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| 編輯推薦： |
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不管是红色的霸气、橙色的绚烂、黄色的自信，还是绿色的鲜活、蓝色的恬静、紫色的优雅，各种颜色都有属于自己的美。色彩心理学与我们的日常生活有着密不可分的关系，尤其是对于对颜色极其敏感的人来说，色彩心理学更是受益一生的学问之一。可以这样说，了解色彩心理学对于人们在当今社会取得良好的发展空间、创造幸福生活与取得成功具有十分重要的作用。
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| 內容簡介： |
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本书主要讲述了色彩心理学在女性生活、工作中的影响以及具体发挥的作用，并详细分析了具有不同性格色彩女性的主要特征。全书总共分为八部分，分别阐述了色彩心理学对女性的生活、社交、爱情以及工作等各方面的影响。
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| 關於作者： |
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苏山，企业管理咨询专家，文化研究者。主要作品有《杰出高层经理人手册》《把财务植入营销营销总监的6堂财务必修课》《领导三力》《有效领导细则》等。
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| 目錄：
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一章
徜徉于五彩斑斓的世界
女人不能不识色
人的精神状态与情绪常常会受到颜色的影响。只是由于人的经历、所处环境、性格等方面存在诸多差异，人们对颜色的感觉体验不尽相同。女人往往对于五彩斑斓的色彩更加敏感，因而，也更加有必要认识色彩。
何为暖色，何为冷色 3
色彩也有喜怒与哀乐 6
识色，要识三大要素 9
色彩具有强大的同化与色觉守恒效果 12
色彩具有反射与吸收功能 14
色彩的膨胀与收缩 16
色彩可前进，也可后退 18
你知道色彩有多重吗 20
色彩可以影响人的时间感 23
第二章
当性格撞上了色彩
女人，你的性格是哪种色彩
每个人都有自己所偏爱的颜色，而我们所偏爱的颜色恰恰也是自身性格与感情特点的反映。因此，想要了解自己的性格，从你所喜欢的色彩入手也是一项不错的选择。
红色性格的女人性格解密 29
绿色性格的女人性格解密 31
粉色性格的女人性格解密 33
蓝色性格的女人性格解密 35
紫色性格的女人性格解密 37
黄色性格的女人性格解密 40
橙色性格的女人性格解密 43
黑色性格的女人性格解密 46
白色性格的女人性格解密 49
灰色性格的女人性格解密 52
棕色性格的女人性格解密 55
藏青色性格的女人性格解密 58
第三章
当妆饰撞上了色彩
女人，你喜欢什么妆饰
对于一个女人来说，若想化好彩妆，首先要做的就是明确自己的性格色彩，这样才能找到属于自己的独特的色彩类型与彩妆的搭配方案。也就是说，想要化好彩妆，需要先学会色彩心理学。
选择错误的口红，让你黯然失色 65
红红似火的热情妆容 66
高贵、优雅的灰色妆 69
温和浪漫的粉色妆 72
聪明伶俐的黄色妆 75
充分彰显自我的橙色妆 77
纯洁的白色妆 80
沉着冷静的蓝色妆 83
平和的绿色妆 86
彩色指甲油的魔力 89
你的眼镜选对了吗 91
第四章
当穿着撞上了色彩
女人，你的衣服选对了吗
女人挑选适合自己的服装至关重要，它不仅仅可以反映出你一时的心理，更决定了你的社会形象。
抓住颜色这种抽象语言，别为自己选错了衣服 97
