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『英文書』吃对食物才健康(套装共10册)

書城自編碼: 2273521
分類:簡體書→原版英文書
作者: F.M.韦洛克 (Frederic M.Wheelock),
國際書號(ISBN): 9786?act=subj
出版社: HarperCollins UK
出版日期: 2013-01-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 全十册/
書度/開本: 32开 釘裝: 盒装

售價:HK$ 204.0

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內容簡介:
食用相宜食物,能够促进人体对某种营养素的吸收与利用,或抑制某些食物的不良副作用;食用相克食物,则会降低食物的营养价值,只有极少数会使人体产生不良的生理反应。

由于长久的饮食习惯影响,我们日常饮食中的食材搭配有不少是相克食物,但是一般仅降低食物的营养价值。相克食物不等于有害食物。

《美食天下:吃对食物才健康(套装共10册)》所提供的相宜相克搭配是在科学饮食研究基础上做的总结,仅供参考。在中国,“吃”不仅是维持生命的需要,“吃”本身还是一种艺术。我们应根据个人的体质和饮食习惯来调整食物的搭配,以获得适合自己健康营养需求的饮食组合。
目錄
《饮食宜忌速查》
 Part 1
家常食材
饮食宜忌
白菜
芹菜
菠菜
胡萝卜
洋葱
茄子
番茄
黄瓜
香蕉
苹果
西瓜
猪肉
羊肉
牛肉
鸡肉
鸭肉
鸡蛋
鲤鱼
草鱼
带鱼
鱿鱼
蛤蜊

螃蟹
海带
香菇
黑木耳
小麦
大米
小米
玉米
薏米
黄豆
绿豆
豆腐


辣椒
 Part 2
常见病
饮食宜忌
感冒
咳嗽
咽炎
鼻炎
哮喘
腹泻
贫血
痛经
冠心病
糖尿病
高血压
高血脂
胃病
便秘
 Part 3
四季饮食宜忌
春季养生宜忌
夏季养生宜忌
秋季养生宜忌
冬季养生宜忌
 Part 4
特殊人群
饮食宜忌
办公室族
考试族
电脑族
熬夜族
蓝领
教师
司机
《最佳营养搭配家常菜》
《营养粥配小菜》
《家常营养套餐》
《营养早餐这样吃》
《防癌抗癌必吃的28种食物》
《四季养生家常菜》
《减肥必吃的30种健康食物》
《降低血脂必吃的30种食物》
《老火煲好汤》

 

 

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