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| 內容簡介： |
一本承載超過三千萬個日子、
用歲月刻下的「生命體悟地圖」，
如何指引我們迷茫的人生，前往更美好的方向？
★心靈成長經典長銷書 激勵全球無數讀者★
★授權德國、日本、韓國、羅馬尼亞、土耳其等多國版權★
★美國Amazon讀者評價近5顆星★
「為什麼，我們總是不滿意人生展現出來的樣子？」
一個疑問，讓國際知名老年學權威卡爾．皮勒摩博士，
花費長達五年時間，走進一千多位「人生專家」的生命，
淬鍊出美好人生的真實解答。
「我的人生已因這本書而改變！而你也即將改變你的一生。」──卡爾．皮勒摩博士
真的會有一種忠告，是以現實生活為基礎，
讓我們不再不安、活得美好充實？
人屆中年的皮勒摩博士，察覺自己──
雖一腳穩穩地踩在許多人欣羨的生活中；
一方面卻又感受到自己開始不聽話的身體以及至親的逝去……
對於人生，他反而開始疑惑：
「為什麼，我們總是擔心、不滿意自己人生展現出來的樣子？」
直到一位受盡病魔折騰、年近九十歲長者的一句話，
讓他發現──人生複雜問題的解答，
就藏在這些歷經現實生活的「人生專家」生命裡。
這一生，我們對快樂為何如此渴求？
人們在追尋快樂時，往往會想到「高檔」的東西：
買房子、找伴侶、換新工作、賺更多錢……
但「唯有怎樣才會快樂」的誘惑，是個陷阱！
使我們執著於未來，活得忙亂不堪。
其實──快樂無須完美條件，而是一種選擇。
推動你工作的──是「使命」還是「存摺」？
生命如此短促，我們卻已耽誤太多時間在討厭的工作上。
沒有任何金錢，可以彌補我們被厭惡的工作所剝奪的時間。
真正的悲劇不是做了不對的工作，
而是留在原地不動、抱怨著每一天。
生命最大的驚喜──晚年！假設你需要你的身體一百年
關於老化的終極課題就是：「不要抗拒它。」
你會習慣的。如果你不能跑這麼快了，那就放慢點，但還是要跑。
盡你所能地，接受或許會遇到限制的事實，
只要把它想成──「嗯，至少我可以做到這麼多。」
無法回轉的人生，你敢直視每個人的眼睛嗎？
「在所有可用脣舌或筆墨表達的悲傷話語中，
最悲傷的莫過於：『但願能重來！』」──約翰．葛林雷夫．惠提爾（JohnGreenleafWhittier）
所以，如果你有什麼事想要做、有什麼話想跟某人說，
趁還來得及的時候，現在就去做！
把花送給活著的人，因為──在他們逝去後，還有什麼送花的理由呢。
婚姻已經夠艱難，為什麼還把它當「自動販賣機」？
如何和孩子共享一輩子？先丟掉「完美」。
不要為了打翻的牛奶哭泣！向他們學「活著」。
這是一本沒有理論、沒有學者，
只有超過1000名「人生專家」的真實故事！
長達五年採訪計畫，淬鍊出面對人生，你無法閃避的問題──
婚姻 事業 教養 老後 無悔人生 快樂所需的生命智慧！
||幸福推薦||
丁郁芙│臨床心理師
朱為民∣老年醫學及安寧緩和醫師、TEDxTaipei講者
律師娘林靜如│暢銷作家
曾端真│古典阿德勒學派深層心理治療師
游舒帆│知名管理專家
||各界好評||
不知不覺，我已走到一個很多事情還來得及、很多事情已經來不及的年紀。
如果我們可以從走過人生六十餘載的老年人身上，學到、得到、警惕到，
或許可以少了許多踏錯步的時間，拿來做對自己生命更有意義的事。──律師娘林靜如
這本書談的是人們每天需要面對的現實人生議題。
彷彿把柴米油鹽醬醋茶的人生搬上舞台中央，
書中的人生專家們對著這些平凡的劇碼，
敘說他們從酸甜苦辣的平凡生活中所淬鍊出的智慧。
這本書讓我知道自己雖然平凡，但是我可以追求無悔與快樂。──曾端真
書中提到了許多人生可以「準備」的層面，像是婚姻、事業、教養。
如果這些事情也都用心做準備，那離快樂就更近了一些。
而其中一種準備的方式，就是把這本書打開，
從一千多位人生專家之中，找到屬於自己的幸福地圖。──朱為民
這本書藉由訪談一千多位長者的人生經驗彙整而成，
對人生的每個重要課題都有非常深入的剖析與解讀，
