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| 編輯推薦： |
☆写给所有普通但始终坚持梦想的你，愿你无论如何不忘初心，勇敢前行！
☆网红自媒体人林熙泽诚挚之作，网络总点击量超100000000次。
☆数十篇关于梦想与勇气的正能量文字，告诉读者年轻时就应该毫无保留的去努力，让自己变得闪耀有光芒。
☆数十张知名摄影唯美摄影，精美印刷，是一本适合处于迷茫中年轻人阅读必读之作！
☆愿你在脆弱和迷茫中学会独立和坚强，愿你永远无畏将来，给自己疗伤。愿你成为自己的光，照亮前行的路。
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| 內容簡介： |
本书是风靡自媒体，感动千万网友的励志作家林熙泽，写给所有普通年轻人的成长激励之书。数十篇关于梦想与勇气的正能量文字，告诉你年轻时就应该毫无保留的去努力，让自己变得闪耀有光芒，而不是在奋斗的年纪选择安逸，让未来的人生充满遗憾和后悔。世界每天都在改变，只有不断进步，才能拥抱生命的无限可能。
有在极黑的夜里才能看到更加璀璨的星星，只要坚持，没有我们达成不了的目标，没有我们过不上的生活！你终会成为一个坚强的人，学会背过身流泪、转过身微笑、藏得住心事、不动声色的强大！
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| 關於作者： |
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林熙泽，知名作家，自媒体红人。当过记者、杂志主编等。曾在《中国青年报》《北京日报》等刊物发表作品，在各大门户网站开有专栏，在全国多所高校举行过励志讲座，担任过广播电台、电视台的嘉宾和评委。其文字风格诚挚而犀利为成千上万的青年读者所喜爱，被各大媒体广泛转载，影响了很多年轻人。代表作有《你的迷茫，是努力配不上梦想》《只为遇见更好的自己》等。
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| 目錄：
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目录：
前言：世界不会辜负，每一个努力的人.................................................................... 1
第一章 所谓苦痛，不过是黎明前的黑暗................................................................... 2
成功远没有你想象中那么难.................................................................................... 2
只有不可取代，才能不被替代................................................................................ 5
远离拖延，轻装上阵去奋斗.................................................................................... 6
人要努力，但更要选准方向.................................................................................... 8
忽略生命中那些不重要的事物.............................................................................. 10
路途再艰难，也不能磨灭志向.............................................................................. 12
且行且珍惜，做好当下......................................................................................... 13
不忘初心，方得始终............................................................................................. 15
苦难是最好的回报................................................................................................. 19
第二章 有梦想的人生才能无所畏惧........................................................................ 21
让梦想之花始终开放............................................................................................. 21
世界上所有的伟大都是熬出来的................................................................... 23
远离惯性中的舒适区...................................................................................... 25
在苦难中打磨自己，才能化茧成蝶....................................................................... 28
要改变命运，就要拼尽全力.................................................................................. 30
凡是努力的，会给他更好的东西.......................................................................... 32
永远不放弃自己..................................................................................................... 36
奋斗，让我们活成自己的模样.............................................................................. 38
让所有梦想都开花................................................................................................. 41
