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| 編輯推薦： |
世事无常，诸相皆空。
如果我们有颗平常心，世间的一切，
有也好，无也好，都看做镜花水月。
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| 內容簡介： |
我们人生中快乐的主动权，命运的掌控权，完全把握在自己手中。只要不把得失看得过重，不要总是把这些不快乐挂在心上，那么，生活中就会充满快乐。
只要学会辨证看待人生，看待得失，用减法减去人生过重的负担，学会放下，那样我们就会获得轻松和惬意。否则，过于看重得失，内心的负担太重，那么，人生就将不堪重负，苦不堪言。
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| 目錄：
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第一章放下越多，得到越多4
懂得放下，在不经意间收获幸福4
人生不必太计较5
剔除生命中无用的东西6
常怀空杯心态，心自会丰盈7
轻轻放下，才能更好地前行8
该提起时提起，该放下时放下10
淡看得失，不必挂心11
第二章生活本来随心所愿13
尝试回到人生的原点13
保持自己的独立和本色14
身无分文，也可以开心快乐16
不拿别人的标准来衡量自己17
遵循生命自然的方式，随性生活18
量力而行，画好自己的底线19
剔除生命杂质，追随快乐的脚步21
第三章珍惜现在拥有的幸福22
幸福不曾走远，就在当下22
人生苦短，把握此刻24
拥有的，就是最好的25
最重要的时间就是现在26
让所有美好在此刻绽放28
在当下的一刹那收获成功29
第四章随心生活处处心平30
常怀一颗平常心30
没有失去，也就无所谓获得32
打开“心”的格局33
不过度，不强求，不忘形34
不迁怒，不动心35
守护自己心灵的花园37
第五章每天给自己一点阳光39
境由心造，人生处处有阳光39
开放你的心灵，赢得整个世界40
换种态度去对待生活41
点一盏心灯，驱散黑暗43
物来则应，过去不留44
清理暗脚，自己拯救自己45
让阳光与心灵同行46
第六章世上没有过不去的坎48
想开看开，没有过不去的坎48
在苦难和困境中坚守信念49
敢于尝试，勇于拼搏50
跌倒了，爬起来51
留住心中希望的种子53
困境面前，再给自己一个机会54
第七章转个弯就是阳光普照55
人生不必太执著55
低一下头，弯一下腰56
学会变通，走出人生困境58
抛却执著的妄念59
悬崖深谷处，撒手得重生60
做一条反向游泳的鱼62
第八章宽容是最高贵的慈悲63
不原谅别人是在惩罚自己63
仇恨面前，修炼一颗宽容的心64
用宽容的心态对待生活65
打开心窗，主动接纳别人67
尝试爱我们的敌人68
多几分理解，多几分感激70
第九章最浪漫的回忆叫放手71
有一种爱，叫做放手71
幸福与否，由你来决定73
挥手告别不适合自己的人74
不要让爱牵绊了幸福75
真爱自己，放弃错爱76
好好珍惜眼前人77
第十章在不抱怨的围墙里亲吻幸福79
低头的瞬间就成全了彼此79
接受不完美的伴侣80
幸福婚姻，需要“睁只眼闭只眼”81
带着艺术眼光看待婚姻82
多一份包容，多一份温暖83
婚姻需要信任的滋养84
长久的婚姻需要恒久的忍耐86
第十一章少一份物欲，多一份安宁87
欲望有毒，越靠越危险87
不贪恋生活中的“第四个面包”88
心淡如水，寡欲则明89
用淡泊梳理生活，用宁静安抚心情91
心灵载不动太多的贪欲92
人生要学会做减法94
第十二章放弃也是一种智慧95
在鱼与熊掌间理智取舍95
把我放弃的哲学96
睿智选择，适时放弃98
适时刹车，轻松自在99
在选择与放弃间收获幸福100