挑选适合自己的颜色的衣服 100
没有不美的色彩，只有不好的搭配 104
内衣的颜色不能不精挑 108
衣服色彩是心情的晴雨表 110
胖胖女人的最爱黑色 112
透过鞋子，看穿女人心 115
你喜爱的色彩，不一定适合你 118
第五章
当爱情撞上了色彩
女人，你的爱情是什么颜色
很多女人在恋爱、结婚之后，往往会遭遇各种各样的困扰，这时的女人，最需要做的就是尽力走出婚恋中的误区，这样才能让自己的问题迎刃而解，找到一处真正属于自己的幸福港湾。了解爱情色彩心理学，对于每一个渴望得到幸福港湾的女人都是至关重要的。
做个不记仇的红色性格女人 123
对爱情敏感的橙色性格女人 126
追求完美爱情的黄色性格女人 129
多一分宽容的绿色性格女人 133
爱在心头口难开的蓝色性格女人 137
爱情控制欲强的靛青色性格女人 141
最优雅的紫色性格女人 144
没有什么无法逾越的绿松石色性格女人 148
渴望爱情的粉红色性格女人 152
穿什么颜色的衣服赴第一次约会 156
透过色彩看爱情缘分 159
第六章
当生活撞上了色彩
女人，你的生活五彩缤纷吗
在我们的现实生活中，色彩心理学随处可见，一个聪明的女人，往往会将这种随时、随处都可能被运用到的色彩心理学当作自己人生的必修课。掌握了色彩心理学，能够更好地面对日常的琐碎生活，更好地处理生活中的各种问题。
选择错误的色彩，健康会受到不良影响 165
缓解压力从选对色彩开始 170
巧借色彩好入眠 174
百搭的白色，装点不一样的感观 178
搭配好食物的颜色，唤起食欲 181
有效的色彩心理学减肥法 184
拒绝黄色标签商品的诱惑 188
好妈妈会通过色彩了解孩子 190
第七章
当社交撞上了色彩
女人，你是社交色女郎吗
一个人拥有什么样的社交关系，有很大一部分原因是受这个人的心理影响的。学会了运用色彩心理学来调适自己的心理，揣摩他人的心理，你才能不断发挥出自身的独特魅力，令社交关系更为融洽。
内外兼修的青花瓷女人 193
学会改变，成为红得发紫的女人 196
让希望燃烧的宝蓝色 200
做优雅的紫色性格女人 204
学会倾听，做善解人意的绿色性格女人 207
做灰色性格女人，主动承认错误 211
第八章
当工作撞上了色彩
女人，你是职场色彩达人吗
事实上，身处职场之中的女人面对的只有两件事：一件是做人，另一件是做事。无论是做人，还是做事，若是能够掌握一定的色彩心理学，并善于运用的话，你一定可以成为职场中的强者，成为最终的赢家。
放下永远做不完的工作，给自己一点蓝色时间 219
遇上威严傲慢的黄老板 223
选对色彩，让你的工作效率加倍 227
做一个干练的职场褐色女 229
让你精神振奋的色彩 233
热情奔放的职场红色性格女人 236
绿色能让人安心 239
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| 內容試閱：
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何为暖色，何为冷色
在室外温度零下十多度的严寒冬季，玛丽到外地出了一个星期的差。冒着严寒、拖着疲惫的身体回到家中的她，刚刚打开家门，顿时感到一股暖流扑面而来，这让原本感到十分寒冷的玛丽感觉很温暖。事实上，那天因为暖气供应系统出了一些小问题，玛丽家里的暖气根本就没有开，她家室内的温度并不比室外的温度高出多少，但是，玛丽却感到非常温暖。
一番洗漱之后，玛丽走到客厅，这时才发现，客厅被重新布置了一番。原来，在玛丽出差的这一个星期，她的妈妈将家里的客厅重新进行了布置，将原来的旧沙发罩换成了橙色的，将客厅的壁纸换成了淡黄色的，就连原来用的白色柜式空调也被换成了枣红色的
看到妈妈重新布置好的新家，玛丽感到十分奇怪为什么之前开了暖气也感觉非常寒冷，而现在，室内的温度跟外面差不了多少，自己却感到这么温暖呢？
