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| 內容簡介： |
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一本书让你懂得规划自己的人生，克制内心的浮躁；让你从此不再害怕改变现状，不再患得患失；帮助你响应灵魂深处的呼唤，找到自己，让成千上万的读者重拾生活的信心，体味收获的快乐。
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| 目錄：
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第01章 不必活在别人的期待里，做自己就很好 || 001 舍弃无谓的坚持，放下爱面子的固执 || 002 学会放手，每个人都有属于自己的路 || 004 不要让别人轻易左右你的人生 || 007 坦然面对自己，扬长避短 || 010 自信，会让全世界对你刮目相看 || 013 悦纳自己，才能拥抱生活 || 015 第02章 所有的云淡风轻，其实都是另一道风景 || 019 失意是人生自省的课题 || 020 笑着接受命运赠予你的一切 || 022 既已如此，事情还能糟糕到哪去 || 025 没有裂缝，阳光怎么照进来 || 027 做好事之前先做个好人 || 030 绽放微笑，撒下一颗希望的种子 || 034 第03章 别总犹豫后悔，谁年轻时没撞过南墙 || 037 错就错了，别活在过去失败的阴影里 || 038 淡定从容，笑对冷遇 || 042 强者从来不会被轻易打垮 || 046 有错误才有进步，有挫折才有斗志 || 048 失败只是人生中的体验，而不是人生的噩梦 || 051 只要坚持不懈，就一定能跑到终点 || 053 第04章 时间宝贵，别把光阴浪费在不值得的事物上 || 057 活得痛苦，是因为你追求错误的东西 || 058 你要什么，就会得到什么 || 059 世事繁杂，关注太多反而会乱了心神 || 062 正确认识自己，我们并没有自己想象得那么重要 || 064 不要把时间浪费于不值得的事情 || 068 第05章 只有回不去的过往，没有到不了的明天 || 071 凡事想开些，别把自己逼进牛角尖 || 072 静坐无所为，春来草自青 || 075 淡定自得，别被一事一物纠缠 || 080 重新站在起跑线，依然可以赢 || 082 过去已经过去，未来还未到来 || 084 只有自信前行，才能看到更美的风景 || 086 第06章 你不是放不下，只是不甘心 || 089 不必为舍弃什么而烦恼， 不需要的东西自然会离开你 || 090 悬崖深谷处，撒手得重生 || 094 不再逃避，坦然接受无法改变的现实 || 096 过去留下的伤疤，就让它慢慢愈合吧 || 099 淡忘过去，让自己重新开始 || 101 优秀，让你更自由 || 105 第07章 哪怕再累，也要记得时常 拥抱黑暗中哭泣的自己 || 109 每一种创伤，都是一种成熟 || 110 勇敢的心，让你坦然面对挫折 || 112 每一次跌倒，都是一次蜕变 || 115 不要在失败的阴影中自哀自怜 || 118 其实，你比自己想象中更坚强 || 125 第08章 爱自己，每种幸福都会盛开 || 129 别为爱迷失，缘分不可强求 || 130 原谅对方，成全自己 || 135 亲情，是我们人生中最宝贵的财富 || 139 幸福无须证明，努力就能拥有 || 140 把幸福给那些伤你最深的人看吧 || 144 感恩自我，幸福的门槛其实很低 || 149第09章 永远生机勃勃，永远年轻快乐 || 153 祸莫大于不知足，知足即常乐 || 154 心若年轻，生命就永葆年轻 || 157 热血奔放的青春，让我们享受激情 || 161 做一颗向日葵，永远向着太阳 || 164 赶走人生的雾霾，让自己每一天都阳光明媚 || 166 用乐观的心笑对人生 || 169 第10章 只要愿意生长，何处不是土壤 || 173 走少有人走的路 || 174 山不过来，我就过去 || 176 战胜内心的恐惧，勇敢面对生活 || 179 你只管努力，命运自有安排 || 183 苦难，也是一种幸福 || 187 有梦想，人生就有希望 || 192 参考文献 || 196
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| 內容試閱：
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有人说，人生就如同一杯泡好的清茶，有浮有沉， 有高有低，既有高高在上的显赫与辉煌，也有不高不低的平凡，甚至有在人生低谷受到的打击，感觉前途灰暗时的自卑与放弃；人生也如同一幅色彩斑斓的画卷，有令人舒心的鲜亮色彩，也有让人心情黯淡的灰暗地带；有快乐，也有悲伤但这就是人生，完整的人生。 伟大的所罗门王曾经做过一个梦：梦境中，他隐隐约约听到有个智者告诉他一句话，这句话能治疗人们在各种情况下的种种疾病，但就在所罗门王醒来后，他不记得这句话是什么了。于是，接下来，他召集群臣，并且给了他们一只戒指，告诉他们，如果想出这句梦中的话，就把它刻在这枚戒指上。几天后，戒指被送还给所罗门王，上面刻着：一切都会过去！ 是啊，无论过去发生了什么，一切都会过去的，新的一天也会来临，请你相信它！ 无论我们的昨天怎么样，我们都应该先接受它，我们越是抗拒，越是无法平和地面对。因此，不要再不断地反问自己我怎么会这样呢我怎么会遇到这种事情，否则，只会让你的痛苦加剧。如果你能减少抗拒的时间，那么，你就能更早地走出来。 其次，我们要对自己有信心，要相信自己能走出 来，虽然现在你正在处于不好的境地，但是要相信自己一定能过这个坎，而且通过这些你会变得更加成熟。 再者，我们应该从昨天的经历中重建自己，我们应该重新审视自己、调整自己。这是一种对现实的接纳，对于既成事实，我们无须沉溺于后悔的情绪之中，也不要诿过于他人，而应该把精力放到挽回过失上，最大可能减少损失。过多的后悔、不休的责备，不仅于事无补，还会扩大事端，增加烦恼。 人生如同一场游戏，没有一个定数，所以又何必处处计较？如果我们总是把眼光停在昨天，沉溺于过去，那么，我们只会无法自拔。或许你认为自己根本无法忘记昨天，昨天对于你来说是很难翻过的门槛，其实，当事情过去以后，你会发现，这在你人生路上是多么不显眼的一件事情，根本无须惊怕，所以，你应该重新扬起自信的风帆，鼓起劲儿摇桨，向明天出发。当然，对于昨天，我们要学会放手，要学会忘却，忘却昨天种种。 现在，也许你需要一位心灵的指导者，引领你告别昨天，而本书就是这样一味心灵抚慰剂，它能带领你告别昨天的痛苦、烦恼、痛苦、忧伤、黑与白、是与非，帮你获得心灵的满足。本书文字清新隽永，使人清醒，希望广大读者在阅读完本书后能找到心灵的归宿，重获新生。作者 2020年2月
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