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『簡體書』情感专家赵永久爱套装(共2册)

書城自編碼: 3018484
分類:簡體書→大陸圖書→兩性两性关系
作者: 赵永久
國際書號(ISBN): 9787D25095695
出版社: 作家出版社
出版日期: 2017-06-01
版次: 1 印次: 1

書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 108.5

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編輯推薦:
  与其苦苦寻找,不如让自己变得更好
与其换人,不如换一种方式相爱
停止向外寻找爱,让爱可以找到你。
如果要获得幸福,就要培养爱的能力。
 著名心理学家杨凤池
这是一本两性关系的保鲜秘典,让永远在一起不仅仅是承诺。
 麻辣情医吴迪
《爱的五种能力》教会你如何运用完美的良性沟通技巧,创造完美的两性关系。
《爱的五种能力》这门悄然流行于北上广的两性关系情商课,改变了无数人的情感生活。
《恰到好处的恋爱》知名情感专家、畅销书作者赵永久针对当代恋爱给出的情感指南。
单身朋友们的爱情指南书,祝你收获心中完美的爱情
真正的爱,就是接纳、认可、欣赏、呵护、信任、理解、允许,这些都不是对方给自己的,而是自己心里本来就有的。心中有爱,爱情就容易来,爱情也才会长久。所以,想要找到最好的爱情,先要让爱住在心中,因为爱人,是用来爱的。
內容簡介:
《爱的五种能力》
你有下列不适症状吗?
一直单身,迟迟找不到合适的人
喜欢的人经常被吓跑
全心全意付出,人家却不领情
关系中出现第三者
婚前信心百倍,婚后却不如人意
婆媳关系处不好
《爱的五种能力》
爱情需要学习,婚姻需要练习。情感教练赵永久提出:爱一个人需要具备爱的能力,但它包含了五种具体的能力,它们是情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。本书结合真实案例详述爱的五种能力,帮助你重新认识爱,修复爱,拥有爱,传播爱。
你有下列不适症状吗?
一直单身,迟迟找不到合适的人
喜欢的人经常被吓跑
全心全意付出,人家却不领情
关系中出现第三者
婚前信心百倍,婚后却不如人意
婆媳关系处不好
这本书就是你所需要的!


《恰到好处的恋爱》
本书是著名情感教练、婚姻家庭咨询师、心灵智慧婚恋培训机构创始人赵永久的*著作,它是在赵永久的畅销书《积极恋爱心理学》的基础上的大幅修订的升级版。这本书帮助在婚恋过程中遇到困惑,或者苦苦追寻却总是一无所获的朋友。

书中精细地阐述了择偶标准的设定、择偶渠道的运用、约会的方法、相亲的艺术、搭讪的原则、男人如何主动、女人如何主动、关系进度管理、亲密行为管理、自我包办计划、爱情如何保鲜等等恋爱中各种细节问题。

其实,找对象的能力并非与生俱来的,爱情与婚姻也是一门从未修习过的课程。我们可以从这本书开始学习爱情心理学,提升自身恋爱能力,帮助大家找到最好的爱人、最好的爱情。其实最好的爱情,在你的心里。
關於作者:
赵永久
心灵智慧婚恋培训机构创始人