小弃小得，大弃大得101
第十三章成功要耐得住寂寞102
修为内在，成就外在102
功夫到了自然成104
沉住气才能成大器105
少一分躁动，多一分平静107
心静如水，聆听心声108
务实铺就成功之路109
第十四章不完满成就另一种完美111
人生当有不足111
留一点缺口才接近完美112
苛求生活，徒增烦恼113
与其挑剔不如充实自己114
追求美，但不追求完美116
接受不可避免的瑕疵117
穿越不完满，收获意外的美丽惊喜118
第十五章放慢节奏，身心和谐119
人生需要慢活119
掌握“慢”的艺术121
牵着蜗牛去散步122
慢下来，细心品味生活123
减缓步调，远离亚健康125
心中从容，动之徐生126
幸福生活，从“心”开始127
第十六章留一份从容给自己128
与其垂死挣扎，不如勇敢面对128
给心灵一个合适的包袱129
每天留一点时间独处131
告别庸人自扰，安守本分的心132
努力争取，改变境遇133
绽放不了花香，就当绿叶135
凡事看淡，顺其自然136
第十七章活着，就是一种享受137
摆正心态，享受生活137
读懂幸福的三要素138
转换思维，发现生活的美好139
欢乐只应心中寻141
利用好生命中的每分每秒142
堪破无常，看淡生死143
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| 內容試閱：
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人生不必太计较
推得过去，是生活；推不过去，也是一样的生活。
人生究竟是黑白还是彩色，纯粹是一种习惯性的看法。我们一旦习惯看到人生的黑暗面，就会刻意去寻找黑暗的那一面，而忽略掉光明的一面，我们自然就会被消极的世界所包围。多计算一下自己已拥有的，我们会发现每个人都是富人。衡量生活，别用过长的尺子，接受现实，相信我已富有、已完美，生命将无憾。
事事斤斤计较、患得患失，不仅自己伤痕累累，生活也因计较一片灰暗。既然如此，我们何不都看开些呢？
清朝时，在安徽桐城有一个著名的家族，父子两代为相，权势显赫，这就是张家张英、张廷玉父子。清康熙年间，张英在朝廷当文华殿大学士、礼部尚书。老家桐城的老宅与吴家为邻，两家府邸之间有个空地，供双方来往交通使用。后来邻居吴家建房，要占用这个通道，张家不同意，双方将官司打到县衙门。县官考虑纠纷双方都是官位显赫、名门望族，不敢轻易了断。在这期间，张家人写了一封信，给在北京当大官的张英，要求张英出面干涉此事。张英收到信件后，认为应该谦让邻里，给家里回信中写了四句话：“千里来书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”家人阅罢，明白其中意思，主动让出三尺空地。吴家见状，深受感动，也主动让出三尺房基地，这样就形成了一个六尺的巷子。两家礼让之举和张家不仗势压人的做法自此传为美谈。
计较往往是麻烦的开始。只要不是原则性的大事，睁一眼闭一眼又何妨？我们活在这个世上只有短短的几十年，而浪费很多时间去为一些很快就会 被所有人忘了的小事发愁，值得吗？生活就应该把精力用在值得做的事情上，不必为了无关紧要的事情而计较。
人生往往就是如此，推得过去，是生活；推不过去，也是一样的生活。因此，要想真正获得幸福，就要学会淡定，学会知足。你人生是贫穷还是富有，是黑白还是彩色，都在于你自己。如果你能接受自己所有的缺憾，接收这份不完整的生命赐予，那么你就能更快乐地活着。对于生命的苦难，我们不能把它当归结为是“谁”的错，也不能总去注视他人的优越面，而妄自菲薄，徒增心中的怨恨。