或许，上述事例中玛丽的妈妈对家里的重新布置是出于她自己对颜色的喜好，但是，她这样的布置却恰恰满足了寒冬时节人们对暖色调的需求。相反，若是在炎热的夏季，她进行这样的布置，出差回来的玛丽或许开着空调也不会感觉到凉爽的。
那么，为什么重新布置后的暖色调客厅会给人带来一种温暖的感觉？这是因为人们会因为受到色彩的物理光刺激，产生直接心理效应，即产生冷或者暖的感觉。
通常，波长较长的光会让人有一种温暖感，比如红色光、橙色光以及黄色光；反之，那些波长短的光会让人感到冷，比如紫色光、蓝色光、绿色光。这些感觉上的冷与暖仅仅是我们的视觉与心理的一种错误判断，而并非真正来自物理方面的温度，不过，无论是冷色，还是暖色，在日常生活中都有重要作用。
按照人的感觉，色彩可以分为冷色调与暖色调两种，这里讲到的冷色调主要指青色、蓝色，而暖色调的颜色主要指红色、橙色、黄色。不管是冷色调，还是暖色调，都是我们在长时间的生活实践中联想而来的。就拿冷色调的蓝色来说，当我们看到蓝色时，时常会将其与蓝天、冰雪联系到一起，因此，看到蓝色时，便会在心理上产生一种冷的感觉；当我们看到红色、橙色以及黄色时，又会将其与太阳光、火焰等联系到一起，因此，在心理上就会产生温暖的感觉。
不过，心理学家在对色彩的研究后发现，色彩给人的冷暖感觉是相对的。一些心理学家指出，当在同一类色彩之中，包含冷色成分多的颜色给人的感觉比较冷，而包含暖色成分多的颜色则给人的感觉比较暖。
身为一个生活在现代社会中的女性，只有正确地运用冷色与暖色，才能最大限度地应用与享受色彩。比如，随着一年四季不断变化，你可以巧妙地利用色彩的冷暖来装饰自己的家，或根据颜色的冷暖选择在不同场合下自己的穿着。
现实生活中，很多女人不懂得运用冷、暖色，甚至还有一些人无法感受到冷、暖色带来的温度差，但是，身为女人，若想能合理调整家庭的色调，让自己与家人的生活变得更加舒适，适当地了解色彩中的冷、暖色是十分有必要的。
色彩也有喜怒与哀乐
乔西是一家大型企业的销售总监，在同事、亲朋好友的眼中，乔西就是一个十足的女强人，她有着十分出色的工作表现，更拥有非常幸福的家庭，可以称得上现代成功女性。然而，乔西却有一个自己心理上无法逾越的障碍，那就是看到红色的东西就会十分烦躁，一旦在红色的环境中待得时间长了，她就会变得焦虑不安。
若不是因为这样的心理障碍严重影响到了工作，乔西也没有想到去看心理医生。那次，乔西代表自己的公司参加与一位大客户的签约仪式，因为会场的布置以红色调为主，乔西没有很好地发挥，还因为她反常的表现，原本准备签约的那位大客户决定推迟签约时间。之后不久，这位大客户便拒绝了与乔西的公司合作。由于乔西的个人表现，导致公司损失一位大客户，这让乔西对自己排斥红色的心理开始重视起来。
随后，乔西便找到当地一位非常有名的心理医生。从心理医生那里，乔西找到了自己排斥红色的原因，并了解到色彩也是有喜怒与哀乐的。经过一段时间的心理治疗，乔西不仅对色彩与心理学之间的关系有了非常深入的了解，最重要的是她不再排斥红色。
一些心理学家研究发现，当我们的视觉器官受到不同色彩的光刺激时，这些光信息便会通过视觉神经传入大脑，之后又经过我们特有的思维方式，与以往的记忆、经验产生联想，进而引发一系列的色彩心理反应。也就是说尽管色彩本身并不能产生情感，但是，它却可以通过人的赋予而获得情感，使得色彩好像也有了喜怒哀乐。
对于我们每个人来说，对色彩的感觉是与生俱来的，正如伟大诗人泰戈尔所说一切美丽的事物都是具有色彩的。各种各样的色彩，往往能够带给我们最大的美感，而色彩所表现出来的情感是人们内心深处的心情与情绪的反映。
众所周知，色彩是大自然中的自然现象。我们之所以会感受到色彩的情感，正是因为色彩一直影响着我们的日常生活。当来自于色彩的刺激让我们产生共鸣时，我们就会出现情感方面的联想，从而使我们的情绪受到色彩左右而产生各种情感。