婚姻家庭咨询师
情感教练
《爱的能力》系列课程讲师

多家卫视情感节目嘉宾
2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程,好评如潮。

著有:《爱的五种能力》《嫁个好老公》
目錄
《爱的五种能力》
目录:
自序
第一部分拥有爱的能力,与谁结婚都幸福
 第一章向内找,发现幸福之路
 第二章爱的五种能力是什么
第二部分管好情绪享受爱:情绪管理
 第三章管理不了情绪,挽救不了婚姻
 第四章觉察:做情绪的主人
 第五章情绪管理方法一:保持客观
 第六章情绪管理方法二:穿越"情绪按钮"
 第七章情绪管理方法三:放下对和错
第三部分说出感觉容易爱:述情
 第八章"喜怒不形于色"是爱情的天敌
 第九章述情让家庭和谐
 第十章述情的两个基本功
 第十一章六句话练成述情高手
第四部分善解人意才会爱:共情
 第十二章会共情,才能避免爱人有"婚外恋"
 第十三章共情的两个基本功
 第十四章四步练成"共情高手"
第五部分全然接受是真爱:允许
 第十五章允许让你的生活无烦恼
 第十六章需要被允许的事情
第六部分帮助他成长,智慧的爱:影响
 第十七章发现影响的奥秘:他会因你而变
 第十八章影响的方法
后记己所欲,勿施于人


《恰到好处的恋爱》
contents
自序1

第一部分找到最好的自己7
第一章撞上一个结婚难的时代 8
大城市女多男少的真相
结婚晚,更容易没感觉
小说、影视剧对恋爱的影响
第二章你,才是单身的根本原因 23
心理状态影响你的颜值
那些年的情伤都疗愈了吗?
你是缺爱还是被溺爱?
关于恋爱,你有这些恐惧吗?
自恋受损太严重,真爱就难找到
第三章恋爱如此不易,你要疗愈自己75
伤心不是没用的
宣泄前的准备
说出故事
写出感受
升华痛苦
第二部分找到最好的爱人97
第四章与其苦苦思索,不如主动出击98
男人如何主动
女人如何主动
搭讪的三个原则
第五章如何合理地设定择偶标准120
放弃无效标准
你能接受对方的缺点是什么?
第六章容易恋爱的人都是择优录取133
制定自己的Z计划
善于使用网络交友
相亲是个技术活儿

第三部分找到最好的爱情163
第七章执行Z计划,你要明白这些!164
网恋越久,见光死得越快!
像淘金一样淘出靠谱的人
如何过滤不靠谱的人?
第八章恋爱中的关系进度管理182
男人如何拉到女人的手?
女人如何应对男人的动手动脚?
为什么要做关系进度管理
女人如何管理关系的进度
恋爱中,如何尽快了解对方?

第九章让爱情长久幸福的小秘密208
向智能手机学习爱情保鲜的方法
结婚必备的七个基础条件
最好的爱情,在你的心里
內容試閱
《爱的五种能力》
后记己所欲,勿施于人

