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『簡體書』积极心理学：人生中容易被忽略的10种乐趣

書城自編碼： 3207226
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→心灵与修养
作者： 周一帆
國際書號(ISBN)： 9787516818633
出版社： 台海出版社
出版日期： 2018-06-01


書度/開本： 16开 釘裝： 软精装

售價：HK$ 54.0

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积极心理学哈佛大学广受欢迎的课程
幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持绝佳状态？
你是欣欣向荣，还是衰败凋零？获取和调整情绪是人类与生俱来的天赋，本书告诉你，每一个人，都可以通过努力来提高自身的积极情绪。
1.本书与你深入探讨幸福的内涵、产生机制和影响因素，并教你幸福感的测量与促进方法。
2.本书是帮你开发自身潜能、培养积极心理品质、获得幸福生活的自助读物。
3.本书为近年来积极心理学重要的通俗著作之一。可作心理学、教育学、社会学等相关专业的宝贵参考书。
內容簡介：
幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持生命的*状态？怎样拥有积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？
让积极心理学逐一为我们揭示。
本书精选了人生常见的却容易被人忽略的10种乐趣。
相信你结合积极心理学，了解这10种乐趣后，一定能超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态，以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战！
關於作者：
周一帆，心理咨询师，畅销书作家。专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年，颇有建树。以千行字剖析世间百态、乱世浮华，以万卷书品人性哲学、尘埃人生。他总结归纳出大量独到而简单实用的思维和行为技巧，能够有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。

 

 

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