别用过长的尺子衡量我们的生活。要懂得欣赏自己的生活，让自己活得随心所欲。趁自己还年轻，尽情地疯狂、尽情地任性、尽情地幼稚、尽情地做你想做的事。没有谁可以要求你改变，你也不必盲目改变。即使知道改变以后的自己会很更好，但自己却无力改变的话，也不应该勉强去做，那些让自己觉得不满意的地方，就尽量忽略过去。毕竟，上帝创造我们有不同的肤色、不同的个性，就是为了让我们的生活多姿多彩。要接受自己所谓不完美的地方，没有必要勉强自己变得完美。
人生不必太计较，这样我们才能活得更舒心自在。
剔除生命中无用的东西
人生的目的不是面面俱到，也不是多多益善，而是把自己已经掌握的东西得心应手地去运用。如同宝剑一样，剑刃越薄越好，重量越轻越好。
生命中总有太多与人的本性无关的东西，这些东西对于人来说是无用的。很多时候，我们常常会被这样的人和事所干扰，最终失去了真实的自我，在歧路上越走越远，找不到回头的道路。
如果我们能把这些无用的却时时烦扰我们的东西从生命中清除出去，那我们就有足够的时间来跟随自己的心，思考整个宇宙，思考这永恒的时间，观察每一事物的瞬息万变，观察什么是生，什么是死。其实，生命是属于我们自己的，每个人都有一片属于自己的独特的天空。我们所要做的只是不要被别人的言论所左右，找到那片属于自己的天空，我们也便能创造出属于自己的精彩。
一个皇帝想要整修京城里的一座寺庙，他派人去找技艺高超的设计师，希望能够将寺庙整修得美丽而又庄严。
后来有两组人员被找来了，其中一组是京城里很有名的工匠与画师，另外一组是几个和尚。
由于皇帝不知道到底哪一组人员的手艺比较好，于是就决定给他们机会做一个比较。
皇帝要求这两组人员各自去整修一个小寺庙，而这两个组互相面对面。三天之后，皇帝要来验收成果。
工匠们向皇帝要了一百多种颜色的颜料（漆），又要了很多工具；而让皇帝很奇怪的是，和尚们居然只要了一些抹布与水桶等简单的清洁用具。
三天之后，皇帝来验收。
他首先看了工匠们所装饰的寺庙，工匠们敲锣打鼓地庆祝工程的完成，他们用了非常多的颜料，以非常精巧的手艺把寺庙装饰得五颜六色。
皇帝满意地点点头，接着回过头来看看和尚们负责整修的寺庙。他看了一下就愣住了，和尚们所整修的寺庙没有涂上任何颜料，他们只是把所有的墙壁、桌椅、窗户等都擦拭得非常干净，寺庙中所有的物品都显出了它们原来的颜色，而它们光亮的表面就像镜子一般，无瑕地反射出从外面而来的色彩，那天边多变的云彩、随风摇曳的树影，甚至是对面五颜六色的寺庙，都变成了这个寺庙美丽色彩的一部分，而这座寺庙只是宁静地接受这一切。
皇帝被这庄严的寺庙深深地感动了，当然我们也知道最后的胜负了。
我们的心就像是一座寺庙，我们不需要用各种精巧的装饰来美化我们的心灵，我们需要的只是让内在原有的美，无瑕地显现出来。
人生的目的不是面面俱到，也不是多多益善，而是把自己已经掌握的东西得心应手地去运用。如同宝剑一样，剑刃越薄越好，重量越轻越好。
一只倒霉的狐狸被猎人套住了一条小腿，在没法挣脱的情况下，它毫不迟疑地咬断了那条小腿，然后逃命。放弃一条腿而保全一条性命，这是狐狸的逃生哲学。人生亦应如此，在生活强迫我们必须付出惨痛的代价以前，主动放弃局部利益而保全整体利益是最明智的选择。智者曰：“两弊相衡取其轻，两利相权取其重。”趋利避害，这也正是放弃的实质。
现代人总感觉活得很累，身上背负的重担越来越多，原因就在于人们不懂得放弃，放弃那些生命中无用的东西。其实，不管外界如何纷纷扰扰，我们都应该让自己保持一份清静的天地，让心灵不必承受过多的所求和所欲。
生命中太多无用的东西，如果不是我们应该拥有的，那么就要学会放弃。只有学会放弃，才会活得更加充实、坦然和轻松。
常怀空杯心态，心自会丰盈
空杯心态，其实就是一种虚怀若谷的精神，有了这种精神，人才能够不断进步，不断走向新的成功。
有一年，校长向学校请了三个月的假，然后告诉自己的家人，不要问他去什么地方，他每个星期都会给家里打个电话，报个平安。
