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| 編輯推薦： |
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职业生涯，道路坎坷，身心疲惫，艰难而努力前行。有此感受的不是因为工作本身有问题，而是我们自己的努力方向不对，方法不好。真正的努力并不仅仅是汗水和时间的堆积，不是夜以继日地工作、加班、加点，也不是一头扎进工作中蛮干、硬拼，更不是貌合神离般的仅仅走走很努力的形式。真正的努力，时间和精力的付出结出骄人骄人的硕果，收获了非凡的价值。
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| 內容簡介： |
本书通过介绍职场人如何做到真正的努力，来帮助我们提升工作效率，让我们每个人都能够在付出时间与精力之后，也能够收获丰硕的果实。这就需要我们懂得如何去提升工作效率，让我们的努力不会白白浪费；定好职业目标，保证努力的方向不出现偏差；做好准备，随时把握来之不易的机会；学会变通，不给自己制造不必要的困难；克服拖延，提高时间利用率；调整心态，以最佳状态坚持不懈地努力
本书旨在通过介绍职场人如何做到真正的努力，来帮助我们提升工作效率，让我们每个人都能够在付出时间与精力之后，也能够收获丰硕的果实。很多人之所以没有将努力的脚步坚持下去，最终在职业生涯的道路上半途而废，是因为他们太过关注于努力本身，而忽略了自己的努力是否真的有意义，不停地重复着错误的努力方式，最终在这种看不到希望的消耗中被彻底击溃。在工作中仅仅看起来努力是不能让我们最终实现职业理想的，只有懂得如何做到真正的努力，如何将自己付出的时间和汗水有效地转化成对自己价值的实际提升，我们才能在一步步努力前行的过程中拉近自己与终极职业目标的距离，最终登顶职场的巅峰。
学会在工作中投入真正的努力，当回首被汗水所浸染的坎坷职场路时，我们也终将不悔。
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| 關於作者： |
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康继允，工商管理硕士，从事企业管理培训与咨询行业十五年，拥有丰富的经验，现为中国中小企业人才建设服务平台负责人。研究领域：中小企业人才建设、职业化与情景沟通等方面。
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| 目錄：
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目 录
第一章 工作要有效率，否则努力没有意义
真正的努力带来成功，看起来的努力只能带来时间和精力的浪费。我们的努力能否真的有效果，关键就在于我们究竟是在努力让自己的工作变得更忙，还是让自己的工作变得更有效率。
1.努力很简单，但简单不代表容易
2.瞎努力不如不努力
3.努力绝不是耗时间
4.加班并不是最好的努力方式
5.自我提升是努力的核心
6.有些努力该放弃
第二章 定好目标，方向不对努力白费
选错了方向，越努力我们只能离成功越远。想要在职业生涯中获得成功，努力是十分重要的，而比努力更重要的是选对方向。找准自己在职场中的目标向它进发，别让自己的努力白白浪费。
1.做对的事情比把事情做对更重要
2.客观分析自身，找准职业定位
3.有时你也需要目光短浅
4.学会走弯路，直线前进未必可取
5.走别人的路让只能自己无路可走
6.凡事有规划，让思想走在行动之前
7.缺乏专注的努力只是看起来努力
8.失败是不需要计划的，成功才需要
第三章 充分准备，钝刀子怎么可能砍好柴
