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| 編輯推薦： |
亚马逊五星评分，帮助父母摆脱恐惧，厘清数字媒体在自身、家庭生活以及所处时代中扮演的成长性角色，找到适合的屏幕使用策略。
★ 我们应该像对待孩子去朋友家玩一样对待网络社交空间：信任孩子，事先确定适合孩子，还有尊重隐私。
★ 屏幕无处不在，与其幻想逃离，我们不如像科学家一样来思考。
★ 这本书会提供各种规则方法，帮助您找到适合自己家庭的屏幕使用策略。
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| 內容簡介： |
现在连呼吸的空气都充满了wifi信号，作为父母，不得不开始认真思考孩子使用屏幕这个问题，然而现实却是相互矛盾，令人焦虑的：
当我们想通过网络搜索得到一些新的信息，会发现自己正在踏入两个陷阱：左边是标题党制造的满屏焦虑世界正在惩罚沉迷玩手机的父母当你对手机上瘾时，硅谷精英早已让子女逃离屏幕右边是商业科技广告公司在搜索引擎植入的软广游戏让学习上瘾，App提高学习效率
在信息时代，想做一个负责任的父母，太难了。
在深入采访后她发现，之所以媒体制造对屏幕对儿童有害的恐慌，是因为屏幕对儿童有益的研究很难发表。另外，千万妈妈熟知的2 岁以前不准看屏幕，是美国一个专家随便写的，当时并没有实证研究的支持。
同时她采访500个不同社会阶层、城市、信仰的普通家长，询问家庭屏幕使用时间、场合和规则，呈现他们如何平衡数字媒体与现实生活。对于新兴科技公司鼓吹的技术进入课堂也保持了审慎的态度，通过访问专家和科技公司总监，她为父母辨别鱼龙混杂的各类app提出了辨别指南。现在连呼吸的空气都充满了wifi信号，作为父母，不得不开始认真思考孩子使用屏幕这个问题，然而现实却是相互矛盾，令人焦虑的：
当我们想通过网络搜索得到一些新的信息，会发现自己正在踏入两个陷阱：左边是标题党制造的满屏焦虑世界正在惩罚沉迷玩手机的父母当你对手机上瘾时，硅谷精英早已让子女逃离屏幕右边是商业科技广告公司在搜索引擎植入的软广游戏让学习上瘾，App提高学习效率
在信息时代，想做一个负责任的父母，太难了。
安雅卡梅内兹是一个生活在美国的80后职场妈妈，也是一个工作十年的资深记者。为了找到这一问题的答案，她发挥作为调查记者的职业优势，对于几乎目前所有针对儿童与屏幕的学术研究，一一审视，采访研究发起人，探讨未发表的背景信息，询问他们如何规定自己孩子的屏幕使用时间，其中既包括屏幕对儿童的有害的研究，也包括对儿童有益的研究。
在深入采访后她发现，之所以媒体制造对屏幕对儿童有害的恐慌，是因为屏幕对儿童有益的研究很难发表。另外，千万妈妈熟知的2 岁以前不准看屏幕，是美国一个专家随便写的，当时并没有实证研究的支持。
同时她采访500个不同社会阶层、城市、信仰的普通家长，询问家庭屏幕使用时间、场合和规则，呈现他们如何平衡数字媒体与现实生活。对于新兴科技公司鼓吹的技术进入课堂也保持了审慎的态度，通过访问专家和科技公司总监，她为父母辨别鱼龙混杂的各类app提出了辨别指南。
作为一个多年研究教育与技术的数字教育记者，安雅通过系统而权威的研究，调查找出万千父母期盼的答案：孩子应该如何使用屏幕？家长应该怎么做？
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| 關於作者： |
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安雅卡梅内兹是美国国家公共电台的首席数字教育记者，也是两个孩子的母亲。她曾任《快公司》杂志的特约撰稿人，为《纽约时报》《华盛顿邮报》《纽约杂志》《Slate》和《奥普拉杂志》撰稿，并因其对教育、技术和创新的报道而获得多个奖项，著有三本关于教育和技术的书。
