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| 內容簡介： |
经典著作
全美最为经典的大学职业生涯教育教科书，同时也被认为是最为合适的自学图书，无论美国的世界一流大学，还是社区大学，学生们都从本书的学习中获益，使自己的职业生涯规划得到良好的促进作用。
内容实用
使用这本书是本书的写作要旨，书中插入大量的各种练习，鼓励读者投身到职业生涯规划的过程中去，在实践中提高，合理选择，找到适合自己职业发展的道路。
结构清晰
标准的职业生涯规划范式：自我评估、职场状况、求职策略，可使读者在清晰的结构下，完整地学习并了解职业问题，避开那些繁复的例子和琐碎而无效的知识，快速做出更为可行的高效职业选择。
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| 關於作者： |
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黛安娜·萨克尼克Diane Sukiennik博士，心理咨询顾问、婚姻及家庭执业咨询师，国际公认的演说家和培训组织者。现任职于加利福尼亚州穆尔帕克Moorpark学院，她的研究领域是职业发展、个人和专业演示技能和管理的有效性。她还是PBS电视网关于职业和生活发展电视课程“职业优势”的主要开发者。
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| 目錄：
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推荐序
总序
译者序
作者简介
前言
引言
第一部分 建立职业匹配档案：了解自我
第1章条理清晰：了解现实情况
1.1个人评价
1.2理解工作与职业的差别
1.3选择和改变职业
1.4小结
第2章想象一个理想的自我：为成功而训练
2.1我正在建立积极的自尊
2.2我采用积极的自我对话方法（自我肯定）
2.3我想象着成功的景象
2.4我坚持积极的人生观
2.5我是热情的
2.6我富有激情
2.7我是灵活的
2.8我富有幽默感
2.9我是果断的
2.10我是坚定不移的
2.11我确定我的目标
2.12我开始采取行动
2.13我具有愿景
2.14我是一个革新者
2.15我有责任感
2.16我有多样化的智力
2.17我重视情商
2.18我自律
2.19我自力更生并具有职业生涯弹性
2.20我从角色榜样中学习
2.21小结
第3章寻找平衡：聚焦核心价值观
3.1确定价值观
3.2认清你的价值观
3.3需求和动机
3.4找到平衡
3.5闲暇的作用
3.6小结
第4章检测你的内心：评估你的人格和兴趣爱好
4.1探究你的人格特点
4.2确认感兴趣的领域
4.3霍兰德职业兴趣环境
4.4职业组合
4.5小结
第5章增强活力的训练：评估你的技能
5.1描述技能
5.2识别你的技能
5.3识别出可迁移技能
5.4你最有价值的资产：你的人格特征
5.5小结
第二部分 加深对职业领域的认识：探索工作世界
第6章提高你的灵活性：分析你周围的世界
6.1职业选择中的社会影响
6.2追求劳动力市场中的平等
6.3其他障碍:年龄、种族和残疾
6.4动态变化的工作场所
6.5趋势：21世纪
6.6在不断变化的世界中找到你的位置
第7章发展你的协调性：探索职业信息
7.1用头脑风暴的方法来思考职业选择
7.2了解职业路径和常见的组织部门
7.3研究职业选择的策略
7.4政府机构的雇用机会
7.5雇主指南
7.6其他纸质的信息资源
7.7电子信息资源
第8章加快你的反应时间：制订你的计划，创立适合自己的职业组合
8.1克服决策制定的障碍
8.2决策制定策略
8.3变革的条件
8.4一个决策制定的模型
8.5理性的线性的决策制定
8.6凭直觉的决策制定
8.7管理你的财务资源
8.8压力管理
8.9关于专业的抉择
8.10选择一个专业
8.11关于培训的决定
8.12小结
第三部分 执行职业计划：工作搜寻策略和团队协作
第9章为你的基准点判分：定位你的求职目标，动员你的社会网络
9.1规划一个完整的求职策略
9.2你的求职：现在就开始
9.3自己创业
9.4使用职业服务机构
9.5读研究生替代工作
9.6建立关系网络
9.7为获取信息而面谈
9.8失业时找工作
9.9行动计划
9.10求职你终身的投资
9.11小结
第10章做你自己的私人教练：准备一份制胜的简历
10.1简历的外观
10.2电子简历档案
10.3简历的类型
10.4求职信
10.5简历中求职信的模式
10.6小结
第11章做自己的教练：成功面试
11.1面试之前
11.2练习的问题
11.3面试指南
11.4面试的过程
11.5如何处理非法问题
11.6行为情景面试
11.7肢体语言
11.8视频面试
11.9在面试中了解情况
11.10影响雇用的因素
11.11如果你得到了工作机会
11.12万一没得到工作
11.13小结
第12章保持发展势头：聚焦未来
12.1管理职业生涯
12.2提高你的人际交往能力
12.3发展工作耐力
12.4让职业匹配成为一种生活方式
参考文献
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| 內容試閱：
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请记住，生命的阶段基于不断变化的社会准则。人们正在快速地改变着职业和雇主，世界也正在迅速地变化着，社会准则当然也会随之做出调整和改变。比如，双职工家庭、单亲家庭、晚婚或者另类的生活方式、寿命增长、越来越少的待遇好的初级职位以及终生学习的需求，这些都会影响人们的生活导向，使得生命阶段之间相互渗透，界限更加模糊。有些人会选择很早结婚，有的人会推迟职业计划，有的人作决定时会考虑孩子的教育问题，因此人们的选择会千差万别。未来的方案会纳入更多灵活而易于变化的工作时刻表，它将兼顾休闲、健康和家庭。了解和重视代际的不同
现在比以往任何时候有更多的不同代际的人们在一起工作。每一个代际是根据人们出生的时间段来定义的。在同一代际中，每个人都生活在特定的时期，这会影响他们看待生活的方式和价值观念。由于不同代际经历了不同的历史性事件、战争、政治事件以及经济与文化的发展，会使人们形成不同的价值观、认知方式、态度和期望。通过对于现在劳动力市场上的四个代际逐一了解，你可以更好地理解我们自己、同事和雇员，从而能更有效地工作。每个代际的出生日期和人数可能会因为不同的研究，而有细微的差别。
注意，当我们逐一看待每一个代际时，会发现这里描述的内容不一定适合该代际中的每一个人。我们在这里不是试图给每个人分门别类，而是找出一些代际的共同特点，以使我们更好地理解我们自己和周围的同事。
Y一代出生在1977～2000年
这些是劳动力市场的最新成员。他们经常被称为新千年一代millennials。因为他们与婴儿潮一代有很多相似点，所以其影响是非常显著的。他们在其他三代人的抚养和呵护下，在舒适和安逸中成长起来的。他们伴随着科技和网络的发展长大，是数码时代的新生儿。他们像看重金钱一样看重灵活和自由，喜欢同时承担多个任务。他们喜欢从事那些能够有机会创造差异、学习、成长，并且感到快乐的工作。他们接受很好的教育，具有全球化视野，头脑灵活，待人礼貌，能够容忍权威。他们看重并愿意向同伴学习，比其他代际更具有包容性和团队导向。
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