我们生活的这个世界之所以美丽，正是因为这个世界拥有各种各样的色彩，橙色、黄色、绿色、青色、蓝色、紫色等；我们的人生之所以能够如此多彩灿烂，正是因为其中融入了无尽的酸甜与苦辣，更充斥着无数的喜怒与哀乐。
在心理学家看来，人对各种各样的色彩所产生的感觉，乃是这个世界上存在的美感之中最敏锐，也是最为普遍的一种视觉形成。一旦我们的生活中缺少了色彩，那么，生活将会是一片苍白，变得没有生气与激情。
长期以来我们对不同色彩的反应，使得不同的色彩拥有了其本身固有的特征。例如，黑色在消极方面会让我们产生害怕、忧虑的情感，在积极方面又会令我们产生一种平静的感觉，同时还带给我们严肃且庄重的心理体验，使得黑色成为权力与威严的象征；白色会让我们产生干净、纯洁、雅致等感觉；当我们看到红色时，会产生欢乐、喜庆的感觉，同时红色又能让我们产生激情与刺激感，而它又代表着危险，给我们带来恐惧感；当我们看到黄色时，会产生神圣与至高无上的感觉，我国古代的帝王，视黄色为最高贵的色彩，同时，黄色还象征着收获与欢乐；紫色能够让我们产生高贵与优雅的感觉，也是古代很多权贵喜欢的颜色，不仅如此，紫色往往能够带给我们一种神秘的感觉；蓝色会让我们产生含蓄与内向感，有纯洁透明的感觉，同时它又象征着幸福与希望。除了上述色彩之外，最能让我们感受到大自然之美的色彩是绿色，绿色不仅象征着和平与希望，更代表着自然与生命、成长与青春。
不同的色彩带给我们的情感感受是不尽相同的，尽管色彩本身并不具有美丽与丑陋之分。但是，由于我们在认识与了解色彩的过程中，融入了人类特有的情感意识，从而让色彩富有了各种各样的情感。
色彩所反映出来的情感仅仅是我们的一种感觉，它所传递出的情感也会因为时间、地点、周围人群的不同而不同。在各种各样的场合中，色彩犹如一个会说话的人，可以尽情地表现它的喜怒与哀乐。女人若想对各种各样的色彩有所认识，熟悉色彩，甚至能够理解各种色彩所反映出来的情感，首先要做的就是多去观察色彩，并不断地与各类色彩接触，尽情地去感知色彩的丰富情感，以读懂色彩的语言。
识色，要识三大要素
想要了解色彩心理学，首先就必须对色彩的特性有深入的认识与了解，只有掌握了不同色彩的特点，才能不断提升自己巧妙运用色彩打造健康心理的能力。人的长相、身材以及性格特征都或多或少存在差异，即便是一母同胞，甚至双胞胎也不可能完全相同。因此，这便需要每个人必须针对自身的条件选择适合自己的颜色。想要了解色彩心理学便要懂得色彩的三大要素，只有这样，才能更好地认识色彩。
那么，色彩的三要素是什么呢？是色相、明度以及饱和度，这三要素又被称为色调、纯度、亮度。我们眼中的色彩都是包含了这三个特性呈现出的综合效果。
下面，就让我们了解一下色彩三要素的基本情况。
所谓色彩三要素，指的是色彩的色相、明度和饱和度。人眼看到的任一色彩都是这三个特性的综合效果，这三个特性即是色彩的三要素，下面，就让我们了解一下色彩三要素的基本情况：
色相，顾名思义就是指某一色彩呈现的相貌和名称，就如同人的名字一样。比如，当有人提到红旗时，我们的脑海中马上就有一个红色的色彩印象。这就是色相的概念，它是色彩最基本的特征。
明度，通俗一点说其实就是亮度，指的是色彩的深浅程度即明暗程度。在无彩色中，白色明度最高，黑色明度最低。而在有彩色中，黄色明度是最高的，兰紫色明度则是最低的。明度最大的一个特点就是它具有强烈的对比性，其明暗关系只有在对比中才能显现出来。
饱和度说的是色彩的鲜艳程度，通俗的说就是色彩中含颜色的多少，可理解为色彩的纯洁性，是色彩三属性之一。饱和度其实很好理解，人们常说大红比玫红更红，说的其实就是大红的纯洁度更高。中黄、中绿色彩饱和度都很高。反之，淡黄、粉色、嫩绿、天蓝色彩的饱和度就差一些。现在手机是生活中的必备品，我们在挑选手机时总喜欢选那些图像清楚的手机，其实选择的就是色彩的饱和度，也就是纯色彩的画像。
色彩三要素在人们的日常生活中发挥着极为重要的作用，只是百姓用而不知罢了。
