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| 內容簡介： |
女巫阿娥教你做自己的居家藥草師！
20種日常香草植物
近百種預防保健良方一次傳授
人氣良皂、環境噴霧、萬能油膏、消炎漱口水、腸胃調理茶
止痠痛∣防蚊∣消炎∣利消化∣助好眠∣暖身∣回春
Stepbystep，給你最詳盡的做法
最溫和 很天然 超簡單的植物療癒手作配方
居家必備，家的預防保健自己做！
【植物力，身心預防與保健其實很容易！】
◎忍冬（金銀花）具有消炎、收斂、抗病毒抗菌等特性，適合製作成護膚油霜。
◎薰衣草精油的沐浴產品，放鬆後正好擁抱一夜好眠。
◎迷迭香對髮膚有優良的功效，適合製作成洗髮精。
◎到手香製成的漱口水，可以避免口腔細菌佔領牙齒表面形成牙菌斑。
◎鼠尾草具有極佳消炎效果，製作爽喉噴霧來減緩喉嚨不適；利用百里香製作噴霧，可以防浴廁長黴……
喇皂女巫阿娥，要以最生活化的方式和語言，從植物的外型開始，瞭解植物藥草的運用。萃取精油之後，每一種香氣背後的芳香分子，有什麼特性與療效？透過全面性的瞭解，幫助你在生活中運用，以簡單、素淨、無負擔的方式，讓芳香植物進入我們的生活中，讓身體與植物與環境共處，恢復本身自癒的能力。
【Stepbystep，教你最詳盡的做法】
◎製程篇：教你在家也能GMP，掌握優良製作標準，完成無菌配方
◎基礎篇：常見的植物保健素材比一比，精油、純露、植物油、浸泡油、酊劑清楚分類
◎植物篇：深入了解20款居家常見香草植物、香料，並結合芳療知識，效用運作原理，以充份理解植物調製成配方後的基礎效用。
◎實作篇：STEPBYSTEP詳盡做法，給你最貼心好用的Tips關鍵提醒，簡單易懂，輕鬆就能調製出家的萬用保健良方
◎保健篇：直接對應的日常生活常見不適狀況。每一款手作配方，無論是皂、噴霧、油、香膏或是調理茶，都期望能以最溫和天然的方式協助自己與家人舒緩其症狀。
◎專題篇：植物知識與運用之進階版。告訴你精油是如何運作在身心上？精油的化學、純露的特性，以及一次認識各類基礎植物油。
【不藏私，這本書讓你一口氣學會香草植物的常見製劑法……】
◎浸泡油製作
◎酊劑製作
◎藥草茶調製
◎冷製皂製程
◎液態皂製程
◎保養油調製
◎油膏霜製作
專業推薦
【資深芳療講師／業界職人 齊聲推薦】
這一本居家香草保健書，裡面全是阿娥平日照顧自己和身邊人，所累積的寶貴經驗。──原流學堂教學顧問／資深國際芳療講師 原文嘉
感謝阿娥寫了這麼棒的一本書！不管是習慣從芳療、精油化學、藥草、手作角度認識植物的人，都能在閱讀本書中找到樂趣，而且還能認識更多不同面向，完整了自己對於植物的瞭解。──《生活裡的芳療小百科》作者 Sherry
秉持第一本書的初衷，這本書依舊是細膩而又易讀的絕佳工具書。阿娥從自然療癒的角度出發，將不同結構的大量資訊縝密整合，編織濃縮成這本極具巧思的植物合一專書。──GaiaSama手工皂 簡玉婷
阿娥對知識有超乎常人深入探究的熱情，她還有超強的手作能力，這本書充分發揮了阿娥的專長，先用淺顯易懂的文字談芳療理論，再巧手變出一道道香草美食或療癒手作，絕對會是熱愛香氣和手作者的心頭好。──IFA芳療證照課程講師、孕產嬰芳療課程講師 黃琬婷（偷巫）
使用精油的人越來越多，可以接觸到芳香植物的機會卻不多，常有學生問我該如何辨別好的精油，看過阿娥的書，我的內心浮出了和以往不同的答案。──物理治療師／英國IFA國際芳療師 張凱雯
因為從事旅遊業，隨氣候上山下海是我的日常，跟著阿娥分享的生活大小事，我學會了順應季節運用植物及精油，遇上身心無法處理的狀況，也有各種方法調養。這本書帶我從原型認識每一種植物，進而學會如何運用。──台灣生態旅遊從業者／思旅ThinkingTravel執行秘書 周彥君
本書提供了常見20種香草，讓人從作物本身、精油、純露及其相關的運用。了解植物本身對人體的效用，也能因此減少化學合成物對人體造成經皮毒的侵擾，本書絕對可以給大家豐富實用的知識和正向觀念。──立佳農場 廖婉婷
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| 關於作者： |