第三章 你的努力，将成就不可取代的你................................................................. 44
一个成熟的人，永远不会绝望.............................................................................. 44
没有人的成功是偶然的......................................................................................... 46
保持自我，远离孤独............................................................................................. 49
只有在安静中，才能沉淀出力量.......................................................................... 51
要有一颗充满力量的心......................................................................................... 55
任何东西都有保质期，经不起等待....................................................................... 56
那些所有准备的努力都会显现.............................................................................. 59
努力到无能为力，坚持到感动自己....................................................................... 63
无论何时，都要坚持梦想和渴望.......................................................................... 65
第四章 比努力更重要的是坚持................................................................................ 68
真正的超越是能忍下所有的痛苦.......................................................................... 68
没有拼尽全力，就不要轻言放弃.......................................................................... 70
不惧怕未来，和未来死磕到底.............................................................................. 72
让自己骄傲的活着................................................................................................. 74
守住本心，才能活出自我。.................................................................................. 76
你的努力都将成为你的盔甲.................................................................................. 79
心中有希望，脚下就有路...................................................................................... 81
现在拼尽全力，未来才有底气.............................................................................. 82
曾经的弯路，让我们看到不一样的风景............................................................... 84
最泥泞的道路，才会留下最清晰的脚印............................................................... 87
唯有不停拼搏，命运才会看重你.......................................................................... 89
第五章 乐观，让自己成为一个传奇....................................................................... 91
步步为营，才能下得一手好棋.............................................................................. 91
哭着播种，才能笑着收获...................................................................................... 93
在孤独中学会忍耐................................................................................................. 96
真正让世界恐惧的，是你的认真.......................................................................... 98
我很胆小，可不惧失败........................................................................................ 100
陪我们哭泣的人只有自己.................................................................................... 102
自己认定的路，就是爬也要爬过去..................................................................... 105
摔倒还能站起来继续前行，才叫作奋斗............................................................. 107
