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『繁體書』擁有越少,越幸福:擺脫物質束縛,讓人生煥然一新的極簡之道

書城自編碼: 3091213
分類: 繁體書→台灣書
作者: 約書亞.貝克 譯者: 柯博昌
國際書號(ISBN): 9789864773619
出版社: 商周出版
出版日期: 2017-12-09

頁數/字數: 296頁
書度/開本: 21x14.8x1.88cm

售價:HK$ 101.7

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內容簡介:
★部落格每月點閱人次破100萬,美國知名極簡主義倡導者最新力作
★美國亞馬遜逾500位讀者5顆星好評
★《華爾街日報》、《HuffingtonPostLive》、《BBC英倫網》爭相報導,風行全球的心靈改革運動
★楊宗翰(《空屋筆記》作者)、知名部落客VeganKittyCat、極簡主義部落客Tati同感推薦!
這本書是打開極簡主義之門的鑰匙!它會不斷地讓你重新思考生活的本質,教你過更有意識的生活,活出自在幸福感。──「TaipeiMinimalist」部落客Tati
「極簡」不是為了簡化而簡化,
而是盡全力保有自己最珍視的事物,
給予它充分的時間和空間,
不讓其他事情來干擾自己的思想和注意力;
「減物」並非一味「犧牲、捨棄」,
而是「留下真正重要的」,
透過去無存菁,
發現內在的核心價值,
過自己真正渴望的生活。
如果照片承載著許多珍貴的回憶,
那麼全數留下也無所謂;
如果你珍惜與家人一起看電視的時光,
那麼多花點錢購買音質良好的影音設備也完全沒問題。
極簡並沒有什麼公式供追隨,
也不需要遵守一定的標準。
我們可以跟隨內心的價值,隨心所欲地發展適合自己的極簡之道。
這本書是打開極簡主義之門的鑰匙!它會不斷地讓你重新思考生活的本質,教你過更有意識的生活,活出自在幸福感。
◆有時候,和某些物質告別,某程度也代表著放棄自己營造的假象。
 書櫃上這麼多的藏書,你真的都看完了嗎?
 收藏的動機,是為了「充實知識」,
 抑或是為了向人「展示」自己的博學或深度?
 在減物過程中,誠實自問這些問題,剝除層層的外象,
 活出真實的自己。
◆高貴的人格遠比物質商品重要。
 家長總是企盼能給孩子優渥的生活。
 然而,擁有越多物質的孩子,卻越容易忽略更重要的價值,
 我們應該以身作則,用行動告訴孩子,
 什麼才是最值得珍視的事物。
◆透過捐獻、分享,讓人生的價值更大化。
 孩子強褓時期穿著的衣、鞋、玩具、嬰兒用品,
 若這些令人感性的小物能夠為他人所用,
 那麼就讓這些回憶昇華,賦予它們第二次生命!
 把它們捐出去,確保這些東西能讓他人創造新的回憶。
◆人際關係也需要「斷捨離」
 終止不健康的關係之後,你能夠感受到平靜與專注。
 還可以把更多時間、精力與情感
 留給真正重要的人事物。
對於想要嘗試極簡主義的人,本書提供許多實用且好上手的方法:
.有意識地檢視廣告、特價宣傳品,正視消費主義置入我們生活的程度。
.進行斷捨離時,先從家中較為簡單的區域開始做起。
.容許自己留下最愛的事物,了解減物是出自於自己的決定,而不是他人的逼迫。
.整理紙張時,透過「Why」、「What」、「How」三個問題來決定該丟還是該留。
.對於難以取捨的紀念品,運用「只留下最好」的策略,留下最有意義和質感最高的物品,能夠讓我們憶起往日的時光和心愛的人。
.不確定該物對你是「想要」還是「必需」時,先屏除一陣子,一段時日後,便能發現它對你來說到底重不重要。
.少看電視、每天整理家裡,養成良好的生活習慣,將極簡生活自然而然融入生活之中。
