《Everyday Calm》 - Laurel Alexander - Octopus Publishing Group - 香港大書城

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『英文書』Everyday Calm

書城自編碼： 2955636
分類：簡體書→原版英文書
作者： Laurel Alexander
國際書號(ISBN)： 9781846013164
出版社： Octopus Publishing Group
出版日期： 2009-08-03

頁數/字數： 384
書度/開本： 137x105x28mm 釘裝： Paperback

售價：HK$ 77.0

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編輯推薦：

Offers a step-by-step way to turn your stressful world into an ocean of calm. This title also offers a daily exercise, activity or reflection to practise and can slowly integrate into your lifestyle.

內容簡介：

Let''s face it, life can be hectic. These days we run into stress at home, in the office, in relationships, in traffic and even on vacation. Everyday situations leave us with steam coming out of our ears and our blood pressure sky high. "Everyday Calm: 365 Ways to a Better You" offers a step-by-step way to turn your stressful world into an ocean of calm. Each of the 365 beautifully designed pages offers a daily exercise, activity or reflection to practise and slowly integrate into your lifestyle. With daily prompts on diet, sleep, relaxation, mindset, routine, personal interaction, leisure and creativity, and special words from the gurus, a calmer you is just days away.

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