校长只身一人，去了美国南部的农村，尝试着过另一种全新的生活。他到农场去打工，去饭店刷盘子。在田地做工时，背着老板躲在角落里抽烟，或和工友偷懒聊天，都让他有一种前所未有的愉悦。
最有趣的是最后他在一家餐厅找到一份刷盘子的工作，干了四个小时后，老板把他叫来，跟他结账。老板对他说：“可怜的老头，你刷盘子太慢了，你被解雇了。”
“可怜的老头”重新回到哈佛，回到自己熟悉的工作环境后，却觉得以往再熟悉不过的东西都变得新鲜有趣起来，工作成为一种全新的享受。
这三个月的经历，像一个淘气的孩子搞了一次恶作剧一样，新鲜而刺激。更重要的是，它使校长回到一种原始状态以后，就如同儿童眼里的世界，一切都充满乐趣，也不自觉地清理了原来心中积攒多年的“垃圾”。
这个“可怜的老头”，厌倦了在哈佛日复一日的校务工作和程式化交际，为了改变这一现状，他在抛开哈佛校长的光环后，从零开始生活，从而也抛弃了以往心中所积攒的不少“垃圾”，让自己的内心真正空杯。
从某种意义上，当一个人的发展遭遇某种瓶颈时，可以以“空杯”的方式放弃从前，关上身后的那扇门，他会发现另一片美丽的后花园，找到另一番工作的激情和生活的乐趣。
现代人往往背负了太多的东西，生活倦怠、激情丧失，似乎是永远也绕不开的话题。每过一段时间，每到一定阶段，当感到一种难以摆脱的压抑和烦躁后，可以向那位哈佛校长学习，适当地将现状空杯，换种方式前进，或许是种不错的选择。
选择将现状空杯，以一种归零、谦虚的心态重新开始，人生的境况或许就会大不相同。有这样一种现象：人们第一次成功相对比较容易，第二次却不容易了，这是为什么呢？
国内某著名集团的老总曾经说过这样意味深长的话：“往往一个企业的失败，是因为它曾经的成功，过去成功的理由是今天失败的原因。任何事物发展的客观规律都是波浪式前进，螺旋式上升，周期性变化。中国有一句古话，叫风水轮流转，经济学讲资产重组。”生活就是不断地重新再来。不空杯就不能进入新的资产重组，就不会持续发展。
在此之前，我们可能有过很高的地位，可能拥有很多的财富，具有渊博的知识，但是当我们想要达到更大成功的时候，就需要有一个空杯的心态。空杯心态能让我们快速成长，并能使我们学到更多的成功方法。
如果我们要喝一杯咖啡，就应该先把杯子里的茶倒掉，否则把咖啡加进去之后，就茶也不是，咖啡也不是，成了四不像。人生亦是如此，要想让自己攀上更高的山峰，应一切从头再来，就像大海一样把自己放在最低点，来吸纳百川。倘若一个杯子若装满了水，稍一晃动，水便溢了出来。一个人若心里装满了骄傲，便再也容纳不了新知识、新经验和别人的忠言了。长此以往，事业或者止步不前，或者受挫，故古人云：“满招损，谦受益。”文艺复兴时期的大师达·芬奇也曾在《笔记》中感叹道：“微少的知识使人骄傲，丰富的知识则使人谦逊，所以空心的禾穗高傲地举头向天，而充实的禾穗低头向着大地，向着它们的母亲。”
由此可见，保持一种空杯心态对于一个人长期的发展是多么的重要。海尔集团首席执行官张瑞敏说：“我们主张产品零库存，同样主张成功零库存。只有把成功忘掉，才能面对新的挑战。”海尔的年销售额数百亿元，但张瑞敏从未有一丝飘飘然的感觉，相反，他却时时处处向员工灌输危机意识，要求大家面对成功始终保持一种如履薄冰的谨慎。
成功仅代表过去，如果一个人沉迷于以往成功的回忆，那他就再也不会进步。对于有远大志向的追求者来说，成功永远在下一次。保持“空杯”心态，才能不断发展创造新的辉煌。人们问球王贝利哪一个进球是最精彩、最漂亮的，他的回答永远是“下一个”！冰心说，冠冕，是暂时的光辉，是永久的束缚。一个人只有摆脱了历史的束缚，才能不断地向前迈进。
空杯心态，其实就是一种虚怀若谷的精神，有了这种精神，人才能够不断进步，不断走向新的成功。
常怀空杯心态，腾空自己，放下多余的负担，生命自能轻松自在。
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