作者簡介
女巫阿娥
阿娥是一個喇皂喇到成癮，接著迷上精油、香草、香料等好物的藥草女巫。
她喜歡手作生活小物，看著原物料在手上變成很可口或很美麗的產品。從手作麵包、烹飪料理、到毛線編織都深感興趣。無意間用了朋友相贈的手工皂後，就這樣一頭栽進了「製皂」的世界。秉著女巫熱愛研究和摸索的精神，透過不斷實驗、設計出滿足各種膚質的好用皂款；依著敏銳的嗅覺調香，再加上自己喜愛的簡樸美感，在2011年創立品牌－「阿娥手工皂」。
因為沈浸在手工皂、藥草與精油的世界裡，手上擁有的各項材料運用便利，常自己製作天然的清潔、美顏小物，或改善肌膚與身心狀況的芳香保健製劑，也不吝分享作法與步驟，鼓勵大家動手做，增加生活的樂趣，為家人和生活環境把關。她期許自己能夠持續走在追尋植物、香氣、自然、手作的路上，與環境共生，與四季共時。珍惜自然療癒的力量，回到更貼近土地的生活。
出版書籍：女巫阿娥的超萬能手工皂（原點出版）
阿娥手工皂：handmadesoap.com.tw
阿娥手工皂FB專頁：www.facebook.comclaire.handmadesoap
女巫阿娥生活紀事部落格：clairewitchchronicles.blogspot.tw
阿娥芳療手作教室FB專頁：www.facebook.comclairewitchchronicles
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| 目錄：
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推薦序
自序
前言 成為自己的居家藥草師 BecomingaHomeHerbalist
Ch1.萬用香草植物基本概念
Part1.開始動手做之前—什麼是GMP？
Part2.常見的居家植物保健
Part3.藥草、香料、精油、純露的採買
Part4.常用基本製劑法
Ch2.女巫阿娥教你用香草過好生活
1薰衣草Lavender
薰衣草功效、精油化學組成
薰衣草沐浴皂LavenderSoap／萬用膏All-purposeCream／好眠噴霧LavenderSpray／紓壓茶Stress-freeTea
2迷迭香Rosemary
迷迭香功效、精油化學組成
迷迭香洗髮精RosemaryShampoo／鼻塞提神滾珠瓶FOCUSRoll-on／迷迭香調理茶RosemaryTea／迷迭香雞腿排RosemaryChickenLegquarters
3到手香IndianBorage
到手香功效、精油化學組成
到手香漱口水Mouthwash／薄荷到手香蜂蜜茶IndianBorageHoneyTea／到手香酸痛軟膏MuscleOintment／到手香環境噴霧MosquitoMoldSpray
4芳香天竺葵RoseGeranium
天竺葵功效、精油化學組成ChemicalComposition
天竺葵種類VarietiesofGeranium
天竺葵香草包Potpourri／防蚊噴霧MosquitoSpray／玫瑰天竺葵化妝水GeraniumToner／天竺葵潔顏皂GeraniumFacialSoap
●ColumnA：精油是什麼
5鼠尾草Sage
鼠尾草功效、精油化學組成
香草烤全雞HerbalRoastChicken／鼠尾草蜂蜜茶SageHoneyTea／鼠尾草女人純露飲SageWamenBrew／鼠尾草爽喉噴霧SagaThroatSoothingSpray
6甜馬鬱蘭SweetMarjoram
甜馬鬱蘭功效、精油化學組成
香草沐浴鹽BathSalt／安眠擴香SleepAidDiffusing／酸痛按摩油TensionReliefMassageOil／甜馬鬱蘭豬排佐馬鈴薯沙拉MarjoramPorkChopwithGrilledPotatoSalad
7百里香Thyme
百里香功效、精油化學組成
百里香海鮮湯ThymeSeafoodSoup／百里香蜂蜜&蜜茶ThymeHoney&Tea／百里香蒸臉清潔液ThymeFacialCleanser／浴廁防黴噴霧Mold-freeSpray
