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| 編輯推薦： |
如果我们把学习比做一辆汽车，那么学习的动机就是发动机、方向盘。如何激发和保持学生的学习动机，如何提高教与学的效率，书中的各种策略可以给青少年提供启迪与帮助。
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| 內容簡介： |
也有可能是存在心理障碍。有的同学本来就怕在大庭广众之下讲话,在老师提出问题时，就已经十分紧张了，担心叫到自己，脑子被“千万别叫到自己”的想法所充满，一旦真的被叫起来，当然更是紧张了。这种同学需要克服一个“怕”字，在被老师叫起来后，应学会很快镇定自己的情绪，迅速理顺思想，然后不慌不忙地回答问题。
有思想包袱也会造成紧张。成绩不好的学生自信心差，担心自己回答得不对，弓丨起同学的讪笑；成绩好的学生面子观念重，担心回答错了会有损自己“好学生”的形象。说到底，这实际上也是一种心理障碍，只有排除这些杂念，才会使自己处于放松状态。
还有一个原因可能是反应较慢，思考问题的灵活性较差。这样的学生叫他坐下来用笔慢慢地解答问题，或许不会感到困难，但要他面对老师的提问立即作出反应就有困难，会引起紧张。
要使脑袋瓜灵，反应快，唯一的方法就是多多练习。如平时常常做一些智力训练题等，这可以培养我们的“急智”。
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| 目錄：
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学习方法篇
学习兴趣与学习的关系是什么
如何在学习中获得乐趣
怎样才能真正地成为学习的主人
为什么说学习是多姿多彩的生活
怎样克服学习上虎头蛇尾的毛病
学习上好高骛远，怎么办
学习中遇到疑难总想绕着走怎么办
学习成绩老上不去，感到灰心丧气，怎么办
如何缓解学习压力
如何改进你的学习
如何顺利完成自己制订的学习计划
提高学习效率的首要条件是什么
学习中如何养成循序渐进的良好习惯
上课为什么不敢举手回答问题
回答问题时感到紧张怎么办
上课时注意力总是不集中，怎么办
上课听不懂老师讲的内容，怎么办
课堂上别人讲话影响自己听课，怎么办
早起学习又怕影响白天上课，怎么办
学过的例题不会举一反三，怎么办
学过的定义、定理、公式不会应用，怎么办
怎么能迅速从一门课转入另一门课的学习
如何巧妙地选用学习参考书
预习的方法有哪些
预习中应注意哪些问题
如何提高自学能力
自学能力对学习有何重要意义
怎样做好课后复习
怎样做好系统复习
语文篇
怎样自学语文
怎样预习课文
不会复习语文，怎么办
不懂得学习语文的重要性，怎么办
怎样掌握积累词汇的方法
怎样正确使用关联词语
不会正确使用标点符号，怎么办
不会划分课文段落，怎么办
不会归纳课文的中心思想，怎么办
不会归纳课文的写作特点，怎么办
怎样正确掌握背诵的方法
怎样欣赏古诗
怕写作文，怎么办
写不好作文，怎么办
不会进行比较审题，怎么办
作文思路打不开怎么办
作文不会自己拟题目，怎么办
看到题日，一时觉得没什么可写，怎么办
文章开头有困难，怎么办
写不好记一件事的文章怎么办
写不好记人的文章，怎么办
“写人”、“记事”容易混淆，怎么办
写不好景物描写，怎么办
看图作文审不清图意，怎么办
不会正确使用成语，怎么办
形容词用得不贴切，怎么办
怎样避免读错、写错、用错成语
怎样区分明喻和暗喻
怎样区分对偶、排比、反复
为什么坚持写日记作文水平却没有提高
数学篇
不会阅读数学课本怎么办
数学公式、概念记不住怎么办
怎样才能算得快
……
英语篇
英体美篇
附录：考试技巧
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| 內容試閱：
