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| 內容簡介： |
境由心造，一切皆由我们的内心引起。有句话说得很到位：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。困扰我们内心的并非是外部的世界，而是我们内心对外界事物的评价和看法。当我们调整、改变自己的态度和认知，我们就会找到幸福生活的源泉，获得开启幸福之门的钥匙。《改变心念：开启幸福之门的钥匙》并非想告诉人们成功有多么重要，也不想为了迎合一些社会功利的需要去追逐名利。因为，名利和财富对于大多数平凡普通的人来说，是可望而不可即的。而且，这其中还隐藏着巨大的风险和不确定因素。因此，这本书可能不是一本让人励志成功的书，却可以引导你如何面对工作和生活、事业和家庭。
同时，这本书也不是心灵鸡汤类的读物，毕竟现在的人们并不缺少营养，更多的人恰恰是营养过剩。当今社会迅速发展，无论是物质需求，还是互联网时代潮水般的各类信息资源，已经让人们目不暇接，甚至有些麻木了。该书探讨的是普通人在日常生活中会遇到的各种具体问题和困惑。
这本书想传达的是：在信息技术高度发达的今天，我们如何面对事业和生活中的现状，让浮躁的心灵能够理性地思考，如何坚守自己内心的信念，坚持不懈地追求心中的梦想。通过心念的改变，让我们的事业顺畅，生活如意、心态平和，更好地感受人生的乐趣，领略人生意义，摆脱孤独、恐惧等问题的困扰，让我们的心灵都有个温暖的家。
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| 關於作者： |
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崔建新，男，汉族，49岁，中共党员，研究生学历。先后任职于新疆维吾尔自治区国有大中型企业、乌鲁木齐市党政机关。曾多年从事信访工作，在国家信访局主办的《人民信访》期刊上发表多篇理论文章，其中，《关注上访人员的心理需求与行为引导》一文在第六届全国心理学大会优秀论文评选中获得优秀论文奖。取得国家人力资源管理师一级、国家心理咨询师二级和国家婚姻家庭咨询师三级等资格证书。个人编著有《心桥》《亲历信访》等。
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| 目錄：
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第一章 寻找幸福感
生活为何总有些不快乐
改变会让生活更好
学点生活中的心理学
做自己情绪的主人
生活的感受源于心念
安抚好我们的心
幸福就在不知不觉中
第二章 建立坚定的信念
充满热情和善意地生活
诚信是安身立命之本
对自己的人生负责
生活需要希望和信心
选择和坚持能成就人生
乐观应对生命中的苦痛
助人也是帮助自己
没有放下就没有重生
幸福就是做自己喜欢的事
第三章 从容应对职场困惑
努力工作是为自己
想象中的职业优势并不靠谱
为何父母不希望子女子承父业
人生伯乐与职业发展
如何面对职场倦怠
蝴蝶效应给我们的启示
遇到事业发展低谷时
职场的幸福就在心中
做自己喜欢的工作
第四章 幸福家庭的秘诀
结婚是两个家庭的相遇与包容
是什么伤害了婚姻
幸福婚姻的秘诀
婚姻的幸福来自担当
婚姻中问题的种子
婆媳相处有门道
孝顺就是理解和尊重
处理家庭事务的四要诀
生活中要懂得放下
第五章 改善亲子关系
第六章 心态决定状态
第七章 心动更要行动
后记
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| 內容試閱：
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每个人的人生都是独特的，既无法复制，也不可能从头再来。当我们回首过往的工作和生活，都会有各自不同的思考和收获，有欣慰、有感悟，或许还有种种的遗憾。然而，生活还在继续，我们能够做的就是做好现在的自己。
是什么影响了我们本应拥有的幸福感受？怎样才能拥有事业生活的好感觉？这是本书作者想与读者交流分享的话题。作者希望通过思考一个个鲜活的故事，与读者一起体验和感悟人生；通过分享对人生的认识和看法，给读者一些启发和思考，进而获得属于自己的幸福心态和生活。
国外有个很有意思的伤痕实验：首先，实验人员告诉志愿者，实验的目的是观察人们对面部有伤痕的陌生人作何反应。实验开始后，化妆师先在每个志愿者的脸上做出各种触目惊心的伤痕，让志愿者通过一面小镜子看一眼满脸伤痕的自己后就撤掉镜子。稍后，化妆师再借口补妆来抹去志愿者先前脸上的伤痕，而志愿者对此却毫不知情。随后，这些志愿者被带到公共场所去感受人们对其面部伤痕的反应。规定的时间结束以后，志愿者们都反馈说人们看到他们的脸部伤痕后表现出过分关注，甚至有志愿者对别人充满好奇的神情感到气愤。而实际上，他们的脸与平常完全一样。这个实验告诉我们，一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。
境由心造，一切皆由我们的内心引起。有句话说得很到位：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。困扰我们内心的并非是外部的世界，而是我们内心对外界事物的评价和看法。当我们调整、改变自己的态度和认知，我们就会找到幸福生活的源泉，获得开启幸福之门的钥匙。《改变心念开启幸福之门的钥匙》一书，并非想告诉人们成功有多么重要，也不想为了迎合一些社会功利的需要去追逐名利。因为，名利和财富对于大多数平凡普通的人来说，是可望而不可即的。而且，这其中还隐藏着巨大的风险和不确定因素。因此，这本书可能不是一本让人励志成功的书，却可以引导你如何面对工作和生活、事业和家庭。
同时，这本书也不是心灵鸡汤类的读物，毕竟现在的人们并不缺少营养，更多的人恰恰是营养过剩。当今社会迅速发展，无论是物质需求，还是互联网时代潮水般的各类信息资源，已经让人们目不暇接，甚至有些麻木了。本书探讨的是普通人在日常生活中会遇到的各种具体问题和困惑。
这本书最想传达的是：在信息技术高度发达的今天，我们如何面对事业和生活中的现状，让浮躁的心灵能够理性地思考，如何坚守自己内心的信念，坚持不懈地追求心中的梦想。通过心念的改变，让我们的事业顺畅，生活如意、心态平和，更好地感受人生的乐趣，领略人生意义，摆脱孤独、恐惧等问题的困扰，让我们的心灵都有个温暖的家。
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