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| 編輯推薦： |
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本书借助故事来演绎思维的规律，从一个点上说开，讲述不同心态、不同场景、不同机遇如何摆正自己、如何发挥情商、处世结缘，充分利用现有条件做好力所能及的事情，争取到更多的机会使人生更上一层楼，提高自我价值与人生意义。在娓娓叙说中引导读者开动脑筋，拓展思维，寻求变通，揭示命运法则、思维诀窍、幸福机理、基因奥秘、成功的途径。书中不少箴言与佳句珠联璧合，令人豁然开朗。可谓是，潜能高人亲历真传次第推进，励志大师画龙点睛顺情入机，历代才子上乘诗联秀气成采。化损为益综其斐然之思，开心转运展其翩翩之乐。
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| 內容簡介： |
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作者运用变通思维，破解快乐密码。全书铺垫226则心灵导航故事，借以烘托积极心态，引申人生哲理，可见变负为正之妙。书中箴言与佳句珠联璧合，贯穿豁然开朗的智慧。
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| 關於作者： |
高景轩
研究馆员。1953年生于黑龙江黑河，1974年入黑龙江大学学习。长期担任国际关系学院图书馆馆长。共发表文章600余篇，出版著作30余部。
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| 目錄：
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目录
CONTENTS
【卷一】
龙吟虎啸一时发?雾卷霞开万里通
有一个好消息..................................................................003
到处是光风霁月..............................................................005
只需要接受自己..............................................................006
找到重要的..................................................................007
你就是世界之光..............................................................010
从未享受到......................................................................012
快乐是一个决定..............................................................013
同世界隔绝开来..............................................................014
荣誉已经太多了..............................................................016
推迟满足感......................................................................017
逃离冷面杀手..................................................................019
【卷二】
和风庭满芝兰气?心态高随淡淡风
蓦地敞开了心扉..............................................................025
你有选择权......................................................................027
一辈子都行得通..............................................................028
脑瓜开了窍......................................................................030
如此令世人羡慕..............................................................031
给精神充电......................................................................033
成在积极心态..................................................................034
有需要便浮上心田..........................................................036
这是一种恩赐..................................................................037
导致失败的行为模式......................................................038
美好的一天..................................................................040
百分之百的成熟..............................................................042
【卷三】
情来朗爽满天地?何须苦心破烦恼
重新焕发了青春..............................................................047
都投来异样的目光..........................................................049
寻找白云黑边..................................................................050
损人不利己之举..............................................................052
悲伤的夜晚..................................................................054
精心准备的活动..............................................................056
笑得连腮帮子都痛..........................................................058
首先返回地球..................................................................060
许多人常犯的毛病..........................................................061
忙得顾不上忧虑..............................................................063
