《快樂冠軍：簡愷樂》 - 簡愷樂 - Meg Book Store

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『繁體書』快樂冠軍：簡愷樂

書城自編碼： 2637987
分類：繁體書 →台灣書
作者：簡愷樂
國際書號(ISBN)： 9789571060941
出版社：尖端
出版日期： 2015-09-11
版次：初版
頁數/字數： 166頁
書度/開本： 17x23cm

售價：HK$ 120.0

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內容簡介：

不成功的第二名，卻是快樂的冠軍！

24萬人每天正在追蹤的快樂生活
快樂甜心簡愷樂
找到好方法快樂一輩子
減肥戀愛理財打扮三萬字「快樂大法」大公開！
甜蜜收錄：超過80張簡愷樂夏威夷陽光寫真照
開心加贈：簡愷樂《ALOHA快樂旅行DVD》
驚喜好禮：簡愷樂夏威夷寫真明信片卡（超值4張入）
人生是自己的，而你的人生也應該只有一種標準，那就是你究竟快不快樂？
◎首次公開！快樂人生管理術－－就是要食衣住行育樂全方位快樂的生活啊！
只要掌握「四四法則」，減肥也可以吃大餐喔！
他究竟值不值得妳愛？判斷的方式很簡單，就是他「是不是也願意替妳想？」
十分鐘完成！神奇小臉化妝術！
用「夢想存錢法」，不再當月光族，讓我還清學貸，買下第一間房子。

關於作者：

作者簡介
簡愷樂
英文名：Butterfly
生日：9月22日
星座：處女座
血型：A型
【主持作品】
《食全食美》、《超級大頭目》、《我猜我猜我猜猜猜》、《娛樂百分百》、《食尚玩家》、《神馬好時光》、《真的！了不起》、《大學生了沒》代班主持等
【戲劇作品】
《好美麗診所》系列、《萌學園》系列、《終極X宿舍》
FB
www.facebook.combutterfly092288
微博
www.weibo.comu1752577890

※第一篇快樂其實很簡單
第一章：三個好方法快樂一輩子
01_看見快樂的能力
02_掌握「關鍵的第一秒」：往「好」的方向想！
03_快樂是一種「可以培養」的習慣
※第二篇愷樂的快樂大法
第一章不挨餓！快樂減肥法
吃不飽的人生
減肥不是戒菸食物更不是毒品
超快樂！9個「瘦觀念」
01_不用辛苦計算卡路里掌握簡單「四四法則」就很難吃得胖
02_絕對不要用「不吃」減肥
03_吃甜點的「黃金時段」
04_減肥也可以吃大餐
05_一定要「專心」吃飯
06_減肥是「存錢」而不是花大錢
07_不必餓得睡不著
08_用運動提高新陳代謝率
09_減肥期「必吃」跟「不要吃」的東西
一定「吃得下」的主持人
絕不復胖！9個小祕訣
01_把所有大尺寸的衣服都送人吧
02_找到你的假想敵或偶像
03_維持運動的習慣
04_每天量體重
05_多喝水
06_多吃就要還
07_作息要正常
08_別相信姐妹們的客套話
09_飯後30分鐘體脂肪再見
第二章、小一號！快樂變身操
不做金剛芭比鍛鍊「核心肌群」
每天30分鐘六招自己給自己的微整形
找回妳的「人魚線」！
　01棒式02轉體捲腹式
永遠擁有「蜜桃臀」！
　01躺姿抬臀式02抬腿抬臀式
BYEBYE蝴蝶袖
畫圓式
美胸女神駕到！
拜拜式
熟能生巧養成「隨時隨地」都可以運動的習慣
第三章、快樂存錢術
「快樂」的存摺
先「存錢」再生活
用「夢想」去存錢
「投資自己」是最棒的儲蓄
第四章、快樂愛
要先「一個人」也可以很快樂
「一個人」吃苦不會苦盡甘來
不成功也要「好聚好散」
第五章、HAPPYSHOPPING
是「快樂」買？還是買「快樂」？
快樂網購的5個ICON
01要了解自己的身材02掌握當季流行資訊03網購的優缺點04售後服務很重要05我的最愛
第六章、讓自己快樂的神奇小臉妝
相對論
簡單4步驟小臉妝變身

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