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『繁體書』正義的霸凌:主管、熱心鄰居、好心同事、家人……這些人的「好意」反而讓我很受傷,我該怎麼回應反擊·

書城自編碼: 3009691
分類: 繁體書→台灣書
作者: 梅谷薰 譯者: 鄭舜瓏
國際書號(ISBN): 9789869458030
出版社: 大是文化
出版日期: 2017-06-27
版次: 初版
頁數/字數: 224頁
書度/開本: 14.8x21x1.2cm

售價:HK$ 81.4

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內容簡介:
  ◎主管說給我機會成長,我卻感覺他踩著我往上爬,要怎麼反擊?
◎學校有地下班長、公司有地下主管,支配民意,不聽他們的,就等於犯大錯。
◎鄰居的「守望相助」,搞得我身心快崩潰,我整天窩家裡為何還會得罪他?
◎丈夫的收入、小孩的成績……怎麼連我家住幾樓,都有人要拿來比?

本書引述許多經典的心理學實驗,證明:
人,只要聚在一起,總想製造出一批比自己下層的人,藉此鞏固自己的立場。
這種立場常常因為人多勢眾、或是掌握發言權、或是管理權,
變質成以「正義」之名支配你。他們自以為是的正義,說穿了其實就是霸凌。
尤其是主管、好心同事、熱心鄰居、家人,這些你天天面對的人的「好意」,
對你的情緒傷害最大,怎麼應對?怎麼擺脫、怎麼反擊?
作者梅谷薰為日本知名的內科、精神科醫生,專長為職場壓力檢測。
他透過心理學與醫學角度,解釋為何會有越來越多人出現扭曲的正義感,
這股正義感是天生的嗎?一般人又該如何躲過這種惡意的攻擊?
本書將揭開「正義的霸凌」的真面目,以及應對的方法。
◎主管是磨練我,還是踩著我往上爬?
有毒主管獨吞功勞,過錯丟給部屬扛。有這種主管,該怎麼辦?
作者教你三種策略來應付,總之,就是不要馬上對他說「不」。
◎居住正義,社區主委的標準跟你不一樣
價值觀不同的主委,會抱持偏頗的正義感,拉攏你的左鄰右舍干涉你。
怎麼裝潢、門口怎麼擺,甚至門窗怎麼開、哪些人造訪你家,他們私下都有話講。
偏偏你越是看起來幸福,越最容易成為下手的目標。怎麼辦?
◎喜歡一個人,很正常。但我怎麼覺得受到騷擾,甚至跟蹤?
被人仰慕嗎?每天在同一個地方等妳、送禮物、傳簡訊……
先別開心,因為很容易演變成被跟蹤與騷擾,
許多單戀者認為自己已展現那麼多誠意,妳也應該要有所回應。
怎麼對付?先增加自己每日同行的夥伴。找伴,絕不落單。
◎階級到處存在,成了人類努力向上的正當理由
校園階級──學校裡總有一群人結黨,差遣弱者、支配班級意見,
媽媽種姓──一群媽媽在一起,就開始比較老公收入、兒女成績……
人,之所以想加入一個團體,為的是共榮,但付出的代價是犧牲部份自由,
只要有團體,就會自動產生階級。
想從階級的困境中獲得自由,你得先學會孤獨。
◎面對那些折磨我的人,我怎麼辦?
公司裡的猴王老闆、心理變態主管、還有小官吏型的同事……我該如何面對?
祕訣是分割處理,把巨大的困難拆成小部分來對付。
那面對不能分割的家人呢?連作者都承認,來自家人的霸凌才是終極考驗
你們會互相傷害、折磨與衝撞,直到成功建立信賴關係為止。所以,別一味忍讓。
哪種職業的人最愛搞正義的霸凌?
是老師、律師還是警察?其實大家想錯了。是……
本書提供隱藏在你身邊的人格異常者檢測表,
讓你更了解自己,也能提防他人,拿回自己人生的主導權。


名人推薦:

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關於作者:

梅谷薰

1954年生,東京大學醫學院畢業。為內科醫生,以及日本身心醫學會會員、日本精神神經學會會員。同時從事憂鬱症、適應障礙等精神失調的治療。以日本醫師協會認定開業醫師的身分,從上市櫃公司到IT企業,在各個職場進行壓力檢測,以及憂鬱症的復職指導等活動。
譯者簡介
鄭舜瓏

輔仁大學日文系、臺灣大學日文所畢。曾任博達版權代理公司日文版權業務,現為專職譯者。譯作有《麥肯錫寫作技術與邏輯思考》、《麥肯錫問題分析與解決技巧》、《世界遺產的歷史真相》、《飆股的長相》、《做個一直被需要的人》、《世界紛爭現代史》(以上皆為大是文化出版)等三十餘本。
目錄
推薦序一 洞見黑暗的律則,領略人性的美好/陳俊欽
推薦序二 遠離惡意漩渦/螺螄拜恩
前言 這些人總以「我是為你好」的名義,操縱你

第一章主管是磨練我,還是踩著我往上爬?

你身邊也有這種主管嗎?不但獨吞功勞、過錯丟給部屬扛,還踩著你往上爬,
你有三種策略可以應付,但就是別馬上說「不」。
第二章居住正義,主委的標準跟你不一樣
「因為我不能接受,所以妨礙你」,就是這種自以為是的價值觀、偏頗的正義感,
對住戶揮出正義的鐵鎚。而且社區裡越幸福的人最容易成為下手的目標。
第三章你的幸福日子,守望相助的鄰居看不下去
你的鄰居常疑神疑鬼嗎?表面上他們跟正常人一樣和你打招呼,
但他們會不斷的檢舉、報警、造謠……展現自以為是的公權力。
第四章喜歡一個人,很正常嗎?騷擾與跟蹤
仰慕很容易變成騷擾,跟蹤狂認為自己展現那麼多誠意,對方也應該要有所回應。
此時如果你被恐懼和害怕的心情禁錮,就輸了。這時,你要找伴,絕不落單。
第五章階級到處存在,成了努力向上的正當理由
人只要聚集在一起,就會產生階級。因為人總是一邊追求自由,
又一邊選擇拘束和從屬。想突破,你得學會忍受自由產生的孤獨。
第六章正義是如何扭曲成惡意的?
「史丹佛監獄實驗」告訴你,人只要被賦予某種角色,就能輕易的凶暴化。
而我們在判斷事物的正確性時,總是習慣往對自己有利的方向,
認知扭曲或扭曲的正義感就是由此而生。
第七章面對那些折磨我的人,我怎麼辦?
來自家人的霸凌才是終極考驗,家人更會認真的互相傷害、互相折磨對方。
這個過程會不斷反覆,直到最後成功的建立信賴關係為止。
後記療癒受害者,不如防堵加害者
參考書目

 

 

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