我国自古就有光厅暗室的说法，这种说法就非常符合色彩三要素的特征，在布置居室时，客厅的色彩要亮一点，而卧室则暗一点较好。从心理学角度来看，卧室颜色的总体原则是避免刺眼，与之对应的方法就是降低色彩的饱和度和明度，代之以柔和悦目、温馨素雅为宜，从健康睡眠来说是非常有利于放松和睡眠的。再拿淡绿色系来说，这种色彩会给人一种宁静、健康的感觉，在这种环境下生活，可缓解精神上的紧张感和肉体上的疼痛感，没有压迫感，同时不会产生温度差异的感觉，即使大肆渲染也不会给人有冰冷的印象。此外，床是卧室最重要的家具，所以，在选择床上用品时可以根据主人的喜好进行选择，可与墙壁、地面等相互衬托。比如经常加班加点，特别是一些高压力人群就要选用米色、淡蓝色的床上用品，这种色彩是具有催眠作用的，可适当地消除紧张感，起到镇定的效果。
色彩具有强大的同化与色觉守恒效果
我们在认识与了解神秘的色彩时，除了要了解色彩的三大要素，还必须对色彩的同化与色觉的守恒有所了解。在日常生活中，细心的你或许会留意到这样一种现象：当一种色彩被其他色彩包围，若是这种色彩无论在色相方面，还是明度方面，都与那些将其包围起来的色彩十分相近，或与那些包围它的颜色占有的面积比例相差很大，这时被包围起来的色彩就很难显现出来，似乎被那些将其包围起来的色彩抹杀掉一般。其实，这种现象便是色彩同化。举个例子来说，当一小块面积的红色周围有着大面积的粉红色、桃红色，此时，你所能看到的颜色就很难呈现出红色，而是被粉红色与桃红色所代替，这便是粉红色与桃红色将红色同化的效果。
色彩之所以具有同化效果，是因为色彩对比的视觉刺激值小于视觉的可见值。因此，一个对色彩的同化效果不甚了解的人，若想巧妙地借助这一效果来装饰自己的生活，是不可能的。相反，若是了解了色彩的同化效果，就可以很好地运用这种效果，让生活变得更加多彩。例如，当你不想让已经装饰好的墙壁呈现大面积的浅黄色，就可以在浅黄色的墙壁上面配上与之颜色相近的浅橙色，这样不仅可以起到美化的效果，还令橙色无法在视觉上发挥作用。
除此之外，了解色彩的同化效应，无论是色相、明度，还是纯度乃至于面积比例的对比度，我们都可以做出调整，以更好地发挥不同颜色的视觉效果，有效地避免色彩出现同化效应，让不同的色彩尽显其光芒。
与色彩的同化效应同时存在的，还有色觉守恒。我们在日常生活中所接收到的视觉信息传递到大脑后，大脑便会对视觉信息做出相应的色觉反应。很多时候，大脑所做出的色觉反应并非完全源自于客观现实，更多的会带有一些主观的色彩成分。如果照射在物体上面的光源不同的话，就会因为光谱成分的不同变化从客观方面改变物体的物理色彩效应。然而，这只是从客观方面出现的结果，我们由于在生活中长时间对色彩记忆的积累，使得我们的主观意识发挥作用，认为物体的物理色彩是没有变化的。这种主观地将阳光照射视为确定物体色彩标准的印象，是一种无法忽略不计的固有色，也就是我们所特有的主观色彩，它便是色觉守恒。不过，若想让自己对色彩的感知更加准确，就必须要将眼睛所能看到之外的知觉心理因素统统删除，这样才能还原更加纯粹的色彩。
因此，尽管色觉守恒是人类在很长一段时间为了适应大自然的结果，但是，它却可以影响我们对色彩的物理特性进行准确判断。所以说，想要对色彩的物理特性有更加准确的认识与理解，就要最大化地克服自身的主观判断，而以客观因素为主。
色彩具有反射与吸收功能
在炎炎夏日，当不得不出门时，你首先想到的或许就是为自己带上一把遮阳伞，以遮挡强烈的太阳光。有些女人喜欢用白色的遮阳伞，之所以如此，是因为白色可以有效地反射太阳光。还有的颜色能够吸收热量，让物体的温度随之增高。
上述便是色彩的反射与吸收功能。人们通常所说的冬天不要穿白色的衣服，夏日不要穿黑色的衣服，就是因为白色的衣服反光能力比较强，当我们穿上白色的衣服后，我们所能感受到的温度就略低；而黑色衣服反光能力比较弱，容易吸收热量，在炎炎夏日，天气十分炎热，这时黑色衣服又会吸收热量，会使得我们感受到的温度略高。