第六章 永不抱怨，不是所有问题都有答案.......................................................... 110
正能量比智慧更重要........................................................................................... 110
只要你愿意，每天都可以快乐............................................................................ 112
错过的不再留恋，好好珍惜下一次..................................................................... 114
积极是一种正能量............................................................................................... 115
你可以创造任何可能........................................................................................... 117
没有任何借口，不要抱怨.................................................................................... 118
活得精彩的，是那些最有勇气的人..................................................................... 120
任何时候，要好好爱自己.................................................................................... 123
精致的生活，无须高昂的费用............................................................................ 124
最懂我们的永远是自己........................................................................................ 126
第七章 任何不完美，都要坦然面对..................................................................... 128
做事留有余地，给自己留下退路......................................................................... 128
学会更有效的生活方式........................................................................................ 129
包容他人是一种强大........................................................................................... 131
优点比缺点更难被发现........................................................................................ 133
不做主角，人生照样精彩.................................................................................... 135
没有人可以十全十美........................................................................................... 136
坦然接受命运中的不公平.................................................................................... 138
难得聪明，难得糊涂........................................................................................... 140
学会低头做人....................................................................................................... 142
锋芒毕露，不如藏巧守拙.................................................................................... 144
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| 內容試閱：
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奋斗，让我们活成自己的模样
前几天，我遇到一位读研的朋友。她告诉我，自己研究生就快毕业了，却不知道将来要做什么，感觉人生很是迷茫。她说，人生中过得最充实最快乐的是中学时代，因为那个时候年纪小，有一大群朋友，每天一起读书，一起畅想未来，大家心里都有一个坚定的目标，那就是考上自己喜欢的大学。可是到了大学之后，发现一切跟自己想象的不一样，衡量优秀的标准变了，人和人之间的关系远了。越来越多的人拥有自己的小天地，让她感到无所适从，有时候跟别人聊不到一块，就莫名其妙地受到排挤，有时候不参加同学聚会，就被人说成不合群，也遭到排挤。想要精通人际关系，变得八面玲珑，实在是太困难了。正因为这样，她才决定继续读研究生，因为离开校园之后，社会上的人际关系更是错综复杂，让人无法应对。
她说现在很快面临研究生毕业，她重新审视自己，感觉非常害怕，自己平平淡淡活了二十多年，家世普通，长相一般，专业成绩中等，没有什么特别的兴趣爱好，没有过说走就走的背包旅行，甚至都没有好好谈过一场恋爱。她根本不知道毕业以后能做什么，不知道自己是应该继续考博士，还是随便找个工作；自己留在大城市打拼，还是回到老家安稳地生活。她心里有各种的迷茫和纠结，搅得她寝食难安，很长时间都没露出过笑脸。
她长叹一口气，幽幽说道：看一看周围人的生活，也都是忙忙碌碌的，好像大多数人都像机器一般不停旋转，没有停歇的时候，到底是为了什么呢？都说要追寻梦想，可是，我连自己的梦想是什么都不知道。
听了她说的话，我也跟着一声叹息，陷入了短暂的迷茫当中。其实我跟她一样，当年毕业的时候，也不知道要干什么，身边的人有人劝说考公务员好，一会又有人劝我考研究生，又有人说考教师才好。那时候的我，整天都被这些周围的诱惑搅扰，搞不清楚自己想要什么样的生活。
