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| 內容簡介： |
「過多的工作或旅行都是負擔。
人生沒有最好，只有剛剛好。」─藍白拖
重點不是工作或旅行，而是恐懼的時候依然努力並且勇往直前看世界。
人生遇到Gap不用怕，因為有Gap才有Power。
世界有張地圖，你的心裡，也有張自己的地圖。旅行，是思考的實踐；探索世界，其實也是在探索自己。不過，旅行並不是生活的終點，反過來說，每一次旅行，都是為了展開更好的生活。換言之，藍白拖想傳遞給「回來的旅行者」、也是他在多年旅行後的心得是：再壯麗的旅行都會結束，但這不是件哀傷的事。因為經歷過的事不會消失，一切，才剛要開始。
面對人生，重點不是工作或旅行，而是態度。他想對讀者說：「你其實沒什麼好失去的，所以，要全力以赴的活著。」
熱情推薦
突破框架、勇於行動與思考。透過這本書，藍白拖讓我們學會接受生命中的未知與缺憾。——作家、節目主持人 謝哲青
改變環境是找回初衷與熱情的捷徑之一，快跟著藍白拖一起旅行改變你的人生思維吧！——閱讀社群主編鄭俊德
讀了幾篇文章，都有一種溫度，讓我覺得生命不再寒冷。——街頭路跑創辦人胡杰
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| 關於作者： |
作者簡介
藍白拖
遊走在叛逆與理性之間的七年級。2010年對人生感到迷惘，展開為期一年的背包之旅。回國後，為了傳遞背包革命精神，決定發起「一直背下去」運動，邀請多位旅人分享背包，借給未來的旅行者。
作品：《背包台客勇闖天涯》、《給未來的旅行者》、《鋼鐵草莓》、《離開練習曲》。
臉書：藍白拖
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| 目錄：
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第一篇 旅行：一堂生命教育必修課
【主動學習比上學更重要】
【我喜歡英文，是從旅行開始的】
【在辛苦的生活中保有微笑】
【12歲旅人教會我的事】
【生命的感動要質大於量】
【旅行只浪費時間？】
【家庭旅行的收穫，不同於孤獨的流浪】
【30歲以後旅行是療癒】
【人生「旅」歷】
【慢旅行】
【10樣東西讓外國人愛上台灣】
【一位旅行家的養成】
【旅人不能只向世界乞討】
【離開教室與辦公室，去外面的世界上23堂背包「課」】
【旅行不是愈多愈好】
【旅行是一堂生命教育必修課】
【旅行獲得的快樂，不是真正的快樂】
【給回來的旅行者】
【旅行不是轉世投胎，飛上天空不是為了變超人】
【旅行會教你減法人生】
【有時脫序的人生，是為了初衷的接軌】
【「逃避」是生命中不可或缺的一部分】
【這十種旅伴，會是生命中最重要的良師】
【讓生命的一切留下證據】
第二篇 生活：向世界謙卑的學習
【別讓冷漠控制生活】
【生命有體驗，生活有驚艷】
【先認同，再討論】
【陌生人是天使】
【因為害怕，要更謙卑的向世界學習】
【環遊世界後，成為心靈大師或預約心理醫師？】
【好奇心的重要】
【學習比旅行重要】
【恐懼時依然勇往直前看世界】
【旅行是一種召喚】
【致 想成為旅行作家的年輕人】
【生活中最可怕的敵人是自己】
【全世界最棒的工作是微笑】
【朋友的力量】
【20幾歲的你一切都還來得及，別急】
【25歲，處處是機會；30歲，凡事靠智慧】
【世界教會我的11件事】
【先從改變自己開始】
【先讀萬卷書，再行萬里路】
【有些事情，經歷後才會懂】
第三篇 人生：當自己的「心之王者」
【人生要有Gap才有Power】
【剝奪人生的不是學校或工作，是恐懼】
【如果恐懼是一片花園，請灌溉，別砍掉】
【勇氣的模樣不是浪漫壯遊，而是跌倒後爬起來】
【有能力時幫助別人，沒能力時幫助自己】
【前往生命中的聖地】
【常見的9種禁止旅行訊息】
【我不再說旅行會獲得勇敢，因為......】
【流浪者的10首歌】
【想旅行，心中卻感到貧窮，該怎麼辦？】
【練習在一趟旅程結束後，學會一件事就好】
【旅行是一種移動的靜坐】
【人生瘋狂，靈魂飛揚】
【人生的正職不只有工作】
【忌妒別人的生活，其實是自己活得不快樂】
【慢活，才能快活】
【人是一片荒蕪的沃土】
【人生是現在進行式，不是未來式】
【如果回到叛逆出走前一天，我會做這13件事】
【「再忍一下」，真的好嗎？】
【愛自己心中的孩子】
【跳脫框架，人生不會被綁架】
【大人，你為何不出走？】
【除了求知，更要當個「心之王者」】
【休學，是為了求學】
【在旅行中發現自己】
【歸來後，閉上眼睛才能看見的12份禮物】
【結束一趟旅程後，我們需要一位蘇格拉底】
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