未从自身寻找原因..........................................................065
排忧解困之问..................................................................066
不能见死不救..................................................................068
这天迟早会到来..............................................................069
【卷四】
爱此清幽一径深?马随泉响入云林
就是这种承诺..................................................................075
爱在心中口难开..............................................................076
终于获得突破..................................................................077
足以回味终生..................................................................078
女儿表达的希望..............................................................080
一个美好的念头..............................................................081
以行动回报......................................................................082
确信不是在独行..............................................................084
朋友以质衡量..................................................................086
想人之所想......................................................................087
换位思考和移情..............................................................089
【卷五】
岁寒百卉凋残尽?自信孤芳映雪清
有许多层深邃含义..........................................................093
歌德早有明训..................................................................095
引导我走出丛林..............................................................096
就在这个时候..................................................................097
运用潜意识的力量..........................................................099
给予了我灵感..................................................................100
可以蜕变再生..................................................................102
信念有助于康复..............................................................103
变换一种思路..................................................................105
从积极的意念起步..........................................................107
你比我当年强..................................................................109
其实那根本不是事实......................................................110
【卷六】
随人久作悠悠者?处世方知绰绰然
和你感觉的一样..............................................................117
如何讨人喜欢..................................................................119
我比你更高兴..................................................................120
人际交往的准则......................................................121
答案显而易见..................................................................122
黄金法则的叠加效力......................................................123
钢铁大王打赌..................................................................124
只是想确认一下..............................................................125
不能失掉他们..................................................................127
羹匙在哪里......................................................................128
当时啥都没想..................................................................129
影响一生的提升..............................................................130
与人拼到后..................................................................131
【卷七】
不辞驿骑三千里?欲奋鹏抟九万程
保持渴望的状态..............................................................135
想不到的地方..................................................................137
以微妙的方式维持..........................................................138
