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『簡體書』回归身体

書城自編碼： 2062860
分類：簡體書→大陸圖書→社會科學→教育
作者： 杨孟瑜
國際書號(ISBN)： 9787108042071
出版社： 生活.读书.新知三联书店
出版日期： 2013-04-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 226/156000
書度/開本： 大32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 84.8

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內容簡介：
一直以来，我们强调自身智性的发展，却忽略身体的重要性；总是向外追求成绩，却忘了往内探求静定的力量以及人与人之间温暖接触的感觉；我们甚至很少拥抱，不会“呼吸”，失去了重心，也丢掉了安静和专注。
《回归身体》八堂身体课，从自己与身体的关系出发，谈拥抱的力量、呼吸的美学、重心的困扰、安静的滋味、专注的迷人、跌倒的启示，也谈亲密与陪伴。
關於作者：
杨孟瑜（1965年3月18日～2010年6月15日），热爱文字与文化，历任《远见》杂志资深记者、《人本教育札记》总编辑、云门舞集《云门通讯》主编、英国国家广播公司（BBC）电台中文部驻台特约记者。
十七岁立志做新闻记者，尔后得逢机缘，撰写多位艺术大师传记，包括《探险天地间──刘其伟传奇》、《刻画人间──艺术大师朱铭传》、《飙舞──林怀民与云门传奇》，以及《少年怀民》等。另著有《阅读萧万长》。
目錄：
序
回归身体林怀民
身体最初的记忆蒋勋
一个敏锐、好奇的身体杨照
第一课
拥抱
不分年纪的拥抱林怀民
「贴身」与「贴心」
拥抱的力量
不只「拥抱」，更是「怀抱」
实践：创造各种「体贴」
第二课
呼吸
呼吸，所以存在蒋勋
呼吸大学问
「呼吸」大自然
一呼一吸的艺术美学
实践：深深吸，慢慢吐
第三课
重心
身与心的修正蒋勋
平衡身体的奥妙
现代人的「重心」困扰
近天，近地
实践：寻找身体的重心
第四课
安静
动与静蒋勋
安静的滋味
等待「安静」
发呆让你更「聪明」杨照
静下来才能聆听
静定的引导
实践：动中有静，静中有动
第五课
专注
给感官「专注」的机会杨照
在杂沓中找到专注
打开绘本，让专注「活」起来
专注就这么发生了
专注的启蒙
实践：美好的心领神会
第六课
跌倒
人生最早的跌倒蒋勋
当孩子跌倒时
跌倒后的逆境指南
以动防跌
爱自己不一样的身体
实践：跨越障碍的乐趣
第七课
亲密
包饺子蒋勋
家的甜蜜
亲密关系，重质也重量
一家人的亲密连结
实践：亲密好游戏
第八课
玩伴
我最早的玩伴蒋勋
亲密关系
小玩偶，大能量
孩童的玩伴需求
不一样的朋友
实践：一起玩
內容試閱：
“当人类某一代的老祖宗决定站起来，不当猴子了，而从四只脚变成两只脚站立时，就必须接受平衡的挑战。”2006年台北文化奖得主、既教武术也著书谈武的云门舞集舞蹈教室武术总监徐纪，开宗明义说：“要平衡，一定要有个重心。”
每个举动，每个姿态，做每件事，都和重心有关。
走路，就是双脚不停地交换重心。“人每一步踩下去，几乎都是一倍的体重在脚上。”钻研人体工学的医师白淳升说：“没想到这一步有这么重吧！”
重心，是身体承担重量的主要支撑点，随着身体的移动，重心位置也会随机变化。“行进间，永远是从‘出平衡’到‘归平衡’的过程。”徐纪说，这形同人不断地对平衡从破坏到重建，再从重建到破坏，循环不已。
试着颠覆一下原有的重心看看。看过罗曼菲跳的“挽歌”吗？林怀民编创的这支舞，主题就是：天旋地转。1989年他找罗曼菲跳时，就说：“我们来看能转多久？”最初的版本，是旋转两分多钟，后来增到九分钟。一人独转，裙摆在旋舞中如狂卷的浪花翻飞，身形在其中忽沉忽扬，罗曼菲舞来，人人赞叹。
不断旋转中，如何保持不晕？如何让自己不倒，还能在该定住脚步的时候倏然立定，挺直身来，漂亮地面对台下观众的掌声？
如今罗曼菲已逝世，记得当年问过她有关天旋地转的问题，她这么回答：“跟随那晕眩的感觉，不要去抗拒那东西，不要想去控制它，反而能走得长久。”
……

 

 

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