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編輯推薦: |
《我的单一饮食之路(一)》在2010年1月曾*次出版,该书出版后,由于作者的健康、绿色、环保的生活方式和饮食方式颇为新颖,故在读者群中引起了不小的反响。应广大读者的强烈要求,经过五年的打磨和淬炼后,作者将内容修订整理,重新结集出版,并与姊妹篇《我的单一饮食之路(二)》为简单生活系列,共同推出,希望能给新老读者带来新的感受和绿色健康生活的启发。
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內容簡介: |
人体如同一部机器,需要掌握使用技巧,不光要添加所需要的营养,还要进行保养检修、清洗净化、排除不应有的杂物。这实质是对生命计划和健康管理的具体落实。健康靠净化,长寿靠节能,作者在生病期间喜获哈维汁法并运用其汁法理念治愈了自己的糖尿病,接着又治愈了一家四口的疑难病症,让作者信心百倍,之后,结合自己的经验在本书中向大家介绍一种切实可行、行之有效的好方法单一饮食。
本书结合作者的营养学研究成果,结合诸多案例,主要介绍一种自然、营养、健康的营养学方法,通过果汁和蔬菜汁的合理搭配,进行营养学的健康指导,从而对一些现代人的高血脂、高血压、感冒、肥胖等慢性病和常见病进行食疗辅助,旨在引领大家形成一个科学、正确、崭新的思维模式,养成健康、绿色的生活习惯,并掌握健康要领。
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關於作者: |
五盛缘老爹,实名王勤,提示天道酬勤、厚德载物。笔名五盛缘,提示做事要随缘;1949年生人,与祖国同龄,属牛具有牛脾气;学历研究生,专业经济管理,职称高级经济师,职业资质高级营养指导师;现在主要研究营养学及相关内容。
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目錄:
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再版序言 再版前言 前言 第一章 大病一场喜得汁法获新生 第一节 祸起下岗病发上海 第二节 治疗失望准备出走 第三节 单一饮食二女先尝 第四节 接受单一顽疾逆转 第五节 捅破窗纸揭开谜底 第六节 破除忌规广吃瓜果 第二章 阖家单一常年如是保健康 第一节 岳母绝症多活半年 第二节 夫人坚决保住卵巢 第三节 汁法解难亲身再验 第四节 长女行动修复心脏 第五节 老妈喝汁寿长八十 第六节 亲人尝试喜讯频传 第三章 汁法详解一把钥匙开千锁 第一节 认识汁法了解原理 第二节 学会操作掌握要领 第三节 常用配方列举示范 第四章 网络传播果蔬汁法入人心 第一节 知识更新研究健康 第二节 艰难游说孤军作战 第三节 吃枣子树情结论坛 第四节 建博入圈追鸟随莲 第五节 参加培训深化知识 第六节 汁法养生健康指导 第七节 广聚英才组建团队 第五章 健康指导汁法成果喜见多 第一节 建立模式统一流程 第二节 营养缺乏缺啥补啥 第三节 亚健康人轻松恢复 第四节 慢性疾病应对有效 第五节 现代疾病康复不难 第六节 肿瘤癌症可以逆转 第六章 经验介绍相关事宜需注意 第一节 各类人群粗略剖析 第二节 多种关系务必厘清 第三节 汁法表现分类解读 第四节 汁法体系综合考虑 第五节 汁法遵循木桶理论 第六节 融入生活终生受益 第七章 汁友四海谈方论法讲经验 后记 休息!休息一会儿!
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內容試閱:
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老爹的著作《我的单一饮食之路》再版,非常值得庆贺。我很荣幸在这里为老爹的书奉上自己和国外游子的祝福!
老爹这么多年一直坚持做一件事,做得非常专一、投入和专业,即用单一饮食的方法健康生活,十年磨一剑,功到自然成。老爹十几年不断学习,更新知识,做到知行合一、西为中用,创建了以单一饮食为主的一套中国式自然生活保健模式,并且无偿推广运用,不惜花费他后半生的精力,以生命的代价换取更多人的健康,已成为一位不平凡的、实战经验丰富的、值得敬佩的人!
老爹从自身做起,关注生命健康,注重生活品质,做好疾病预防,全家行动一致,活得健康快乐。老爹耐心细致地辅导、帮助求助者,对单一饮食的学习和应用,禀赋实事求是、实践第一的精神,积累了大量宝贵的经验,在大力推广、无私分享,在帮助他人的过程中注入他满满的大爱。在当下的和谐社会,这种行为难能可贵。所以,大家都亲切地尊称他为老爹!
食物是每个人维持生命的必需品,不可或缺。人们在物质生活富裕之后,对食物的安全、品质、营养价值越来越关注。现代生活中,人们对食物的欲望早已超过了基本需要,饮食习惯于追求吃得好、精良美味、珍稀高档,并不惜花钱购买。可是高档的饮食、昂贵的保健品,并没有使大家越活越健康。
很多人在身体有疾患时寻找办法治病。身体是一部精密的机体,天生具有警报机制,随时向我们反馈健康状况,提示、推动人们去改变不适。但我们必须认知自己的身体信息,学习养生保健知识才能读懂身体,维护健康。老爹引领的健康之路简单、易行、实用,价值远远超过介绍某一个保健方式。老爹用单一饮食改变不良的生活方式,让人们开始对自己的健康负责,重新拥有高品质健康生活!
我们要做到预防疾病,首先要有正确的思想方法。要反思我们为何会得病?反省以往的生活方式是否正确?我们要像老爹那样,更新知识,跳出顽固、陈旧的思维方式,建立另类新思维,彻底打破不好的老观念和旧习惯。老爹的书告诉我们,健康生活路在脚下,就在日常生活里,必须认知和践行。
我侨居国外,在荷兰人中看到,注重饮食均衡的人们对饮用果汁和蔬果生食早就习以为常,尤其在夏季当季水果采摘丰盛的时候,用各种新鲜水果搭配蔬菜打汁,可以自己动手做,也可以在任何普通的超市购买优质的百分之百纯汁。若配备果汁生食的午餐搭配,以天然食物为主,人工食品为辅,凭借荷兰自然优美的环境,良好的水质和空气,加上荷兰人喜欢运动,这些因素综合起来,最后带来的益处就是:荷兰人拥有健康生活!
健康无国界,网络传天下。我很早接受单一饮食的理念,经常同老爹交流,探讨自然生活法,同老爹成为从未谋面的忘年网友,并成为老爹单一饮食团队的国外代表。衷心希望天下更多人结成朋友,共同探讨和推广自然的生活,健康快乐地生活!
陈菁菁(荷兰凯琳)
2016年01月01日
v再版前言v
当读者翻开《我的单一饮食之路》时便会发现,这部书的出版发行时间是在2010年元月,2013年5月再次印刷。
本次书籍再版主要考虑三点:一是市场需求,这部书问世以来不是很快衰减,而是随着书中单一饮食方法的扩散,以及受益者口碑相传,青睐者、使用者逐渐增多;二是经过几年的发展变化,需要做些小的改动和充实,但是基本内容没有变;三是为了维权,控制盗版的延续。
书中修改和充实的内容,有些是我自己发现的,也有些是众多汁友们提出的建议,经过我的思考认为是必要的。
健康是最大的财富。
借此机会,我对所有支持本书的读者、使用者、宣传推广者表示衷心的感谢!
王勤(五盛缘老爹)
2016年01月01日
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