白天，我们可以看到多种颜色，像红色、黑色、白色、绿色、蓝色、紫色等，然而，一旦夜幕降临，各种各样的颜色在伸手不见五指的夜里，似乎都失去了白天时的光彩。为什么会出现这种现象呢？
究其原因，是因为红色、橙色、黄色、绿色、蓝色、靛色以及紫色等多种色光混合到一起，组成了太阳光。而当由多种颜色组成的太阳光照射到不同的物体上时，物体对不同颜色的光线所具有的吸收能力与反射能力是不同的，而我们只能看到被反射的光的颜色。
正是因为如此，物体所能反射出来的光，就会被我们认为是物体所具有的颜色。就拿红花来说，我们之所以认为它是红色的，是因为这种花只反射出了红色的光，而太阳光的其他颜色光线都被吸收了。
在我们的日常生活中，空调时常是白色或者其他比较浅的颜色。空调的设计者之所以将其设计为白色或浅色，是因为白色或者浅色对光的反射率相对较高，使得空调表面的温度不会太高，这样的设计不仅可以减少能源的耗费，还可以让人们产生一种冷的感觉，有效提升空调的降温功能。
与白色相反的是黑色，黑色是吸收太阳光最强的颜色，尤其当在炎热的夏天穿着这种颜色的衣服时，会感觉特别热。
追求高品质的女人，若不了解色彩的反射与吸收功能的话，就很难有效正确地运用色彩。因此，了解色彩的反射与吸收功能有助于女性朋友更好地运用色彩心理学来装饰自己的生活。
色彩的膨胀与收缩
在色彩心理学中，有一种心理效应可以让我们所面对的某种颜色的物体看上去变大或者缩小，它就是色彩的膨胀与收缩。
色彩心理学中的膨胀与收缩效应产生的原因在于，不同颜色的光线的波长不同，但是这些不同波长的光线却在同一时间经过了眼睛的水晶体，由于这些光线的聚集点并非全部集中到视网膜的一个平面之上，所以，聚集到视网膜上的影像的清晰程度就会出现极大的不同。当光线的波长较长时，聚焦在视网膜上的影像的焦距就不准确，这时在视网膜上形成的影像就会显得模糊不清，影像仿佛出现了扩散，我们便感觉物体膨胀了；当光线的波长较短时，聚焦在视网膜上的影像就相对清晰，这样的光线仿佛具有一种收缩性，我们便感觉物体缩小了。可见，色彩具有的膨胀与收缩的心理效应与光线的波长存在很大的关系。
心理学家研究发现，色彩的膨胀、收缩除了与波长存在关系之外，还受其明度的影响。在物理学中有一个球面像差的原理，当光亮的物体在视网膜上形成影像之后，在影像的轮廓外侧仿佛存在一个光圈，这样一来，物体在视网膜上形成的影像轮廓就被放大了，从而令其看起来比实际更大。这种现象在生理物理学中，被人们称为光渗现象；在心理学中，这种现象被称为色彩的膨胀与收缩效应。
或许有人会问，哪些色彩具有膨胀的特性？哪些色彩又具有收缩的特性呢？
其实，想要回答这两个问题，只要细心观察就可以找到答案，当我们看到红色、橙色以及黄色等暖色调的物体时，所看到的物体就比实际大。相反，当我们看到蓝色、紫色、绿色等冷色调的物体时，其影像会比实际小，这是因为产生了收缩效应。
可见，只有掌握了色彩心理学，才能更好地运用色彩的各种原理。
色彩可前进，也可后退
色彩既可以前进，又可以后退。就拿房子来说，当你购买了一套房子，却因房子的空间整体高度不理想，抑或因为房子不够宽大而苦恼时，你完全可以借助于色彩，将这样的烦恼赶走，也就是通过色彩的恰当装饰，让你从心理上感觉房子的空间变大。比如，你可以巧妙地将房间的屋顶或者墙壁涂上像淡蓝色一样明度较高的颜色，淡蓝色会让我们感觉屋顶或墙壁距离我们更远了，从而感觉房间更宽敞了，这就是色彩后退的应用。
在现实生活中有很多懂得色彩心理学的女人，她们往往能够有效地借助于色彩心理将自己的生活打理得更加舒适，同时懂得如何运用色彩的前进与后退来满足自己的需求。
事实上，色彩的前进与后退是指色彩带给我们的远近感，即在色度、明度、纯度以及面积等各方面的对比下，让我们产生的一种或远或近的错觉。例如，红色、橙色、黄色等色彩会让我们有一种迫近感，这些色彩便具有前进的特性；而青色、蓝色与绿色等一些冷色调的色彩，由于它们总是让我们不由自主地产生一种后退的感觉，因此，我们将这些色彩称为后退色。