一个重大转折..................................................................140
决定成功的基石..............................................................142
发财有原因......................................................................143
付出意味着投资..............................................................145
系了腰带又系背带..........................................................147
从细节入手......................................................................149
一座智慧宝库..................................................................151
那人原来是他..................................................................152
没有倒下的地方..............................................................154
如此撬动幸运..................................................................156
【卷八】
举头汉楚有成败?侧身天地无古今
百万富翁的创造者..........................................................161
有一次肯定就够了..........................................................163
用尽所有的力量..............................................................164
人有获得成功的需求......................................................165
一种形象化技巧..............................................................166
比别人更用功..................................................................168
手指上刻着好运纹..........................................................169
幸亏再试了一次..............................................................171
刺出心中所想..................................................................172
知道该走怎样的路..........................................................173
卓越的判断力..................................................................174
为人所知的机会..............................................................176
偶然一烫激发灵感..........................................................178
【卷九】
惨淡人生平淡过?怅然岁月盎然行
都有一块“金砖”..........................................................183
完美没有小事..................................................................184
不乏错位的人生..............................................................185
利用自然法则..................................................................186
果真有移山的力量..........................................................187
透出飞扬神采..................................................................188
就看你如何处之..............................................................190
我能得到更多..................................................................191
适应就有所作为..............................................................192
用沙漏倒计时..................................................................194
按下生命的重启按钮......................................................195
合适的榜样..................................................................196
有赖于亲自示范..............................................................198
【卷十】
莲在污泥金在矿?璞含美玉蚌含珠
活出意义来......................................................................203
还有成效更大的..............................................................204
帕累托法则......................................................................207
对不朽有足够的耐心......................................................208
让所有金子都发光..........................................................210
被上司炒鱿鱼..................................................................211
好的灵丹妙药..............................................................212
当代爱迪生......................................................................215
找出那些瓶颈问题..........................................................216