有一句话是很多人做人的准则,叫做己所不欲,勿施于人,是说做人要做到这样一点:自己不想做或做不到的也不要要求别人。用来提醒人们不要把自己不喜欢的强加于人或不要对自己要求低、对别人要求却高。
我这里却要告诉大家另一句话,叫做己所欲,勿施于人,自己能做到的,也不要要求别人。
看完本书,或者你以后有机缘参加爱的能力课程,会帮助你成长在经营情感方面的能力。
但我要提醒的是,当你的能力提高了,你能管理好自己的情绪了,你知道如何述情、共情了,很多时候你也能允许对方了,你还知道如何影响对方让他变得越来越好了,但请你不要用同样的标准要求你的爱人。
在你的爱人做不到这些时,请你允许,因为你能做到的,他不一定能做到。
这也是应该允许的事情,允许对方暂时在爱的能力上不如你,允许他有一个成长的过程。否则,你会因为比对方多懂些本书中的内容而增加新的烦恼。
原本你没有看本书时,你也不会述情、不会共情,这时,当你的爱人也不会这些时,你可能并不觉得他做得不好。而你看过本书后,当你发现他很多时候连述情、共情都不会时,如果你挑剔他,你挑剔的水平肯定比原来高多了,你甚至会挑剔得很专业,这样的话你看书反而看出烦恼来了。
其实,你看完本书,只是增长了知识,书里的内容你要完全做到的话,是需要练习,甚至是修炼的,只有通过实践才能把知识转化为能力,有知识没能力的人叫高知低能。看书和上课的区别也是这样的,看书往往是增长知识,参加训练课程是把知识转化为能力。如果你看完书不去练习,而是拿你所知道的挑剔别人,就成了自己做不到却要求别人的人。
不只是看本书,看其他书,或者上课也是一样的。自己懂了、会了之后,如果不能允许爱人不懂、不会,马上就会影响自己对爱人的看法。有的人甚至会开始看不起自己的爱人,这就本末倒置了。本来看书、上课是希望夫妻关系更好的,结果更差了。
你需要做的是允许他有个成长的过程,慢慢地影响他,让他成长。
如果一个人做不到这一点,他掌握的知识越多,懂得的越多,他的烦恼可能就越多。自己站得越高,对比之下,别人站得就越低,如果不允许别人站得低的话,自己就会痛苦。
其实,不要怪别人做不到,也不要嫌弃别人不明白。你以前也做不到,也不明白,那些人不过代表以前的你罢了。不接纳他们也是不接纳以前的自己。
这个过程就好像一个穷人,很多年都没有什么钱,终于有一天有钱了,就开始看不起所有穷人一样。
在出过国、留过学的人中会有这样的小部分人,出国前和众多国人一样,他们也不觉得自己有什么不好的。但在国外生活几年,回来就开始看不惯国人的种种做法,就开始不习惯起来。
其实,在出国前,自己也是现在他不喜欢的这个群体,当时也没有觉得哪里不好。出国几年,因为自己被新的环境慢慢改变了,因此回来之后,反而不适应国内了,这就是没有做到己所欲,勿施于人。
要知道,如果这些人没有出国的经历,他们可能就和很多人是一样的。因为很多人没有他们的经历,所以,要允许很多人暂时在这个水平上,先做好自己,然后慢慢地去影响大家。让更多的人也做得越来越好,而不是抱怨和指责国人做得不好,你要思考的是,你能为国人素质的提高做点什么?
与人的交往和互动也是一样,你能做到的不是要求他人,否则你会越来越看不惯更多的人。你不但不要要求对方做到你能做到的,还要继续用你的方式对待对方,慢慢地去影响他们。
就像你跟一个朋友交往,你发现你去他家时都带礼物,他来你家时不带礼物。如果你拿自己能做到的去要求别人,你可能就会对他不满,认为他不够尊重你,如果你据此以牙还牙,你也开始去他家时不带礼物了。那么,你是否发现,你已经被他影响了,你由于有了他这样一个朋友,你就变成了一个跟他一样的人。结果你是一个怎样的人,并不由你自己决定,而是由对方决定。
反之,你坚持自己的做法,还是经常带着礼物去他家,久而久之,也许他会意识到这一点,到你家时他也会带礼物了。这样,你就影响了他。
即便他永远都不改变,到你家时都不带礼物,你能允许他这一点,就永远拥有这个朋友。
朋友之间,不要因为别人做得不好就也用不好的方式对待别人,使你们之间处于恶性循环之中,关系越来越差。
在爱人之间也是这样。你明白了很多爱的能力的理论和方法,也许自己已经可以做到了,请不要要求对方也这样。你要先做好你自己,慢慢地,通过影响的方式让对方成长。
己所欲,勿施于人!
你能做到的不要要求别人,你才算是一个真正的有爱的能力的人。你会因此少很多烦恼,也真的会从本书中受益,人生也会因此越来越美好!
祝福你!越来越幸福!


