《愈是不安，愈要負面思考》 - 榎本博明 - Meg Book Store

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台( 0 )　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2023年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『繁體書』愈是不安，愈要負面思考

書城自編碼： 2965198
分類：繁體書 →台灣書
作者：榎本博明譯者：鄭翠婷
國際書號(ISBN)： 9789864752881
出版社：台灣東販
出版日期： 2017-02-24
版次：初版
頁數/字數： 212頁
書度/開本： 14.7x21cm

售價：HK$ 81.3

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《流動的盛宴》
售價：HK$ 121.3

《十三個墓地，十三個奇想故事：為了思索「如何活」.一個CEO策略顧問走訪馬克思、蕭邦到自己的墓地筆記》
售價：HK$ 78.8

《東海佛像圖鑑：佛像圖解Ｘ參拜巡禮，來趟法喜充滿的心靈小旅行！》
售價：HK$ 121.3

《面對失智者的零距離溝通術：第一本專為照護失智症所寫的減法話術！（安心長照必備.全新封面版）》
售價：HK$ 84.9

《戀愛脫單魅力學：從單身到結婚，找到最適合自己的優質伴侶》
售價：HK$ 109.1

《空翻：存在主義作家、諾貝爾獎得主大江健三郎．靈魂救贖之作》
售價：HK$ 242.2

《埃及的革命考古學》
售價：HK$ 181.9

《預知夢【伽利略20週年全新譯本】》
售價：HK$ 97.0

建議一齊購買：

HK$ 90.6
《想太多也沒關係：如何紓解紛亂的思緒·不再對人生感到厭倦！》

HK$ 93.8
《賽局教養法：讓孩子學會雙贏》

HK$ 118.8
《幫助每一個孩子成功：發展正向性格，培養面對未來挑戰所需的恆久能力》

HK$ 93.8
《房間裡最有智慧的人：康乃爾X史丹佛頂尖心理學家帶你洞悉人性、判辨真偽》

HK$ 81.3
《不焦慮的練習：告別不安與混亂，關鍵時刻更從容的處世哲學》

HK$ 87.5
《選擇心理學，教你做對每個決定：60則生活實例運用，不再選錯而懊悔》

內容簡介：

現代社會多將正向思考奉為圭臬，認為「夢想必將實現」，因此無法正向思考的人、夢想沒有實現的人，便很容易覺得自己的思考方式是錯誤的，要更認真去進行正面思考才行。然而，真正能成功、實現夢想的，僅僅是鳳毛麟爪，「夢想必將實現」這個想法便顯得十分空洞。
再者，現今推崇的「不憂慮的生活方式」，導致有些人犯了錯也不在乎、或是不在意會造成他人的心理負擔，並在「只做感興趣的事」的氛圍中任性地拋棄工作，但是，只做感興趣的事不見得真能生活下去，不忍耐做事也不見得就會成功。
再看看職場，正面積極回應主管的需求、但不見得能力比較好的人，總是比較耀眼、比較容易晉升，讓能力不相上下、但比較容易不安遲疑的人感到壓力。這些容易感到不安的人並非不想正面思考，他們也嘗試著要積極向上，卻始終做不到，原因出在他們並非真心想要變成積極正向，他們對此感到懷疑，對積極正向的人在心理上有所抗拒，認為他們大而化之、輕浮膚淺，換個角度想，他們其實發現了積極正向所包含的陷阱。
事實上，世界上的成功人士並不如你我想像的那般，全都具備正向思考的心理傾向。當他們處於低潮時，並非樂觀地認為「失敗只是運氣不好，我早晚會成功」，而是重新認識自己，接受還不夠完美的自己。要做到這點需要極大的勇氣，因為沒有人會願意承認自己缺乏資質和能力，雖然過程充滿難堪挫折，但他們明白，接受現實才是找出解決線索的唯一方法。就連地位穩固又崇高者，也往往多悲觀思考，認為可以取代自己的人還有很多，這股不安的危機感正是他們能夠一直躍居高位的成功祕訣。
綜合以上，可以說沉溺於正向思考，或許會令人無法好好展現才華，只有維持負向思考的習慣，才是這些成功人士成功的祕密。本書即是以負向思考與正向思考的對比出發，暢談正向思考的陷阱與負向思考的效用，並闡述負面思考所帶來的好處。負面思考不是錯，重點是如何使用它。

