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| 內容簡介： |
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本书以专家答疑形式首先介绍了感冒的病因、临床表现和诊断知识，然后从起居养生、合理饮食、运动健身、心理调适、护理等方面尽可能详细而通俗地阐述与疾病防治的关系，重点解读了西医和传统医学的治疗方法，最后强调了预防保健的重要性，着重选答患者经常询问医生的问题，为读者提供可靠、实用的防病治病知识。
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| 關於作者： |
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谢英彪 现为南京中医药大学第三附院名医馆主任医师、教授，南京中医药大学国家级重点学科中医养生学”学术带头人，从事临床与科普创作工作已50年。现兼任南京中医药大学丰盛健康学院高级顾问、世界健康促进联合会第一常务副会长，中华中医药学会营养药膳专家分会常务理事、江苏省养生保健协会常务理事、江苏省科普作家协会名誉理事、南京市科普作家协会副理事长。近几年获 “全国首届百名优秀中医药科普专家”、“全国突出贡献科普作家”等称号。
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| 目錄：
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一、看清感冒的真面目
1.什么是感冒
2.什么是普通感冒
3.什么是流行性感冒
4.什么是人感染禽流感
5.典型的感冒有哪些表现
6.流行性感冒的临床表现有哪些
7.夏冬季感冒有何不同
8.普通感冒和流行性感冒有什么异同
9.流行性感冒流行有何特征
10.流行性感冒分为几种类型
11.感冒合并细菌感染时有什么表现
12.感冒的原因是什么
13.为什么气温变化大时感冒多发
14.生活方式不当会诱发感冒吗
15.感冒是如何传播的
16.老人感冒有何特点
17.感冒患者为什么会发热
18.感冒有哪些并发症
19.怎样知道感冒并发了气管炎及支气管炎
20.怎样知道感冒并发了肺炎
21.感冒会引起肾炎吗
22.心肌炎与感冒有何关系
23.流行性感冒如何诊断
24.小儿肺炎与感冒如何鉴别
25.中医是怎样看待感冒的
二、起居养生防治感冒
26.感冒了为什么要宜重视家庭护理
27.感冒为什么要多饮水
28.反复感冒要换牙刷吗
29.休息能治感冒吗
30.多睡少动能治感冒吗
31.热感冒该注意啥
32.胃肠型感冒怎么办
33.糖尿病患者感冒后怎么控制血糖
34.如何增加营养帮老人抵御感冒
35.为什么说预防感冒是老年保健的关键
36.小儿感冒怎样调护
37.感冒初愈要注意什么
38.为什么感冒患者要合理休息
39.孩子感冒流鼻水、鼻塞怎么办
40.孩子感冒发烧怎么办
41.孩子感冒喉咙痛、嘴巴破怎么办
42.孩子感冒咳嗽怎么办
43.孩子感冒拉肚子怎么办
44.如何创造不使感冒加重的环境
45.新妈妈如何应对感冒
46.小儿感冒如何做好家庭护理
47.小孩感冒发烧时如何正确处理
48.洗鼻腔能防治感冒吗
49.感冒时为什么不能用力擤鼻涕
50.感冒后耳朵发闷怎么办
51.感冒了能不能“硬扛”
52.为什么治感冒不能用错方法
53.为什么感冒后不宜戴隐形眼镜
54.感冒时为何不宜吸烟
55.孕妇感冒了如何在家中调养
三、合理饮食防治感冒
56.感冒后如何调理饮食
57.感冒后为什么不宜多吃荤
58.为什么感冒后喝水过多也无益
59.为什么感冒初期忌食西瓜
60.感冒后为何不宜饮酒
61.感冒发热为什么要少吃甜食
62.如何用茶疗方治感冒
63.如何用粥疗方治感冒
64.治感冒的汤疗方
65.如何用醋疗方治感冒
66.如何用蜜疗方治感冒
67.如何用豆疗方治感冒
68.如何用葱疗方治感冒
69.如何用姜疗方治感冒
70.如何用蒜疗方治感冒
71.如何用果蔬方治感冒
72.感冒了如何对症饮食治疗
73.如何用红葡萄酒煮鸡蛋治感冒
四、经常运动防治感冒
74.治疗感冒的体育疗法有哪些
75.感冒后运动有何害处
76.感冒后为何不宜剧烈运动
77.如何做体操增强基础体力
78.感冒后如何做呼吸保健操
79.防治感冒如何做保健操
80.练瑜伽能治感冒吗
五、心理调适防治感冒
81.心情好，感冒是不是好得快
82.感冒与应激有何关系
83.对待感冒要有何心理准备
六、西医如何治疗感冒
84.流行性感冒的治疗有什么特点
85.如何选择感冒药
86.服用感冒药如何对症
87.流行性感冒患者如何选择抗流感病毒药物
88.OTC西药如何治感冒
89.孕妇感冒如何合理用药
90.为何孕妇不能接种流感疫苗
91.上班族怎样选用感冒药
92.治疗小儿感冒有何诀窍
93.小儿感冒为什么要慎重用药
94.老年人为什么要慎服感冒药
95.常见抗感冒药的不良反应
96.为何主张每次感冒只用一种药
97.哪些感冒并发症需用抗生素
98.如何正确选购药店出售的感冒药
99.感冒了为何要慎用巴米尔
100.治疗感冒为何不能重复服药
101.普通感冒为何不必使用抗菌素
102.治感冒一定要输液吗
103.胃病患者为何不宜服用感冒通
104.小儿感冒为什么不能乱用药
105.如何接种流感疫苗
106.如何治疗人感染禽流感
七、中医治疗感冒
107.治疗普通感冒的中药汤剂有哪些
108.治疗流行性感冒的中药汤剂有哪些
109.感冒后如何选择中成药
110.老年人为何要慎用清热类中药
111.小儿感冒如何选用OTC中成药
112.感冒迁延不愈时如何用中药治疗
113.小儿风寒感冒如何中医调治
114.治感冒的中药验方有哪些
115.银发族“体虚感冒”中药验方有哪些
116.感冒引起的寒战怎么办
117.咽部干燥怎么办
118.打喷嚏怎么办
119.流鼻涕怎么办
120.发热怎么办
121.咳嗽怎么办
122.咽痛怎么办
123.流鼻涕怎么办
124.鼻塞怎么办
125.头痛头重怎么办
126.身体倦怠怎么办
127.持续腹泻食欲不振怎么办
128.恶心怎么办
129.关节痛怎么办
130.夏季感冒怎么办
131.感冒如何做足疗
132.如何药浴治感冒
133.如何敷贴治感冒
134.如何用药佩治感冒
135.如何艾灸治感冒
136.如何拔罐治感冒
137.如何刮痧治感冒
138.如何指压治感冒
139.中药治疗感冒是否绝对安全
八、如何预防感冒
140.如何预防感冒病毒的入侵
141.流行性感冒可以免疫预防吗
142.如何把病毒拒之于门外
143.远离感冒有何诀窍
144.预防感冒如何自我按摩法
145.如何让1岁以内的宝宝远离感冒
146.儿童感冒为什么要防颈椎脱位
147.如何预防幼儿感冒
148.旅途中如何巧用香袋防感冒
149.感冒过后如何预防鼻咽炎
150.小儿感冒为何要防中耳炎
151.感冒后为何要防鼻窦炎
152.感冒后为何须防心肌炎
153.感冒后为何须防急性肾炎
154.慢性支气管炎患者如何预防感冒
155.维生素能预防感冒吗
156.红色食品能抗感冒吗
157.耳穴压贴能预防感冒吗
158.如何预防人感染禽流感
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