值得所有人每隔幾年重新拿出來閱讀，好好檢視自己當下的人生狀態！──游舒帆
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| 關於作者： |
卡爾．皮勒摩博士（KarlPillemer,Ph.D.）
美國康乃爾大學（CornellUniversity）人類發展學教授，同時是康乃爾老化轉譯研究中心（CITRA）創辦人。
國際知名老年學權威，其研究檢視了人們的一生是如何發展及改變。著有五本書，發表過百餘篇科學論文，在全球各地以優質老化、家庭關係和長者照護為題發表演說。
書中的「傳承計畫」（theLegacyProject）花了五年時間，有近1200名、65歲以上的長者參與。關於傳承計畫：legacyproject.human.cornell.edu。
譯者簡介
洪世民
外文系畢，曾任職棒球團翻譯、主編雙語刊物，現為專職譯者。
譯作涵蓋各領域，包括《一件T恤的全球經濟之旅》《如何獨處》《在一起孤獨》《抉擇：希拉蕊回憶錄》（合譯）等。
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| 目錄：
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│推薦序│讓今天的結束帶走遺憾，迎向全新的明天／律師娘林靜如
│推薦序│讓我在平凡中走向幸福的燈塔／曾端真
│推薦序│你如何「準備」自己的幸福地圖？／朱為民
│推薦序│一本值得時時翻閱的「人生地圖」／游舒帆
Chapter1
│幸福指引│
尋找「人生專家」！你的生命路徑圖即將改變
走過生命、獨一無二的「人生專家」
這一生，我們學到哪些重要的課題？
我已改變我的人生！那你呢？
Chapter2
│婚姻地圖│
一輩子的挑戰。你把婚姻當「自動販賣機」嗎？
軌跡一 找到防止爭吵的「預防接種」
軌跡二 跟你的伴侶做好友
軌跡三 別把婚姻當「自動販賣機」
軌跡四 如何和伴侶「共用一個腦袋」？
軌跡五 除了另一半，更要對婚姻許諾
練習 一天的結束就是敵對的結束
Chapter3
│事業地圖│
推動你工作的是「使命」還是「存摺」？
軌跡一 用「內在獎勵」決定你的工作
軌跡二 設下「離職日期」
軌跡三 利用爛工作、向廢物同事學習
軌跡四 鏡子與窗戶！焦點放在別人身上
軌跡五 在現在的工作中，找「自主」
練習 每天上班前，你的心情是？
Chapter4
│教養地圖│
抗拒「完美」教養誘惑，和孩子走一段最幸福的時光
軌跡一 「共享時間」是關鍵
軌跡二 偏心很正常，但務必「深埋」
軌跡三 無用的教養──體罰
軌跡四 不計代價，避免裂痕
軌跡五 如何和孩子共度一輩子的關係？
練習 拋棄完美的標準
Chapter5
│從容老後地圖│
迎向生命最大驚喜之旅。不要浪費時間害怕老化、死亡
軌跡一 生命最大的驚喜──晚年
軌跡二 假設你需要你的身體一百年
軌跡三 把死亡當成「未知旅程」
軌跡四 不要「獨享孤寂」、走進社會
軌跡五 事先計畫你及父母的老年生活
練習 放棄抵抗老化
Chapter6
│無悔地圖│
無法回轉的人生，你敢直視每個人的眼睛嗎？
軌跡一 誠實，讓你獲得自己和他人
軌跡二 幫敲門的「機會」打開門
軌跡三 拿起包包，展開你的旅行
軌跡四 人類最重要的決定──選伴侶
軌跡五 「把花送給生者」，有話現在就說
練習 學會寬恕自己
Chapter7
│快樂地圖│
不要為了打翻的牛奶哭泣！向他們學「活著」
軌跡一 不拖延！明天也將變昨天
軌跡二 快樂是選擇，不是狀態
軌跡三 不要讓擔憂浪費生命
軌跡四 想「小一點」，抓緊當下樂趣
軌跡五 找出你的信仰、歸屬感
練習 黃金律──先伸出你的手
Chapter8
│生命體悟│
智慧就在你認識的人身上，開口問吧！
可以詢問專家們的十個問題
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