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| 編輯推薦： |
1、内容全面：针对43种常见疾病，找准特效穴，有效解决疾病困扰。
2、操作简单：专家亲授找穴秘诀，让你不再为找穴发愁，一按就对。
3、随查随用：特别设计精小开本，方便携带，随时查用。
4、科学权威：由国家老中医亲自指导编写，更科学，更权威。
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| 內容簡介： |
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《一用就灵 特效穴位按摩祛百病》按照经络关系列出常用的特效穴位，配以相应的局部穴位图，并对每个穴位的所属经络、准确位置、主治功效及治疗手法加以详细说明，描述简单明了，清晰准确，很好地解决了穴位定位及治疗功效的查询难题。此外，还有常见病症的特效穴位按摩方法，图文并茂，为读者提供简便易学的治疗方法。
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| 關於作者： |
孙呈祥，北京中医药大学东直门医院教授，主任医师，北京中医药大学按摩科、传统骨伤科专家。
师从中医药大学骨科开创人刘寿山。经过40多年的临床实践，在诊断和治疗技术方面形成了自己的一套经验。擅长用多种按摩手法治疗颈椎病、肩周炎、急性腰部扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症，尤以特效穴位的按摩见长。主编的多部著作成为业内医生重点学习的参考资料。
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| 目錄：
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Part 01
做好穴位按摩的必修课
按摩的时间怎么掌握
按摩不可不知的用力窍门
哪些情况下不宜按摩
最常用的按摩手法
Part 02
常见病痛不适特效按摩
感冒
咳嗽
恶心、呕吐
慢性支气管哮喘
过敏性鼻炎
失眠
面瘫
眩晕
糖尿病
高血压
低血压
便秘
痔疮
呃逆
近视
耳鸣、耳痛
心悸
慢性肝炎
消瘦
慢性腹泻
颈椎病
肩周炎
风湿痛
落枕
三叉神经痛
腕关节扭伤
踝关节扭伤
急性腰扭伤
腹痛、腹胀
偏头痛
牙痛
喉咙痛
手臂痛
胃痛
腰背痛
坐骨神经痛
膝关节痛
肾虚早衰
眼睛疲劳
困倦易疲劳
食欲减退
神经衰弱
宿醉、晕车
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| 內容試閱：
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Part 02 做好穴位按摩的必修课
经络将人体内部的各个脏腑器官联系成一个有机整体，保证全身的气血充盈，抗御病邪和保护机体，成为我们完善健康、对抗疾病的有力武器。本书针对不同病症选取了最有效的穴位，用最直观、最简单的手法教你在短时间内快速掌握按摩的技巧。
按摩的时间怎么掌握
一般按摩时间需要30～40分钟，具体情况具体安排。合谷、足三里、关元、三阴交等养生穴可时常按摩。沐浴或足浴后按摩有利于体内循环，按摩效果最好。睡前按摩消除疲劳，利于入睡。
清晨按摩消除睡眠带来的水肿，提高化妆品的附着性。时间分配依部位而定，重点部位时间长些，次要或辅助部位短些。
时间长短依按摩者的功力和被按摩者的体质而定，功力好的可做久一些；身体虚弱的时间应短一些。
无须每天按摩，一般1周2～3次。急性病以治愈为度，可能1次或数次；慢性病一般以10～15次为l疗程，疗程间休息数天至1周。
按摩需要用力，但用的是巧力，重得舒适，轻得实在，即中医推拿讲的“重而不滞，轻而不浮”。施力和放松力道的时间要一致，出力最大时需停3～4秒再放松力道，千万不要蜻蜒点水，这样效果会打折。
国，力道的作用部位
一般为病变引起的局部异常处、重要的穴道。
力道的轻重
内科病力道轻柔而持久。
伤科病力道重而短。
急性病如胃痛力道要重，只凝集在几个重要穴道，使功力直达病灶。
慢性病如筋肉劳损力道由轻到重，以点带面，使功力充分渗透体内。
实证、体质好者力道重。
虚证、体质弱者力道轻。
正常人、一般体质者力道适中。
力道的方向
一般指向病变所在，开始垂直用力，克服皮肤的阻碍，使功力进入深部后再转向病灶。
对于一些特殊情况，按摩可能起不到治疗作用，反而会加重病情，以下情况需要特别注意：
患高热及各种传染病。
患严重心脏病和高血压。
患恶性肿瘤及结核。
严重醉酒及患精神病。
患外科急腹症。
女性月经期及患出血性疾病。
内伤或关节脱位没有得到复位时。
皮肤感染、破溃、留疤痕时。
女人怀孕期间，腰骶部和腹部穴位及肩井、合谷、三阴交、昆仑、至阴等一些活血通经的穴位不能按摩，以免流产。
过于紧张、饥饿或过饱时。
……
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