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『繁體書』我親愛的朋友fear：如果害怕了，那又怎樣？擁抱恐懼，重新認識自己的人生魔法

書城自編碼： 3282912
分類：繁體書 →台灣書
作者： 蜜拉·李·帕托, 蜜拉·李·帕托MeeraLeePatel出 譯者： 林鈺庭
國際書號(ISBN)： 9789869682800
出版社： 樂思文化國際事業有限公司
出版日期： 2018-11-21
版次： 初版
頁數/字數： 176頁
書度/開本： 14.8x21cm

售價：HK$ 93.8

 

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內容簡介：
你没看錯，這本書談的是和恐懼做朋友。
SowhatifI’mafraid
就算感到恐懼，那又怎樣？
答案是不怎麼樣。
我們當然可以感到恐懼。所有的恐懼全來自於我們所珍視的事情。
因此，恐懼是正常的。
這本書談論的恐懼，其中包含孤單寂寞情緒，很真實地存在每個人心中。
可是，我們卻連自己都隱瞞不說，不願意去看，恐懼反而變成最懂我們的超級好朋友。
恐懼一直在那裡，無時不刻存在，她其實想對我們說的是怎麼變堅強，提供力量使我們能繼續努力。
先跨出一步和恐懼成為朋友吧！
你將找到與恐懼同行、那個最真最純粹的自己。
《從你所在的地方開始》作者蜜拉 李 帕托全新圖文創作──從擁抱恐懼開始，學習重新認識自己的人生魔法！

本書特色：
★療癒風格原創圖畫，吸引讀者深入內心的自覺，發掘不曾認識的自己
作者提出一個獨特的觀點──與內心的恐懼共生共存，成為最親密的朋友夥伴。本書內容將分享怎麼覺察到內心的恐懼，以及面對恐懼的方法，將幫助提升內在力量，認識最真實的自己，以正能量面對外在的各種壓力。
★別具特色的手寫藝術美字+名人名言和鼓舞佳句
——別人的意見可以不用理會，它們可能很美或很醜，聰慧或愚鈍，任何人都可以擁抱或拒絕這些意見。by赫曼 赫塞德國詩人
——如果你想要給自己任何有價值的事情，你必須去感覺完全沒有祕密的自己。by夏綠蒂 蘭普琳英國女演員
——有了每次經歷過的經歷，你開始真的停下來看著恐懼，因為你終於贏得力量、勇氣和自信。然後你必須做的事情是，想想你做不到的事。by愛蓮娜 羅斯福前美國第一夫人之一
★引導式提問，幫助讀者一步步接近自己的恐懼，認出恐懼，解決問題
Q:我真的害怕嗎？
A:答案是肯定的。接納是唯一克服恐懼的關鍵。下一步該怎麼走，就是仔細察覺為什麼會感到害怕。
Q:我到底為什麼害怕？
A:我害怕自己無法融入環境。我害怕被人評斷。我害怕不討人喜愛。我再也看不見自己的獨特和勇敢，只看見恐懼將我和其他人狠狠地隔開。
Q:就算感到恐懼那又怎樣？
A:答案是不怎麼樣。
我當然可以感到恐懼。所有的恐懼全來自於自己所珍視的事情。因此，會恐懼是正常的。
國際名人
好評推薦：
「這本書的閱讀體驗，就像是和一個值得信任的朋友，一同待在安靜的角落，透過對話，使你更加確信自己所信仰的一切，還有對世界的認知。」——艾蜜莉 麥道威爾《恰到好處的安慰：這樣說，幫助親友面對挫折、傷痛與低潮》共同作者
「當你讀完這本書，你的世界將變得更刺激且受歡迎。我愛這本書到最深處，也心疼到心坎裡。」——海瑟 亥夫里拉斯基《Howtobeapersonintheworld暫譯：找到自己的角色》作者
「把這本書想成是一封信吧！蜜拉和恐懼交朋友，原本的你，還覺得恐懼這個小朋友太冷淡太酷，不適合當朋友，一直到最後，你會發現她比你想得還要值得結交。本書帶領你進入一場美麗的視覺饗宴，而嚮導正是個溫柔又好相處的敘事者。」——阿帕娜 南契拉，作家、喜劇演員和女明星
「蜜拉就是有這個能力帶領我們進入內心最深最黑暗的角落，我們在無數的自我對話後，獲得完全的平安。當蜜拉書寫恐懼時，她用一種很特別的方式，就像是給你一個溫暖的擁抱、友人的無聲認同，或像溫柔的呢喃，告訴你這些恐懼她全都經歷過，最後再給你一個喜樂的歡呼，感覺就像她一直都在你身邊陪伴著你，不曾離開過。」——強尼 桑，《Everyone’saAliebnWhenUraAliebnToo暫譯：當你是個外星人，其他人也會是外星人》作者兼插畫家
關於作者：
作、繪者簡介
蜜拉 李 帕托MeeraLeePatel
蜜拉 李 帕托是個天生的作家兼插畫家，她的創作激勵人心且引發共鳴，重點是她的能力都是自學而來的。蜜拉喜歡睡覺和微笑，並相信人生可以從「心」出發，獲得嶄新的好結果。
有時候，她也會感到害怕，但她仍然懷抱夢想，並盡她所能，讓大家都能離夢想更近一步。
想了解更多她的作品，請參見官網：MEERALEE.COM
想知道她的所見所思，也想看到她的笑容，請參見IG:INSTAGRAM.COMMERELYMEERALEE
譯者簡介
林鈺庭BettyLin
東吳大學英文系畢，曾任職於中視、基督教論壇報及SalonNewsAsia，現為自由接案者，從事書籍翻譯、新聞編譯和報紙採訪工作。
工作邀約請洽：BettyLin’s慢鳥高飛工作室
Email:betty850420@msn.com
目錄：
蜜拉想跟你說
1恐懼怎麼變成我朋友？
2恐懼是怎麼開始的？
3和心中的恐懼一起生活
4你好！親愛的恐懼
5和恐懼做朋友
6恐懼幫我找到人生中最大的願望
7恐懼有很多種樣貌
8學會認出恐懼
9請幫助我，成為真正的自己
10出發冒險吧！迎向未知的新世界
11你藏了什麼夢想在恐懼裡？
12恐懼幫助你揮別玻璃心
13我就站在這裡
後記隨筆
心靈筆記與自述
特別感謝

 

 

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