但是，我知道，我人生中的很多事情是需要我一个人来完成的，总有一段时光需要我一个人拼命往前走，注定是孤独的，在这条路上，谁也帮不了我。所以，我必须给自己选择一条通往未来的路，哪怕跌倒了，也要咬牙爬起来，所有疼痛都往自己肚子里咽。因为前行的路上不能游移不定，我们不能怕噎着就不吃饭，怕黑就不关灯。
曾经十几岁的时候，我梦想在大城市里当一名编辑，想象着办公桌面对着明媚的阳光，我从落地窗看出去，整座城市的风光一览无余，那是怎样一种满足感。但是父母希望我大学毕业后回家，在家乡的镇上找一个稳定工作，那么，考地方公务员和当教师是最好的选择。
我虽然心里失落，但也去参加考试了，公务员落选，教师也没当上，但我心里没有太多的难过和抱怨，因为我自己知道，我根本没有付出多大的努力，这样的结果，完全在意料之中。
但是，人生后面的路应该怎么走，我也感到茫然了，好像哪一条路都不合适，任何一种职业都很无聊。我发现成年人都过得十分没趣，每天上班下班，做家务带孩子，年复一年，日复一日，缺少情调，缺少兴趣，缺少美的生活，这绝对不是我想要的。
有一段时间，我的状态差到极点，不想说话不想逛街不想写文章，连美食放到我面前，都有一种味同嚼蜡的感觉。每天混混沌沌，蓬头垢面，连镜子也懒得照一下，白天睡得多，晚上就经常失眠，熬到三四点也睡不着。我仿佛成了哲学家，每天自己探讨奋斗的价值和意义。我渐渐变得偏激，觉得生活真没意思，我们为什么要奋斗？人人都说追寻幸福和快乐，用了追寻二字，可见这两样东西就不存在，即便有一点存在的影子，也是稍纵即逝，难以得到。
有一天，我在书上看见一句话：奋斗的美好，在于让我们活成自己的模样。你不奋斗，你就永远按照别人安排的样子去活！这句话让我泪如雨下，触动了心底最柔软的地方，我终于知道自己想要什么了，我真正想要的，不是波澜不惊的生活，不是稳定的工作，不是一份养家糊口的薪水，我想要的是，活成自己的模样。
如今我已经找到自己想要的生活，那么，许多曾经像我一样迷茫的年轻姑娘们，我想跟你们分享一些经验和总结。
首先，拥有梦想是美好生活的开始，它不需要多么伟大，关键是去做自己喜欢的事情，不管最后能不能做好，追寻梦想的过程就会让人有很大的成就感。而且，只要你去做，梦想便有可能实现。
其次，要培养一项兴趣爱好，最好这项爱好可以赚来一点零花钱的收入，那么你就不会觉得生活无趣了。比如有的人喜欢写文章，可以投稿赚钱，有人喜欢绘画，可以画插图赚钱。爱好并不是你的职业，但会给平淡的生活带来很多惊喜。当你用自己的小爱好赚来的钱吃一顿大餐，买一件小礼物给自己时，幸福感便油然而起。
另外，不管你是不是天生丽质，都应该培养气质，而气质多半藏在读的书里。有时间就读书，阅读能增长知识，丰富内涵，锻炼思维，让我们学会思考和感悟。读书可以分为两大类，一类是对你的专业和职业有帮助的，是实用类的书籍。还有一类是休闲放松的书籍，午后慵懒地倚在沙发上，沐浴着柔和的阳光，喝一杯红茶，读一本喜欢的书，读累了就小憩片刻，可以让你感觉到时光的美好。
还有，让专业技能精益求精，这是你升职加薪的最好保障。如果你是教师，就要多练习当教师的基本功，认真备课，写板书，训练普通话，保持微笑，和蔼对待学生。如果你是公司文秘，处理文件，制作表格，幻灯片展示，撰写发言稿，整理档案，等等。
最后，不管你有没有男朋友，有没有爱人孩子，都要学会与自己独处。一个人逛街，一个人吃饭，一个人看电影。静下心来一个人思考问题，将来遇到困难，在没有人帮助的情况下，自己也能独自应对。
虽然人类是群居动物，天然排斥孤独，但是在现代生活中，每个人都要成为自己的骑士，遇到事情的时候，即便自己一个人来扛，也能应对自如。如果你还没找到另一半，就更需要一颗强大的内心，需要把一个人的生活过得有滋有味，井井有条，因为总不能事事依赖人，没有伴就活不下去。
如果有一天，你把你自己的模样活出来，你的手中，就握住了满满的幸福和自豪，就会有傲气也有底气，有鲜花也有花蜜，不再担忧也无所畏惧。
有人的成功是偶然的
我们所过的每一天，都是在为将来的成功打基础。努力把握每一天，将来才有机会获得成功，如果你虚度光阴，只会让自己和成功的距离越来越远。
我们经常会羡慕别人的成功，特别是那些各方面条件和自己都差不多的人，尤其是同事、同学等。我就有这样一个同事因业绩非常突出，经常招来其他同事的嫉妒。
我比他更努力啊，上天真是不公平！凭什么是他啊他只是运气好而已
我常常也会遇到一些各方面条件都很优秀的人，但我从不认为谁的成功是从天而降，偶然得来的。也并不能说就完全没有偶然的因素，但这并非决定性的因素，更不会是全部。
我见过许多保安，但只有一个令我印象深刻。
他的工作就在我们小区，小区的人喜欢叫他小张，他是保定人，二十出头，身材不算高大，白白胖胖的，平时寡言少语，每次看到人，只是羞涩地一笑。
小张一天到晚都抱着一个智能手机，但不是在煲电话粥，也不是看电影玩游戏，而是听音乐，并且他还喜欢单曲循环，一首歌，百听不厌。
小区里有些不知道他名字的，提到他就会说那个喜欢听歌的小伙子。年轻人嘛，喜欢音乐是很正常的，虽然他已不是简单的喜欢，但这爱好无伤大雅，也没人说什么。
很多次经过小区门口，总能看见小张坐在那里，有时托着腮苦思冥想，有时却拿着笔奋笔疾书，但有时却傻傻地抱着笔记本发愣。别的保安闲来没事聊天时，他却从不参与其中。
看到他这奇怪的行为，我实在忍不住便问他：你每天在写些什么呀？
听到我的问话他有些难为情地挠挠头，说：写歌词。
听到这些，我有些吃惊，却又开始为他担心，作为一名草根，写歌词，只能是自娱自乐，还能有什么别的收获呢？
小张似乎看出我的疑虑，激动地说：我相信总有一天，我写的歌会被大家所熟悉！
时间久了，慢慢地，我和小张也熟悉了，这时才知道，他经常会把他写的歌词放到网上，还拿来参加各种大赛，甚至还把歌词寄给音乐公司。
对他的这些举动，我始终担心着，一个小小的保安，会有成功的机会吗？
可结果却出人意料，成功真的降临了，小张的歌词，先是参赛获了奖。后来，还有人谱曲在电视上唱，这时的小张已经小有名气，开始有人开出不菲的价格找他写歌词。
我从来不敢想，一个小保安业余时间写歌词，还真的改变了他的命运。但我相信，成功的背后并不是偶然，他在努力过好生活中的每一天，为将来的成功打下坚实的基础。
还有一个故事，是关于我朋友亲戚家的孩子，她的事也让我感慨万千。
女孩叫小杰，普通家庭出身，长得也不是特别漂亮，但身材很高挑。
小杰从初中的时候就想当一名空姐。然而，别人却说她的理想不现实，想当空姐，谈何容易，为此小杰常常遭到他们的嘲笑。更何况，她家也没有在航空公司工作的亲戚朋友。
一些不怀好意的人说小杰就是癞蛤蟆想吃天鹅肉。还有人劝她：你还是现实一些吧，将来找个文员或者会计的工作，可以安安稳稳地。
但小杰并没有因此而放弃自己的理想，她坚持己见，她每天都按空姐的标准要求自己，挺直腰板，坐凳子只坐三分之一，时刻都像一只骄傲的白天鹅。她告诉自己时刻都要保持优雅的状态。她为了将来体检时合格还每天坚持锻炼，跑步，做仰卧起坐。
