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| 編輯推薦： |
如今，风华正茂却英年早逝的年轻人比比皆皆是，一夜之间猝死的中老年人亦不占少数。令人唏嘘的同时更值得反思：太多现代人因为平时不注意管理身心环境，导致健康亮起红灯而酿成大病，追悔莫及。如自然环境污染，愈来愈严重的雾霾导致呼吸系统疾病发病率激增；家居环境不适导致室内污染，诱发疾病；身体内部环境不平衡，五脏六腑不健康导致阴阳失调等等。
人们不禁发问，环境与健康有什么关系？环境由外力操纵还是我们通过努力可以改变的呢？我们如何利用环境养生，为自己打造一个健康的环境能量场？还有哪些藏在环境中的健康密码是我们不知道的？
暂且卖个关子，本书将为你一一揭晓答案！
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| 內容簡介： |
全书共分为四个部分。PART1通过现实中发生的案例和权威的数据报告，观当今病态，唤起人们的健康危机意识，正视环境养生；PART2透过内外环境的变化、分析，寻百病之源。由表及里，由现象到本质地透视与环境养生息息相关的健康问题；PART3开启环境养生之门，道法自然，通过扶正气、平阴阳、调脏腑、排毒素几个步骤，实现科学健康养生；PART4分别从居室环境、办公环境、户外自然环境和人体内在环境，教我们如何打造健康的环境能量场；最后一章的“LOVE”文化，则深入现实环境，教人们学会通过“爱”向身边的人传递正面信息，让身边的世界时刻拥有健康正能量。这是由环境及人，对环境养生的升华。无论内外环境，其主体终究是人，环境平衡了，人也要平衡。身健康了，心更要健康。
书中不谈迷信，只讲科学的环境养生之道。目的只有一个，帮助所有渴望拥有健康身心的人们，创造、改善、打造适合自己的环境，让身心在没有负担、没有负面影响的环境里，健康每一天！财富，名誉，爱情，健康——是很多人一生中梦寐以求的东西。前三位你可以任意排列，因为那些是身外之物，但健康要永远放在第一位，因为只有健康才是自己的。你若健康，充满能量的环境里才会出现瑰丽的虹！
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| 關於作者： |
潘跃红
深圳恩鹏健康产业股份有限公司董事长，日本远红外协会技术交流学者，香港远红外协会技术专家、副会长兼中国事业部主席，中国红外医学学会主要发起人之一，中国远红外门户网户主，深圳市中医药健康服务协会副会长 ，中国远红外健康科技的正念传播者。
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| 目錄：
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"第一章 梦想实现了、钞票厚了，健康去哪儿了？
48 岁央视名嘴罗京病逝 003
56 岁乔布斯：世上再无“苹果教父” 005
1年内3 位淘宝店主猝死之思 007
第二章 不容乐观的“中国居民健康状况分析报告”
中国居民的健康“惨”状 011
所谓健康，知易行难 013
“亚健康”离你有多远？ 014
你每天吃的不是“美食”而是“毒食” 017
第三章 人为什么会得病？
内部生存环境失衡：细胞病了，人就病了 023
外部生存环境破坏：污染重了，人就病了 027
疾病形成的症结：营养不足和毒素堆积 031
第四章 病为什么总是治不好？
毒垢是百病之源 034
长期被“自由基”入侵 039
第五章 慢性病为什么越治越多？
梅契尼科夫：“自身中毒”论 041
慢性病往往是吃出来的 044
第六章 疼痛——不可忽视的健康信号"
疼痛是身体健康的“报警信号” 051
读懂疼痛的信号，给健康提个醒 052
第七章 道法自然，环境养生是一门学问
人人都要懂的科学养生智慧：环境养生 059
《易经》中的环境养生：“天人合一” 061
《黄帝内经》中的环境养生：“阴阳平衡” 066
风水中的养生智慧：“藏风聚气” 068
第八章 扶正气——正气存内，邪不可干
气能生人，天人相应 071
养气才能固本 073
选对气场，方得助益 077
打造适合养生的“风水之地” 078
第九章 平阴阳——辨证论治，纠正盛衰
阴阳平衡是环境养生之本 082
阳气尽，人则亡 085
如何在环境中养阳护阴 087
根据个人体质打造和谐环境 089
第十章 调脏腑——五行生克，制化胜复
遵照五行，对应环境 095
五行失衡，五脏俱损 097
调节内部环境：心、肝、脾、肺、肾 099
顺应季节，调节脏腑 103
第十一章 排毒素——细胞排毒，能量养生排毒是养生之本：痛则不通，通则不痛 110
加速细胞代谢：旧的不去，新的不来 112
学会自身排毒：清内毒，排外毒 115
能量排毒，健康自己做主 118
第十二章 居室环境：打造宜居之家，疾病随风飘逝将养生融入居室布局 123
五行与居住方向的选择 132
摆字画、养植物有讲究 137
家庭个人保健不可忽视 139
第十三章 办公环境：边工作，边养生办公养生，激活运势 144
调整办公布局，挽回失去的能量 147
保持能量平衡，工作有效率 151
办公室里的“燃脂计划” 153第十四章 户外自然环境：户外运动是形式，健身是目的找对“时间点”再运动 159
传统与现代运动的结合 162
说走就走，穿越空间的旅行 166
户外运动，保暖才不伤身 168
第十五章 人体内在环境：身心和谐才是真正的健康
借用心理学“排毒”：淡定的活法 172
健康新杀手：失眠、想太多 177
让你的身心和谐共处 184
第十六章 “LOVE”：让你身边的世界时刻拥有健康正能量
人与环境，一切围绕“爱” 191
爱与期待的力量:“皮革马利翁效应” 195
内外兼修, 让“家（LOVE）文化”延续 196
后 记
健康来之不易，且行且珍惜 200
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