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『簡體書』常见病防治一本通--失眠防治一本通

書城自編碼： 2938869
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→常见病预防和治疗
作者： 杨家骍 主编
國際書號(ISBN)： 9787122284136
出版社： 化学工业出版社
出版日期： 2017-01-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 240/267
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 57.7

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編輯推薦：
你还在饱受失眠的困扰吗？你还经常受到早醒、惊醒、入睡困难、噩梦等的侵袭吗？那么，看《失眠防治一本通》吧！在《失眠防治一本通》里你能找到想要的答案，认识失眠、了解失眠、打败失眠！
《失眠防治一本通》告诉你多种预防、治疗失眠的居家疗法，从简单的衣食起居到针灸、按摩、艾灸等传统中医疗法，让你轻轻松松摆脱失眠的困扰，还你一身轻松！
內容簡介：
本书收载大量有助于失眠防治的药茶、药粥、药汤以及保健菜肴，介绍了药枕疗法、针灸疗法、刮痧疗法、拔罐疗法、按摩疗法、耳压疗法、艾灸疗法、贴敷疗法、自我催眠疗法、沐浴疗法、运动疗法、音乐疗法、心理疗法、起居疗法等，并且全书添加大量图片，这些均有助于更好地进行失眠的自我防治。本书语言通俗易懂，深入浅出，在选方用药上突出简、便、廉的特色，力求疗效可靠，适合普通家庭使用。
本书适合失眠患者自疗与家庭保健，也可供基层医务人员和医学生阅读参考。
關於作者：
杨家骍，博士，主治医师。1995年9月～2000年7月白求恩医科大学临床医学系，医学士学位；2003年9月～2007年6月，大连医科大学外科学，硕士学位；2010年9月～2014年7月，吉林大学外科学，博士学位。现从事专业：胃结直肠肛门外科。业务经历：2000.8-2007.12，大连医科大学附属第二医院普外科住院医师；2007.12-2013.8，大连医科大学附属第二医院普外科主治医师；2014.8-至今，吉林大学医院胃结直肠肛门外科主治医师。
目錄：
第一章失眠的基本知识1
第一节睡眠的生理作用2
第二节引起失眠的原因7
第三节失眠的临床表现9
第四节失眠的类型9
第五节失眠的中医分型10
第六节失眠的不良后果12
第七节睡眠质量的自我评价13
第二章失眠的自我防治15
第一节饮食疗法16
第二节药茶疗法98
第三节药枕疗法102
第四节针灸疗法112
第五节刮痧疗法115
第六节拔罐疗法120
第七节躯体按摩疗法127
第八节手部按摩疗法144
第九节头部按摩疗法146
第十节足部按摩疗法147
第十一节耳压疗法152
第十二节艾灸疗法164
第十三节贴敷疗法170
第十四节自我催眠疗法181
第十五节沐浴疗法184
第十六节运动疗法195
第十七节音乐疗法220
第十八节心理疗法225
第十九节起居疗法232
参考文献240
內容試閱：
随着社会的发展、生活水平的提高，失眠的发病率也开始直线上升，严重危害着人们的身体健康，同时也给患者的正常工作和生活都带来了极大的不便及困扰。许多患者千方百计地求医问药，力图能够早日恢复健康。开展家庭自疗，是当前医学发展的一个新趋势。只要自己懂得一定的医疗常识，在医生的指导下，就可以自己进行自我防治，使疾病及时得到预防和治疗，既省事、省时，免去一些去医院的诸多烦恼，又减轻了自己的经济负担。
本书收载了大量有助于失眠防治的药茶、药粥、药汤以及保健菜肴，介绍了药枕疗法、针灸疗法、刮痧疗法、拔罐疗法、按摩疗法、耳压疗法、艾灸疗法、贴敷疗法、自我催眠疗法、沐浴疗法、运动疗法、音乐疗法、心理疗法、起居疗法等，并且全书添加大量图片，这些均有助于更好地进行失眠的自我防治。本书语言通俗易懂，深入浅出，在选方用药上突出简、便、廉的特色，力求疗效可靠，适合普通家庭使用。
本书适合失眠患者自疗与家庭保健，也可供基层医务人员和医学生阅读参考。
由于编者水平及掌握的资料有限，尽管尽心尽力，但疏漏及不当之处在所难免，敬请广大读者批评指正，以便及时修订与完善。
编者
2016年10月

 

 

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