为了能够保持好身材，她还坚持节食，不管是多么爱吃的东西，她都按量进行，晚上不管多饿，都坚决不吃夜宵。她说，只有这样将来在众多人选中才能脱颖而出。
一天她的阑尾发炎，医生说要手术。而她却听说做过手术后就不能做空姐，就说什么都不肯做手术，坚持打针吃药，把一家人都急疯了，这多危险啊，可她硬是挺了过来。
小杰还了解到，想要做空姐，上空乘学校就是最好的方法。于是她便早早锁定了将来要上的学校，为了能考到理想的学校，她每天埋在书山题海里，一刻也不耽搁。
经过她不懈的努力，终于如愿以偿。在两年后的实习期，有航空公司到学校招聘。实习期的待遇很差，并且上班的地方和家的距离很远，对这样的机会很多同学都不重视。而小杰却非常重视，第一时间报了名，并为面试做着各种各样的准备。
功夫不负有心人，在面试中她脱颖而出，成了一名真正的空姐。虽然还只是实习，她却时时严格要求自己，认真对待每件事。一年后，她和公司正式签约，她一直坚持的梦想终于实现了。
对于小杰的成功很多人都羡慕她，说她运气好，一个普通的女孩子，居然当上了空姐。然而对于小杰日复一日的努力和准备又有几个人知道呢？
成功不是偶然的，不劳而获的成功我没见过。你所过的每一天，都是在为将来的成功打基础。努力把握住这每一天，将来才有机会获得成功，如果你虚度每一天，只会让你和成功的距离越来越远。
保持自我，远离孤独
在除夕夜，群里闪烁着这样一条消息有谁能陪陪我？我很孤独。在琳琅满目的表情包和金光闪闪的红包中，这条消息，显得那么落寞。我回复她：除夕夜我也是一个人，祝你2017新年快乐！在即将过去的2016这一年里，她过得并不顺利。
毕业后，她选择独自一人在北京闯荡。新入职场，作为菜鸟总是很茫然，说什么错什么，整整一年都没有与部门磨合好。在不久前又和男友分手了，本来两人合租的小公寓，现在剩她一人承担房租，经济和精神的压力都骤然剧增，让她很难承受。
在北京这个大城市里，她显得那么弱小。每天奔波在东五环和北四环之间，地铁、公交、双腿，灰蒙蒙的天空正映照了她此刻的心情。
她在朋友圈里几个小时前更新了一条说说：不知道从什么时候开始，自己竟有了抬头纹；也不知从何时开始，会一个人对着空荡荡的屋子发呆；而办公室却成了你争我夺的利益战场，想找一个人说说心里的话都那么难。原来，一个人孤独地生活，是那么累。我想了想，私聊她：亲爱的，你并不孤独，只是孤单。的确，孤独和孤单只差一字，看起来相似，却不是一个概念。孤独，是一种写实状态，仅指自己独自一人的时候；而孤单，却带有一丝忧伤，是独坐一隅，却向往外面世界的繁华万千。
说到这里我不禁想起了历史上一位赫赫有名的女人，她权倾天下，却选择了孤独一生。
这就是伊丽莎白一世，都铎王朝的最后一位君主，英格兰与爱尔兰的女王，也是名义上的法国女王，她是为英国带来历史转折点的童贞女王。
伊丽莎白出生于1533年9月7日。她是英王亨利八世和王后安妮博林唯一幸存的孩子。
在她3岁的时候，母亲安妮博林被以叛逆罪被处死。而伊丽莎白随即被宣布为私生女，从原来的伊丽莎白公主成了伊丽莎白都铎小姐。 亨利八世在她成年后去世，她的兄弟爱德华继任大统，但在爱德华六世病逝后，由她同父异母的姐姐玛丽一世登基成为女王。
玛丽为了不让伊丽莎白坏了自己的好事，将她先关进伦敦塔，后来又软禁在一处庄园中。但由于玛丽在婚后并无子嗣，英国国会重申了亨利八世规定的伊丽莎白作为继承人的安排。
玛丽一世在1558年逝世，继而伊丽莎白继位。这一年，她25岁，青春韶龄，芳华正好。正如童话中讲的那样，各国的国君、王子、王公贵族纷纷为她献上玫瑰，求婚者如过江之鲫。
伊丽莎白的前姐夫西班牙国王腓力二世、法国国王查理九世的弟弟阿朗松公爵、奥尔良公爵亨利，还包括一个她深爱的男人莱斯特公爵罗伯特达德利，都在这份求婚名单里。其实早在童年时代，伊丽莎白和罗伯特达德利就已相识，两人还是同月同日生，在当代的言情小说里，真的是青梅竹马的一对。当初伊丽莎白被关进伦敦塔的时候，罗伯特为了追随她，还甘愿与她囚禁在一起。
这样的爱情，可谓情深义重、生死相从。但是，当时的英国正处在一个岌岌可危的位置。一是在当时的欧洲英国并不算强盛，法国、西班牙等国家都对此虎视眈眈；二是国内新教徒与天主教徒的矛盾已经激化，玛丽在黑色星期五对清教徒大开杀戒（这就是血腥玛丽的由来），更是让两种信仰处于你死我活的对立状态，并严重影响了英国的发展。
如果选择了外国王子，就如姐姐玛丽一世和西班牙国王腓力二世的婚姻一样，英国就无法保持中立的外交政策；如果嫁给一个英国人，则宫廷内的宗派斗争就会更加剧烈。
在这时，伊丽莎白做出了一个出乎所有人意料的举动，她发誓自己愿意终身不结婚，保持童贞：而英格兰就是我唯一的丈夫。
在那个年代，终身不婚的女人会被当作怪物，会被人嘲笑，这在当时的英国政界，引起极大的震荡。在当时的那个时代，每个女人都应该找一个丈夫作为自己精神和情感的向导。
伊丽莎白女王为此也付出了沉重的代价。在英国和欧洲各地各种谣言四起，整整伴随了她的一生。有人说她有许多情人，还有许多孩子；还有人说她是个怪物，有六个手指头，还是个秃头；甚至有人说她其实就是个男人，或半男半女的阴阳人。然而，这些谣言只是哗众取宠，事实上最终伊丽莎白的宽容和睿智的治国之道才引起了世人极大的思考和兴趣。在她的统治下，英国政治基础稳固，天主教和新教兼容并蓄。她成功地实现了英国的统一，而且在她近半个世纪的统治后，英国成为欧洲最富有和最强大的国家之一；英国大力发展航海业，战胜了西班牙的无敌舰队，获得了海上霸权；英国的国力日渐强盛，在北美洲建立了殖民地；同时，英国的散文、诗歌、戏剧进入了空前繁荣的时期，涌现出了诸如莎士比亚等许多著名的人物。
多年后，历史学者们把伊丽莎白时代称作黄金时代；而伊丽莎白一世，是大家公认的英国历史上最杰出的帝王之一。
在现在的语境里终生未婚，那就是剩女老姑娘，身上早就贴满了打包奉送一折跳楼价的标签，然而伊丽莎白空虚、寂寞吗？事实上并没有。
她其实是个精力充沛，不知疲倦的骑手；她喜欢和男性大臣们一起骑马打猎；这一爱好一直持续到她的晚年，她还会坚持在每天早晨在王宫花园中散步；她对文学、戏剧、哲学都十分喜爱，连霍勒斯的《诗歌艺术》也都是她亲自翻译的，关于伊丽莎白生前的一些演说和翻译作品至今仍是广为流传她是在用自己的生命来诠释什么叫作享受孤独。
不知从何时开始，在微博、朋友圈、QQ签名等网络媒体孤独一词一夜风靡。
有时它可以解释为我一个人在家，感到空虚寂寞冷；有时是我遇到了困难，感到很痛苦、无助；有时是我生病了，谁能在病床前送一碗热汤；还有的时候，仅仅是虽然身边这么多人，但依然感到很无聊寂寞。
姑娘，别再自艾自怜，人生最悲苦的孤独不是没有朋友在身边，而是在心中没有了自我。努力成为自己心灵最忠实的朋友，人生的每一刻都将为你享用。
只有在安静中，才能沉淀出力量
刚刚翻看朋友圈看到久未露面的表妹有了更新。在云与山之间，聆听风的声音。搭配的是一张深山寺院，苍松古柏，青石板，一缕阳光从树梢透入，点点落在石阶上的图片，相得益彰。此时的表妹，又开始了在寺院中进行的一年一度的静修。周期为一周，这七日内不能说话，只能默默观察和保持沉默，与别人不得不沟通的时候，可以用纸笔代言。但是，你可能想不到的是，三年前的她可是忍受不了片刻的宁静和沉默。在任何一场朋友聚会上，她总是话最多的那个，从头到尾嘴巴好像从未停歇过；下班回家，也无法容忍片刻的寂寞，一个人总要不断地发微信、发QQ，刷微博，群聊就有三五十个；她回到家的第一件事就是打开电视，并且把音量调到最大，这样做饭的时候也能听到主持人的嬉笑怒骂和插科打诨。
