《彩图版.学生心理健康悦读--敢于品尝苦涩人生（四色印刷）》 - 李占强编著 - 北京联合出版公司 - 香港大書城 - Meg Book Store

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『簡體書』彩图版.学生心理健康悦读--敢于品尝苦涩人生（四色印刷）

書城自編碼： 2584874
分類：簡體書→大陸圖書→童書→中國兒童文學
作者：李占强编著
國際書號(ISBN)： 9787550234079
出版社：北京联合出版公司
出版日期： 2014-08-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 152/80000
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 64.7

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敢于品尝苦涩的人生，做最好的自己，成长路上的红绿灯，唤醒生命的奇迹，迈出成功的第一步，走在心灵成长的路上，磨砺中的生命之光，扫除成长的心理障碍，让身心与梦想齐飞，决定成功的阳光心态。

內容簡介：

人是生理与心理的统一体，身与心的健康是相互影响、相互作用着的。随着人类精神生活的不断丰富和提高怎样保持心理健康、预防心理疾病，势必会成为越来越迫切需要解决的课题。我相信，通过阅读本丛书，人们掌握了书中关于心理健康的基本知识和方法，就会有助于排除内心的干扰，避免心理冲突，从而有效地去解决困难，顺利地度过挫折和战胜逆境。

目錄：

怎样防止“奴隶心理”
怎样做到心理美
怎样跳出心理定势的怪圈
怎样判断心理活动的正常与异常
怎样看待心理异常
怎样克服紧张的心理
怎样才能不“活得太累”
怎样防止应激的不良影响
怎样认识心胸狭窄之害
怎样消除不快心情
怎样消除焦虑
怎样消除孤独感
怎样正确认识逆反心理
怎样克服羞怯心理
怎样战胜恐惧心理
怎样改变多疑心理
怎样战胜嫉妒心理
怎样淡化别人对你的妒嫉
怎样恰当地抱怨别人
……

內容試閱：

当一个人在独处时，或亲人离自己远去，都有可能受到孤独感的袭扰，这就需要人们学会独处的艺术，下面几点可作参考：
1．你在独处时有条不紊地安排好时间，做一切自己喜欢做的事情，例如：下厨、洗衣、洗头、服装制作……在干活时打开收音机听自己喜欢的节目；看书、写字、看电视等都可使生活充实。
2．兴趣广泛。琴棋书画、赏花、养鸟养一缸金鱼也有利于人的心理平衡。业余爱好可使人避免空虚。
3。有新追求。为了实现抱负就可在独处：时孜孜不倦地努力，不怕失败和挫折，培养坚忍精神，这样可避免在不如人意时悲观、失望。
4．要富有爱心，帮助别人。多参加社会活动，做点公益事业，参加讨论会更使人忘掉自我，关心大事，心胸开阔。适度紧张也有利于心理健康。
5．业余时间看电影和文艺演出、参加舞会、逛夜市、买东之西等都是调节精神的良方。
6．最好有固定去处。能和朋友聚会、倾诉、宣泄，都有利于排除孤独感。
7。学会养身之道。练练气功和其他保健功，这样就会使你主观上有独处的需求。
......

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