《韌性（Take A Break 30分鐘高效能）》 - 馬丁·路特彥,烏利·西格瑞斯 - Meg Book Store - 香港.大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台( 0 )　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

會員書架精選

2023年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

四月出版：大陸書台灣書
三月出版：大陸書台灣書
二月出版：大陸書台灣書
一月出版：大陸書台灣書
12月出版：大陸書台灣書
11月出版：大陸書台灣書
十月出版：大陸書台灣書
九月出版：大陸書台灣書
八月出版：大陸書台灣書
七月出版：大陸書台灣書
六月出版：大陸書台灣書
五月出版：大陸書台灣書
四月出版：大陸書台灣書
三月出版：大陸書台灣書
二月出版：大陸書台灣書

『繁體書』韌性（Take A Break 30分鐘高效能）

書城自編碼： 2925441
分類：繁體書 →台灣書
作者：馬丁·路特彥,烏利·西格瑞斯譯者：王榮輝
國際書號(ISBN)： 9789864770854
出版社：商周出版
出版日期： 2016-11-05
版次：初版
頁數/字數： 128頁
書度/開本： 12.8x19cm

售價：HK$ 73.3

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

設計幀理：裝幀的藝術

《設計幀理：裝幀的藝術》
售價：HK$ 148.1

大圓滿前行：普賢上師言教【索達吉堪布藏文直譯經典】

《大圓滿前行：普賢上師言教【索達吉堪布藏文直譯經典】》
售價：HK$ 201.9

貝佐斯寫給股東的信：亞馬遜14條成長法則帶你事業、人生一起飛

《貝佐斯寫給股東的信：亞馬遜14條成長法則帶你事業、人生一起飛》
售價：HK$ 133.6

聖女大德蘭自傳

《聖女大德蘭自傳》
售價：HK$ 118.8

金錢解答：你對錢的作為，決定你的人生

《金錢解答：你對錢的作為，決定你的人生》
售價：HK$ 95.0

Data Science from Scratch中文版（第二版）：用Python學資料科學

《 Data Science from Scratch中文版（第二版）：用Python學資料科學》
售價：HK$ 201.9

老千騙局：我在銀行上班的日常（30周年紀念版）

《老千騙局：我在銀行上班的日常（30周年紀念版）》
售價：HK$ 124.7

台積DNA：年輕工作者的40堂修練課

《台積DNA：年輕工作者的40堂修練課》
售價：HK$ 115.2

建議一齊購買：

+

HK$ 68.8
《專注力（Take A Break 30分鐘高效能）》

+

HK$ 68.8
《執行力（Take A Break 30分鐘高效能）》

+

HK$ 68.8
《與小人共處（Take A Break 30分鐘高效能）》

+

HK$ 73.3
《自我肯定（Take A Break 30分鐘高效能）》

+

HK$ 32.4
《就業的終結：你的未來不屬於任何公司》

+

HK$ 106.7
《做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖》

內容簡介：

　　克服危機當先化解困境的死結、防堵壓力累積，
善用人際關係為奧援，為心靈建立強韌的抵抗力，
揮別玻璃心，打造鋼鐵心，成為被打倒又迅速站起的不倒翁，
再也沒有困難能擊垮你！

　　德國最暢銷系列，選題多達150種，銷量突破500萬冊
職場諮商專家、知名講師、超級暢銷書作家，傾囊相授
《明鏡週刊》、《焦點》、媒體與電視台強力推薦
德國企業最愛的員工訓練教材

用最短的時間吸納知識精華
30分鐘快速入門！
別再自欺欺人了，失業、收入吃緊、人身攻擊、健康欠佳與壓力，這些挫折躲都躲不掉。危機讓人沮喪，但也是整頓的契機。想要安然無恙跨越困境，就要把自己淬鍊得更強！
本書幫助你訓練自己的韌性（內在抵抗力），發掘它、並加以壯大，激勵你成為不懼任何阻力的不倒翁，強化你精神與心智的抵抗力，成功克服所有逆境。
30分鐘內你能學會——
克服工作、健康、家庭與人際關係等危機的強韌心理素質。
認清自己擁有的能力、善用對自己有利的人際網絡。
認清危機的課題與契機、堅強度過難關的實用技巧。
找出值得堅守的信念、值得去奮鬥的人生價值。

本書特色：
◎簡單易學，省時不費力，花最少時間獲得最大成果。
◎30分鐘內可讀完。即使時間不夠，架構大綱與版面安排方便重點選讀。
◎以強有力結構引導閱讀，文字清楚明白，理論融入生活，配合案例故事的印證，快速吸收實用技巧。
◎目標導向，每章都從問題出發，刺激思考，配合頁碼檢閱，找到符合個人需求的解答。
◎以顏色強調關鍵字，每章節還有圖示摘要，書末「快讀單元」總結全書重點，幫助理解、整理、消化，加深記憶。
◎附有「自評表」歸納分析問題，擬出解決方案。「日常練習」或「自我實驗」的設計，將所學內容立即操作、應用與強化。

名人推薦：
WPP集團群邑媒體董事長、聯廣傳播集團董事長余湘特別推薦

關於作者：

馬丁．路特彥（MartinLuitjens）
健康管理專業諮商者與管理人（德國管理人學會〔DeutscheGesellschaftfürSupervisione.V.〕）。他為個人與機關行號提供諮商服務，協助解決與應付壓力、倦怠症和心理危機有關的問題，並且研發健康管理方案。
烏利．西格瑞斯（UlrichSiegrist）
工作暨組織心理學家、管理人、教練與大學兼任講師。著有《韌性過程——克服職場傷病後果的一種模式》（DerResilienzprozess.EinModellzurBew ltigungvonKrankheitsfolgenimArbeitsleben）和其他多種與韌性有關的學術著作。
譯者簡介
王榮輝
曾就讀東吳大學政治系、政治大學歷史系與法律系；其後前往德國哥廷根大學（Universit tG ttingen）攻讀碩士，主修哲學、西洋中古史與西洋近現代史。二〇〇九年起擔任台北歌德學院特約翻譯。

目錄：

前言
1.危機動能與克服危機
1.1危機與危機的形成
1.2危機動能與危機壓力
1.3危機帶來的課題與契機
2.韌性的概念
2.1危機變轉機的新觀點
2.2對韌性有利的資源
2.3用辯證克服危機
3.韌性的因素
3.1穩定的性格
3.2積極進取的態度
3.3有利的環境
3.4有效的策略
4.增強韌性的方法
4.1危機時刻的練習
4.2韌性強化說明書
測驗你的韌性
快讀單元

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　大陸用户　|　海外用户

megBook.com.hk

Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.