工欲善其事，必先利其器。想要让自己总能有一把好刀，就要在砍柴之前做好磨刀的准备工作。有些时候努力做好准备工作与努力完成工作同样重要，做好准备往往能让我们事半功倍。
1.工作之前先磨刀，磨刀不误砍柴工
2.机会只会青睐既努力又做好准备的人
3.在工作中有意培养自己的能力
4.让自己时刻处于万事俱备的状态
5.优秀还不够，你要做到不可替代
6.努力补短比努力扬长更有意义
第四章 学会变通，苦干蛮干哪会有成绩
当我们发现一座大山阻挡着前路，我们是选择凿穿它还是绕过它？学会变通往往能让我们在遇到工作上的巨大困难时，避免因为蛮干而碰得头破血流。有些时候绕一点弯路反而能让我们及早到达终点。
1.蛮干只是在浪费汗水
2.量力而行才是聪明的努力方法
3.好钢用在刀刃上，努力解决重点工作
4.一根筋让你的努力得不偿失
5.用不同的方法解决同一个问题
6.没有万金油的思路，生搬硬套只能换来失败
7.不做孤胆英雄，善于寻求帮助
第五章 拒绝拖延，磨洋工式的努力没有意义
拖延是现代职场人身上最普遍的疾病，它看起来并没有什么特别大的破坏力，然而却会渐渐蚕食我们的生命。拒绝拖延，我们才能让自己做到真正的努力，而不是在磨洋工的过程中让自己荒废。
1.拖延是对生命最大的浪费
2.把自己逼上绝路
3.立即行动，养成日事日清的好习惯
4.说干就干，摆脱拖延症
5.铁杵磨得太慢就生锈了
第六章 优化心态，没有成功是因为你努力得还不够
态度决定一切，同样也包括努力的效果。以积极的态度在工作中努力，我们的努力就能开出成功之花；以消极的态度努力，我们永远只能让努力停留在自以为很努力上，让自己停下前进的脚步。
1.不良工作心态让你与真正的努力无缘
2.坦然面对得失，不抱怨地前行
3.接受失败，并当成自己仍需努力的信号
4.不畏人言，努自己的力让别人说去吧
5.保持乐观，接纳自己的不完美
6.攀比不会让你更努力
7.没有机会就努力创造机会
8.挖井就要挖出水为止
第七章 积极实践，努力行动比努力思考更实在
当我们通过思考绘制了成功的蓝图，我们便拥有了理想；而只有将这蓝图付诸行动，我们才能真正建成事业的摩天大厦。行动远比思考更实在，积极实践是获得成功的必经之路。
1.思考只能画饼充饥，行动才能让你吃饱
2.好想法不值钱，能实现它的人才是无价的
3.与其祈祷不如亲自行动
4.努力去做那些你想做却不敢做的事情
5.比一般人多做一点，你就是不一般的人
6.如果不能做你希望的事就做你能做的事
7.你与成功的距离就差这5%
第八章 纠正认知，实实在在的努力最终受益的是自己
正确的认识让我们的努力永远不会脱靶。纠正自己认知上的偏差，让自己的每次努力都能够实实在在地给我们的工作带来进步，给我们的能力带来提升，让我们在通向成功的道路上越走越快。
1.正确认知助你努力到点上
2.努力绝不是为了别人，而是为了自己
3.努力对了才能成为幸运儿
4.职业路上的每一步都不会白走
5.努力升职不如努力升值
6.只为赚钱是最愚蠢的努力
7.你最该在本职工作上努力
第九章 矫正习惯，努力养成好习惯你就能成功
我们有着什么样的工作习惯一定程度上决定了我们能够在职场中达到怎样的高度。不良工作习惯让我们总是把时间和精力花费在努力弥补因此而造成的错误和漏洞上，而良好的习惯则能让我们的努力达到事半功倍的效果。
1.不良习惯让你总是把努力浪费在补救错误上
2.做事前先端正态度，开始的态度决定结果
3.保持你心中的饥饿感
4.坚持执行两分钟法则
5.冲刺式工作，间歇式休息
6.注重自己的仪容仪表
7.比上班时间早到半小时
8.经常整理你的工作区
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第四章学会变通，苦干蛮干哪会有成绩
5.用不同的方法解决同一个问题（节选）
