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| 編輯推薦： |
《中医10000个为什么》这套书，与其说是在答疑解惑，不如说是在帮助大家树立正确的防病养生观。
管住嘴，迈开腿，修心性，利他人。这是全书贯穿的思想主线。其实健康还是要靠自己。
这让我想起了长眠在纽约撒拉纳克湖畔特鲁多医生的墓志铭-----偶尔去治愈，常常去帮助，总是去安慰。。这句话一方面体现了医生的人文关怀，另一方面，也在某种程度上折射出了医生对于很多疾病的无奈。
随着我们的祖国日渐强盛，人民生活更加富足，但相应的高血压、高血糖、高血脂等生活方式病及心身疾病的发病率也在逐年上升。纵观患者提出的各种疾病的疑难问题，80%以上都与生活方式和心理不健康有关。
本书作者隐居山林田园，回归《黄帝内经》天人合一的朴素生活，通过开办山林班分享健康理念，普及中医知识，并利用自己的业余时间为网上读者答疑解惑，实乃在践行着管住嘴，迈开腿，修心性，利他人的健康观。
任何作品都有它表面的内容，以及里面的精神内核，愿读者们既能从中学到养生智慧，又能参透背后的运用之妙，存乎一心的秘诀。
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| 內容簡介： |
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本从书采用问答的形式讲述了中医的相关问题和知识，突出中医在治疗、预防、保健方面的优势。并且针对百姓常常遇到且独具中医药特色的问题进行了解读，旨在纠正社会上流传的一些错误认识，培养百姓正确认识中医的理念，以充分发挥中医防治疾病的作用。内容力求通俗易懂、条理清楚，便于读者理解。 本书为中医10000个为什么丛书的第二集，学生提出常见的疾病，请教作者平日的养生保健，作者给予学生恳切正确的生活观，以及养生保健之功法。全书体例新颖、内容丰富、通俗易懂、理论联系临床，颇具科学性、趣味性、可读性、实用性，可谓中医入门及提高之佳作
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| 關於作者： |
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曾培杰，中医普及学堂创办人，著名中医科普作家，传统文化践行者，任之堂名医余浩高徒。出版有任之堂跟诊日记系列，小郎中学医记系列，名医传系列，中医小说普及系列，轻松学中医系列等几十部中医畅销书。
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| 目錄：
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目 录
1. 熟地黑豆汤 001
2. 伤精的人如何重建身体？ 002
3. 长期缺乏深睡眠怎么办？ 003
4. 春风拂柳顺肝木 004
5. 眼睛受伤如何减轻痛苦？ 004
6. 练小周天欲望容易满怎么办？ 005
7. 风寒入络为什么舌苔反而黄腻？ 007
8. 一切言动都要安详 008
9. 小孩肠胃不好 009
10. 寸脉上寸需收心 010
11. 小儿剂量的四君子汤 011
12. 咳嗽气虚可以吃人参吗？ 012
13. 如何让心里感觉不恐惧？ 012
14. 身体易生结节的原因 013
15. 利他与积极的心态，让人容光焕发 015
16. 出凉汗，宜保护心阳，莫过劳心 016
17. 小孩大便稀溏，责于父母不够勤奋坚强 017
18. 治疗咳嗽非一方，辨清外感或内伤 018
19. 服四君子汤，学君子坦荡荡 019
20. 瘙痒属心，清淡饮食，可降伏其心 020
21. 养儿需学《养生叮咛语》 021
22. 遇事想不开，养心与礼让 022
23. 小伸筋草伸筋除湿效更妙 024
24. 小儿能否常喝蜂蜜？ 024
25. 梅核气 025
26. 立志养德才能戒手淫 026