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注意力对我们每个中学生来说是非常重要的。有许多事例证明，在上课或在自学时，注意力是否集中，对学习效果是有很大影响的。一般来说，注意力集中的，效果肯定较不集中要好得多。如果上课时注意力老是不集中，该怎么办呢？要解决这个问题，有必要了解注意力的有关知识。
注意力是指人的心理活动对一''定事物的指向和集中的能力。指向性和集中性是注意力的两个特点。指向性显示出人们在认识事物的过程中，并不是把当时所有刺激物都作为自己认识的对象，而是有选择地将一定的事物作为认识的对象，例如，上课时，学生注意听课，他的心理活动就指向老师的讲述。集中性显示出注意不仅有选择地指向一定的对象，而且相当长久地坚持指向这个对象。如专心听课的学生，他的心理活动不是指向当时对他起作用的一切刺激物，而是只指向老师讲的内容，并且长时间地指向这些内容，排除一切局外因素的干扰。我们常说的“注意力不集中”、“上课不注意听讲”，并不是说我们的注意没有指向性、集中性，其实是说,学生听课时的心理活动没有指向当时应该指向的对象，没有集中在当时应该注意的对象上去。
由上可见，容易导致注意力不集中的原因主要有：①注意的目标不明。即指向性不明确或者说注意力没有指向应该指向的对象。②对所上的课没有兴趣，难以集中注意力。③外部环境的干扰难以抗御等。要想集中注意必须做到：
注意培养对所上课目的兴趣。只有我们对所上课目产生一定的兴趣和爱好，才可能去关心它、注意它、了解它，才能使自己的注意力被吸引。把自己的注意力指向和集中于我们所感兴趣的事物上，以做到专心听讲。
明确上课的目的性、重要性。只有明确了目的性、重要性，才可能自觉地培养兴趣，也才可能有意识、有目的地将注意力指向某一特定的对象，排除其他事物的干扰。例如我们明确了学习的目的性和重要性，就会把自己的注意力集中在与学习有关的事情上。同时也会自觉地去排除各种干扰，把注意力集中于学习。一般地说，学生对学习目的性和重要性认识越清楚、深刻，他的意志也越强，注意力也越能集中。
排除各种外部干扰因素。
①进行必要的心理暗示。如通过语言、指令等各种暗示来唤起、转移、加强、巩固和调节自己的注意力，使之恢复到应该指向的对象上；时常检査自己的注意力是否集中在应集中的对象上，并及时调整、巩固等。
②少参与或不参与和学习无关的活动，如家庭经济往来、社会活动；不做有影响或有害于学习的事，以免分心，分散注意力。
③积极参加班级和学校的建设和管理，为学习创造良好的环境。
上课听不懂老师讲解的内容，是一般同学在学习过程中大都碰到过的问题。遇到听不懂的问题，如何解决呢？
坚定信念。有的同学尽管在现象上与周围同学确实存在着一定的差距，但是绝不能自甘落后，相信自己在老师和同学的帮助下一定会跟上大队。用这种不达目的誓不罢休的信念作为自己克服困难、跋涉前进的动力，注意时刻告诫自己，坚持下去，困难总能克服，绝不悲观失望。
加强基础。要懂得，自己上课听不懂的主要原因是基础不牢，那么在基础上要下工夫。在努力接受新知识的同时，制订复习计划，将老师以前讲授的内容分成知识点，像炸碉堡那样一个一个地攻克。这样，就会在不停顿的知识积累中领略从未有过的快慰并因此而不断激发求知欲，产生积极的能动反应。
勤学好问。这点对于基础较差的同学尤为重要。要在一定的时间内大容量地接受知识信息，不虚心地请教老师、请问同学，扫除知识障碍是很困难的。要努力使自己进人那种不耻下问、求知若渴的境界。
注重方法。作为一个学生，谁都想让自己的成绩名列前茅。可是,要达到目的是很不容易的。在积累知识的过程中，学习方法的正确与否起着关键的作用。“三先三后”是在同学中用得比较普遍的方法，不妨勤用。“三先三后”即先预习后听课，先复习后作业，先思考后质疑。
分清主次。基础较差的同学必须清楚自己花相当大的精力去巩固巳学过的知识，目的是为了更好地撷取新知识。接受新知是我们的主要任务，而复习和巩固是为了更好地接受新知，否则，将长期陷入补旧求新的恶性循环中。
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