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| 內容簡介： |
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《手到病除的智慧常见病简单自愈疗法》，内容丰富且全面，介绍了人体反射区、经络、穴位等理论学说，对人体足部、耳部、手部等重点反射区、经络、穴位及按摩防病治病的方法进行了详细讲解，并针对不同人群，比如儿童、老年人、妇女等常见疾病的防治做了详细讲述，书中还对时下办公人群的身体保养方法进行了阐述，让每一位读者都能做到手到病除。本书还介绍了从身体细节观察人体健康的方法，在我们的头面部、手部、足部都隐藏了一些健康的秘密，通过日常行为习惯来体察身体的疾病，让你真正成为自己的医生。本书内容翔实具体、科学实用，深入浅出的叙述适合各类人群阅读，是一本全家人都可以用的自愈工具书。
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| 目錄：
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第一章人体隐藏的大药
反射区与经络001
善用人体反射区与穴位002
什么是人体反射区002
人体有哪四大反射区002
人体的每一处反射区都能为健康加分004
全息反射区治病有哪些优点006
五脏六腑对应的特效穴位007
按摩反射区，激发身体潜能012
经络上隐藏的健康密码014
什么是经络014
如何利用经络养生016
武侠小说里的经络养生学017
巧用身体部位丈量健康020
按摩真的越痛越有效吗021
四季养生的不同穴位022
从肢体语言看身体健康025
脚部隐藏的痴呆线025
头发与健康有千丝万缕的联系026
从指甲看健康028
从走路的姿势看健康030
印堂发黑的原因032
走一会儿要蹲一下，警惕椎管狭窄034
手是人体健康的缩影035
手部的反应是身体发出的信号037
耳朵也能反映健康问题039
从手指看命运042
看面色知健康044
保护足底，留住健康046
00
00
〖1〗
第二章腿脚好，人不老049
知足才能更幸福050
脚是人体的第二心脏050
足部按摩的常识051
光脚走是最好的按摩054
在家也能做的腿部保健056
消除水肿的5个小方法058
引发腿部疾病的原因059
腿部结构的特点061
足疗的功效062
金鸡独立健身法063
足部的按摩手法064
哪些人容易腿脚生病067
缓解腿痛的穴位068
足部的十个特效穴位072
涌泉穴生命的活力之源072
足三里穴调节人体抵抗力074
关元穴保护男性健康的关键075
气海穴补益劳损的关键076
三阴交穴激活女性活力077
肾俞穴滋阴壮阳的要穴079
胃俞穴胃不舒服就按这儿080
脾俞穴帮助脾脏散热除湿081
心俞穴动动手，宽胸安神082
肺俞穴养肺散热胜过药083
目录
〖1〗
第三章腰不痛、背不酸、
颈椎舒适的自愈秘籍085
肩颈背痛的家庭自愈法086
手到病除，告别颈部痛086
练太极可以保护颈部087
跳出来的健康肩颈089
消除落枕的小方法090
泡脚也可以治颈椎092
巧用药茶治颈背痛093
帮助颈肩健康的药粥094
借助药膳缓解颈肩不适095
腰部疼痛的自愈小妙招096
测测看，你的腰部是否健康096
锻炼背、腹肌，也能缓解腰痛097
猫式运动减轻腰部压力098
腰部紧绷，热敷有良效099
腰部无力泡个热水澡100
长时间开车要懂得保护腰部100
可以在办公室做的椅子操101
〖1〗
第四章身体不同部位的自愈方法103
手部的九大特效穴位104
消泺穴胸闷气短的克星104
合谷穴缓解头、面部不适105
少商穴冬春常按预防感冒106
劳宫穴提神醒脑的穴位108
尺泽穴肺部健康的秘钥109
手三里穴消除疼痛有良效110
曲池穴调血压，降血糖111
内关穴治疗心血管疾病的要穴112
列缺穴缓解各种头痛113
耳部反射区手到病除的自愈法114
耳部与身体对应的穴位114
耳穴压豆，小动作用处大116
耳穴疗法的常用工具118
耳穴压豆可治疗这些病症118
十个补肾气的耳部按摩法122
耳穴压豆的独特规范124
耳部的日常保健126
常动手，做好表面功夫127
可以洗走皱纹的洗脸法127
简单的按摩瘦脸法129
敲胆经、揉穴位，缓解偏头痛130
按压睛明穴，改善假性近视131
常按这5个穴位，远离老花眼132
勤梳头可预防白发133
牙痛不用慌，合谷穴可止痛135
敲打加按摩，治愈口腔溃疡137
过敏性鼻炎靠按摩来防治138
两个消除口臭的穴位139
牙周炎可通过按摩来防治140
耳鸣与心肾有关142
肠胃好，烦恼少143
胃痛推按任脉穴位143
艾灸治拉肚子见效快144
神厥、百会治胃下垂145
捏一捏，捏走啤酒肚146
