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| 編輯推薦： |
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按摩身体上的“穴位药方”，只要动动手，大病小病也能自己医。不打针，不用药，按按揉揉百病消，这是一本普通百姓日常养生不可缺少的指导书。
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| 內容簡介： |
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小炒是检验一个人厨艺的**标准，看似简单，实则蕴藏着许多精髓。本书详细介绍各种小炒，包括爽口素菜小炒、营养肉禽蛋小炒、鲜美水产小炒及美味炒饭、炒面、炒粉。每一道小炒都配有精美的大图和详细的步骤图，让你轻松做出色香味俱全的精美小炒。
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| 關於作者： |
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李志刚，教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师。现任北京中医药大学针灸推拿学院副院长。兼任针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，中国性学会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。
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| 目錄：
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第1章 认识推拿—最简单的自然疗法
推拿穴位能够有效祛病保健康......................002
简便取穴，让您轻松找准穴位......................004
图解基础推拿（按摩）手法.........................007
推拿的适应证和禁忌证...............................012
第2章 呼吸系统疾病
感冒（风池、迎香、合谷、风府、大椎）...............014
咳嗽（肺俞、云门、膻中、尺泽、太渊）...............016
肺炎（天突、中府、膻中、肺俞、经渠）...............018
哮喘（天突、列缺、曲池、孔最、丰隆）...............020
支气管炎（中府、膻中、尺泽、列缺、肺俞）.........022
胸闷（膻中、胸乡、俞府、中府、云门）...............024
肺气肿（定喘、肺俞、合谷、尺泽、涌泉）............026
发热（上星、风池）.......................................028
第3章 心脑血管系统疾病
头痛（头维、印堂、百会、太阳、列缺）........................030
偏头痛（太阳、上星、百会、风池、头维）..................... 032
高血压（百会、曲池、神门、肾俞、足三里）.................. 034
冠心病（大椎、心俞、膻中、巨阙、内关）.....................036
低血压（气海、百会、足三里、太溪、心俞）..................038
血栓闭塞性脉管炎（足三里、阳陵泉、中都、解溪、太溪）. 040
贫血（膻中、中脘、神阙、血海、足三里）...................... 042
脑卒中后遗症（百会、印堂、风府、风池、委中）...........044
心律失常（后溪、内关）.........................................046
第4章 精神与神经系统疾病
神经衰弱（肺俞、白环俞、神阙、足三里、涌泉）.............048
失眠（印堂、太阳、百会、心俞、少海）........................050
眩晕（百会、印堂、翳风、头窍阴、涌泉）...................... 052
抑郁症（四神聪、百会、印堂、太冲、心俞）.................. 054
三叉神经痛（太阳、风池、合谷、内关、外关）............... 056
面神经麻痹（风池、阳白、四白、迎香、下关）...............058
面肌痉挛（风池、阳白、四白、下关、地仓）..................060
肋间神经痛（章门、膻中、中脘、外关、阳陵泉）............062
癫痫（风池、涌泉）.......................................064
疲劳综合征（气海、足三里）...........................065
阿尔茨海默病（风池、委中）..........................066
第5章 消化系统疾病
胃痛（中脘、内关、手三里、足三里、梁丘）..........068
胃痉挛（梁丘、足三里、三阴交、解溪、内关）.......070
消化不良（中脘、关元、内关、足三里、脾俞）......072
腹胀（建里、合谷、足三里、太冲、涌泉）.............074
腹泻（中脘、天枢、大巨、水分、公孙）...............076
痢疾（天枢、中脘、脾俞、命门、八髎）...............078
便秘（气海、天枢、支沟、上巨虚、大肠俞）..........080
脂肪肝（外关、足三里、肝炎、大椎、涌泉）.........082
消化性溃疡（内关、至阳、脾俞、胃俞、足三里）...084
脱肛（百会、天枢）.......................................086
胆结石（期门、阳陵泉）.................................087
痔疮（中极、二白、足三里、大肠俞、八髎）..........088
肝硬化（曲池、合谷、足三里、阳陵泉、太冲）.......090
呕吐（中脘、内关）.......................................092
急性肠炎（建里、神阙）................................093
肠易激综合征（鸠尾、中脘）..........................094
第6章 泌尿生殖系统疾病
尿道炎（肾俞、命门、关元、中极、阴陵泉）..................096
慢性肾炎（命门、神门、合谷、涌泉、公孙）..................098
膀胱炎（曲骨、三阴交、三焦俞、八髎、命门）................100
早泄（心俞、肝俞、肾俞、昆仑、涌泉）........................ 102
阳痿（神阙、关元、肾俞、命门、腰阳关）......................104