曾经，表妹把这种热闹视为一种自豪，是自己存在感的体现。她在一家大型企业做营销工作，这一工作非常适合他这种性格外向，有表现力的人。
然而，她的这种自豪感很快便破灭了。在一次相亲的饭局上，男方是博士学历，在高校任讲师，瘦高个、性格内向、沉默寡言。从形象到性格，两人都显得格格不入，甚至表妹的年薪比他还高出两倍，可这个丫头却偏偏相中了对方。
性格豪放的表妹毫不掩饰地和介绍人表达了愿意继续交往的意愿，表妹对自己很自信，毕竟自己年轻貌美，时尚、聪明又能干，收入也高，她以为对方一定会主动来联系自己呢。可万万没想到，介绍人嗫嗫喏喏，带回了不太合适这样一个回复。表妹很没面子，也觉得难以置信，非要问个究竟，介绍人拗不过才说了一句：人家说，你不够安静，显得太吵了。
公平的来说，妹妹性格乐观，叽叽喳喳，并非缺点。每个人性格都不一样，有乐观外放的，有沉静内敛的。这原本只是很小的一件事，但对于从小到大受尽夸奖和宠爱，一路绿灯的表妹而言，这件事就如同是豌豆公主七层垫子下的一粒硬豌豆一样，让她寝食难安，很快就瘦了一大圈。她实在打不开自己的心结，于是便休了年假，来到了北方一个著名的禅宗名刹，参加这里的禅修营。
事后很久，表妹跟我说，归根究底就是为了赌气，觉得没面子。他不是嫌我吵吗？那我要变得安静，让他看看我文静淑女的样子。可是生活的环境就是这样啊，各种讯息满天飞，安静下来就想拿出手机，发个微信，刷刷微博，或者在淘宝上逛逛。但突然一想到，这可不行，会被别人看扁的，于是就在网上搜了一个禅修营，第二天便坐飞机冲了过去。
禅修营名副其实，有着非常严格的规章制度，表妹刚报到，手机、钱包和iPad等电子设备就被统统没收了，宽大飘逸的海青取代了时尚妖娆的衣裙。对于这一切，刚开始她还觉得都挺新鲜，但没过多久，她便开始有些不适应，甚至如坐针毡了。
我经常不由自主地去口袋里摸手机，却发现衣服上连兜都没有？这才低头一看，哦，原来这衣服根本就没兜儿；禅修的时候要求数息，一呼一吸算作一次，一轮数息为21次，我怎么能老老实实静下来去数自己呼吸的次数啊，满脑子里面都是业绩、项目、效益、奖金这些，或者就是当下热播的电视剧；每一堂禅修之间会有20分钟的休息时间，但也有严格的规定，休息期间任何人之间不能交谈，可我总是记不住，一个不注意，话就脱口而出；规矩最严的时候是在吃饭时，全程不得说一句话，义工送来粥饭，如果粥稠一点的话，要把筷子竖着放，稀一点的话筷子就要横着放，吃饭时要绝对安静，不能发出一丁点的声响，更不能站起来，一旦站起就视为吃饱了不能再吃了，而且，三餐外除了可以喝水外，不可以吃任何东西，水倒是随意喝
对喜欢热闹的表妹来说，这样严格的规矩简直就是一种酷刑。在刚来的前四天，她一天到晚都在琢磨如何能弄点钱出来，然后翻墙出去买点烤串慰劳慰劳自己。她天生骨子里有一股倔强不服输的劲儿，要不然早就打退堂鼓了。
然而，这一切在第五天发生了改变。经历了四天如坐针毡的盘坐，她的腿终于不再感觉酸痛，不知不觉中，她竟很自然地完成了一轮呼吸。
虽然时间很短，也就一分多钟。但就在这一分多钟里，好像外界的声音都消失了，万籁俱寂，而她只看到了自己，真真实实的自己。我们生活在一个信息发达的世界里，在信息的海洋中逃避问题已成为我们的一种惯性行为。加薪了，约上所有朋友去KTV；失恋了，疯狂刷美剧；无聊了，打一盘游戏我们从未能真正地安静下来，与自己独处。表妹告诉我，这是她当时的体会。
七天的禅修营结束了，表妹被没收的东西一一归还。手机上堆积了上千条QQ、几百条微信和几十封的工作邮件，如果是以前，她一定会为自己错过这么多讯息而焦虑。但此刻，她忽然觉得真的没有那么重要，也没有必要什么事都自己处理，生活节奏慢一点也挺好的。
回到公司后，表妹看起来和以前没有多少的改变，还是风风火火，办事干脆利落。她能精准地看到客户的真实需求，并快速高效地为双方都找到满意的答案。她依旧聪明能干。
然而到了家里，她似乎完全变了一个人，下班回家的她，不再是立即打开电视，而是点上一柱檀香，播放一曲古琴，在舒缓的节奏中细致而放松地做饭、整理家务。她开始每日阅读打开一盏落地灯，在轻柔的灯光下，读一本优美而经典的书籍，使自己的内心更加充实丰盈。
这时，我才了解到安静的力量，它是巨大的。印度圣雄甘地，他的性格非常内向，是典型的内向型人格，他曾经每周都会抽出一天来不说话，他坚信沉默可以给人带来内心的平静。他沉默时，所有的交流就是靠纸和笔。他从37岁开始的三年半里，拒绝读报纸，因为在他看来，相对于内心的不安，尘世的喧嚣更加不堪。
还有1955年，黑人女裁缝罗莎帕克斯在公交车上因拒绝给白人让座，被捕入狱。因为她的勇敢，美国黑人开始团结起来反抗种族歧视，最终赢得了与白人平等的权利。事实上，现实生活中的罗莎是一个身材矮小、说话轻声细语、羞怯又谦卑的女人。描述一个人怎能是既羞怯又勇敢呢？罗莎写了一本自传，其实书名就是问题的答案：《安静的力量》。
表妹面带微笑，语气温柔，如轻风化雨般地向我述说着这些典故。这是她的感悟，也正是此刻我想要说的话。
我们生活的这个时代节奏极快，充满着诱惑和光怪陆离的现象。我们很难在为生活、工作、家人而忙忙碌碌，闲下来的时候，关爱自己，审视自己。然而，越是忙碌的生活，越需要我们在安静中汲取能量。在成长的岁月里，如果你有过安静的体会，它将会成为一生最美好的记忆和坚持下去的力量。
浮躁的对立是安静，而浮躁来自对欲望的追逐。当一个人抛弃了所有的欲望时，向内观照，就会获取一种内在的力量，让自己安静下来。正是有了这种力量，无论外界如何斗转星移、风云变化，他都能踏踏实实，一步一个脚印，笑看人生的各种波澜起伏。
到了结尾让我借用一下诺贝尔文学奖得主、著名诗人泰戈尔的一句吧：外在世界无穷无尽的运动，证明了在这里没有我们想要实现的目标，所以目标只能在别处，即在精神的内在世界里，在那里，我们最为深切地渴望的，乃是成就之上的安宁！
是的，也只有安静，才能够让你听得见自己的心声，才能够让你看清别人。
要有一颗充满力量的心
我们经常以为，得到了柔软而丰盈的花朵才是荣耀。其实经常奔跑后才懂得，美丽的花瓣可遇不可求，唯有那些容易让人受伤的刺，才会让我们快快长大。
林萧是一个含着金钥匙出生的女孩子，从小就娇生惯养，四周的人都溺爱她。身边几乎所有人的迁就让她有了很多坏毛病。在大学毕业时，亭亭玉立、光芒四射的林萧女孩子却总是丝毫不顾及别人感受的随便出口伤人。
一个朋友好心地提醒她说：你这样下去，早晚要吃亏的！
那时的林萧怎么能听进去呢，便立刻反驳道：凭什么要你管，你不想活了吗？
林萧非常美丽，所以一直不乏追求者，但她却发誓一定要嫁给又有才又有钱的人。她注重物质享受，伤害了不少追求者的心。她的周围不免有人对她指指点点，但最终她还是得偿所愿，找到了自己心目中的金龟婿。
然而，接下来的日子却只是刚刚打开狗血剧情的序幕。婚后的甜蜜生活没过多久，在她孕期，挺着大肚子时，她的丈夫和她的闺密搞在了一起，这对她来说无疑是个晴天霹雳。