心理学家经过研究发现，色彩之所以能够让我们产生前进或者后退的感觉，是因为当距离发生变化时，尽管眼睛晶状体的调节对这样的变化有着十分精密与灵敏的反应，但是，这样的反应也是存在一定限度的，一旦光线的波长发生十分微小的变化时，眼睛晶状体便无法正确调节。当距离不变时，我们的眼睛在看到具有不同波长的色彩时，具有长波长的暖色调就会在视网膜上形成内侧的映像，比如，红色、橙色、黄色等；同样，在距离不变的情况下，我们的眼睛在看到短波长的冷色调时，就会在视网膜上形成外侧映像，比如，蓝色、紫色等。形成的内侧映像就会让我们感觉色彩在前进一般，而形成的外侧映像就会让我们感觉色彩在后退。
我们所能感受到的不同色彩的前进与后退不仅与波长的长短有关，还与色彩的对比度等方面有一定关系，当对比度越弱时，这种色彩的后退感就越强；当对比度越强时，这种色彩的前进感就越强。当色彩具有收缩的特性时，色彩的后退感就较强；当色彩具有强大的膨胀性时，这种色彩的前进感就较强。相对于明快的色彩而言，暧昧的色彩则具有更大的后退感；相对于低纯度的色彩而言，高纯度的色彩拥有更强大的前进感。此外，不同的色彩所具有的前进与后退特性不同，不仅与其所处的背景有极大的关系，与面积对比也有极大的关联。
如今，我们生活的各个方面都已经大量运用到了前进与后退的色彩效果，了解色彩具有的这种特效已经成为了解色彩心理学必不可少的部分。无论是我们日常所接触的各种事物，还是我们自身的生活，时常会运用到色彩的前进与后退的特征。因此，学习色彩的前进与后退是每一个追求品质生活的女人必不可或缺的课程。
你知道色彩有多重吗
艾莉斯是一家儿童食品生产企业的推销员。一天，艾莉斯去一所小学推销自己企业生产的食品。当艾莉斯见到这所小学的后勤采购负责人，并将自己的来意说明之后，这位采购负责人便声称自己还有其他事情要处理，无法接待艾莉斯。
面对这位采购负责人的反应，艾莉斯并没有继续纠缠下去，而是决定第二天再来拜访。
在接下来的几天时间里，艾莉斯依然没能成功说服这位采购负责人，每次都是无功而返。这样的结果让艾莉斯开始停止自己的努力，转而打听以往的销售人员如何与这位采购负责人接触。艾莉斯得知，以往的销售员之所以能够成功打动这位采购负责人，是因为那些销售员都会在推销之前，将自己的食品或者其他物品让学生们试用。
了解到这样的信息后，艾莉斯突然明白了许多，她很后悔自己为什么不早这么做。随后，艾莉斯便带着一些儿童食品又一次来到那所小学。这天，与艾莉斯一起前去拜访那位采购负责人的还有另外一家食品企业的推销员，对方也带了一些食品，让这所学校的孩子们先试吃。
面对突然出现的竞争对手，原本已经信心满满的艾莉斯又开始担忧起来。她了解到自己面前的这位竞争对手所在企业的实力比自己的企业强一些。对方用来装着试吃食品的箱子是洁白的，相比自己拿来的深褐色的食品箱子而言，对方的箱子看上去是那么干净。因此，艾莉斯心里开始着急，她想自己今天一定还是无功而返。
然而，令艾莉斯没有想到的是，最终这位采购负责人却拒绝了那位推销员，而接受了艾莉斯的食品。在告别时，她非常好奇地询问那位采购负责人，为什么会选择自己推销的食品。这位后勤采购负责人的回答让艾莉斯有些哭笑不得，他说：我们学校这么多学生，那家企业也太抠门了，拿着那么一点儿食品让我们的学生试吃，到时我们给哪个学生吃，又不给哪个学生吃呢？
事实上，艾莉斯在观察竞争对手以及他所推销的食品时，就已经注意到，对方箱子上面标注的食品重量与自己箱子上面的重量是一样的。可是，为什么这位采购负责人却认为艾莉斯所带的试吃食品比对方的多呢？
或许看完上述事例，很多人都会如故事中的主人公艾莉斯一样，对同样重量的食品，却给人带来不同的轻重感觉感到疑惑。其实，想要解开这个问题的答案，就需要我们对色彩心理学有所了解。在色彩心理学中，色彩是有轻重之感的，由于不同的色彩刺激，人会产生事物或轻或重的心理感受。决定色彩轻重感觉的主要因素是明度，即明度高的色彩使人感觉轻，明度低的色彩使人感觉重。其次是纯度，在同明度、同色相条件下，纯度高的使人感觉轻，纯度低的使人感觉重。在所有色彩中，白色给人的感觉最轻，黑色给人的感觉最重。从色相方面看，暖色如黄、橙、红等给人感觉轻，冷色如蓝、蓝绿、蓝紫等给人的感觉重。