遗精（内关、足三里、三阴交、太溪、涌泉）...................106
不育症（关元、蠡沟、志室、肾俞、命门）.....................108
前列腺炎（中脘、水道）.........................................110
阴囊潮湿（秩边、命门）.........................................111
泌尿系统结石（三阴交、三焦俞、关元俞、膀胱俞、夹脊）.112
肾结石（中极、大横、腹结、上巨虚、肾俞）..................114
性冷淡（会阳、肾俞）.............................................116
第7章 内分泌及循环系统疾病
糖尿病（脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、涌泉）..................118
高脂血症（心俞、风池、中脘、曲池、内关）.................. 120
痛风（膻中、内关、复溜、昆仑、太冲）........................ 122
甲亢（天突、内关、神门、阳陵泉、足三里）................... 124
水肿（水分、阴陵泉、三焦俞、复溜、阴谷）................... 126
疝气（天枢、气海、关元、归来、八髎）........................128
中暑（百会、曲池）.......................................130
肥胖症（中脘、丰隆）....................................131
地方性甲状腺肿大（天突、膻中、 合谷、 风池、 中脘）.....132
醉酒（肝俞、风池、完骨、中脘、筑宾）...............134
休克（水沟、中冲）.......................................136
第8章 妇产科疾病
月经不调（八髎、气海、阴包、血海、阴陵泉）......138
痛经（关元、肾俞、八髎、气海、三阴交）.............140
闭经（关元、血海、三阴交、肾俞、命门）.............142
崩漏（关元、曲池、三阴交、太冲、命门）.............144
带下病（白环俞、天枢、阴陵泉、八髎、肾俞）.......146
慢性盆腔炎（肾俞、中脘、关元、外关、三阴交）...148
子宫脱垂（中极、提托、子宫、肾俞、八髎）.........150
不孕症（神阙、关元、子宫、肾俞、八髎）............152
妊娠呕吐（缺盆、中脘、足三里、公孙、太冲）......154
产后腹痛（命门、肾俞、膈俞、关元、三阴交）......156
产后缺乳（乳根、膻中、中脘、少泽、足三里）......158
更年期综合征（中脘、建里、肝俞、脾俞、肾俞）..160
阴道炎（中极、冲门、三阴交、太溪、下髎）.........162
外阴炎（水道、曲骨、曲泉、蠡沟、行间）............164
子宫内膜炎（命门、白环俞、气海、关元、三阴交）. 166
乳房肿块（屋翳、膺窗、乳根、太冲、天宗）.........168
产后尿潴留（气海、关元）.............................170
第9章 骨伤科疾病
颈椎病（肩井、大椎、陶道、天宗、列缺）..................... 172
肩周炎（缺盆、云门、手五里、肩髃、肩井）.................. 174
落枕（风池、哑门、大椎、后溪 、落枕）.......................176
膝关节炎（犊鼻、委中）.........................................178
脚踝疼痛（阳陵泉、解溪）.......................................179
腰酸背痛（肾俞、腰阳关）.......................................180
急性腰扭伤（肾俞、大肠俞）....................................181
腰椎间盘突出（肾俞、腰阳关、环跳、委中、阳陵泉）...... 182
坐骨神经痛（肾俞、志室、命门、承扶、委中）...............184
强直性脊柱炎（夹脊、环跳、风市、阳陵泉、悬钟）.........186
风湿性关节炎（合谷、曲池、足三里、委中、昆仑）.........188
小腿抽筋（阳陵泉、委中）.......................................190
网球肘（曲池、手三里）..........................................191
肌肉萎缩（秉风、颊车、温溜、太白、承山）.................. 192
鼠标手（手三里、肘髎）..........................................194
第10章 五官科疾病
黑眼圈、眼袋（太阳、四白、期门、京门、关元）...........196
麦粒肿（攒竹、丝竹空、太阳、合谷、内庭）..................198
急性结膜炎（肝俞、风池）.............................200
鼻出血（迎香、巨髎）....................................201
鼻炎（中府、迎香、印堂、合谷、肺俞）...............202
牙痛（下关、颊车、合谷、牙痛、行间）...............204
耳鸣耳聋（听宫、百会、翳明、风池、肾俞）.........206
急性扁桃体炎（风池、风府、肩井、人迎、天突）..208
口腔溃疡（曲池、尺泽、合谷、内庭、涌泉）.........210
梅尼埃病（内关、三阴交、百会、风池、肝俞）...... 212
咽喉肿痛（天突、列缺）................................214
中耳炎（听宫、听会）....................................215
颞下颌关节功能紊乱综合征（翳风、上关）.......216
第11章 皮肤科疾病
痤疮（曲池、血海）.......................................218
荨麻疹（曲池、膈俞）....................................219
黄褐斑（合谷、血海、三阴交、太冲、涌泉）.........220
脱发（上星、百会、率谷、玉枕、三阴交）............. 222
疔疮（二白、郄门、身柱、灵台、委中）...............224
脚气（足三里、阴陵泉、三阴交、公孙、太白）....... 226
带状疱疹（合谷、风池、风府、足三里、涌泉）......228
褥疮（足三里、丰隆）....................................230
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