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| 編輯推薦： |
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现代社会生活节奏加快，不管大人还是小孩，每天都处于忙碌奔波中，家庭成员摩擦不断： 夫妻争吵不停，婚姻面临危机， 婆媳矛盾重重，家里乌烟瘴气， 孩子拖延、叛逆、“3分钟热度”…… 你是否为这些家庭问题头痛不已？ 家庭关系危机四伏，其实是家庭亲密关系出了问题， 到底是什么导致的？又该如何修复？ 从化解冲突，到爱情保鲜，再到感情升温，夫妻关系可以这样维系： 夫妻双方需要管理好各自的“情感账户”，面对冲突时要“一致性表达”，生活要有仪式感，这样感情会步步升温。 婆媳关系真那么难处理吗？ 你需要了解“爱的序位”，让夫妻关系回归本位。 不骂不吼，从容解决孩子成长难题： 表扬有学问，盲目表扬不如不表扬；让孩子自愿学习的秘密是启动内在动力。 男女对情绪的表达有何差异？ 如何守护男性的脆弱？ 如何解决孩子的拖延问题？ 如何应为网瘾问题…… 本书为你解开其中的秘密。
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| 內容簡介： |
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当你在思考如何与家庭成员之间沟通的时候，哪怕原本是想要息事宁人，却在不经意间就点燃了战场……殊不知夫妻间乃至家庭成员之间的日常交流，已经开始影响孩子的交流能力以及三观。超人气家庭关系问题咨询师，日本京都大学心理学博士、亲密关系心理学家、哈佛大学访问学者杨洋博士，告诉你如何避开家庭成员的“雷点”，教你家庭成员之间任何时候都不会生气的对话模式。彻底弄清容易吵架的家庭成员之间不和睦的真实原因，从生理及心理上解释为什么会吵架以及如何在日常生活和相处中避免家庭矛盾的发生，构建和谐家庭，养育聪明的孩子。
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| 關於作者： |
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杨洋 心理干预学博士他于2008年从日本回国参与四川汶川地震PTSD（创伤后应激障碍）心理咨询，11年间通过线上线下在全国影响超过80个城市的30多万人，相继开展了《父母上岗证》《婚姻上岗证》等系列课程的授讲与家庭辅导。他与湖南卫视、广西南宁电视台合作录制了家庭关系与教育类、心理分析类节目。他曾受邀到、58同城、阿里巴巴集团等上市企业做企业高管情商管理和凝聚力执行力培训，还受邀为中山大学博学堂EMBA企业家进行授课。 黎水秀-广东新励成教育科技股份有限公司思维导图学科教研组组长-心理咨询师-亲子沟通导师2012年起接触大量关于孩子和夫妻关系个案，同时有6年授课经历。2015年起系统跟随国际知名NLP大师李中莹老师，国内知名家庭教育导师周雯老师学习家庭教育 2019年参与研发一门课程《家庭沟通》。告诉你如何在家庭中让沟通流淌着爱，如何应对家庭当存在的隐藏的问题，让家庭成员拥有更和谐的关系，并注重培养一位拥有独立，完整人格体系的孩子。
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| 內容試閱：
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一、越来越多的家庭选择分开
2020年9月，国家统计局发布一年的统计年鉴显示，中国人的婚姻状况
有了新动向。2019年结婚率为6.6‰，比上年降低0.7个千分点，创十年来新低。
这也是2013年以来第6年连续下降，相比2013年，已缩水三分之一。而从2005年开
始，中国的离婚率从未降过，到2019年，离婚率已上升到3.36‰，基本为同年结
婚率数值的一半，远高于十年前。
二、亲密关系的维系，没你想得那么简单
很多人都认为现在离婚率这么高，多半是因为夫妻间“性格不合”造成的。
虽然性格差异在一定程度上确实会导致夫妻间产生矛盾，但很多人之所以会离
婚，根本原因在于平时夫妻间、家庭成员间的相处模式陷入了“亲密关系认知”
的盲区。
1.科学认知的盲区——“懂”是爱的前提
大家有没有过这种经历：夫妻一旦发生争吵，妻子总是会埋怨丈夫不懂自
己，而丈夫却一脸懵，完全不知道自己哪里错了；家长和孩子出现争执，家长总
抱怨孩子不听话，而孩子总觉得父母不了解自己。
上面这些情况大多是因为夫妻间、亲子间的认知差异而造成的。
（1）男女差异
我们常说“女人来自金星，男人来自火星”，两个星球的距离足以展现出男
女之间的巨大差异。
男女间的生理差异本就很多，更别说性格和认知之间的差异了。要想家庭和
睦，夫妻间应该尽量保持思想、认知方面的统一。如果不了解对方在想什么，又
因为什么发脾气、不开心，那么矛盾自然容易爆发。
（2）性格差异
古希腊名医、西方医学始祖希波克拉底在其所著的《希波克拉底全集》）的《论人的本性（自然性）》一文中谈到四体液，他认为每个
人身体内由血液、黑胆汁、黄胆汁、黏液四种体液组合的比例不同，从而形成
了不同的体质。希氏提出的四体液说后来被古罗马名医盖伦发展为著名的气质
学说：
血液占优势的为多血质，表现为性情开朗；
黑胆汁占优势的为抑郁质，表现为性情忧郁；
黄胆汁占优势的为胆汁质，表现为性情易怒；
黏液占优势的为黏液质，表现为性情冷静。
性格色彩学说其实也是从四体液说演变过来的。性格色彩学说认为：
表现为性情开朗的多血质人大多为红色性格；
表现为性情忧郁的抑郁质人大多为蓝色性格；
表现为性情易怒的胆汁质人大多为黄色性格；
表现为性情冷静的黏液质人大多为绿色性格很多夫妻以及亲子之间的矛盾爆发大多都与个人性格及对他人的理解尊重程
度有关。红色、黄色性格的人外放，绿色和蓝色性格的人内敛，如果互相组成家
庭前，一个人爱热闹，一个人喜欢安静，但在组成家庭后，彼此还是按照各自性
格和喜好生活，不去理解和尊重对方，那么自然过不好家庭生活。
所以大家以为的“性格不合”，很大程度上可能是“性格相互不调和”。2.理解人性底层的需求
“马斯洛需求层次理论”将人类的需求分为五级，自下而上形成一个金字塔
模型，依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。
在家庭生活中、亲密关系里也能够体现出这个需求的规律。人底层、深
层次的需要其实是生理需要，只有当底层的生理需求被满足后才会考虑其他需
求有没有被满足，以及如何满足。
都说“贫贱夫妻百事哀”，如果连底层的生理需求都无法满足，那么自然
也不会想要和你聊什么风花雪月了。
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