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| 目錄：
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上篇 儿童与屏幕
1现实世界中的数字化育儿 003
2有时可怕的屏幕科学 009
3关于青少年媒体使用的新研究 039
4咱们家长有力量：利用多媒体积极育儿 073
5现实家庭中的规则：每次一小时 116
6学校里的屏幕 145
下篇 我们自己的设备： 父母和屏幕
7在儿童乐园看手机的妈妈 177
8现代家庭： 家长与屏幕 214
9数字育儿的未来 251
10太长不看版： 五分钟看懂本书 284
致谢 288
前言你拿起这本书是因为好奇，说得更直白些，你对孩子和屏幕之间的关系感到很焦虑。我也是。我写书的目的就是想让我们都能够摆脱这种焦虑。首先抛开内疚感，调低音量，隔开噪音，然后深入探讨。之后我们就可以开始做计划了。
不过首先我们来看一个故事吧。
20世纪80年代初，我还是一个黄毛丫头，一天深夜，我正坐在父母床脚边看电视。屏幕里正在播放的，也是一个黄毛丫头，也正坐在父母床脚边看电视。
电视里小姑娘看的屏幕上正在播放演职员表，她的父母正在打盹，我父母也在打盹。然后，电视里的节目结束了。国歌响起，画面中出现了国旗的镜头。小姑娘往屏幕前靠了靠。我也往屏幕前靠了靠。
突然一团绿色的黏液从正在播放节目中的电视屏幕里喷了出来。那部片子的名字是《鬼驱人》。
这成了我一辈子的噩梦。你拿起这本书是因为好奇，说得更直白些，你对孩子和屏幕之间的关系感到很焦虑。我也是。我写书的目的就是想让我们都能够摆脱这种焦虑。首先抛开内疚感，调低音量，隔开噪音，然后深入探讨。之后我们就可以开始做计划了。
不过首先我们来看一个故事吧。
20世纪80年代初，我还是一个黄毛丫头，一天深夜，我正坐在父母床脚边看电视。屏幕里正在播放的，也是一个黄毛丫头，也正坐在父母床脚边看电视。
电视里小姑娘看的屏幕上正在播放演职员表，她的父母正在打盹，我父母也在打盹。然后，电视里的节目结束了。国歌响起，画面中出现了国旗的镜头。小姑娘往屏幕前靠了靠。我也往屏幕前靠了靠。
突然一团绿色的黏液从正在播放节目中的电视屏幕里喷了出来。那部片子的名字是《鬼驱人》。
这成了我一辈子的噩梦。
不是因为鬼，我不怕鬼。片尾人名字幕使我感到非常害怕。这种恐惧会随着时间减弱，但直到今天，电影一结束我就会急着离开影厅。剧集结束的时候，不等奈飞公司下集倒计时开始，我就会赶紧把播放窗口最小化。
四分之一个世纪后，我大女儿面临的问题是如厕。我们想尽一切办法让孩子能在便盆上坐安稳如厕。最后根据别家父母的建议，唯一起作用的贿赂是给她看一段手机上的视频。
我们在视频网站上找了一堆孩子坐便盆的时候看的视频：美国公共电视台丹尼尔泰戈尔制作的悦耳小调；来自《芝麻街》节目的教学短剧；一只超级热情的说日语的熊猫。有一天，我偶然点击了一个五分钟的卡通片，名字叫便盆训练。它已经有几百万观看量了。
这是一部特别肮脏特别恶心的卡通剧集，显然很合小孩子的口味。我的女儿爱死它了，是的，她看了一遍又一遍。
再过四分之一个世纪，我的女儿们也许就要养育她们自己的孩子了。如果预言成真，我们会逐渐被一堆新词汇包围：AR、VR、AI、MR以及IOT，它们对应的意思分别是：增强现实、虚拟现实、人工智能、混合现实以及物联网。我们将会全天候生活在虚拟化身里，用动图和智能冰箱交流，使用虚拟助手屏蔽电信营销广告。数字体验将会无处不在，未来也许黄石公园看上去会和今天的时代广场差不多。到那个时候，独立的带边框和关闭按钮的屏幕，已经成为记忆中的老古董了。