27. 为何现在人牙齿不好，易患龋齿？ 028
28. 惜福才会有福 030
29. 喜冷饮、辛辣食物，长黑色痘 031
30. 后背受寒酸痛 032
31. 保胎 034
32. 足底灼感，一气周流 035
33. 苔薄白，脉双关滑，凉药冷服 035
34. 晨起眼肿，有眼屎 036
35. 尘肺 037
36. 心动过缓 037
37. 放化疗后体虚 038
38. 恶性肿瘤出血，想找到人生的希望跟出路 038
39. 中暑，气虚 040
40. 皮肤干燥 040
41. 皮肤痒，四季养生性德 042
42. 小儿中耳炎耳鸣 045
43. 胃肠下垂，便秘 046
44. 血脂、血糖高 047
45. 治病的良方是教育 048
46. 颈部淋巴结肿大 048
47. 万恶淫为首，如何出离邪淫的困惑 050
48. 母亲牙疼与儿女尽孝 053
49. 喑哑，保养脾胃 054
50. 如何让手指月牙长长？ 056
51. 什么是学习？ 057
52. 辣椒进眼睛，眼睛红肿痛 058
53. 如何做才能更好地利于病人？ 059
54. 读书持久与体悟 060
55. 鱼际血紫，手心黄 062
56. 腹泻，腰酸，舌紫暗，脉沉弦 062
57. 口腔溃疡与慢生活 063
58. 明理用药先行孝 064
59. 半路出家学什么？ 065
60. 石见穿与穿破石 066
61. 扣子七粉与运动养生 066
62. 吃的学问 068
63. 小儿补虚消积 070
64. 白睛黑点 071
65. 手指长月牙 071
66. 结石与真素食 072
67. 朝不可虚与运动 074
68. 手淫体虚怎样恢复？ 075
69. 蚊虫叮咬与抵抗力 076
70. 头部出汗，尿少便干，全身肿胀 077
71. 痔疮与吃家常饭 078
72. 胃炎胸闷与暴饮暴食 079
73. 眼疲劳泡茶方 080
74. 口腔溃疡与戒口 080
75. 胡椒治寒咳 081
76. 小儿睡觉翻来覆去 082
77. 顽固的皮肤病要心开利他 083
78. 圣贤教育文化 085
79. 至诚感通，不诚无物 086
80. 酸性体质和缺氧 088
81. 交节病痛，修一颗平和不较量的心 089
82. 养胃五点，饮食三法 089
83. 怎样赶跑郁闷 091
84. 肾开窍于耳，心寄窍于耳 093
85. 寸脉亢越 094
86. 养孩子的学问 095
87. 浑身乏力，中气不足、湿气重 096
88. 享福与三高 098
89. 手脚血管粗大突出、疼痛 099
90. 感同身受是一种爱 100
91. 怎样保养不长眼袋？ 102
92. 孩子呼吸困难与端正身口意 103
93. 口舌溃疡与生活习惯 105
94. 掉头发的原因 107
95. 跌打损伤好不了 108
96. 严重失眠 110
97. 小孩子吃饭少，不好喂 114
98. 没有猪甲，可用什么代替 116
99. 热在气分、血分? 117
100. 夏天四肢冰凉 118
101. 培土的四君子汤 119
102. 肚脐周围有硬块，放射性疼痛 120
103. 腰椎严重增生 123
104. 孩子好动 126
105. 行如风，卧如弓 128
106. 脚底长鸡眼 131
107. 肛门肿胀 132
108. 斗鸡眼 134
109. 红参片可以常吃吗？ 135
110. 肌瘤快速长的诱因 136
111. 姜半夏有什么功效？ 138
112. 手指反复湿疹 139
113. 保咽五点 140
114. 养筋护膝五点 143
115. 手脚心冒汗，利他菩萨行 146
116. 不恼害、不计较是最大的内壮功 148
117. 支原体肺炎 150
118. 帮母亲减轻些痛苦 152
119. 身体不安、不和谐 155
120. 脱离了和谐共存的方向 157
121. 甲状腺机能减退 159
122. 教好孩子的五点 162
123. 爱喝水，头汗多，尿少 166
124. 心衰，心律失常 167
125. 阴道炎怎么治？ 169
