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| 編輯推薦： |
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沛霖泓露*的《品味生活》介绍：对于我们大家来说，品味生活，就是对生活满意度的*高评价。进步的生活就是品味生活。而占有财富的多少、消耗财富的多少，并不是决定一个人是否拥有品味生活的决定性因素。只有在物质与精神两个层面上的生存状态都得到满足，才能说是拥有了品味生活。精神上不富有，所拥有的物质财富再多，生活也是苍白的，苍白的生活不是品味的生活。**浪费、暴殄天物的本身就是一种精神迷失。
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| 內容簡介： |
在这个浮躁的世界里，在这个讲究竞争的世界上 ，如何拥有一份属于自己第一个性的品味生活呢？首先要有一个品味生活观念来为你的人生领航， 还要有**的品格来为你的人生护航，优质的选择会 为你的人生扬帆远航，但没有了行动，你的人生之舟 也无法启航，同时要想这小舟驶得平稳、风顺、畅通 无阻，还要有优质的健康、优质的事业、优质的情感 来为它保驾护航。在优质的营造下，在优质的放逐中 ，乘着生命的风帆驶向光辉胜利的彼岸。
研读沛霖泓露*的《品味生活》，你会从中寻 找到拥有品味生活的办法与途径，只要把这些办法付 诸行动，你终将会获得你想要的那份品味生活！
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| 目錄：
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第一章品味生活源于观念
品味生活源于观念
健康新概忿
从现在开始盘点你的生活
活在当下，把握今天
莫让空虚伤了你的精神
打造心情的和乐之美
品味有意义的人生
幸福是自己给的
拥有阳光般的好心态
品位美食
吃出你的健康
品味无处不在的健身
第二章品味自己，让爱做主
让爱做主
保持自己的本色
发现你优雅的美
新懒人哲学
开始一次单身旅游
人生旅途永远的坐票
绽放那一抹最谜人的微笑
第三章品味生活习惯
营造好习惯
戒除影响健康的生活习惯
自然地面对生活
放飞想象的翅膀
永葆美丽
用知识武装自己
音乐的艺术之美
知足所以快乐
第四章品味最真挚的爱
爱的永恒
懂得欣赏的爱
为人子的情感
散发男人的情感
为人父的情感
男人要幽默
亲情浓如血
为人妻的爱情
为人母的亲情
女人的优雅
第五章品味人生
要自立、自信、自尊
毅力与责任
宽容与善良
果断与勇敢
热情与勤奋
节俭与爱心
学习与思考
自由与梦想
第六章品味生活选择很重要
人生处处是选择
选择是上帝赋予的能力
选择与快乐为伴，你就成功了一半
有一种选择叫做放弃
选择前请理性分新
选择就像春天播种要及时
选择没有后悔
第七章怜惜生命，珍视健康
珍惜生命，珍视健康
睡出健康来
适度规律的生活
生活方式自测
健康的生活准则
生命在于运动
男人的心灵处方
女人的心灵处方
对男人健康的忠告
女人要警惕健康的杀手抑郁
第八章工作是品味生活的原动力
工作是品味生活的原动力
工作的态度决定人生的前途
能力胜过金钱
经营自己的长处
热情让工作充满奇迹
学会适应
安逸的生活并不是属于你的晴空
享受过程，精彩每一天
清除心中的顽石
困境就是转机
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| 內容試閱：
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品味生活源于观忿品味生活的前提是生活。诚然，对于任何一个生 存在这个世界上的人来说，生活始终与他如影随 形。不会有人说他自己没有生活。穿衣、吃饭、睡觉 、说话；爱人、孩子、亲人、家庭；工作、同事、朋 友、交际都是生活，这一切贯穿于每个人一生的全部 。应该说，每个人的基本特征是相同的，是什么构成 了每个人不同的人生呢？是生活！少一分担忧，多一分安心；少一分假装，多一分 诚实；少一分焦虑，多一分快乐。这是品味生活追求 的目标。回归内在自我的唯一途径，就是生活得简单 一些。简单有平息喧嚣的力量，让一切无休无止归于 自然平静，它可以让人的内心富足。
梭罗说过：所谓的舒适生活，不仅不是必不可 少的，反而是人类进步的障碍，有识之士更愿过比穷 人还要简单和粗陋的生活。在一个小城里，有一个 叫李玉冰的女子，她从小就百病缠身，而且尤为严重 的一个病症就是麻痹症。这种病状会使人的身体失去 平衡，手与脚会不听使唤地乱动，还会自言自语说出 一些模糊不清的话语，十分怪异。在常人看来，她已 失去了语言表达能力与正常的生活条件，更不要说什 么前途与幸福了。但她硬是靠她顽强的意志和努力， 考上了名牌大学，并获得了博士学位。她靠手中的画 笔，还有很好的听力，抒发着自己的情感。在一次报 告会上，一个学生对她这样提问：李博士，你是如 何看待自己长相的呢？在场的人都责怪这个学生不 敬，但李玉冰却十分坦然地在黑板上写下了这么几行 字：一、我很温和；二、我的皮肤很白、很美；三 、父母是那么爱我；四、我有特长，我会画画；五、 我有一只可爱的小狗。最后，她写道：我只看我 所有的，不看我所没有的！一句精辟的概括。
当你为每一次日升日落、草木无声的生长而欣喜 不已时；当你向自己应该表示感谢的人敞开心扉地说 声谢谢时；当你热情地置身于家人、朋友之中，彼此 关心、分享喜悦时，你的生活不再是停留表面游荡不 定，而是深入其中，聆听生活本质的呼唤，让生活变 得更有意义。当你对人对己的需求越少时，你所获得 的自由与快乐就越多。认清生活之中哪些是你应该拥 有并且珍惜的，哪些是应该追求并且努力的，哪些是 应该放下并舍弃的。不妨去养两只宠物，一个叫放下 ，一个叫快乐。放下才会陕乐，快乐地去放下。
你的内心深处有没有这样想过：为什么我没有 一个姣好的面容，一个完美的外部形象。为什么我不 能够给家人带去更多的快乐，为什么我的生活不富足 。天天工作时间安排得满满，投入的精力也不少，可 为什么钞票总是不喜欢我呢！究竟什么时候才能够过 上我想要的生活呀！当你有这种想法的时候，你是 否感觉自己的内心在一天天的枯萎。容貌是父母给的 ，是无法改变的，而精力与时间也可以通过自己的安 排自行掌控，你要面对真实的自我，因为只有真实的 自我，才能让你由内而外的神采奕奕，精神焕发。当 你为拥有一幢别墅、一辆私家车而加班加点地拼命工 作；或者是为了一次提升的机会，而默默承受上司苛 刻的指责，并长年累月赔尽笑脸；为了永无止境的约 会，精心打扮，强颜欢笑时，你真应该问问自己干吗 这样，它们真的那么重要吗？只有按照你自己的内心 去做事情，你才会感觉到快乐与幸福，才会让你那干 枯的心灵得到润泽与慰藉。面对真实的自我，请从现 在开始。P3－5
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