我心底那个惊恐的小女孩会问：我们到底该为孩子和科技担忧吗？所有这些都将何去何从？我们到底该做些什么？在21世纪早期的当下，真实世界这个词本身，还具有意义吗？
你正在阅读的这本书正是要面对这些问题。这也是我生大女儿时想要找的书：清晰、深入地做研究，不对今日父母面临的问题妄下判断。我希望它能够为我们带来好的资源，能够引导我们一起度过充满恐惧和夸张宣传的暗礁区，能够帮助我们厘清数字媒体在我们自身、家庭生活以及所处时代中扮演的成长性角色。
我并不想把自己包装成一个不容置疑的专家。我只是一个家长而已，希望用一套基本工具，尽可能把这些问题弄清楚。
我在教育和科技领域写作已经超过十年了。2011年我生了孩子。我算是第一代成长于网络时代的父母。而我的两个孩子，则是第一代在触屏环境下成长的孩子。
现在的孩子第一次接触数字媒体的平均年龄是四个月甚至从眼睛发育到能聚焦到鼻尖的时候就开始了。而这个平均年龄在20世纪70年代则是4岁。
皮尤研究中心2015年的一项调查显示，差不多有一半学龄儿童的家长认为自己的孩子在屏幕上花的时间太久了。总体而言，美国孩子消磨在电子媒体上的时间超过了任何一项活动，包括上学。
太惊人了。但那又怎样呢？
作为父母，我们发现自己并没有什么传统智慧，或者足够的科学依据能够帮助我们回答这个问题。本该填补知识鸿沟的传统权威对此却无能为力。
我认为那些所谓的专家在解释当下这种全新现实的时候让人非常失望。缺少老一辈的指导，也没有足够的跟上时代的研究，我们要寻求那些解决这类生活矛盾，甚至是生活中所有有关孩子和我们自己问题的答案，只能去找搜索引擎了。搜索引擎就是我们新的问不倒博士。
不过，数字信息生态系统天生偏爱标题党。网上能够查到的关于孩子和屏幕关系的书刊、文章、视频、博客都描绘出一幅最坏的图景，我们总是被推着不停地点赞、分享、播放。
因此关于数字化育儿的严肃问题就不仅仅是跟孩子有关了。这也关乎我们自己如何使用数字媒体。你自己是不是也沉浸于虚拟社区，或者面对过网络欺凌？智能手机到底是平衡了工作和生活，还是个讨厌的、让你不停想起它的注意力破坏者？
这种矛盾中的一部分已经是全新的问题了。过去道德家们就对广播、电影、电视这些当年的新鲜玩意儿提出过警告，认为它们极大程度地改变了童年，比我们今天对小屏幕的担忧更甚。
但是今天的设备都是可移动的，这意味着我们随时随地都在使用它们，并且它们有触摸屏，哪怕对婴儿来说这都是非常直观的交互界面。这两点让人们尤其担心。上一代媒体例如电视和电子游戏会让我们放松，让我们沉迷其中，研究者就曾担心它们会过度刺激或者不当刺激儿童发育中的大脑，还会让孩子在家里就能够接触到超出父母控制范围的信息。
到21世纪，没有父母可以不用认真思考孩子使用屏幕这个问题。这是认真负责的模范好父母的功课之一。如果你不像控制糖果一样控制屏幕使用时间，你至少应当对于对错的边界有个标准。
但是屏幕时间真的是一种新的糖果吗？
这是一项关于在数字时代的真实世界中如何育儿的探索。我调查了500个和你我一样的家长，看看他们是如何制定或者打破屏幕时间的规则的。
我也和很多研究者进行了交流。我可以告诉你的不仅仅是这些专家如何说，他们赞同什么，不赞同什么，我还了解了他们自己在家里是怎样育儿的。
迄今为止最广为人知的关于屏幕的专家意见是美国儿科学会制定的两岁前不要看电视的建议。但这条建议并非基于实证证据，多数家长也并没有把它当回事。2016年，这条建议经过修订，但新版本里仍然没有多少实证证据。
事实证明，这一研究领域存在着巨大的意见分歧和激烈的争论。
尽管如此，我们目前掌握的最佳证据表明，对于一个正常家庭来说，孩子能吸收的辐射量和屏幕发出的辐射量之间的差值是很大的。电视不是剧毒农药。