成为母亲的翻版..............................................................217
由此攀登人生高峰..........................................................219
【卷十一】
由来物类有穷通?安排不必由天公
关键在于自愿多做..........................................................223
还得看你的本事..............................................................225
可以主动创造..................................................................226
顺便修剪一下灌木..........................................................228
由我决定未来..................................................................230
终于成为胜利者..............................................................232
进入忘我境界..................................................................233
此生离不开的女人..........................................................234
在危机中发现..................................................................237
指出改变的方向..............................................................238
【卷十二】
淡泞精神无俗艳?独高流品蕙兰中
没想到是个女孩..............................................................243
始终这样去做..................................................................244
满天阴霾为之一扫..........................................................245
了解个中缘故..................................................................247
这是诚实的好处..............................................................248
给予她诚实的答案..........................................................250
机遇青睐美德..................................................................251
原来是这么回事..............................................................253
开诚布公更可敬..............................................................255
老板不耐烦了..................................................................256
不放过这样的事情..........................................................258
深达心灵的微笑..............................................................259
我们必须知道..................................................................260
遵从心灵的指引..............................................................262
带来光明的天使..............................................................263
【卷十三】
几度烛花开又落?人间须信思量错
苏格拉底的秘密..............................................................269
一直铭记在心..................................................................270
间接转移法......................................................................272
药剂师发明的饮料..........................................................273
小姐的那条绣带..............................................................274
映射出自己......................................................................276
陷入一种心理误区..........................................................277
这是我的错......................................................................279
给人第二次机会..............................................................280
书本上学不来..................................................................282
一条宝贵的线索..............................................................283
顿时精神抖擞..................................................................284
【卷十四】
万紫千红有短长?一枝奇绝压群芳
喜爱所做的事..................................................................289
每一个人都需要..............................................................290
摩斯奶奶画家..................................................................292
有一个秘密的心愿..........................................................293