《恰到好处的恋爱》
找到最好的自己
第一部分
第一章
撞上一个结婚难的时代
在你的内心深处,也许一直在期待着这样一个人,他(她)外表出众、性格温和、内心强大、善解人意、勤学上进、懂得付出,最好还才华四溢。
你想要的他(她)几乎都能满足,你内心的痛苦与孤独,不用诉说他(她)都能懂,你所有的缺点与不足,不用解释与争吵,他(她)都能接纳与包容。与他(她)在一起,不再有恐惧与焦虑,不再有孤独与寂寞,只有快乐,没有痛苦,你们从此以后就可以幸福地生活了。
也许,你已寻找多年,希望他(她)早日出现,也许,你虽未主动寻找,但内心一直期待他(她)的出现,很多时候,你深信他(她)一定在这个世界的某个角落,你们只是还未曾相逢。
多少次,当你疲惫时、失落时、受委屈时、工作生活不如意时,你也许会在内心默默地呼唤:亲爱的!你在哪里?你为什么还不出现?到底要什么时候我才能遇到你,我的爱人!
几乎每个人都期待一份真正的爱情,可以天长地久,几乎每个人都期待一个理想的爱人,可以白头偕老。但现实总是不如理想那么丰满,在当今,单身已经成为社会的集体焦虑。
早些年火爆的电视相亲节目,这些年众多单身男女恐惧逢年过节回家被逼婚,公园里自发出现的父母代子女征婚的周末相亲会,互联网上年年出现的租个男友女友回家过年等现象的出现,无不反映了单身者本人及其家人的焦虑程度。往往是家人焦虑单身者不结婚,单身者除了焦虑结婚问题外,还要承受家人及周围朋友、同事所带来的压力。
很多单身的人,尤其是女性,从小被教育要好好学习,做个好孩子,只要能考上个好大学,有个好工作,从此就可以幸福地生活。但等她们长大了却发现不是这样的,好大学已经读了,好工作已经有了,甚至她们当中的一些人在房价已经涨上天的都市里,通过自己的努力做到了有车有房,但好像离幸福还是有一段距离,因为找一个爱自己、自己也爱的人,好难。
植物到了春天会开花,招蜂引蝶,鸟儿到了春天也早早地就开始欢歌雀舞,吸引异性。人类也一样,到了年龄就开始恋爱本应是一件自然而然的事情,但对于当前的诸多年轻人而言,恋爱却成了一件困难的事情,令人困惑。
大城市女多男少的真相
当今世界,绝大多数的国家和地区都是一夫一妻的婚姻制度,在此前提下,想要大家都找到对象结婚,前提是要有接近1:1的男女人口比例,否则不管是男人多还是女人多,多出的人口就没有与之匹配的异性人口数量,这部分人口的单身成为必然。
对于这一点,有媒体曾经做出预测:5年之后,中国的适婚人口中,男性将比女性多出3000多万人,将有大批的男光棍产生。
类似的分析和预测近些年不绝于耳,传统的重男轻女思想,每对夫妻只生一个孩子的政策,加上一些人私下进行的胎儿性别鉴定,导致近几十年出生的男婴比女婴数量多出不少。
实际上,不用等到5年或10年以后了,从20世纪80年代初期开始,由于以上描述的原因,男女出生比例已经开始失调,当初多生出来的男性群体现在已经30多岁,早已进入适婚年龄。
所以,整个中国社会当中,目前就已经是适婚的男性人口比适婚的女性人口多,并且这一比例会继续扩大,直到这两年开始实施的二胎政策后出生的人口群体长到适婚年龄,这一比例才可能会开始慢慢有所缩小。
在这样的社会人口背景下,男性间的择偶竞争将异常激烈,一部分男性终将因没有与之匹配的女性而单身,也不得不面临一个人孤老终生的可能。
但都市里的单身女性一定不这么认为,因为在她们找对象过程中真实的感受是:女人多,男人少,找个理想的对象很难。
我曾经受邀去过不少相亲活动现场为大家进行恋爱辅导,可以很直观地观察到现场的情况。很多长相、学历、工作都不错的女生积极地参加交友活动,但通常现场来的男士都会比女生少得多,这常常让她们失望而归。因为这样的原因,女生们参加交友活动的积极性也在降低,很多交友活动慢慢也就举办不下去了。
在一个男性比女性多几千万人的社会中,会出现这样女多男少的情况,很多人对此表示不解、困惑。那么,这到底是为什么呢?

 

 

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