事实上，观察到的屏幕使用时间带来的负面效应与美国社会不平等的现实混合在一起。简单而言，低收入家庭的孩子，以及受教育程度较低的家长，往往都会在年少时花更多时间在屏幕上，同时也更容易沾染上其他毛病。
而且，屏幕和孩子们出现的许多问题，无论是身体上还是情感上的，其可以追溯到的影响像电灯一样古老。
技术无处不在。我们呼吸的空气充满了无线网络信号，除了少数微小的亚文化之外，这就是我们所处的现实。
如果你需要一本类似户外生存指南的书，那么肯定不会是这本书（这一点我已经反复说过了）。
与其幻想逃离，我们不如像科学家一样来思考。我会收起自己的非理性恐惧，仔细地检视它们。我也会帮助你做同样的事情。
我会给你提供各种规则方法，这样你就能找到最适合自己家庭情况的屏幕使用策略了。
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你拿起这本书是因为好奇，说得更直白些，你对孩子和屏幕之间的关系感到很焦虑。我也是。我写书的目的就是想让我们都能够摆脱这种焦虑。首先抛开内疚感，调低音量，隔开噪音，然后深入探讨。之后我们就可以开始做计划了。
不过首先我们来看一个故事吧。
20世纪80年代初，我还是一个黄毛丫头，一天深夜，我正坐在父母床脚边看电视。屏幕里正在播放的，也是一个黄毛丫头，也正坐在父母床脚边看电视。
电视里小姑娘看的屏幕上正在播放演职员表，她的父母正在打盹，我父母也在打盹。然后，电视里的节目结束了。国歌响起，画面中出现了国旗的镜头。小姑娘往屏幕前靠了靠。我也往屏幕前靠了靠。
突然一团绿色的黏液从正在播放节目中的电视屏幕里喷了出来。那部片子的名字是《鬼驱人》。
这成了我一辈子的噩梦。
不是因为鬼，我不怕鬼。片尾人名字幕使我感到非常害怕。这种恐惧会随着时间减弱，但直到今天，电影一结束我就会急着离开影厅。剧集结束的时候，不等奈飞公司下集倒计时开始，我就会赶紧把播放窗口最小化。
四分之一个世纪后，我大女儿面临的问题是如厕。我们想尽一切办法让孩子能在便盆上坐安稳如厕。最后根据别家父母的建议，唯一起作用的贿赂是给她看一段手机上的视频。
我们在视频网站上找了一堆孩子坐便盆的时候看的视频：美国公共电视台丹尼尔泰戈尔制作的悦耳小调；来自《芝麻街》节目的教学短剧；一只超级热情的说日语的熊猫。有一天，我偶然点击了一个五分钟的卡通片，名字叫便盆训练。它已经有几百万观看量了。
这是一部特别肮脏特别恶心的卡通剧集，显然很合小孩子的口味。我的女儿爱死它了，是的，她看了一遍又一遍。
再过四分之一个世纪，我的女儿们也许就要养育她们自己的孩子了。如果预言成真，我们会逐渐被一堆新词汇包围：AR、VR、AI、MR以及IOT，它们对应的意思分别是：增强现实、虚拟现实、人工智能、混合现实以及物联网。我们将会全天候生活在虚拟化身里，用动图和智能冰箱交流，使用虚拟助手屏蔽电信营销广告。数字体验将会无处不在，未来也许黄石公园看上去会和今天的时代广场差不多。到那个时候，独立的带边框和关闭按钮的屏幕，已经成为记忆中的老古董了。
我心底那个惊恐的小女孩会问：我们到底该为孩子和科技担忧吗？所有这些都将何去何从？我们到底该做些什么？在21世纪早期的当下，真实世界这个词本身，还具有意义吗？
你正在阅读的这本书正是要面对这些问题。这也是我生大女儿时想要找的书：清晰、深入地做研究，不对今日父母面临的问题妄下判断。我希望它能够为我们带来好的资源，能够引导我们一起度过充满恐惧和夸张宣传的暗礁区，能够帮助我们厘清数字媒体在我们自身、家庭生活以及所处时代中扮演的成长性角色。
我并不想把自己包装成一个不容置疑的专家。我只是一个家长而已，希望用一套基本工具，尽可能把这些问题弄清楚。
我在教育和科技领域写作已经超过十年了。2011年我生了孩子。我算是第一代成长于网络时代的父母。而我的两个孩子，则是第一代在触屏环境下成长的孩子。