强化现有优势..................................................................294
造化的神奇安排..............................................................295
第三种声音......................................................................297
给老板上一课..................................................................298
愉快地做我自己..............................................................300
过度造成伤害..................................................................301
等着这一天到来..............................................................303
找不到家了......................................................................304
【卷十五】
春色无边知造化?海风不断识波澜
一吃就兴奋起来..............................................................309
臭鸡蛋定理......................................................................310
凡事都有好的一面..........................................................312
有眼不识泰山..................................................................314
热衷于遵循真理..............................................................315
高贵就像你自己..............................................................316
有用的智慧..................................................................318
奉承是一枚伪钞..............................................................320
让他终生难忘..................................................................320
一件好的礼物..............................................................322
不喜欢这种感觉..............................................................324
从中获得了乐趣..............................................................325
【卷十六】
忽惊暮雨飘零尽?唯有朝云梦想期
只待催春一阵风..............................................................331
一种预想能力..................................................................332
想象带来转变..................................................................333
松下的真知灼见..............................................................334
那么一种精神..................................................................336
人生境遇因此不同..........................................................337
深植了求胜欲..................................................................339
期待能激发力量..............................................................340
自然就是完美..................................................................342
感觉自己是个赢家..........................................................343
心目中的英雄..................................................................345
好在多给一点关注..........................................................347
【卷十七】
众山一览胸襟阔?五岳独尊气势雄
差别表现在情商上..........................................................351
一位现象级人物..............................................................353
只要记住一点..................................................................355
凭的就是满腔热忱..........................................................356
精神驱动力......................................................................359
独一无二的演奏..............................................................360
美国式的成功..................................................................362
纯粹是由于坚持..............................................................364
一直牢记着......................................................................365
横跨两极人..............................................................367
坦然地把灯打开..............................................................368
变迁需要勇气..................................................................369
