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| 編輯推薦： |
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本书是聂红教授及其团队根据多年的教学和临床经验编写的一部关于慢性病预防与调理的科普著作。以中医治未病思想为指导，内容包括对常见慢性病如高尿酸血症、肥胖、癌症、冠心病等的中西医防护调理知识，丰富实用，适合大众阅读。
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| 內容簡介： |
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由粤港澳大湾区多位教学及临床经验丰富，掌握中医药相关前沿知识的国医大师、资深教授和专家共同参与，配合慕课在线开放课程。内容主要针对常见慢性病的临床诊疗、药食两用中药的有效成分、作用机制、原理、药膳制作以及调理方法等。本书适合所有关心自己及家人健康及对常见慢性病（高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症、“四高”共病、冠心病、癌症、脑卒中、肥胖）有预防意识的人群，如生活无规律的青年人，工作繁忙忽视自身健康的中年人，缺乏医药相关知识的学生和中老年人，听信流言以及对四种慢性疾病调理有误区的人群，亚健康状态的人群。
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| 關於作者： |
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暨南大学药学院中药药理教研室教授、博士生导师，中药药理教研室主任。国家自然科学基金委员会同行评议专家，广东省药理学会中药药理专业委员会副主任委员。主持国家自然科学基金项目、“重大新药创制”科技重大专项“十二五”计划子课题以及横向研究开发项目10余项。
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| 目錄：
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第一章绪 论
第一节 为什么要学习慢性病预防与调理？
第二节常见慢性病简介
一、慢性病的概念
二、高血压
三、高脂血症
四、糖尿病
五、高尿酸血症
六、冠心病
七、脑卒中
九、肥胖
第三节 慢性病的调理误区
一、概述
二、常见疾病的调理误区
第二章高血压
第一节 概述
一、高血压的定义
二、高血压的流行病学
三、高血压的病因
第二节 高血压的临床表现与诊断标准
一、高血压的临床表现
二、高血压的诊断标准
第三节 高血压的自我管理
一、生活方式管理
二、运动管理
三、饮食管理
四、血压监测管理
五、服药管理
第四节 高血压的现代医学治疗
一、化学药物治疗
二、血压的控制原则
三、降压药的使用原则
一、高血压的分型及调理
二、高血压的药膳调理
4军 第三章盲目旨血症
第一节 概述 30
一、高脂血症的定义
二、高脂血症的流行病学
三、高脂血症的影响因素
四、高脂血症的临床表现
第二节 高脂血症的运动、饮食和药膳调理
一、运动调理
二、饮食调理
三、药膳调理
第三节 高脂血症的中医调理与治疗
第四节 高脂血症的化学药物治疗
一、临床常用降脂药物
二、高脂血症的临床常见联合用药
三、血脂的定期监测
＠ 第四章
第一节 概述
一、如何判断自己的血糖是否正常？
二、糖尿病和高血糖的联系与区别
兰、糖尿病发生发展的原理
第二节 糖尿病的流行病学及翼并发症
一、糖尿病的发病率
第三节 高血糖的病因及｜｜面床表现
三、糖尿病并发症的筛查
一、高血糖和糖尿病的病因
二、糖尿病的前期症状与临床表现
第四节 高血糖的诊断
一、血糖的检测
二、血糖检测的注意事项
三、糖尿病的分型
第五节 高血糖的生活方式调理和运动调理
一、高血糖的生活方式调理
二、高血糖的运动调理
第六节 高血糟的饮食调理及注意事项
一、高血糖的饮食调理
二、高血糖饮食调理 的注意事项
兰、糖尿病的药膳调理
慢性病预防与调理一一学做自己的调理师
第七节 高血糖的现代医学治疗
一、糖尿病的口服药物治疗
二、糖尿病的膜岛素治疗
三、如何选择抗糖尿病药物 币1
第八节 糖尿病的中医药治疗62
一、中医对糖尿病的认识
二、糖尿病的辨证分型
第五章高原酸血症
第一节 概述
一、高尿酸血症的概念
二、高尿酸血症的危害
十三、高尿酸血症的流行病学
四、高尿酸血症的病因
五、高尿酸血症的临床表现
六、高尿酸血症的诊断
第二节 高尿酸血症的调理
一、调节情绪 ，健康身心
二、坚持运动，控制体重
三、均衡营养 ，健康饮食
四、养成 良好的生活习惯
五、高尿酸血症及痛风的药膳食疗调理
第三节 高原酸血症和痛风的现代医学治疗
一、高尿酸血症的分类
二、高尿酸血症的治疗方法
三、痛风的治疗方法
第四节 高尿酸血症和痛凤的中医药治疗
一、中医对高尿酸血症的认识
二、治疗高尿酸血症和痛风常用 中药及药理作用
三、中医对高尿酸血症和痛风的辨证治疗
1总 第只章共 病
第一节“四高” 其病的概述
一、共病的定义
二、 “四高” 共病之间的相互影响
兰、共病的流行病学
四、共病的风险
五、共病的临床表现和诊断
第二节“四高” 共病的生活方式 、运动和饮食调理
一、生活方式调理 …
第三节 “四高” 其病的药膳调理与现代医学治疗
