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| 編輯推薦： |
放下生活的重担，
享受喧嚣中的宁静。
超脱的放，潇洒的放，理智的放；
放下无畏的执着，便是快乐的源泉。
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| 內容簡介： |
快乐不是美德的报酬，而是美德的本身。
哲人斯宾诺莎
只要向着太阳，阴影就在背后。
西方谚语
幸福，就是身体的无痛苦和和灵魂的无纷扰。
古希腊大哲人伊壁鸠鲁
爱是持久忍耐，又是恩慈。爱是不自夸，不张扬，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理。凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。
《圣经》
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| 目錄：
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第一章学会选择，懂得放下 001
1．有志者事竟成 002
2．理性地看待自己的长短处 003
3．切忌舍本逐末 004
4．认真对待生命 005
5．心诚则灵 006
6．狮子的感恩 007
7．让心了无牵挂 008
8．珍惜自己的拥有 009
9．丢失的箱子 010
10．财富的来源 011
11．梦想与现实 012
12．收集生命中的点滴 013
13．歪打正着 015
14．知识的价值 016
15．抖落身上的泥土 017
16．富翁与乞丐 018
17．无价的石头 019
18．会工作的人也要懂得休息 020
19．擦拭心灵的尘埃 021
20．放慢奔跑的步伐 022
21．最大的敌人是自己 023
22．以小也可胜大 024
23．袋鼠的给予 025
24．学会欣赏自己 026
25．鹿与狼的故事 028
26．衣服的款式 029
27．生命的意义 030
28．迷失 031
29．猴子的抗议 032
30．塞伯斯蒂的请求 033
31．量力而行 035
32．两只老鼠的关系 036
第二章抛开烦恼回家 037
1．目光的集中点 038
2．智慧的变通 038
3．主宰快乐 039
4．死亡的震撼 041
5．神像的变异 042
6．得失之间 043
7．生命中的宝贝 044
8．微笑的力量 045
9．在希望的心田里 046
10．请抬抬你的头 047
11．开启幸福之门的钥匙 048
12．最美的风景永远在远处 050
13．带快乐回家 051
14．活得粗糙点 052
15．出租车司机的快乐真谛 053
16．旋转门 054
17．为人生干杯 055
18．悲伤是自己的 056
19．王子的项链 057
20．别让自己的眼睛老去 059
21．画上记号 060
22．坦然面对你的短处 061
23．精神的力量 062
24．别让思想钻空子 063
25．烦恼的来源 064
26．开启心门 065
27．用心去发现美 066
28．气即弃 067
29．连锁效应 068
30．大象的命运 069
31．永葆青春的秘诀 070
32．淡然处之 071
第三章往者不可谏，来者犹可追 073
1．学会欣赏前面的风景 074
2．虚幻的梦想 075
3．自我的超脱 077
4．忘却与记忆 078
5．第二名的可贵 079
6．打碎你的水晶盘 080
7．为心灵除草 081
8．团团转 082
9．语言的魅力 083
10．不可苛求完美 084
11．放弃手中的车钥匙 085
12．神父与上帝 086
13．放弃也是一种智能 087
14．舍与得 088
15．以平常心看人生得失 089
16．买快乐 090
17．新婚的困惑 092
18．吃亏的意境 093
19．学会遗忘 094
20．善待自己的选择 096
21．鱼饵的诱惑 097
22．天神的派遣 098
23．漂亮鱼的遭遇 099
24．三枚金币 101
25．条条道路通罗马 102
26．丢失的豆子 103