*各界讚譽*
本書令我獲益良多!讓我對極簡主義的概念深深著迷。感謝約書亞的慧見,我們得以透過擁有更少,來選擇最重要的東西與我們為伴。
──食譜書作家/宣娜.涅奎斯特(ShaunaNiequist)
約書亞是現代極簡主義中最獨特的提倡者,相當具有同理心,絲毫沒有批判。本書是極簡主義思想的傑作。
──theminimalists.com網站創辦人/約書亞.菲爾德.米爾本(JoshuaFieldsMillburn)
這是一本提供讀者「為何」及「如何」,實踐極簡主義的好書。若實行當中的方法,大家勢必都可過著更充實又充滿意義的生活。
──伯大尼社區教會牧師/理查.戴斯壯(RichardDahlstrom)
關於作者:
約書亞.貝克JoshuaBecker
曾是一位牧師,也是網站BecomingMinimalist的創作者和編輯,此網站鼓舞了世界上許多人透過擁有的更少去尋找更多的人生,並提供實質的幫助和指導,每月瀏覽人次超過40萬。作者在網站發表的文章經常引起媒體關注,亦曾獲邀至各大院校及企業演講。
譯者簡介
柯博昌
生於台灣,曾移居夏威夷多年
一度為英語雜誌社主編,現則專事翻譯
信奉黑暗原力的Sith教徒卻又矛盾熱血的死忠棒球迷
文字翻譯之餘,常安靜蟄伏於電影院中,或忘情吶喊在棒球場裡。
目錄
Chapter1成為一名極簡主義者
你的衣櫥向你透露了什麼?/極簡主義的普遍益處/實現你最大的熱情/你能從本書得到什麼?/近在咫尺
Chapter2真正好的斷捨離
希望的誕生/歷史會說話/年輕富有的反極簡主義者/隨遇而安的人
Chapter3奉行自己的極簡主義
視情況而定/抓住當中帶來的啟發力量/一條獲得更多的路/你的目標,你的選擇/該如何發展自己的極簡方式
Chapter4消費主義的迷霧
為何消費主義會和幸福混為一談?/意識到你所身處的世代如何影響你/消費主義與沉默世代/消費主義與嬰兒潮世代/消費主義與X世代/消費主義與千禧世代/睜開眼看看自己的禱告/認清商業伎倆/一場美麗的解放/創造適合自己的版本
Chapter5內心的渴望
擁抱安全感/當對的事變成錯的事/一蹴可幾的地方/一個房間一個房間慢慢來
Chapter6放輕鬆
宣示你的動機/快速上手的訣竅/小本田給我帶來的平靜/除去累贅、擺脫惡性循環/分享你的故事/現在就開始吧!
Chapter7解決問題
一個夢想幻滅後,另一個夢想就誕生了/束之高閣/再見了,紙先生/科技小幫手/最好的辦法/以車為榮/買一個避風港/別輕言放棄
Chapter8「少即是多」的極簡生活實驗
如何知道實驗有用/找到充足的意義/三三三計畫/你最需要的「眼不見為淨」戰術/打包派對/自由只需二十九天/極簡生活的皇家實驗者/永遠不會壞掉的好工具
Chapter9維持極簡生活
消滅雜亂/讓荷包休息一下/打破催眠魔咒/重拾送禮的理智/生活有紀律就是一種樂趣/減少需要
Chapter10極簡生活家庭
極簡生活伴侶/果凍戰爭/小大人的極簡主義生活/家不是玩具店/極簡主義的學生/家庭關係最重要
Chapter11通往偉大的捷徑
擺脫多餘物品的更好方法/阿璃的戒指故事/投資你的「極簡生活利息」/在捐獻中獲得成長/投資你的「時間利息」/慷慨帶來的回報
Chapter12有目標的人生
擺脫多餘物品的更好方法/忙碌成癮/學會如何放鬆/膚淺的美麗/身體是執行意志的工具/極簡主義如何帶你前往健身房/懂得如何說再見/完全實現極簡主義
Chapter13不要安於「更少」
珍珠/追求夢想的建議/兩種矛盾/希望的力量/日常生活的影響力/越來越多的好結果

 

 

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