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| 內容簡介： |
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本书共分为13课，第一课为对本课程的简要介绍，第二到五课主要在于引导学生 加深对自身的了解，对自己的性格、兴趣、能力、价值观形成一个较为具体的了解，为进行自身的职业生涯规划奠定基础。第六课为对工作世界的简要介绍，第七到十课为基本的职业能力介绍。本书的最后三课则是介绍了一些求职和面试技巧，以及职场适应等毕业生即将面临的现实问题。
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| 關於作者： |
庄明科
北京大学学生心理健康教育与咨询中心副主任，职业发展教研室总督导。全国高校就业创业指导教师培训特聘专家，北京市高校就业指导中心特聘专家。在北京大学从事大学生心理健康、职业发展教育咨询工作。编著《职业素养入门与提升》、《大学生职业素养提升》、《高效而快乐的工作》等10余部职业发展类书籍。荣获第一届、第二届全国大学生职业生涯规划大赛全国总决赛优秀指导教师奖。所讲课程大学生职业素养提升被评为教育部精品视频课程。
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| 目錄：
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第一课 生涯起航
第一节 欲往何方：发现目标
第二节 实现目标之道
第三节 生涯规划的步骤与方法
第二课 性格：我的行为风格
第一节 性格概述及维度
第二节 气质类型和性格类型
第三课 兴趣：我喜欢什么
第一节 兴趣理论
第二节 培养兴趣
第四课 价值观：我重视什么
第一节 价值观概述
第二节 价值观的分类
第三节 价值观的澄清
第五课 能力：我擅长什么
第一节 技能的分类
第二节 技能分析
第三节 技能培养
第四节 资本的利用
第六课 探索工作世界
第一节 产业、行业与职业
第二节 企业
第三节 职业信息
第七课 合理决策
第一节 职业决策概述
第二节 人生决策
第三节 职业决策过程
第八课 时间管理
第一节 时间之秘
第二节 时间管理的方法
第三节 有效利用时间技巧
第九课 有效沟通
第一节 沟通的本质
第二节 积极倾听
第三节 有效表达
第十课 自信演讲
第一节 如何做好演讲
第二节 演讲语言
第三节 即兴演讲
第十一课 求职准备
第一节 求职策略
第二节 求职信息与求职渠道
第三节 简历和求职信
第四节 求职的陷阱
第十二课 面试技巧
第一节 面试概述
第二节 面试
第三节 面试十大问题及其应对
第四节 笔试
第十三课 职场适应
第一节 职场与学校
第二节 职场适应
参考文献
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| 內容試閱：
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对于电子简历的填写，有一些需要注意的地方。一是多用关键词，它们是招聘公司和用人单位用来筛选简历的主要标准。对于收集到的成千上万的简历，企业不可能人工选择，而是利用电子系统进行筛选，比如，三好学生、学生会主席、奖学金、优秀学生干部、四六级证书等都是关键词。二是尽早申请，公司一发布消息，尽量在头一两天把电子简历提交上来，这样被查看的可能性更大。三是内容填写要详尽。部分系统会对处理的学生简历进行计分，比如，参与一项课题加5分，参加一次三个月以上的实习加5分，得过奖学金加3分等。当然不同的电脑系统具体怎么筛选简历，我们并不能确定，既然存在这样的计分方法，我们就应该加强这部分内容，有备无患，填写时绝不能偷懒，尽量把自己参加的项目、课题、实习都写上，增加自己的求职砝码。四是要保持心态平和，因为网申是一件概率很小的事件，由于网申系统的方便性，也导致了网申系统数据库信息量巨大，所以有些同学被招聘网站长期雪藏。对于网申的不可靠性，大家一定要有心理准备。
网投就是从网上直接向用人单位投电子简历，这是发送求职信息的主要方式。绝大多数的用人单位都会在求职网上留下电子邮箱，便于我们将自己的简历发给公司，供其筛选。
网投的内容主要有两个，一是求职信，二是简历。一般来说，建议大家将求职信作为邮件正文，而简历存附件，除非用人单位明确提出邮件不要带附件，那么我们要把简历粘贴为邮件正文。有很多人容易忽视求职信，认为用人单位不会去看。其实，如果邮件里没有求职信，而只有孤零零的附件，那么这份简历通过筛选的可能性就会降低。这是因为撰写求职信是应聘者对用人单位重视和尊重的一个表现。虽然要有求职信，但是千万不要写得太长，因为确实很少有人会仔细看，我们可以以尊敬的某某公司招聘负责人开头，介绍一下自己的基本情况和求职意向，在最后祝愿贵公司事业蒸蒸日上，这样一封简约的求职信往往能够给用人单位留下更好的印象。
关于网投的最佳时间。根据以往的经验，建议大家在两个时间投递，一个是上午9点之前，另一个是下午2点之前。因为一般在上午9点和下午2点是用人单位人力资源部开始工作的时间。国有企业一般是上午8点到公司，开一个早会，9点后才开始简历筛选，中午吃完饭休息到2点，然后再打开电脑继续工作。邮件的处理系统默认为按照接收时间为邮件倒序排序，就是说在下午1点55分发的邮件排在1点30分发的邮件之前，自然是1点55分的邮件先被处理。在投完一份简历后，如果一个星期后没有回应，我们可以重新投一次。之所以这样做，一方面是为了避免由于公司接收邮件过多，邮件被淹没在茫茫邮海而没有被处理;另一方面可以增加用人单位对我们的好感，认为你对进入这个单位非常执著。有许多人就是通过重复网投而感动用人单位的。但是，不建议没过几天就重投，那样反而会适得其反，让用人单位产生厌烦。
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