126. 头痛，脚底痒和手心痒 170
127. 五点观想获福寿，三条修身得自在 172
128. 脏虚生风，腹实打嗝 174
129. 气结在筋，血瘀在络 174
130. 财、色、名、食、睡与戒条 175
131. 精索静脉曲张的调养 178
132. 贱养的道理 179
133. 喉头水肿影响呼吸，开咽喉五点 181
134. 脸上常出红疹，调火气调心 182
135. 小孩好动不专注的外部原因 183
136. 胃口不好，皮肤干，心宽则体胖 185
137. 紫草油除湿减肥与补脾 188
138. 脾开窍于口，护脾三要 189
139. 小儿风寒感冒要慎风寒和健脾土 191
140. 诸事不顺，皆因不孝 191
141. 脾胃日衰与敬老利他 193
142. 腿脚怕凉与调动自身能量 194
143. 姜茶治痢辨证 195
144. 孩子夏天四肢冷、流涕、多汗、打鼾、磨牙
怎么办？ 196
145. 身上长包块 198
146. 皮里膜外，三子养亲汤祛痰 199
147. 外伤瘀血，三七粉活血化瘀 200
148. 改善生活习惯不依赖药物 201
149. 妇人怀孕，修定静功夫 202
150. 牙痛等痛症都要惜精神 204
151. 甲状腺肿、长包块与静养精神 205
152. 鱼刺卡喉，威灵仙 207
153. 皮肤抓痒与烦恼折腾身体三点 209
154. 虚人、瘦人腹胀，当益其精气神 210
155. 嘴唇脱皮、硬皮伴痒痛与养脾胃五点 211
156. 帕金森病的调养 213
157. 受伤后瘢痕不好，伤口恢复靠养脾 215
158. 荨麻疹怎么治疗？ 216
159. 如何保持一颗平静淡定的心？ 219
160. 学习中医，先要修身正心，改变自己 221
161. 眼睛干痛的原因和缓解办法 223
162. 上热下寒，从制造秋冬天的场入手 223
163. 成就法器 225
164. 养其真、顺其性、降其浊 227
165. 老人经常牙痛怎么办？ 228
166. 足跟痛的调理办法 230
167. 小孩用小建中汤的剂量 231
168. 脊背疼痛该怎么办？ 232
169. 咳嗽要修一颗安详柔缓的心 234
170. 怎样养肝血，恢复指甲光泽？ 236
171. 龟吸功的练法 237
172. 学医三年，乃可行道救人 238
173. 前列腺炎的治疗 240
174. 打嗝怎样治疗调理？ 241
175. 明年安排方剂知识普及 241
176. 口腔溃疡怎么治？ 242
177. 偏头痛怎么办？ 243
178. 小儿脾虚怎么治？ 244
179. 专注是最好的养生 245
180. 脾胃受伤的原因 246
181. 小孩手足口病怎么治？ 247
182. 药酒调配比例 248
183. 关注对治自己的习气 248
184. 抑郁的两种解法 249
185. 癌瘤出现的常见原因 251
186. 闲采灵芝忙种菜，闹磨豆腐静参禅 254
187. 小孩身上起痱子怎么处理？ 257
188. 牙龈出血怎样调养？ 257
189. 爱咬指甲怎么调治？ 258
190. 《易经》与中医 259
191. 用嗓子太多的日常保养 260
192. 老人皮肤长斑点怎么办？ 261
193. 脚底干燥，走路会痛，怎么办？ 262
194. 老人如何养筋骨，如何养老？ 263
195. 如何调肝以条达气机？ 266
196. 小孩的问题首要在调饮食 268
197. 中耳炎 269
198. 神经性头痛 269
199. 三岁小儿虚汗、舌苔厚白 271
200. 女性掉头发 271
201. 老人家口腔扁平苔藓和腿退行性疾病 273
202. 腹胀滑精 274
203. 何为降本流末，而生万物？ 275
204. 脾肾阳虚肝郁热 276
205. 体虚后变胖或变瘦 278
206. 轻度脑萎缩 280
207. 小儿烫伤如何护理？ 282
208. 小儿食欲好但消化不好 282
209. 眼压高、眼睛胀痛 284