做到定型为止..................................................................370
把事情做得甚好..............................................................372
【卷十八】
群峰历尽到巅峦?极目清凉境界宽
困难成了良机..................................................................377
生命迸发出火花..............................................................378
化阻力为助力..................................................................379
我要当演员了..................................................................380
有能力向世界证明..........................................................382
改变一下轨迹..................................................................384
从此没沾过一滴..............................................................386
你怎样捕捉麋鹿..............................................................387
这里是灯塔......................................................................389
推开江雾日初生390
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前言
心之所向，神之所往，每个人都有自己的期待。亚里士多德说：“幸福是我们一切行为的终极目标，
我们为之所做的其他事情，后都是为了得到幸福。”人生追求的终极目标，不是富贵荣华，而是享受幸
福。
奋斗是谋取幸福的一种手段，上进是奔向幸福的一种姿势，财富是维持幸福的一种条件。人们所思所
想，所要达成的愿望，终归是要活得幸福。
幸福意味着成功，可以和成功画等号；成功不见得就幸福，故不能与幸福等量齐观。成功的人未必安
享幸福，幸福的人皆已锁定成功。背离幸福这一终极目标，也就谈不上真正的成功。所以说，幸福的人都
跨入成功行列，不幸福的人尚未被成功检录。
人生一定要弄清一个道理，什么金钱、成就、地位等有形的东西，作为服务幸福的道具，都是幸福的
从属品。你想通了这一点，掂量出孰重孰轻，参透了个中奥妙，就把握了人生的真谛。
朗怀映日，和气当春。只要心灵豁然开朗，必有幸运与你同行。能够让自己活得舒心且潇洒，就是人
间正道；能够让自己活得幸福且风光，就是人生大智慧。懂得，你就活明白了；做到，你才不亏待此生枉
为人。
得到和享受犹如生命的双翼，同时鼓动才能平衡起飞，达到心旷神怡的境界。如何处理好二者的关系，
是谁也绕不开的人生课题。其实现实的许多疑团迷雾，智者已有拨云见日的明示，并提供抽丝剥茧的答
案……
引子
人生有两种富有，一是物质上的，二是心灵上的。现在物质极大丰富，居有私宅行有车，吃穿娱乐不
差钱。然而扪心自问，你活得开心吗？感觉幸福吗？可惜人心未随富有升华，倒是平添许多困扰。
人生的终极目标是追求幸福。如果你活得幸福，就是真金白银的成功，这辈子就没啥遗憾。如果你活
得难受，大富大贵也愧对生命。
生而为人皆堪怜。所以孔子告诫，可以终身行之的，唯有一个“恕”字。既然生命渴望呵护，同情宽
容就显得尤为重要。
人可贵的不是才华功名，亦非金银珠宝，而是爱心美德。要知道，修身然后成事，善良必有祝福，
豁达机缘更大。
让自己快乐的妙诀，乃是让别人快乐。你好心滋润别人，感觉美滋滋的。你偏爱跟人闹别扭，就老大
的不痛快。
常怀感恩之心，便叩开愉悦之门。老是耿耿于怀，只缘放不下怨恨。智由爱出，患随愤生，急则添乱，
好歹都在一念之间。
什么是男人希望女人给予的？有调查显示就两字：舒适。男人想要的是舒适，女人又何尝不是如
此！
和气是旺家之相，可以生财纳福。家有一宝，非和气莫属。家的美好状态，就是心平气和。摆开斗鸡
的架势，必投下晦气的阴影。
让人后悔的事有两件，若非没做该做的事，必是做了不该做的事。你亏待了家人，良心会跟你过不去。
你对不起亲骨肉，终不免心灵折磨。
凡人皆有两面。表现善良的一面，每每让人欣慰；发泄凶狠的一面，总是伴随着伤害。人间悲催的
事情，多发于威逼亲人。哪怕出发点极好，也挡不了痛苦扑来。
今天带劲，只要你活得开心；今天是个好日子，只要你懂得珍惜；今天一顺百顺，只要你善解人意。
串起日积月累的温馨，就是幸福的一生。
卷一
龙吟虎啸一时发
雾卷霞开万里通
如果你想要改变，想要进步，想要丰硕的满足感，想要深刻的幸福感，或者想要还没有的任何东西，
那么就学着去把自己的马达发动起来，把阀门打开吧！
——琳·葛雷朋
/有一个好消息/
一个人的快乐感约50%由基因决定，非人为所能改变，这显然是一个坏消息。另有10%的快乐感取决
于教育水平、收入和婚姻等环境因素。虽说人们要改变环境并不容易，但毕竟还是可以有所作为的。剩下
40%的快乐感来自于人们的日常行为，以及看待自己和他人的方式。你只要了解这方面的一些知识，就可
以在瞬间变得更加充实快乐。
有专家进行过一项实验，让刚经历两种人生变化的人参与。种人生变化的类型是环境改变，涉及
加薪、搬家或添置新车等。第二种人生变化的类型是目标改变，涉及需要付出努力开展新的活动或达成既
定目标，如从事一种不同的职业、培养一种新的爱好或加入一个新的俱乐部。
专家要求参与者为自己几周的快乐程度打分，发现经历两种人生变化的参与者的快乐程度都有所提
高。不同的是，经历环境变化的参与者的快乐很快就恢复到原来的水平，而经历目标变化的参与者的快乐
则会持续较长时间。这就是所谓的“快乐适应效应”。
从任何一种新形式的积极体验中，人们都可以汲取大量的快乐。然而只要一再重复这种体验，你就会
对此越来越熟悉，从而淡化从这一源泉汲取的新鲜感和快乐。或者说，环境改变常常产生“快乐适应效应”。
加薪、乔迁给人们带来的兴奋是强烈的，只是这初的兴奋会随着日久天长趋于平淡。目标改变则能
不断地创造出富于变化的心境，避免环境改变带来的“快乐适应效应”，并阻止其发生从而延长你的快乐。
心理学怪才怀斯曼告诉人们：“努力培养一种新爱好，启动一个重要的项目，尝试一种从未尝试过的
运动，更多地选择目标变化而不是环境变化，都能使快乐化。选择适合自己的活动，捕捉这些活动使
你兴致盎然的核心要素，并进一步去尝试其他包含这些要素的活动，亦能给人平添许多快乐。”
有道是，自有乾坤供俯仰，翻多花鸟悦心身。能给人带来快乐的有两个因素，一是环境带来的快乐，
使人感觉温馨舒适；二是目标带来的快乐，让生命丰富而有意义。既然达到目标的快乐更持久，也更充实
精彩，那就锁定目标向前奔，一并自我滋润。
/到处是光风霁月/
加利福尼亚大学专家进行过一项实验，运用各种手段让被实验者高兴，比如让他们跳舞，闻鲜花的芳
香，吃巧克力蛋糕，观看喜剧片，或阅读“我真的是一个很不错的人”之类自我肯定的字句。
有时专家还会采取一些欺骗的方法，比如告诉被实验者IQ测试表现优秀，或者让他们在大街上“意
外地”捡到一笔钱，然后仔细观察快乐对被实验者产生了哪些效果。结果证明，快乐并非来自于成功，相
反是快乐导向了成功。
专家对数百个实验数据进行分析发现，快乐能带来令人印象深刻的好处，一是使人们更喜欢与人相处，
并且乐于助人；二是增加了人们对自己和他人的喜爱程度，改善了人们解决冲突的能力；三是能使人们拥