27．该出手时就出手 104
28．有无之间 105
29．清空你的水杯 106
30．改变固有的束缚 107
31．放下 108
32．命运之神的宠幸 109
第四章成功在于积累，每天多做一点点 111
1．从点滴做起 112
2．猎人的誓言 113
3．拉福的脚印 113
4．成功的秘诀 114
5．画家的回答 115
6．对失败释然一笑 116
7．没有什么东西是永恒的 116
8．良机错失在徘徊间 117
9．跳出思维定势 119
10．最后的礼物 120
11．一颗平常心 121
12．恐惧的后果 122
13．一刻也别松懈 122
14．一步之遥 124
15．弱者和强者之间 125
16．做一天和尚，撞一天钟 126
17．买梦 127
18．等你准备好了再来 128
19．不要为失败找借口 129
20．防护墙 130
21．攻击的背后 131
22．你的位置就在你的脚下 132
23．从小事做起 133
24．失误是猛醒的良药 134
25．放宽你的眼 135
26．审时度势 137
27．小约翰的启示 138
28．永不为晚 139
29．想到了就去做 140
30．创造机遇 141
第五章为拥有开怀 143
1．黑暗中的光 144
2．珍惜即拥有 145
3．主动拥抱未来 147
4．自我认定 149
5．充实的忙 150
6．命运的试金石 151
7．唯一的价值 152
8．相信自己 153
9．生存的意义 155
10．知足者常乐 156
11．无怨无悔地活一次 158
12．另类财富 159
13．肯定自己，肯定人生 160
14．存在即有理 161
15．因祸得福 162
16．有舍才有得 164
17．热爱造就喜悦 165
18．失去后拥有 166
19．大智若愚，而非大愚若智 167
20．靠人不如靠己 169
21．勇于面对自我 170
22．心灵财富胜万金 171
23．每个人都是一种存在 172
24．得亦失，失亦得 173
25．永不懈怠的精神 174
26．用快乐阐述生命 174
27．形体外的心智 176
第六章真爱永恒，放弃也是一种美丽 177
1．简爱 178
2．着想 179
3．给爱弥补的机会 180
4．爱之真谛 181
5．慰藉的力量 182
6．爱的深度 183
7．爱的选择 183
8．父爱的奇迹 184
9．真爱即是不离不弃的人生陪伴 185
10．人生知己最难求 187
11．猫头鹰和它的孩子 188
12．美不美看心灵 189
13．与死神的PK 190
14．友情的基石 191
15．等待的幸福 192
16．亲情牌珠宝 192
17．最后的牵挂 194
18．及时去爱 195
19．潜移默化的爱 196
20．母爱无边 197
21．最浪漫的事 198
22．幸福的感受 199
23．爱就爱得刚刚好 200
24．孝从何来 201
25．平凡的浪漫 202
26．窝心的温暖 203
27．大爱无言 205
28．婚姻的终点 206
29．爱也需要经营 207
30．有多少爱可以重来 209
31．幸福的空间几何 210
32．爱的重量 212
第七章知足常乐 213
1．简单生活是快乐的源泉 214
2．善良的人生 215
3．宽容是最大的美德 216
4．纯净的心 217
5．为需要而生活足矣 218
6．人生旅途看风景 219
7．乐观的心 220
8．花园有心 221
9．快乐需与人分享 222
10．追逐梦想享受生活 223
11．关怀的心 224
12．真实世界两面看 225
13．一笑而过 226
14．为别人就是为自己 226
15．宽容的境界 227
16．珍惜已经拥有的 228
17．积极的心态 229
18．改变自己 230
19．助人乃快乐之本 231
20．最需要的关系 232
21．奉献的快乐 233
22．最简单的快乐 234
23．平衡的心 235
24．有用的误会 236
25．换个角度找快乐 237
26．有比较才有高低 238
27．只讲忠言的夫人 239
28．让人心疼的冲动 241
29．只为快乐舞蹈 242
第八章拒绝消极，积极面对人生 243
1．换位思考 244