千万不要错误地认为色彩是有重量之分的，色彩本身没有轻重之别，只是不同的色彩往往会让我们产生轻重的感觉。举个例子来说，当物体的重量相等时，如果我们用白色的箱子装这个物体，那么，就会感觉这个物体变轻了，事实上它的重量没有发生变化。相反，若是用黑色的箱子装这个物体，又会让我们认为这个物体变重了，尽管此时这个物体的重量依然没有发生变化。
色彩与重量的关系，在生活中有较广泛的应用，如在室内装修方面，天花板采用明快的颜色，然后从墙面到床再到地板采用逐渐加深的颜色，可以制造出一种稳定感，使人感觉安全和安心。
作为一个追求美丽与时尚的女性，若是能够熟练地掌握色彩的轻重效应，就可以让自己与家人的生活变得更加美好、幸福。
色彩可以影响人的时间感
有一个女孩，三十岁，是毕业于名牌大学的硕士研究生，有着非常强的时间观念。在上学期间，她一门心思地投入到学习当中；毕业后，她又将自己所有的时间都投入到工作当中，一直没有任何恋爱经历。父母都在为她的终身大事而担忧。为了帮助她尽快找到理想中的另一半，她的父母安排她去相亲。
那天，她来到相亲地点，左等右等，对方却一直没有出现。她认为，对方肯定对这次相亲不重视。
就在她准备起身离开的时候，一位长相帅气的男孩迎面走来说：你好，你是萨拉吧，我是乔治。不好意思，我的车子中途出了一点儿小毛病，让你久等了。
看到这个相亲对象终于出现，她只好又坐了下来，很生气地说：是呀，我按照约定的时间到的，现在都等了一个多小时了。
听了她的话，男孩不好意思地低头看了看手腕上的表，挠挠头说：实在不好意思，我迟到了五十分钟。
什么啊？你迟到了明明一个多小时，怎么可以这么不诚实？听了男孩的话后，她更加生气了。
没有啊，你看看现在六点五十，我们约定是六点在这里见面的，你提前到了？男孩非常真诚地说道。
她看了看自己手机上的时间，确实是六点五十。可是，为什么自己感觉过去了一个多小时了呢？
其实，上述故事中的女孩之所以感觉时间比实际的时间长，是因为她所处饭店的装饰颜色让她出现了时间错觉。那是一家主色调为黄色的饭店。这家饭店之所以进行这样的装潢，是因为黄色能够令人们心情愉悦，更能增加人们的食欲。对一家饭店而言，这样的装潢是一个不错的选择。然而，上面故事中的女主人公却是在那里等人。尽管黄色能够让人心情大好，更能有效增进食欲，但同时，长时间处于这种颜色的环境中，又会让人变得烦躁不安，感觉时间要比实际的时间长很多，这也是女主人公感觉自己等了很长时间的原因。
或许你不会想到，色彩还能够令人的时间感出现错觉。色彩不仅能让人产生冷暖、轻重等感觉，还具有时间效应。曾经有心理学家做过这样的实验：让两名学生，分别进入黄色与蓝色的房间，只凭借自己的感觉，半个小时后就出来。
最终，在黄色房间中的学生首先出来，因为他感觉时间到了。但事实上，他出来时，时间才过了不足二十分钟；又过了二十多分钟，在蓝色房间中的学生才走出来，但那时实际时间已经过了四十多分钟了。也就是说，在黄色房间里的学生感觉时间过得慢；而在蓝色房间里的学生感觉时间过得快。之所以在不同颜色房间中的两个学生的时间感觉不同，是因为他们受到了色彩的干扰。
经过这个实验，心理学家得出这样的结论：当我们身处暖色调的房间时，就会感觉时间过得慢；而冷色调的色彩，又会让我们觉得时间过得快。在暖色调环境中，若是待得时间太久，就会产生烦躁的情绪，这也与色彩的时间感有关系。
因此，身为一个追求高品质生活的女人，不要认为色彩心理学与你的生活无关。只有你了解它，并能够善于加以运用，才可以为自己与家人营造出一个良好的生活空间。
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