头痛医头，脚痛医脚，往往收效甚微。有时我们只有采用不同的方法去解决问题，选择开动自己的头脑另辟蹊径，才能得到意想不到的效果。同一个问题换一种思路，也许我们就会发现这已经不再是问题了。
当然，要想培养出自己用多种方法解决问题的能力并不是一件容易的事情，这就需要我们在平时的工作中不断锻炼自己，强化让自己拥有这种能力的思维模式。我们可以让自己养成对每一个问题都思考多种解决方法的好习惯，并不停去实践这些不同的方法，最终找到最适合我们使用的一种。要想让这种训练真正起到作用，我们还要在实践过程中注意以下一些问题：
（1）让自己能够准确理解导致问题出现的原因。
如果没有找到发生问题的根源，我们往往会觉得问题发生的让我们无法理解，自然也就无法解决。比如我们突然发现在做经常做的工作时遇到了从未出现的阻碍，就应该及时去探究造成这种变化的原因。但如果我们不去先探究原因，直接想要解决问题，那么往往不能保证自己所使用的方法起码在方向上是正确的，这无疑会让我们投入更多精力和时间，造成效率的下降。
（2）突破思维定势。
定势是重复先前的心理操作所引起的对活动的准备状态。这种影响有积极的也有消极的。比如著名的羊群实验，说的是在羊群前面放一根栏杆，所以羊过来的时候必须跳过来。后来把栏杆拿掉后，发现后面的羊也是跳着过来的。定势思维不仅发生在羊群身上，我们在解决工作问题的时候也经常会犯这样的错误。所以在遇到问题的时候要打破自己的定势，学会用新的角度去观察和分析，这样可能会让我们找到更好的方法，从而让工作中的困难迎刃而解。
（3）不要被功能固着所蒙蔽。
功能固着是我们在看到某个方法的一种惯常用途后很难看出它的其他用途。这样在遇到新的情景时简单的问题可能会变得棘手。比如我们一般看到箱子就会想到它是用来装东西的。可是猩猩却用它垫在脚下当板凳去够香蕉，如果它也像我们一样只把箱子当作装东西的工具，那香蕉它是没机会吃到的。改变自己的老观点、老角度，改变一些工具和方法的固着功能，这让我们更容易适应工作中的新情况。
（4）通过联想让自己产生原型启发。
在我们的工作中，很多看似截然不同的问题其解决方法实际上是相通的。就好比鲁班是从那种锯齿的草割破自己的手发明了锯。瓦特从茶壶盖被蒸汽顶起来这一现象中获得了启发发明了蒸汽机。我们可以通过发现这些问题的相似之处和共同点，通过联想发明新的方法让问题得到解决。这种联想的思维是创造性思维的延伸，因此在工作中只要我们多培养自己的创造性思维，培养自己联系、发现事物相似性和共同点的技巧，我们就能得到更好的解决问题的途径。
（5）在解决问题时保持良好的情绪和正确的动机。
我们经常会听见身边有人在遇到困难无法解决时说：问题来得太突然了，我简直头脑一片空白，什么都想不起来了。然而当过一段时间后回忆起之前的问题，思路却一下子清晰了，后悔当初自己采用的解决问题方式并不是最好的。这其实是一种情绪在作怪，我们称之为紧张。也就是说惊恐、紧张、烦躁、压抑等负面情绪会在一定程度上影响问题的解决。无论问题多么严重、多么困难，我们都要保持平和乐观的心态。
除了情绪外，影响我们通过多种方法解决问题的还有动机。我们都知道动机的强弱与解决问题的效率成倒U形曲线，如果过于强求一些东西反而会做不好，太强求往往会使自己迷失了方向，变得为了追求而追求，当然也不能抱着无所谓的态度，那样再简单的问题我们也只会想让别人帮我们解决。保持自己的动机刚刚好，既有解决问题的意愿，又不强求解决问题的结果，这样往往就能让我们有心思去考虑更多的方法，从而让问题顺利解决。
用多种方法解决问题的能力决定了我们能否跳出现有的思维框架大大提高解决问题的效率，减少所投入的努力。在错误面前我们要让自己成为一个不按套路出牌的人，从多个角度用不同的方法去尝试解决问题。渐渐地我们就能够在一次次这样实践过程中训练出自己用多种方法解决问题的能力。
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