本書特色：
破除正向思考迷思，導正負向思考功用

關於作者：

作者簡介
榎本博明
心理學博士。1955年生於東京。畢業於東京大學教育心理學系。在東芝市場調查課工作過後，於東京都立大學心理學研究所攻讀博士課程，中途退學。曾任川村短期大學講師、大阪大學研究所副教授等職。現為MP人類科學研究所代表。以心理學為基礎展開企業培訓、教育演講。
近期主要著作中文版有《享受孤獨的勇氣：「孤獨是最棒的朋友！」從這麼想的那刻開始，你的人生將出現巨大轉變！（智富）》、《暴走社會：鄉民正義、網路霸凌與媒體亂象，我們如何面對反應過度的社會（時報出版）》、《一輩子不會忘，驚人的記憶術！：學會11個記憶關鍵技巧，不怕你記不住、只怕你忘不了！（美藝學苑社）》等。

序章對正向信仰感到困惑的人們
席捲社會的正向信仰10
被正向積極者的氣勢壓倒13
怎麼樣也無法徹底積極正向的自己15
無法轉變為正向思考的自己是失敗的嗎？17
成功者懂得活用負向心理21

第1章積極正向卻有所不足的人們
積極正向卻做不好工作的人28
不知為何一再重蹈覆轍30
不在意，不回顧過去31
無法進行縝密的準備與應對34
態度具攻擊性，缺乏同理心36
愛作夢，一再換工作39
膚淺卻滿懷自信41
自謙「我還差得遠」的人更優秀的理由45
人為正向狀態的危險性47

第2章負向的效用與正向的陷阱
明明工作能力很強，不知為何總是抱持強烈的不安52
正向心情會導致思慮不周53
負向心情可強化記憶57
負向心情帶來人際認知的準確性59
負向心情可提升動機63
負向心情可改善人際關係67
負向心情可提升說服力69
時下的年輕人為何經不起挫折71
何謂正向錯覺75
正向錯覺的陷阱79
能力越差的人越容易高估自己81
正向思考使人忽視不利的訊息84
正向的幻想造成動機低落87
放鬆造成動機與表現的低落89
維持過度自尊心耗費的成本94

第3章心懷不安，才得以成功
工作能力強的人抱持強烈的不安98
不安是動機的顯現100
因為深入思考才感到不安102
負向思考使人克服自身弱點105
不重蹈覆轍107
嘮叨的上司有時反倒有助於培養工作能力109
不安使人與他人相處融洽111
不安可減少「出乎意料」的麻煩113
負向思考使人擅於應對意外狀況115
不現實的樂觀主義與防禦性悲觀主義118
因正向鼓勵表現下滑的人120
負向思考的正向力量1122
成功意象與源自放鬆的因應意象124
被不安刺激驅策的重要性127
並非負向思考就是好的129

第4章正向信仰的錯誤訊息
打心理預防針134
找出想做的事137
將興趣當成工作139
人不需要安定，不就業也無妨143
保持現在的自己就好147
沒必要勉強自己，不勉強自己事情更能成功150
總是面帶笑容保持積極正向心情154
割捨負向心情157
懊悔會成為成長的動力159
只想像成功的情形164
夢想必將實現167

第5章聰明採納正向思考的方法
正向思考也有值得借鏡之處172
總之先嘗試著手去做的行動力173
從負面遭遇中發掘正向意義175
改掉自我否定的習慣178
重視認知反應勝於情緒反應180
相信時間會解決問題183
不過度類化186
比起自責，更注重思考情境成因188

第6章正向地活用不安
負向思考具備的正向力量192
做好精神準備，將負面經驗視為教訓194
改善缺乏自信的問題196
不剝奪負向心理的活力198
負向思考＝謹慎規劃，正向思考＝積極果敢地行動200
以負面情緒鍛鍊忍耐力202
靈活運用日本人傾向負向思考的遺傳基礎207

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　大陸用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.