●ColumnB：精油如何作用
8奧勒岡Oregano
奧勒岡功效、奧勒岡化學組成
自製披薩—披薩醬Pizza+PastaSauce／自製披薩—披薩麵團PastaSauce／腸道調理茶GutHealthTea／強效抗病毒噴霧AntivirusSpray
9廣藿香Patchouli
廣藿香功效、精油化學組成
廣藿香戰痘凝膠、面膜PatchouliAcneGel／廣藿香修復霜PatchouliCalmingSalve／廣藿香沐浴皂PatchouliBathBar／廣藿香泡澡露PatchouliHerbalBath
10薄荷Mint
薄荷功效、精油化學組成ChemicalComposition
清涼刷牙粉ToothPowder／薄荷馬鞭草茶MintyLemonVerbenaTea／薄荷洗髮皂MintyShampooSoap／萬用膏RescueCream
●ColumnC：關於精油化學
11茉莉Jasmine
茉莉花功效、精油化學組成
茉莉花茶JasmineTea／茉莉酊劑與香水JasmineTincture+Perfume／婦科按摩油MassageOil／茉莉香膏JasmineEnfleurage
12玫瑰Rose
玫瑰功效、精油化學組成
玫瑰純露RoseHydrosol／女人茶Women’sTea／婦科調理油MassageOil／玫瑰香膏SolidPerfume
13忍冬（金銀花）HoneySuckle
忍冬藥草功效、化學組成
忍冬甜菊茶HoneysuckleSteviaTea／忍冬純露化妝水HoneysuckleToner／忍冬浸泡油HoneysuckleOilInfusion／忍冬軟膏HoneyckleBalm
●ColumnD：關於純露
14香草莢VanillaBean
香草功效、化學組成
香草莢酊劑食用VaniilaTincturefood／香草莢酊劑調香用VanilaTinctureperfumery／香草糖VanilainfusedSugar／香草浸泡油VanilaOilInfusion
15黑胡椒BlackPepper
黑胡椒功效、精油的化學組成
黑胡椒醬BlackpepperSauceforSteak／關節按摩油MassageOilforJointPain／暖身香料沐浴鹽SaltScrub／黑胡椒檸檬茶BlackPepperLemonTea
16荳蔻Cardamom
荳蔻精油的功效、精油的化學組成
小荳蔻香料奶茶CardamomMilkTea／聞香棒AromastickforMotionSickness／香料南瓜蛋糕PumpkinTeaCake／腸胃按摩油MassageOil
17薑Ginger
薑的功效、精油的化學組成
香料薑蜜地瓜Ginger&SpicesCandiedYam／印度香料茶GingerTea+Chai／薑母鴨GingerDuck／按摩油MassageOil
●ColumnE：關於植物油
18丁香苞CloveBud
丁香苞的功效、精油的化學組成
香料熱紅酒MulledWine／滷牛肉MarinadeSauce／免鐵腿按摩油+乳霜MuscleCream／丁香漱口水CloveMouthwash
19芫荽籽CorianderSeeds
芫荽籽的功效、精油的化學組成
印度綜合辛香料—咖哩粉GaramMasala／清檸芫荽籽嫩煎雞胸肉CorianderLemonChicken／ 芫荽籽排氣茶CorianderTea／芫荽籽腸胃按摩油TummyMassageOil
20薑黃Tumeric
薑黃的功效、精油的化學組成
薑黃雞湯TurmericChickenSoup／黃金奶茶GoldenMilkTea／印度風香料雞IndianMarsalaChicken／薑黃馬賽皂TumericSoap
●ColumnF：關於浸泡油
附錄常見精油科屬分類一覽表
芳香分子氣味特色、代表植物、簡易功效對照表
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