现在的孩子第一次接触数字媒体的平均年龄是四个月甚至从眼睛发育到能聚焦到鼻尖的时候就开始了。而这个平均年龄在20世纪70年代则是4岁。
皮尤研究中心2015年的一项调查显示，差不多有一半学龄儿童的家长认为自己的孩子在屏幕上花的时间太久了。总体而言，美国孩子消磨在电子媒体上的时间超过了任何一项活动，包括上学。
太惊人了。但那又怎样呢？
作为父母，我们发现自己并没有什么传统智慧，或者足够的科学依据能够帮助我们回答这个问题。本该填补知识鸿沟的传统权威对此却无能为力。
我认为那些所谓的专家在解释当下这种全新现实的时候让人非常失望。缺少老一辈的指导，也没有足够的跟上时代的研究，我们要寻求那些解决这类生活矛盾，甚至是生活中所有有关孩子和我们自己问题的答案，只能去找搜索引擎了。搜索引擎就是我们新的问不倒博士。
不过，数字信息生态系统天生偏爱标题党。网上能够查到的关于孩子和屏幕关系的书刊、文章、视频、博客都描绘出一幅最坏的图景，我们总是被推着不停地点赞、分享、播放。
因此关于数字化育儿的严肃问题就不仅仅是跟孩子有关了。这也关乎我们自己如何使用数字媒体。你自己是不是也沉浸于虚拟社区，或者面对过网络欺凌？智能手机到底是平衡了工作和生活，还是个讨厌的、让你不停想起它的注意力破坏者？
这种矛盾中的一部分已经是全新的问题了。过去道德家们就对广播、电影、电视这些当年的新鲜玩意儿提出过警告，认为它们极大程度地改变了童年，比我们今天对小屏幕的担忧更甚。
但是今天的设备都是可移动的，这意味着我们随时随地都在使用它们，并且它们有触摸屏，哪怕对婴儿来说这都是非常直观的交互界面。这两点让人们尤其担心。上一代媒体例如电视和电子游戏会让我们放松，让我们沉迷其中，研究者就曾担心它们会过度刺激或者不当刺激儿童发育中的大脑，还会让孩子在家里就能够接触到超出父母控制范围的信息。
到21世纪，没有父母可以不用认真思考孩子使用屏幕这个问题。这是认真负责的模范好父母的功课之一。如果你不像控制糖果一样控制屏幕使用时间，你至少应当对于对错的边界有个标准。
但是屏幕时间真的是一种新的糖果吗？
这是一项关于在数字时代的真实世界中如何育儿的探索。我调查了500个和你我一样的家长，看看他们是如何制定或者打破屏幕时间的规则的。
我也和很多研究者进行了交流。我可以告诉你的不仅仅是这些专家如何说，他们赞同什么，不赞同什么，我还了解了他们自己在家里是怎样育儿的。
迄今为止最广为人知的关于屏幕的专家意见是美国儿科学会制定的两岁前不要看电视的建议。但这条建议并非基于实证证据，多数家长也并没有把它当回事。2016年，这条建议经过修订，但新版本里仍然没有多少实证证据。
事实证明，这一研究领域存在着巨大的意见分歧和激烈的争论。
尽管如此，我们目前掌握的最佳证据表明，对于一个正常家庭来说，孩子能吸收的辐射量和屏幕发出的辐射量之间的差值是很大的。电视不是剧毒农药。
事实上，观察到的屏幕使用时间带来的负面效应与美国社会不平等的现实混合在一起。简单而言，低收入家庭的孩子，以及受教育程度较低的家长，往往都会在年少时花更多时间在屏幕上，同时也更容易沾染上其他毛病。
而且，屏幕和孩子们出现的许多问题，无论是身体上还是情感上的，其可以追溯到的影响像电灯一样古老。
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如果你需要一本类似户外生存指南的书，那么肯定不会是这本书（这一点我已经反复说过了）。
与其幻想逃离，我们不如像科学家一样来思考。我会收起自己的非理性恐惧，仔细地检视它们。我也会帮助你做同样的事情。
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