210. 老人家眼底出血 285
211. 手臂有小硬块 288
212. 阳痿早泄 289
213. 三叉神经痛 290
214. 婴儿肛门有豆粒囊肿 292
215. 中医经典教材 293
216. 鼻褶心征、耳褶心征和养生四大原则 297
217. 孩子失神，精神分裂症 305
218. 脚气怎么治 306
219. 抄经的好处 307
220. 5岁男孩抽动症与疹子晚起朝退 308
221. 婚恋问题 309
222. 淋巴结肿，消气、消火、消掉肉食痰堵 310
223. 人到衰老情志大变，少时当修真善美 313
224. 身体心灵的问题，解决之路就是修学 314
225. 手心热需辩证调理 316
226. 养生也许从年轻时抓起 316
227. 胃胀，泛酸，浅表胃炎、十二指肠溃疡，须素食 317
228. 长期紧张不安的情况如何改善？ 318
229. 以朱良春钩蝎散治三叉神经痛似有效 319
230. 从事医护工作引起身心疲惫，该换换吗？ 321
231. 六句圣贤格言，远离疾苦 324
232. 孩子容易出汗，家长要反思 326
233. 微信文章虽好，重在学而行之 327
234. 脸上长斑的几种治疗思路 329
235. 药力有限，三分治七分养 330
236. 精子质量过低，求子有三要 331
237. 脂溢性皮炎的治疗方法 334
238. 幼儿脾虚，指甲长肉失常 336
239. 改善老人健忘症状 337
240. 嘴唇长白点，是谁伤了脾？ 338
241. 老人身体安，淡食胜灵丹，冬吃萝卜夏吃姜，
惜福稀有之心 340
242. 嘴角有痘痘，烂嘴角 342
243. 掉发厉害，生机何来？ 343
244. 五劳七伤 344
245. 中医调理过敏性鼻炎的思路 349
246. 从青蒿素谈中医古籍与宝库 350
247. 怎样消除痔疮 351
248. 亲有疾，药先尝，昼夜侍，不离床 352
249. 关于对中医的批评 354
250. 中午睡不着觉 355
251. 手脚掌脱皮 357
252. 常年卧床便秘 357
253. 脾胃虚寒腹泻 358
254. 口干与津液不足 359
255. 幼儿滋阴降火的食补方 361
256. 手淫、小便有泡沫 361
257. 奶水不足怎么办？ 363
258. 头皮痒 364
259. 子宫肌腺症、痛经 365
260. 中医减肥 367
261. 反复口腔溃疡、清热药无效 368
262. 真传于一句话脾开窍于口 370
263. 古今中药剂量换算及青少年减肥 376
264. 运动改善肝郁肠积 378
265. 心动过速 380
266. 中药打粉外敷治疗关节扭伤 381
267. 心与小肠相表里，心与胃相别通 382
268. 子宫腺肌症患者能否喝豆浆？ 383
269. 保脾十条 384
270. 调心缓解慢性肾衰 386
后记 389
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前 言
在一次山林班徒步穿越时，大家登上高山之巅，俯瞰着大地群山，见来时的路虽然蜿蜒曲折，但却了了分明，顿时豪情万丈，不复当初爬山时的迷茫与艰辛。
曾师对大家说，思想的高地，我们不用正知正见去占领，就会成为邪知邪见的敌占区。
现代社会的健康危机，其根源就是我们中医思想普及教育工作的缺失。
人们在没有足够正确的防病保健观念这道防火墙的保护下，随时都会被各种错误的信息思想所困扰，最终只能活在疾病的恐惧与痛苦之中。
所以对于我们这些中医普及者来说，工作的重心就是在人们的思想中构筑一道防病保健的防火墙，让人们能够知病防病养病愈病。
《中医10000个为什么》这套书，与其说是在答疑解惑，不如说是在帮助大家树立正确的防病养生观。
本套书不管是在思想的正本清源上，还是在养生疗病的方法上，都有详尽阐述。
若您能宽心细性地阅读，一定会有意想不到的收获。
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