2．幸福的实践 245
3．明智的选择 246
4．不断完善的自我 247
5．质不同者道不合 248
6．自然规律 249
7．自然平和的快乐 250
8．变通的道理 251
9．战胜自我 253
10．两种世界观 254
11．正确的基准 255
12．无差别接纳 255
13．绝处逢生 256
14．欲望的无底洞 257
15．过程与结果 258
16．改变态度 259
17．最温暖的距离 260
18．谨慎地盘算 261
19．自由的快乐 262
20．幸福的标准 263
21．道德锁 264
22．朴实的回归 265
23．伙伴与信任 266
24．幸福的背面 267
25．请求的能力 268
26．承诺与妥协 269
27．调查之道 270
28．尊重热情 272
29．无用之功 273
30．跟着感觉走 274
31．保留资源 275
32．生机需要创造 275
33．登高方能望远 277
34．生命的火候 278
35．放下恐惧勇者无畏 280
36．生命的磨炼 281
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| 內容試閱：
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历史的车轮滚动至今，社会已发生了翻天覆地的变化，我们从温饱到奔小康再到今天的和谐共处，人们的日子过得可谓是红红火火。一座座高楼大厦拔地而起，璀璨的霓虹灯让人目不暇接，喜迎奥运的双手也拍了起来，我们丰衣了也足食了，可是我们的困惑却多了，为何呢？
在一次社会学课上，老师问大家：你们知道我国幸福快乐指数最高的是哪个地区吗？大家异口同声地说：北京或者上海吧？一个是文化的集锦，一个是繁华的堆砌。而答案却让在座的学生都目瞪口呆了。是西藏。老师说，虽然那里没有奢华的物质生活，但就因如此，褪去繁华的背后上帝却赋予了那里的人们一颗平淡而善良的心，所以三步一叩拜的虔诚也才能发生在那里。
在这个机会丛生、物欲横流的社会里，我们只顾着马不停蹄地向前奔跑，每天为了前途，为了票子奔波劳碌。没房的时候为房子发愁，有房的时候为车发愁，什么都有了又要为子女发愁似乎我们有操不完的心、发不完的愁。可是，当你忙完这些，觉得可以歇歇脚时，也许早已人至古稀，抬不动年迈的双脚了。其实，人匆匆来到这个世间，走的时候也就赚取了一套衣服，那么为何不在忙碌间放慢奔跑的双脚，抚去心灵的尘埃，时不时轻轻叩问一下自己：今天你快乐了吗？
其实，快乐无处不在，快乐也很简单。也许就是一个赞许的目光，也许就是一个惬意的微笑，也许就是一声轻轻的问候，也许就是夜晚照你前行的那盏小路灯，也许，它什么都不是，只是一颗平淡的、智者的心。只是生活的重负抑或欲望的攫取蒙蔽了我们的双眼，让我们在浮华中沦为了一个只知赶路的马夫。
我们一边赶路一边增加着我们的行囊，压得马儿走不动了但还在艰难地前进着，累了马儿也累了我们自己。我们总以为拥有得越多越快乐也越富有，岂不知，拥有得越多肩膀越沉重，超负荷了便成为了累赘。像猴子摘玉米似的对待人生固然不对，但如果我们不懂得取舍，碰到了西瓜时又怎么能腾出抱着玉米的双手来拥抱它呢？
所以，我们要懂得放下。舍得舍得有舍才有得，也许放下后你会发现前面的风景更美。否则，你只会呆立在死胡同里固守着旧有的一切，错失了前面的风景还苦了自己。放下了也许你的心魔就驱除了，你便会发现烦恼少多了，快乐多多了！
有一种智慧叫放弃，有一种放下叫快乐。人们不仅可以在得的过程中享受得到满足的快乐，在放下的过程中你同样可以享受得到轻松的愉悦之感。也许你只用变换一下角度，也许你只需改变一个小小的念头，也许你什么都不用做只需学会去遗忘，就可以轻轻掳获这份永葆青春的快乐。
本书以大量发人深思的小故事和画龙点睛的点评，向您阐述了人生的哲理和快乐的真谛。本书文字优美，语言流畅，不失为您人生旅途中的良师益友，希望它能帮您消解困惑，解读人生！
让烦恼像尘埃一样被风刮走，让快乐像砂砾一样在我们心中积淀，让我们轻轻卸下沉重的行囊，轻松地赶路，给自己的人生多添一份快乐吧！
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