有美满的婚姻，找到更加充实和实现自我的工作，并且活得更健康长寿。
对此，怀斯曼有感而发说：“快乐真的很重要吗？当然，快乐能使你感觉良好。它不仅能让你享受到
迷人的生活乐趣，更能影响到你在事业和生活中的成功。”
有道是，满园春色蜂蝶舞，一堂喜气燕莺鸣。快乐是成功的关键，成功伴随快乐而来。与其朝思暮想
成功，莫如先让自己快乐起来，心情好状态自然好，也会更积极主动，从而吸引更多的机会。人生就是这
样，只要喜悦和气入怀，到处是光风霁月。
/只需要接受自己/
快乐专家霍尔登早年确立志向，开始钻研心理学。他相继创办告别压力诊所和专业心理咨询诊所。1996
年，他发表有关“成功智商”的创见，实施“快乐计划”，率先将“正向心理学”应用于工作与生活中。
安娜贝尔是霍尔登的客户，生过两个孩子，已与丈夫离婚。她笃信自我提高，热衷于健身，只吃健康
食品，却总是因为提高自己而闷闷不乐。她开诚布公地告诉霍尔登：“我就是为了提高自己而活着。”
安娜贝尔每天由沉思开始，早饭只喝一杯健康饮品，再出去快步走一圈。她每周要看两本有关自我提
高的书，还要坚持进行按摩、保健治疗和针灸提神。她自称“自我提高迷”和“研讨会狂”，从不错过任
何一场有关自我提高的讲座。如此这般，她确实干出了一番事业，出版了8本关于自我提高的书，还经常
出现在广播和电视节目中。
安娜贝尔进行自我提高，驱动力不是来自于喜悦，而是来自于自认不配享受快乐的负罪感。霍尔登告
诉她：“你要想得到快乐，就必须放弃自我提高。除非你改变想法抛弃负罪感，否则自我提高不会给你的
心灵带来长久的平静。”
听了霍尔登的话，安娜贝尔感到震惊，并且老实承认：“要说自我提高不能带来快乐，恐怕我就是个
活生生的例子了。”
霍尔登温和开导说：“我并非让你不要提高自己的生活质量、事业、健康和技能，但我希望你能够明
白，真正的快乐并不需要提高自己，不需要特别的条件和智力，也不需要把人分成三六九等。快乐是免费
的，不论经济状况，不必刻意牺牲或自我限定，每时每刻对每个人都是如此。”
有道是，填胸眯目皆尘土，直到峰头始豁然。摆脱负罪感不必自我提高，只要你坦然接受自己，弄清
此生不是来受苦遭罪的，而是来享受属于自己的幸福，心情就会随之开朗起来。大可不必背离人间正道，
老是跟自己过不去，弄的心情总是阴云笼罩。
/找到重要的/
霍尔登去电视台录制访谈节目，西蒙开出租车到火车站接他，见面时打招呼说：“我知道你是谁！你
是那个快乐医生！”霍尔登礼貌地笑笑说：“别人有很多种称呼我的称谓，你说的是我比较喜欢的。谢谢！”
西蒙操着浓重的伦敦音说：“你知道吗，我已经发现了得到快乐的秘诀。”霍尔登闻听此言，掩饰着内
心的惊讶问道：“真的吗？”西蒙肯定地说：“没错。我已经发现了秘诀。如果你想听的话，我可以告诉你。”
霍尔登点点头说：“请说吧。”西蒙告之说：“心脏搭桥术。”霍尔登莫名其妙地问道：“什么？”西蒙
重复说：“快乐的秘诀就是心脏搭桥术！”霍尔登有些好奇：“西蒙，这对我来说可是件新鲜事。”
西蒙打开话匣子说：“在接受心脏搭桥手术之前，我的生活是一团糟。那时我还有2辆劳斯莱斯和15
辆别的车。躺在手术台上时，我给合作人打电话，把产业都卖给了他。我说，解脱真好。现在我一无所有
了。但是多亏那次手术，我现在是一个快乐的人！自从手术以来，我得到了更多的蓝天、更多的绿地、更
多的阳光、更多的美丽、更多的朋友、更多的西汉姆联队的足球赛和一切。”
霍尔登兴奋地问道：“你是西汉姆联队的球迷吗？”西蒙自豪地说：“这辈子都是呢。”霍尔登欣然表
白说：“我也是。”两个人由此产生共鸣，成为知心朋友。西蒙接着说道：“不管怎样，我现在看什么东西
都不同了。”
此时，后面的司机一个劲儿地按喇叭表示不满。西蒙云淡风轻地说：“就说我们后面的这个大块头吧，
在心脏搭桥手术之前，我会觉得这个家伙是跟我找别扭。但是现在，我知道他鸣笛只是为我在拥挤的伦敦
街上的高超车技喝彩。”
霍尔登调了一下安全带。西蒙接着说：“在手术之前，我关心的只是将来。我拼命工作，每天在外18
个小时，都忘了我是谁，曾经都需要妻子提醒我是谁。我有两个漂亮的女儿，她们都长大成人了，每人有
了两个孩子。我现在已经是外公了！可惜我忙得焦头烂额，并未看着女儿们成长。我真的迷失了自己。”
霍尔登单刀直入说：“那么快乐的真正秘诀是什么？”西蒙深有感触地说：“就是每天早上醒来时问问
自己，什么是重要的。永远不要忘记那些重要的东西。我每天的目标，就是找到重要的东西，然
后守护好它。因为人生真的太短暂了。”
西蒙说到这里停顿一下，霍尔登问道：“那么什么是重要的呢？”西蒙笑了，羞怯地朝霍尔登探探
身子，然后语气温和地说：“你不会因此觉得我很傻吧？”
霍尔登善解人意地表示：“不会的。”西蒙有些不好意思地说：“嗯，是爱啊，难道不是吗？”
提到这段经历，霍尔登有感而发说：“对我来说，我和西蒙之间的对话是好的。其中我大多数时间
在听，而我很乐意这样做。西蒙是个聪明人，他告诉我：‘快乐的关键就是牢记自己重要的东西。’”
有道是，福庭人静少攀援，雨露偏滋影易繁。人人心中都有一个目标，个个渴望摘取成功之果，有的
人出发时携带许多物品，唯独把重要的使命忘了。幸福就是人生的使命，偏偏容易被人置之不顾。成功
不过是幸福的附属品，往往被人放在重要的位置。
/你就是世界之光/
乔伊是一个艺术家，40岁出头刚刚离婚，自称是一个“抑郁症患者”。她从小上修道院的学校，接受
的是牺牲和殉道教育。这天，她福至心灵想过一种全新的生活，长途旅行赶来找霍尔登倾诉：“牺牲是修
道院首先要教会我们的东西。他们说我们都有罪，所以我们来到这个世上就是为了赎罪，为了牺牲。”
霍尔登问道：“你们是怎么牺牲的呢？”乔伊说出一大串赎罪的方法：“每天我们都要洗冷水澡来加剧
肉体的痛苦，冬天也要把窗子开着，总是没有饭吃，睡觉的时候没有枕头，我们喜欢的一切都要放弃……
因为我想做个好人，所以尽力去做出牺牲，但是，我的牺牲似乎永远都不够。”
乔伊发现每当自己想要快乐时，总会碰到窝心事。她说：“近，我想去做一次芳香按摩，以前我从
来都没有做过。虽然这样做会让我有负罪感，可我还是很想做。那天我去按摩店，按摩师却生病回家了。
她的同事告诉我，这个按摩师从来没生过病。上个礼拜，我想去听从未听过的歌剧。到了门口却发现演出
取消了，因为那里刚发生过一次爆炸事件。今年年初我打算去度假，这是20年来头一回。可是我生病了，
两个礼拜都耗在了医院里。”
霍尔登循循善诱说：“所有这些快乐的障碍，都不是上帝设置的，也不是世界串通好了有意要和你作
对，而且这些障碍也绝非巧合。乔伊，我知道这一切都让你很心烦。但是，如果你继续信奉牺牲的价值，
那么我想你还会招来更多的失望。”
乔伊问道：“你说这些都不是巧合？”霍尔登断定这些遭遇不可能全是巧合，故而指出：“对，这些都
是必然的结果——是你坚信自己有罪，坚信需要牺牲的结果。你学过不足和牺牲，但现在你要重新学一下
完整和喜悦，因为你的名字就是喜悦的意思，不是吗？”
经过霍尔登多次开导，乔伊终于摆脱心理的阴影，享受到作为一个人本应享受的快乐。后来，霍尔登
发表演讲告诉听众：“接受快乐的好办法，就是不再认为自己有罪，接受自己的‘世界之光’的角色，
抛弃痛苦。”
一个老传教士当场插话：“因为我是罪人，所以终有一天我会快乐地与上帝同在。”霍尔登巧妙地更正
说：“因为我知道我不是罪人，所以我现在就可以快乐地与上帝同在。”讲座结束时，台下爆发出雷鸣般的
热烈掌声。
有道是，万里春晖荡晓空，芳心何处不融融。快乐是积极心态使然，不需要什么理由。有专家调研发
现，有的人总是眉开眼笑，有的人整天愁眉苦脸。快乐的人追求个人成长，善于与别人建立良好关系，并
且很少感到孤单。他们能以自己的标准来衡量自己，不在乎别人做些什么或拥有什么。
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