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| 內容簡介： |
一生只有三天，昨天、今天、明天。
昨天已经离我们而去。昨天我们可能因为失意痛哭流涕；可能因为成功欢呼雀跃；也可能因为碌碌无为而无聊空虚，不管怎么样，昨天已经过去。它只能存在于我们的脑海之中，还有就是通过今天提醒我们，因为今天的状况是昨天造成的。
今天，就是你拿着书的这一刻。不要犹豫模糊，小心今天已经悄悄溜走。今天总是非常短暂，特别是在我们快乐的时候。今天可能进行着昨天的计划，那么佩服你是个时间的主人。如果你不知道这一天要干点什么，不妨看下沛霖泓露*的《时间是朋友》。
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| 目錄：
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第一章时间是深思：获取内心的空灵
◎珍惜生活的每一天
◎谁动了我的奶酪
◎人生如茶
◎生命之外
◎沧桑是人生的一种风景
◎人生何必固执
◎放弃那些不合适你的
◎抓住不经意间的机会
◎态度决定生活
◎耐心等待
◎放慢生活的脚步
◎心中的坦途
第二章时间是学习：腹有诗书气自华
◎不断学习才能不断成长
◎好书是让你平静生活的朋友
◎腹有诗书气自华
◎学习不怕晚
◎知识需要不断更新
◎活到老，学到老
◎读书是一种终生受益的快乐
◎书不是摆设
◎社会就是一个大学问
◎选择性的阅读
◎培养良好的阅读习惯
◎勤于读书善于思考
第三章时间是助人：与人为善是快乐的源泉
◎善待每个人，也是善待人生
◎花一点时间帮助他人
◎留一个梯子就是善
◎帮助他人就是帮助自己
◎真诚的信任
◎帮助别人的技巧
◎把掌声送给他人
◎自助和受助的结台
◎善良是一种智慧
◎与人为善
◎富有同情心
◎谁是你生命中的贵人
第四章时间是思考：给智慧插上一对翅膀
◎保持思想的自由
◎打碎花瓶的智慧
◎最后成熟的苹果最甜
◎办法总比困难多
◎不及时成功就是失败
◎保持领先一步
◎打好手中这副牌
◎张开想象的翅膀
◎多一点心思做事
◎每个人都有一笔财富
◎思想影响人的健康
第五章时间是休闲：身心健康的保障
◎与自己的约会
◎寻找自己的快乐
◎学一件乐器
◎爱上生活
◎懂得工作还要会生活
◎拥有一颗童心
◎什么是幸福
◎快乐制造
◎运动缓解压力
◎至少远足一次
第六章时间是爱人：塑造生命的动人乐章
◎爱的力量
◎看不见的爱
◎父爱如山
◎看台上的父亲
◎爱没有等级
◎爱，需要主动
◎爱，是默默的付出
◎感恩的心
◎爱是一门功课
◎爱有时是种伤害
◎爱是源自内心的能量
第七章时间是去笑：用笑容解除烦恼
◎笑的力量
◎笑也是一种艺术
◎给自己一个微笑
◎赞许的力量
◎微笑的魅力
◎有一种笑叫宽容
◎要心存感澈，面带微笑
◎用微笑替换哭泣
◎一笑泯恩仇
◎多一点幽默
第八章时间是竞争：获取财富的保障
◎竞争才能生存
◎没有竞争何谈胜利
◎要有竞争意识
◎成功是一个艰苦奋斗的过程
◎多花一点心思去竞争
◎别拿短处去比他人的长处
◎尊重对手
◎最大的对手是自己
◎有效地推销自己
◎为自己选个对手
◎生来就是冠军
第九章时间是反省：让入生不在迷茫
◎不断检点自己的内心
◎懂得生命的珍贵才能反省自己
◎长线短线
◎穿越时空的小船
◎每天都在改变自己
◎寻找平静
◎自己能做到的
◎淡定从容是一种心境
◎失败并不可怕
第十章时间是计划：成功生活的要诀
◎凡事预则立，不预则废
◎规划好一生的理财计划
◎为自己定位
◎做出正确的决定
◎要有明确的目标
◎你的目标，是你特定的
◎分段实现你的计划
◎量化人生
◎成功就差零头
◎行动中去完善
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| 內容試閱：
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◎珍惜生活的每一天
当你懂得有一天要死去的时候，就该暗下决心以最好的方式活下去。
早上起床的时候，往窗外一看没有太阳，天气很糟糕，心情变得很不爽快。忽然接到一个很久没有联系的同学打来的电话。开始很意外，接着更加意外。
在他的讲述中，我知道了以前中学时候的一个同学得了癌症，已经在这个城市一家的医院治疗一个多星期了，作为以前的同学，大家相互联系应该去看望一下。他最后的话有点哽咽，他说可能时日已经不多了，真没想到。我脑子里尽力往回去寻找，关于这个同学在我记忆中的碎片。只记得自己中学的时候，没怎么和这个同学说过话。只是记得他跑步很快，在学校的运动会跑步比赛拿过第一。
后来和同在这个城市的几个同学一起来到了医院，我们事先商量当着人家不能哭了。印象里健康的小伙子已经被病魔吞噬了，剩下这个脸色苍白的病人。
看到我们，他很激动也很开心。他的家属说，得知我们要来，今天一大早他就醒了。再坚强的人生病的时候也需要别人的关心，我们聊着以前的学校的趣事，笑得前仰后合。我们说等他动完手术再来，他笑着点点头，那笑容显得充满希望。
他家属送我们离开的时候，说过几天就动手术了，成功率很小，很危险，说着说着就流泪了。我们劝说现在的医院很先进，他会好起来的。但同行的几个女生终于忍不住哭了。
后来再听到那位同学消息，他已经不在人世了。
现实就是现实，不会出现任何奇迹。那种忧伤一直伴随着我好长时间，也许人生并没有想象中的那么漫长。人的一生，大概从知道死，才算是懂事的开始。死总是忌讳的话题，我不记得自己是什么时候开始知道了人人都要死这个残酷的道理。记得当时我疑惑了很长的时间，每次问父母，总要遭到一顿白眼，才知道这是一个不能谈论的话题。
死的墓场和生的鲜花常常是这样相容的。墓场开着鲜花，鲜花掩盖着墓场。对死有了严峻的思考，才会有对生的热烈追求。《红楼梦》里的黛玉见落花流泪，见枯叶失意，引得大家对她都是怜爱有加，可是太过憔障的人生经受不了风雨的打击。
一个搞艺术的朋友，不知道从哪里弄来一个人的骷髅摆在家中。每次我去，我一个人面对骷髅坐着的时候，总觉得寒气阵阵。一直以为是爱好艺术的人标新立异，特立独行而已。但是朋友告诉我，那个玩意是用来提醒他自己的。提醒什么？我好奇地追问。它让我想起来自己马上要死了，得抓住自己的分分秒秒啊。朋友半开玩笑地回答说。
也许不用这个样子来刺激自己，倒不如换个表达：活着是美好的！ 一次作家海明威在飞机失事的时候，认为自己肯定会死了。然而人生就像一部小说充满让人惊喜的情节。海明威死里逃生后读到自己的讣告的时候说：
一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。 我想到了作家三毛在撒哈拉沙漠举行婚礼的时候，那个外国丈夫荷西送来一副骆驼的头骨计她欣喜若狂
人知道了死才知道活的分量。我们要抓住生的每一天，努力发掘生的价值。P3－5
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