三、饮食调理
一、药膳调理
二、药物治疗
第四节“四高” 共病的中医药治疗
1届 第t章冠的病
第一节 概述
一、冠心病的定义
二、冠心病的流行病学
三、冠心病的分型
四、冠心病的诊断方法
第二节 冠心病的临床表现 、自我判断及危险因素
一、冠心病的临床表现
二、冠心病的自我判断
三、冠心病的筛查
四、引发冠心病的危险因素
第三节 冠心病的预防与药膳调理
一、冠心病的预防
二、冠心病的药膳调理
第四节 冠心病的应急处理与治疗药物
一、冠心病的应急处理
二、冠心病的常用药物
第一节 癌症的定义
一、肿瘤就是癌症吗？
二、癌症如何致命？
三、癌症为什么这么难治？
第二节 癌症的病因、诊断与治疗
一、癌症的病因
二、癌症的诊断与治疗
一、肺癌
二、肝癌
三、乳腺癌
四、前列腺癌
五、大肠癌
第四节 癌症的生活方式调理
一、运动调理
二、饮食调理
三、心理及情绪调节
第五节 癌症的中医药治疗策略
一、中医对癌症的认识
二、中医药对癌症的治疗策略
第六节中医药对常见癌症的防治
一、对肺癌的防治
二、对肝癌的防治
三、对乳腺癌的防治
四、对前列腺癌的防治
五、对大肠癌的防治
第七节 总结
一、现代西方抗癌药物的三次革命
二、中医治疗癌症的优势与特色
兰、癌症治疗疗效评价理念
四、癌症的中西医结合治疗特点
五、抗癌药物治疗难题
六、中药抗癌应用特点
七、中药抗癌临床应用
第丸章脑卒申
第一节 概述
一、脑卒中的定义
二、脑卒中的流行病学
三、脑卒中的病因
第二节 脑卒中的临床表现与诊断
一、脑卒中的临床表现
二、脑卒中的诊断方法
第三节 脑卒中的生活方式 、运动和饮食调理
一、生活方式调理
二、运动调理
三、饮食调理
第四节 脑卒中的药膳调理与现代医学治疗
一、脑卒中的药膳调理
二、脑卒中的现代医学治疗策略
第五节 脑卒中的中医药治疗
第十章
一、肥胖的定义
二、肥胖的流行病学
三、肥胖的病因及临床表现
四、肥胖的诊断标准
第二节 肥胖的生活方式、运动、行为和饮食调理
一、饮食习惯干预
二、运动调理
三、行为疗法
四、自我激励和心理支持
五、药膳调理
第三节 肥胖的中医药治疗与现代医学治疗
一、肥胖的 中医药治疗
二、肥胖的现代医学治疗
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| 內容試閱：
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随着国民经济的发展，人民生活水平的提高，生活方式和膳食结构的变 化，以高血压、高脂血症、高血糖（糖尿病）、高尿酸血症、冠心病、癌症、脑率中以 及肥胖等为代表的一系列A属性非传染性疾病（以下简称慢性病）呈井喷态势爆 发，严重影响国人身心健康、耗费社会资源。因此提前对懂匪病易患人群进行 提醒、教育，并教授具体的预防与调理知识，对降低慢性病的发病率、致残率与死亡率，减轻患者痛苦、改善患者生活质量，降低医疗资源与社会资源的消耗，推进健康中国建设具有重要意义。
本书为中英双语慕课《中药药理学一一学做自己的调理师》（又名《惶惶化时间进行学习，病预防与调理》） 配套用书，配套慕课每个视频均不超过15分钟，方便利用碎片 中十本书并配有线上教学配套资源和数字化教学服务（在线教学、作业及考试），最大程度地满足现代读者的阅读习惯，也方便读者单用本书进行自学。
本书以中医“治未病” 思想为指导，以预防和调理常见慢性病为 目的，引导读者从生活方式选择和改变、饮食习惯调整、各年龄段患者的运动处 方、药膳食疗方法选悟口制作、中医养生保健知识、现代医学对常见懂险疾病的 药物治疗方法和药物选捧注意事项（谨遵医嘱）等方面，通过掌握通俗易懂、方 便实用的各种调理方法和预防知识，学做自己身体的调理师。
本书共分为十章。第一章为绪论，系统介绍学习该课程的必要性，并对 授课内容与常见慢性病调理误区进行简要陈述。第二至十章以常见慢性病 为出发点，从定义、临床表现、诊断方法与标准到生活方式调理、运动调理、饮食调理、现代医学治疗、中医药治疗等多个方面，对高血压、高脂血症、糖尿病、 高尿酸血症、“四高” 共病、冠心病、癌症、脑辛中、肥胖九大类慢性疾病的特 点、预防与调理方法进行闺述。全书采用科普化的表达方式，有助于帮助零 基础的读者建立预防为主、防微杜渐的理念，将疾病消灭在萌芽状态，及时预 防及正确调理身体，以防把小病描成大病、重病，掌握正确关爱自己及家人的 秘籍。
本书适合所有关心自己及家人健康及对常见慢性病有学习了解需求的人 群，如生活无规律的青年人，工作繁’贮、忽视自身健康的中年人，缺乏医药相关 知识的学生和中老年人，以及对各种慢性疾病调理存在认识误区的人群，特别 是处于亚健康状态的人群。（特别提示：在各种懂性病的常见药物治疗中，无论是中药还是西药，均应谨遵医嘱正确使用。不同药物有不同的服用方法和注意药、自行酣瞰减少药量或轻易尝试一些国内尚未上市的新药、新疗法。中十事项，用药前请读者务必哽经医生评估并谨遵医嘱，切勿自己盲目找药、擅自眠本书在编写过程中获得了暨南大学各位同仁的大力支持，亦获得粤语澳大湾区多家高校的专家教授的帮助及支持，更承蒙首位主国医大师文敏如教授 为本书宇序井亲临演播间参与访谈节目的录制，在此一并表示由衷的感谢。由 于本书为初版，难免有错漏之处，敬请各位前辈、同行专家及读者不吝赐教，以 便再版时进相撞去订。
聂 红
2022每10月25日
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