花生牛奶治消化性溃疡147
胃痛时，按摩耳朵可止痛148
缓解便秘的按摩方法149
烧心、泛酸可用贴耳豆的方法治疗151
心肺功能强，身体更健康152
指压膻中改善支气管哮喘152
巧用药枕睡眠好153
有咽炎，常泡脚155
按按揉揉降血压157
常失眠，试试拔罐158
5个帮助身体放松的方法159
冥想，缓解压力的良方160
耳朵隐藏的降血压方法161
降血脂的按摩方法162
刮痧也能缓解焦虑163
心悸就按膻中穴164
心绞痛的八个预防方法165
〖1〗
第五章实用小方法，赶走小烦恼167
内科实用小方法168
按摩肺俞正声治咳嗽168
高血脂患者不能乱吃药170
胃痛喝醪糟171
高血脂患者要远离这些食物172
按摩法消除肾结石174
远离感冒，常按足三里175
在家就能治肩周炎177
日常养生小方法178
走路也要讲养生178
艾草的健康功效181
拔罐法治疗肩背痛183
红眼病的家庭疗法184
拍胸按背止呃逆186
耳鸣时这样按摩187
抖出来的健康188
这样吃，可以治疗口臭189
穿马甲也有讲究191
流鼻血可以用独头蒜止住193
三个食疗方治好青春痘194
治疗痱子的几个小偏方195
不用忌口的超级减肥法196
夏不坐木，冬不坐石别让身体受寒198
老年人如何补钙最快199
朝什么方向睡觉，身体才会好201
学一学，常用取穴按摩手法202
从拔罐的颜色识别健康207
〖1〗
第六章生病不求人，
常见病的自愈按摩方法209
小儿疾病的按摩自愈法210
小儿感冒210
小儿咳嗽211
小儿腹泻212
小儿厌食214
小儿疳积215
小儿哮喘216
小儿遗尿218
小儿消化不良219
小儿便秘220
中老年常见疾病按摩方法221
更年期综合征222
神经衰弱223
肩周炎225
高血压226
面部痉挛227
贫血228
糖尿病230
三叉神经痛231
偏瘫233
女性常见疾病按摩方法234
痛经234
子宫脱垂236
白带过多237
闭经239
乳房肿块241
月经不调242
男性常见疾病按摩方法244
阳痿244
前列腺炎246
遗精247
早泄249
全家人的按摩保健251
发热251
中暑252
眩晕253
晕车254
催眠256
湿疹257
低血压258
鼻炎260
小腿抽筋262
精神不振263
消化不良264
食欲不振265
腰痛266
痔疮267
咽炎268
压力270
紧张271
疲劳272
美颜美体的按摩方法273
抗衰273
美发274
雀斑275
青春痘276
除皱278
肥胖症279
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| 內容試閱：
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医学的发展为整个人类带来了福音，1900年奥地利生理学家卡尔兰德斯坦纳等人发现了人类血液分为A，B，O三种不同的型号，揭开了输血史上全新的一页；1928年夏天，英国微生物学家弗莱明在一次偶然的机会中发现了青霉素，解决了人们对传染性疾病防治的迫切需求；1936年，前苏联首先进行了肾移植；1964年，美国科学家最早取得心脏移植成功，人类可以从死神手里夺回生命；1953年，美国遗传学家沃森和英国生物化学家克里克确定了遗传物质脱氧核糖核酸的双螺旋立体结构，这是包括医学在内的整个生物科学划时代的成就，它揭开了人类生长、疾病和衰老的奥秘；紧接着，1978年，世界上诞生了第一位试管婴儿，1996年培育出人类历史上第一只克隆羊医学的发展改变了我们的生活，使我们免受疾病的困扰。然而，在这些现代医学飞速发展的同时，人们发现那些可以治病的药物在某种程度上也会给人体带来伤害，比如大家都熟知的阿司匹林，作为非处方药它的身影几乎在所有的家庭里都能找到，它主要用于预防心脑血管疾病的发作，有抗血小板聚集的作用，从而阻止血栓形成。但是，它也有一定的副作用，会引起人体出血现象，比如皮肤出现出血点，或者出现吐血、便血等，而且长期服用阿司匹林还会引起恶心呕吐、胃疼等症状。这只是现代医学药物中的一个例子，而这些副作用在我们治疗疾病的过程中几乎是不可避免的，有些药物甚至会留下后遗症。长期服用这些药物，很可能会让我们的身体出现另一种疾病。那么，有没有一种完全没有副作用，又简单方便的方法帮我们赶走疾病呢？答案是，有。祖国传统医学历来就有上医治未病，中医治欲病，下医治已病的医学思想，认为治病的最高境界在于防患于未然，而利用人体反射区进行推拿按摩则是符合治未病的传统医学理念，并且是一种简单方便的中医特色疗法。掌握了这些手法，我们可以随时为自己、为家人的健康保驾护航，能起到不用打针吃药即可手到病除的效果。
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