心高气傲的她自然要选择离婚，她一个人去了国外，还带着年幼的孩子。几年后，当她再次出现在我们面前时，几乎完全变了一个人。
她穿着白色的麻布裙，气质柔和，浑身上下和举手投足之间都散发着令人舒适的感觉，现在的她比以前更漂亮，但少了蛮横和娇气。看着她脸上温和的笑容，大家真诚地拥抱了她。
她却自嘲道：你们肯定没想到我还能活着回来吧？大家都还好吗？
她显得彬彬有礼，待我们都坐下后，她才在一旁坐了下来。
对于她的经历我们无人敢提及，可她却早已不在乎地说起她在国外的生活：我自恃英语很好，可到了那里，才发现完全是个菜鸟，根本无法和他们进行交流回头想想，自己竟然活下来了。
那时我找了一份送货的工作，一手拿着菜，一手提着货物，还背着我的女儿到了晚上，我还要为入学考试认真看书。真不敢相信我居然还能毕业！
并且在国外，我差点就又结婚了，可他是个外国人，这点我一直无法接受，不是我挑剔，只是我有自己的原则而已。
身边的朋友问：那么艰难，怎么不回来呢？
那时怎么能回国呢？我心里一直想，不混出个样，我坚决不回来。但是，我现在来见你们，也不是因为混出人样了，只是我勇敢了，哈哈哈
林萧回来的那晚，所有人都细心聆听着她绘声绘色地描述的经历，充满了心酸和尴尬，却都被她诙谐的一笑，一带而过。
所有人都夸赞道：你还是和以前一样美丽，惹人怜爱。
可她却笑着说：我和以前不一样了。以前我过于关注自己，处处要求别人迁就和宠爱自己。现在，我认为只有做了值得人心疼的事，才有让人疼爱的资格。
那你还记得你以前
过去的事情就不要再提了，那时的自己满身是刺，现在我已在努力地改正。她继续笑着说道。
不知道为什么，那天晚上，这个饱受历练的林萧让我们格外感动。这时的她真实而不造作，拥有美丽却不再引以为傲，充满勇气却不再盛气凌人。偶尔她低头微笑，还如少女时那般莞尔羞涩，却早已没有了那时的傲慢与浮夸。
时光是一把拥有魔力的化妆刷，每个人的容颜都要经过它的精雕细琢，而想要美丽永存，其秘诀则是一定要拥有一颗充满力量的心。即便你的人生是一副烂牌，只要拥有智慧和力量，同样也能拥有美好的人生。
感动的同时，我真想时光能够倒流，回到过去，拥抱那个年少轻狂的林萧。
任何东西都有保质期，经不起等待
我之前采访过一位赛车手。那时的他很年轻，性格内向，不爱说话，总是皱着眉头，一副老气横秋的样子。在对他的整个采访中，我们几乎无法和他进行直接交流，都是他的助理在与我们说话，他戴着鸭舌帽，又酷又帅，微微低着的头好像在想些什么。我想，他应该沟通有障碍，也不是故意耍大牌，可能本身就是这样的低调吧。
对于他来说，作为一名赛车手，绝大部分的时间不是在车里，就是在健身房中。我问他平时有时间让自己放松吗？助理在一边代他回答：他喜欢听音乐，除此之外，别无其他。
他这么年轻，对于这种生活状态，我有些不理解，我问：为何要对自己如此苛刻呢？可以和其他的年轻人一样去好好享受生活啊！
助理刚要回答，却被他抢先一步说道：在我看来，享受生活，包括爱情、友情、亲情这些，都是以后的事！时间还有很多，现在没必要去想那么多。
他的助理紧接着解释道：他只是不想浪费时间，只是想等到有资本时，再去享受旅行，再去享受恋爱，再去享受生活，再去享受他不想虚度光阴，把时间浪费在那些上面。
助理连续说了好多个再去享受，但在我听来这种预期中的场景完全就是痴人说梦，并且遥遥无期。当然，我也懂得他说的意思。这位赛车手惜字如金、惜时如金，他一直在努力追求自己的成功，坚定地认为只有功成名就后才有资格去享受美好的生活。在奋斗的路上，一切可遇不可求的安排，都像是上天对他的考验。
这位赛车手年轻有为，长相英俊，自然有很多女生喜欢他，崇拜他，但都被他拒之门外。不是他不喜欢或者没有任何感情的冲动，只是他认为现在还不是谈恋爱的时候。
他去过很多城市，却都是为了工作，从未真正地旅游过，放松过。即便有闲暇时间，他也只会选择听听音乐。他觉得与人交往，心累，还要花费大量的时间，得不偿失。
他的时间只用在自己身上，他从来没有时间去陪别人，好像他生活的世界也只有他一个人，他不愿与外界有过多的联系。人生赐予他的美好，像是种种诱惑，有时身临其境，有时怦然心动，有时擦肩而过，有时宁可错过。他的内心也会有涟漪，却从不停留，哪怕错过成了遗憾，他也不会选择回首。
我真的很想问问他，对自己如此苛刻，真的好吗？一定是正确的吗？
等等，等等，再等等，是否等待就能让我们如愿地迎来更好的自己？我们是否想过，也许到了那个时候，对眼前的一切我们还是否有勇气去接受，是否能够真的坦然地去享受？
我一直在等一个合适的时间再和她结婚，等她完成学业，等找到合适的工作，等在北京买了房子，等到我事业有成时结果，还没有等到那个时间，她却跟别的男人走进了婚姻的殿堂。都说女人长情，原来都是骗人的。易阳每次醉酒后，总会哼唱起林志炫的经典《单身情歌》，找一个最爱的，深爱的，想爱的，亲爱的人来告别单身
很长一段时间，在我们这一帮朋友聚会时，都不敢约易阳出来，不是怕听到他的倾诉或者抱怨，只是担心自己以后再也不会相信美好的爱情。毕竟，在过去的七年里，他们一直是让人羡慕的一对，拥有过无数的幸福时光。那些美丽的誓言和缠绵的时刻，都是那么的真实。可她却选择了离开，但这并不是谁的错，怪只怪时光流逝，而他却没有发现她已经没有力气再等待下去。
一次酒后，易阳流着眼泪感慨：每天都在忙，直到分手了，才发现连一张正式的合影我们都没有，我都不知道自己在忙什么。
而他的前女友也感慨：说起来大家可能不相信，在一起了七年，赚了那么多钱，那么长的时间，却从未一起旅行过。还记得刚毕业的时候，我们相约一起去拉普兰德，看那里的冰雪女王和她的加伊。可没想到，这个愿望，却是跟现在的他一起实现的
在她不连贯、断断续续的讲述中，我捕捉了到这些信息：她决定要嫁的这个人，并没有易阳帅气，也没有他优秀，只是她要嫁的这个人能记住她的每一句话，关心她的每一个异常举动，还会努力帮助她去实现她的每一个心愿。
他们两人都是我的朋友，看着他们恋爱，看着他们分手，看着这段感情覆灭，看着她最初是如何热切期待地想和他终生厮守，又是如何的变成了最终的绝望，决然地离开，而这一切变化，他却浑然不知，依然觉得工作才是最重要的，依然把全部的心思放在创业上。
我不明白，我一直努力都是为了她，为什么在我最需要她的时候她却离开了我。易阳痛苦地说。
那你有没有想过，她已经陪了你七年，在这七年里，只要你求婚，她都会答应。我问道。
可我什么都没有，拿什么给他幸福？根本不是结婚的时候。易阳解释道。
可能，那个你所认为的重要时刻就是她也认为的吗？你在乎的东西，她一定就会在乎吗？现实的可怕之处在于，经常到了我们认为的最佳时间时，却不曾想，生活中最美好的际遇早已不在了。
可能，我们永远都没有完全准备好的那一刻，很多期望中的成功，好像都是只欠东风，若等到万事俱备，却没有东风，这才是真正的遗憾。
你的信箱里可能有永远也不敢打开的面试邀请函，不是不喜欢，而是不敢去尝试。因为你认为自己的实力还没有达到那个职位的要求，还没有准备好，即便去了也只是碰壁。而你永远不知道，你缺少的只是勇气。
