的营销员，怎么能一下子成为一个营销天才？仅靠几句“营销理论”，仅靠几句“说南道北”，就能成为营销天才吗？显然不行，结果终以“失败”下场。
另有一名二十来岁的姑娘在某电视相亲节目中，将男人分为A、B、C三级“货物”，并表明自己要主动追求一个A货，惹得满堂哄笑。当主持人问她：“你认为自己是哪一级货？”她竟然面不改色地说：“是A级+货”。结果引得现场一阵哄笑。
其实，貌不出众、才不过人的她，也不过就是一个狂妄的自我欣赏者罢了。
故事二：
李东自小就非常聪明，被周围的人称为“神童”。大学毕业后他来到一家国有企业做技术员。凭着自己的才智和勤奋，他很快成为企业工程估价部主任，专门估算各项工程所需的价款。他的工作能力毋庸置疑，可他自身存在的问题也非常突出：过于自负，甚至有些狂妄。
有一次，他的一项结算被一个核算员发现估算错了3万元，幸亏发现的及时，要不然公司白白损失一笔资金。事后，经理把他找来，指出他算错的地方，请他拿回去更正，并希望他态度谦虚一点，工作再细心一些。
没想到盲目自大的李东既不肯认错，也不愿接受批评，反而大发牢骚，说那个核算员没有权力复核自己的估算，更没有权力越级报告。
经理问他：“那么你的错误是确实存在的，是不是？”
李东说：“是的。可是……”
经理见他又要狡辩，本想发作一番，但因念他平时工作成绩不错，就原谅了他，只是叫他以后要注意。
不久，李东又有一个估算项目被经理查出了错误。经理把他找来，准备和他好好谈谈这件事，可刚一开口，李东就想当然地认为是经理故意和他过不去，态度傲慢地说：“不用多说了。我知道你还把上次那件事记在心上，这次特地请了专家查我的错误，借机报复。但这次我依然认为肯定没错。”
经理没想到李东不但不认错，居然还怀疑自己，便对李东说：“现在我只好请你另谋高就了，我们不能让一个狂妄自大、不肯接受别人批评和建议的人来损害我们企业的利益。”
义理解析
故事一中这些人的狂妄表现既让人感到好笑，也让人为他们的浅薄感到悲哀。现实生活中，无知者狂妄，必然令人鄙夷，即使是有一些本事的人，狂妄起来也毫无益处。就像故事二中的李东，盲目自大，看不到自身的问题，听不进别人的建议，结局只会是自毁前途，走向失败，这是被无数事实证明了的客观规律。纵观历史，只有虚心谨慎、求真务实的人，才能在事业上有所成就。
常言道：“天不言自高，地不言自厚。”自己有没有本事，本事有多大，别人都看的见，心里都有数，不用自吹，更不能狂妄。没有多少人愿意信赖一个言过其实的人，更没有一个人愿意接近一个出言不逊的人。无论是庄子还是老子，都劝人要以谦逊为上，不可以自作聪明的显示、夸耀自己的才能和实力。只有这样，才能充分发挥自己的潜能，真正达到自己的目的。
出谋划策
如果你在为人处事中也有狂妄自大的习惯，就需要早早地审视自己，试着发现自己的问题，试着改变一下自己。
1. 即使再有本事，也要谦和
对于职场新人来说，自己的学历再高、成绩再好、证书再多、学习能力再强，到了一个新的环境，新的公司，因为是新人，所以相比那些在公司中战斗多年的老员工来说，你是远远不如他们的，因此，基本的谦和是十分必要的。
即便“多年的媳妇熬成婆”，也要保持谦和，谦和是一种礼数，是对他人的尊重，缺了这份礼数，反而让你失了身份，丢了应有的气质。
2.多看看他人的优点
不要总是从别人身上挑毛病，比如他不讲卫生，他的文笔没我好，他小家子气，他长得难看，他穿衣太土等等，甚至还因为“不喜欢、看不惯”而去讨厌一个人，如此用俯视的眼光看身边的人，自然会越发地自大起来，不愿合群。
相反的，多看看他人有什么优点，有什么地方是值得你学习甚至是崇拜的，对对方心理感受良好了，便更乐意放下姿态与对方交往了。
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