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| 編輯推薦： |
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《高血压居家康复指导》，本着科学性、实用性、趣味性、可读性的原则，用通俗易懂的语言、科学趣味的漫画，从认识高血压开始，详细介绍了高血压的基础知识、自我监测、预防及治疗方案，包括生活方式、饮食和运动、药物治疗、日常护理、中医防治和高血压防治中的常见问题等。希望帮助高血压患者、心血管康复专业医生以及基层医生了解高血压的综合治疗及预防。
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| 內容簡介： |
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《高血压居家康复指导》，本着科学性、实用性、趣味性、可读性的原则，用通俗易懂的语言、科学趣味的漫画，从认识高血压开始，详细介绍了高血压的基础知识、自我监测、预防及治疗方案，包括生活方式、饮食和运动、药物治疗、日常护理、中医防治和高血压防治中的常见问题等。希望帮助高血压患者、心血管康复专业医生以及基层医生了解高血压的综合治疗及预防。
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| 關於作者： |
章慧洁，女，中国医学科学院阜外医院深圳医院心脏康复科和功能检测科科主任，心内科主任医师。现任中国康复医学会心血管病专业委员会常委委员，中国心脏联盟心脏康复专业委员会常委委员，中国女医师协会心脏康复研究中心常务委员，中华医学会广东省中西医结合分会常务委员、中华医学会深圳市医学会心电生理和起搏专业委员会副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会心律与心电分会委员，国际华夏医学会常务理事。主持完成市级资助科研项目三项，参与完成多项省市级科研项目。担任《中国现代医学杂志》和《中国医学工程杂志》的常务编委，《中国心脏起搏与心电生理杂志》特邀审稿员。
向云，男，博士，主任医师，广东医科大学和湖南中医药大学硕士研究生导师，深圳市博士后实践创新基地博士后合作导师；美国芝加哥康复研究院访问学者。
现任中国康复医学会标准委员会和循证康复治疗工作委员会常委、中国康复医学会康复评定专委会和疼痛康复专委会委员、广东省康复医学会康复治疗专业委员会副会长、深圳市康复医学会副会长。主持省级课题2项，市级课题3项；负责国自然联合基金重点支持项目1项（第二）。申请国家专利13项；发表论文30余篇（SCI 4篇）。担任《NRR》、《中国康复医学杂志》和《中国组织工程研究杂志》审稿专家。
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| 目錄：
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第一章 什么是血压
第一节 正常血压、高血压及低血压
一、什么是正常血压
二、什么是高血压
三、什么是低血压
第二节 您知道怎么测量血压吗
一、家庭血压监测
二、诊室血压监测
三、动态血压监测
第三节 为什么每次测量血压的结果都不同
一、影响因素
二、注意事项
第二章 为什么会得高血压
第一节 你确定自己得了高血压吗
第二节 有这些表现就是高血压吗
一、常见的临床表现
二、靶器官损害表现
三、特殊人群的临床表现特点
第三节 高血压有分型吗
一、原发性高血压
二、特殊类型的高血压
三、继发性高血压
第三章 得了高血压，到底有多严重
第一节 不得不说的常识
一、得了高血压，医生为什么让我做这么多的检查
二、关于高血压必须要知道的数据
三、高血压导致身体靶器官的损害
第二节 高血压的危害之心脏
一、高血压性心脏病
二、冠心病
三、心律失常
第三节 高血压的危害之脑
一、高血压是如何对脑造成损害的
二、高血压引起的脑血管疾病有哪些
三、我们不得不了解的一些急救常识
四、这些检查项目可以帮助我们防患于未然
第四节 高血压的危害之肾脏
一、高血压小动脉性肾硬化
二、慢性肾脏疾病
第五节 高血压的危害之眼睛
第六节 高血压的危害之周围血管
一、高血压与主动脉夹层
二、高血压与胸主动脉瘤
三、高血压与下肢动脉粥样硬化
第四章 得了高血压怎么办
第一节 就诊常识要知道
一、该选择去哪个科室就诊
二、常规检查有哪些
三、高血压风险水平分层
四、需要做哪些治疗
第二节 药物治疗及分类
一、降压治疗策略
二、常用降压药的种类和作用特点
三、降压药的联合应用
四、老年高血压的药物治疗
第三节 生活方式指导
一、高血压患者生活方式干预
二、高血压患者的自我管理
第四节 制订高血压运动处方
一、运动对心血管疾病患者的好处
二、高血压临床康复
第五章 高血压如何居家康复
第一节 药物服用与血压监测
一、自我监测（家庭血压监测）
二、社区监测
三、高血压的三级预防
第二节 居家饮食调理
一、合理膳食
二、高血压的饮食宜忌
三、高血压患者应注意的饮食习惯
四、高血压居家食疗方
第三节 居家运动锻炼
一、高血压患者适合运动锻炼吗
二、高血压患者适合什么样的运动
三、注意事项
第四节 居家生活调理
一、高血压患者着装三大要点
二、高血压患者居家生活不宜做哪些运动
三、居家运动的简便降压小方法
四、高血压患者在家不花钱就可以强身健体的运动
五、高血压患者的心理与情绪调适
六、高血压患者如何安排一天的生活
七、高血压患者最危险的时刻清晨
第六章 中医防治高血压
第一节 哪些中草药能降血压
第二节 食疗降压您做对了吗
一、肝阳上亢型高血压
二、肝火上炎型高血压
三、痰湿中阻型高血压
四、中气不足型高血压
五、血液瘀滞型高血压
六、肾精不足型高血压
七、阴液亏损型高血压
第三节 常用的减压穴位
一、什么是经络
二、穴位治疗的作用有哪些
三、不同类型高血压的穴位选择
第七章 得了高血压严重并发症，如何进行康复治疗
第一节 心脏康复
一、什么是心脏康复
二、心脏康复的意义
三、如何进行心脏康复
四、心脏康复都可以做哪些
五、其他心脏病患者的康复治疗
第二节 脑血管疾病的康复
一、脑血管疾病康复管理
二、并发症的预防和处理
三、如何预防脑血管疾病的发生及降低复发率
第三节 肾脏疾病的康复
一、有氧运动训练
二、抗阻运动训练
三、有氧运动训练结合抗阻运动训练
第四节 眼病的康复
第五节 周围血管疾病的康复
第八章 高血压防治中的常见问题
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| 內容試閱：
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高血压是一种十分常见的慢性病，是动脉粥样硬化发生最重要的危险因素。从患病之日起就悄悄地对我们的心脏、脑、肾脏、眼睛、周围血管等重要器官进行持续性损害。它也是致残率、致死率较高的疾病之一。中国成人高血压患病率高达 27.9%，也就是说每 4 个人中就有 1 个人患有高血压。而我国高血压的控制率较低，不仅患者，就连很多基层医生对如何平稳控制血压都感到很迷茫。
为此，我们邀请国内多位长期从事高血压防治工作的临床专家，包括心内科、神经内科、肾内科、中医科专家，编写了这本《高血压居家康复指导》，本着科学性、实用性、趣味性、可读性的原则，用通俗易懂的语言、科学趣味的漫画，从认识高血压开始，详细介绍了高血压的基础知识、自我监测、预防及治疗方案，包括生活方式、饮食和运动、药物治疗、日常护理、中医防治和高血压防治中的常见问题等。希望帮助高血压患者、心血管康复专业医生以及基层医生了解高血压的综合治疗及预防。
在此，感谢所有编写人员的辛勤付出。由于编委水平有限，加之时间仓促，疏漏之处在所难免，恳请广大读者和同道多提宝贵意见，我们共同进步。
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