在你的手机里，多年来一直存着一个手机号码，却从未拨通过，虽然你在心里幻想了无数重逢的场景，你会说些什么，但你却一直不敢表白，认为自己还没有准备好，并且他（她）也不一定就对你有感觉。也许你不知道，自己缺少的只是表达。
每一段相遇，都是在对的时间，遇到对的人，都是心灵的久别重逢，都是值得珍惜的他乡遇故知。对的人，可能就是身边对你最好的那一位。而我们只是在等待机会，也许只是一个转身就是机缘。我们固执地认为，只要等待总是对的，于是，美好的岁月就这样在等待中被消耗掉了。
为何不趁现在，彼此都心存期待的时候，去尽情享受，去感知爱情。为何要等到彼此都精疲力竭之时，再去抱怨对方不知道珍惜。
在这个世上，任何东西都有保质期，当美好的期待上布满尘埃，当我们失望时，才知道等待就如同土壤中永远不会发芽的种子，它害怕失败，缺乏破土而出的勇气，也没有承担责任的魄力。
那些所有准备的努力都会显现
曾经周末去看电影《钟馗伏魔》，虽然剧情老套，表演晦涩，让人看到一半就想退场，但其中的一句台词却令我感动，雪妖问钟馗：等了前世，又等今生，你认为值得吗？
钟馗说：只要我认为值得那就值得。
听了这话，雪妖感动了，泪流满面，这一对相爱的死对头，也终于因为这句话有了缓和的余地，这段凄美的爱情也因为这句话变得更加美好和让人动容。
当然，我现在不是想讨论这部电影。我想说的是一个现象，人越是在最爱的人面前，就越容易纠结拧巴，越没有底气，去纠结做这件事到底值得吗。在我看来，多数人在想这一问题的时候，往往只是想找个理由让自己继续坚持或是放弃。就像，雪妖她之所以这么问，她就是想知道在钟馗的心里到底还有没有自己，以确定自己是否还要坚持下去。
我曾经在一家配饰设计公司上班，公司的老总佩姐和林工是我见过的最精致的完美主义者。他们完成的项目都是那种高端大气上档次的，所以，每次在拿到新设计项目时，我们都捏一把汗，比较紧张。
有一次，我们接到了一个比较大的设计项目，在接手的时候对方已经说了喜欢北欧简约的风格。但老总还是让我们做了三个设计。在坚持最后一个备选设计时，一个女孩来了例假，肚疼难耐，一边喝着热水，一边擦汗。她开始抱怨说：人家已经提了要求，为什么我们非得做三个版本的设计呢？人家要求什么咱们就做什么不就可以了吗？为什么还要做备案呢？
对于这个疑问，我们都有，所以都没有回答她。确实让人难以理解，既然人家说了想要的设计风格，为什么我们还要在备案上浪费时间和精力呢？
但这是佩姐和林工一贯以来的工作作风，为的是以备不时之需。
后来，设计完成去甲方那里汇报时，他们对我们做的那款北欧的设计并不满意，正在失望之时，佩姐迅速拿出我们的备案，向他们做了介绍。没想到就是备选的方案得到了甲方的认可，我们才获得了这次与甲方继续交流的机会。
走出汇报厅，我们长长地舒了一口气，感觉轻松和畅快极了。此时我们庆幸之余，更是佩服佩姐和林工的高瞻远瞩，多亏了准备充足，要不然这个项目的结果就很难说了。
后来，我离开了那家配饰设计公司，但每当需要让我准备提案的时候，我都会多做几个以备不时之需。并且好多时候，恰恰就是备选的那些方案被选中，一次次地拯救了我。并且在提案的时候，多准备两份，他们才会觉得你真的尽心了。
我发现生活亦是如此，有人读本科的时候会修读第二专业，而有的人一边上班一边攻读在职硕士，其实这只是为人生多准备了一条路，不要问它是否有用，不要考虑是否值得。只要你努力了，总有一天，这些准备的功力都会显现，会给你带来意想不到的收获。
我有个朋友在杂志社任职，他是名摄影师，他喜欢浪漫的法国，所以一直想去学法语。
每次那位漂亮的法语培训中心的客服给他打电话，他都像是打了鸡血一样，兴奋不已。后来他下定决心要去学法语，并且一定要学好，将来有机会了要去法国去欧洲转转。在他下定决心的那晚，他沉醉在自己的人生目标里，甚至开始有些崇拜自己。
然而，当他第二天对大家说出自己的想法时，朋友们都哄笑道：别逗了，学了二十多年的英语你还没学好，现在还想学法语，法语很难的，简直异想天开啊你！
你有没有想过，这个事是否值得你去做呢？
你做这件事情有意义吗？
你要真想学，也可以去试试，不过我估计你肯定也学不会。
有人试探、有人冷嘲热讽、有人劝他放弃瞬间这位摄影师的信心消失殆尽，他把朋友的话听进去了，是啊，学了二十多年的英语，现在能脱口而出也只是几句常用语。法语对自己来说，完全就是零基础，这是一个遥不可及的梦。
于是，他自嘲了一会儿，便把学法语去法国的愿望给搁置了。
后来，那个培训中心的客服再打来电话，他都不敢接了，因为他害怕听到那温柔的声音，或许朋友说的也对，这些培训机构就是说得好听，一旦钱交了，还不一定是否能学到真正的法语呢！
但这位朋友还是不甘心，后来他从网上买了很多法语书，还决定多看一些法语电影，他想自学成才。当然，这都是后话，实际上，他买的那些书几乎都没翻过，更没看过一部完整的法语电影。
转眼过了大半年，他所在的杂志社接了一个新项目，要去法国拍摄时尚大片，大家都不约而同地想到了他。朋友娇羞地低下了头：可我不会法语。
同事们说：没关系，社长肯定会给你配个翻译的，听说这次还要在法国待好长时间呢。这次你的法国梦可以实现了，真好。
朋友听了后高兴极了，是啊，自己多年的法国梦终于能如愿以偿了。
就在大家都认定这次非他莫属的时候，社长却私下告诉他，考虑到他不会法语还得配翻译，所以他们决定重新外聘一个摄影师。
这个时候朋友追悔莫及。他后悔当然没有坚持自学法语，后悔自己没有主见，梦想是自己的为什么要听从别人的意见。
事情的价值都来自我们的内心，当你认为这件事值得的时候，那就坚持努力去做，如果你总是在纠结是否值得，你失去的不仅仅是一次机会，而是那个勇敢无畏的自己。
在我们刚到北京的时候，就有一个朋友发誓说，将来一定要在北京买一套属于自己的房子，一定要混出个人样。当时听到他这么说，我们谁也没有当真，只是当是一个笑话。毕竟这些话听起来简直就是痴人说梦。
一个刚刚毕业、家境一般的大学生，却想在北京有自己的房子私下里我们几个还在想，你还是先稳定了再说吧，别到时候落荒而逃就行了。
然而，这个发誓的朋友意志却非常的坚定。在我们拿到工资就知道吃喝玩乐、买衣服、旅行的时候，他却仍是努力挣钱，从不舍得浪费一点点的时间和金钱。
我们几个笑问道：青春就这几年，你这么拼命，白白浪费了大好青春值得吗？
而他每次都会认真地说：为了买房，我得努力工作，努力挣钱！
几年下来，他真的实现了自己的愿望，在五环外用公积金贷款买了房。而现在，当我们在为我们的第一套房拼搏时，他已经准备换第二套房了。
永远不要过多地考虑做这件事是否值得，是否能成功。虽然我们看不到遥远的未来，但我们却可以凭借自己的双手创造美好的明天。
只有你对某件事充满了憧憬，才会决定去做这件事，那么怎么忍心再去打破这种愿景，让期待成为泡影呢？
每次我们都会充满力量，心潮澎湃地为自己设定新的目标，认为自己马上就能实现它。但事实上，对于很多人来说，这时信心百倍的力量，恰如星光闪烁，很难长久。只愿此时的星光，能长久地陪你走下去，直到你懂得对一路上的风雨心存感恩，对一路上的喜怒哀乐心存感恩，也正是由于这些不同的经历，才成就了今天不一样的你。
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