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『簡體書』健美操(李德玉)(第二版)

書城自編碼: 3165740
分類:簡體書→大陸圖書→體育/運動田径/体操
作者: 李德玉、胡素霞 主编
國際書號(ISBN): 9787122316790
出版社: 化学工业出版社
出版日期: 2018-06-01
版次: 2
頁數/字數: 210/330
書度/開本: 16开 釘裝: 平

售價:HK$ 45.4

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內容簡介:
本书系统介绍了有关健美操运动的基本理论及教学方法与手段。共分十章,包括体育概论、体育运动卫生与保健、体育竞赛与欣赏、《国家学生体质健康标准》测试。健美操运动理论及基本动作、健美操套路教学、啦啦操、排舞、体育舞蹈、瑜伽。本书的编写不仅遵循了体育教学的规律,体现了素质教育理念,同时与时俱进,融入了啦啦操、排舞等大学生非常喜爱的新鲜元素,是一本门类较全、可行性强、又突出健美操特点的实用性教材,本书不仅可以作为高等院校公共体育普修类教材,也为广大健美操爱好者的自学提供了参考。
關於作者:
李德玉,郑州工程技术学院,教务办主任副教授,从事大学公共体育健美操选项课程的教学近二十年,曾经担任过中国大学生体育协会颁发的《健康活力健身操》《高水平学生运动员规定套路》
《现代艺术体操》推广教师。2010年取得了河南省舞蹈家协会颁发的国际标准舞B级教师资格。2016年获得了全国排舞教练员资格。
目錄
第一章绪论1
第一节 体育的概念与功能1
第二节 我国的大学体育2
第二章体育运动卫生与保健5
第一节 常用健身方法5
第二节 运动处方的制定11
第三节 体育锻炼的卫生、保健和营养14
第三章体育竞赛与欣赏22
第一节 体育竞赛的基本知识22
第二节 体育欣赏26
第四章《国家学生体质健康标准》测试29
第一节 《国家学生体质健康标准》测试内容与权重29
第二节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法30
第三节 《国家学生体质健康标准》测试指标评分表32
第五章健美操基本理论37
第一节 健美操运动概述37
第二节 健美操运动发展简况41
第三节 健美操术语43
第四节 健美操基本动作46
第五节 健美操音乐58
第六节 健身性健美操竞赛规则62
第六章健美操套路教学66
第一节 全国健美操大众锻炼标准测试套路第三套一级66
第二节 全国时尚健身规定动作一级78
第三节 校园青春健身操——青春魅力91
第七章啦啦操111
第一节 啦啦操基本理论及基本动作111
第二节 全国啦啦操规定套路一级花球啦啦操114
第八章排舞129
第一节 排舞基本理论129
第二节 排舞教学实践139
第九章体育舞蹈156
第一节 体育舞蹈基本理论156
第二节 华尔兹基本动作教学161
第三节 恰恰恰基本动作教学170
第十章瑜伽179
第一节 瑜伽基本理论179
第二节 瑜伽的体式教学190
参考文献210
內容試閱
进入21世纪,随着人们生活水平的不断提高,闲暇时间的增多,对健身和体育锻炼的需求越来越迫切。人们在不断地追求更具品位、艺术感、健身性、竞技性、娱乐性的项目,并向有氧锻炼的方式转移。人们渴望在健身娱乐运动中强身健体,从运动中感悟艺术气息,得到美的享受。
2004年9月,在中华人民共和国第七届大学生运动会上,教育部领导提出:高校体育要确定“以人为本,健康第一,终身体育”的教育理念,高校体育课程的教学方法要努力实现“三个自主原则”——自主选择教师、自主选择项目、自主选择上课时间,通过有效的体育教学,至少掌握两项运动技能,养成良好的体育锻炼习惯。每个学生努力做到:“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。党的十九大报告中,已经把全民健身上升为国家战略,强调体育发展的重中之重,蔚然成风的全民健身已经成为中国富强、民主、文明、和谐的新标签。根据素质教育、体育教育发展、体育选修课的要求,为了使每位学生都拥有符合自己爱好的体育选项课程指导用书,为教学和终身锻炼提供保证,我们根据学校教学计划、培养目标和体育课程教学大纲规定的教学任务,结合本校实际情况编写了《健美操》,为学生素质教育和体育教学活动提供教材。
本教材以健美操教学为主,从实际出发,在第一版的基础上增加了啦啦操、排舞、体育舞蹈、瑜伽等新的内容,力求使学生学到更加全面的内容,从教材体系和专业发展、教学内容、教学方法与手段上进行改进与突破,不断提炼、拓展,以使学生能尽快适应未来社会的需要。内容由浅入深,理论联系实际,结构科学合理,图文并茂,力求通俗易懂。在编写过程中,尽可能借鉴同类教材的编写优点,遵循体育教育发展的规律,构建体现素质教育观念的21世纪体育教材体系,对于本教材中出现的诸多基本动作和套路组合范例,不仅是由我校体育专业班级学生亲自示范,文化与传播学院学生拍摄,而且拍摄了连续的动作照片和文字说明来讲解,直观地表现了基本动作和成套动作,方便了学生学习和对教材内容的理解。努力编写成一本门类较全,又能突出思想性、科学性、实用性的教材。
本教程由李德玉、胡素霞主编,柳艳、孔煜、张楠、刘霞副主编,刘唯娜、刘亚飞参编。具体编写分工如下:李德玉(第一章、第五章、第八章)、胡素霞(第二章)、柳艳(第六章)、孔煜(第七章、第九章、参考文献)、张楠(第十章)、刘霞(第三章),刘亚飞(第四章)、刘唯娜、宫怀宇等参加了部分章节的编写,李德玉负责全书统稿。
化学工业出版社对本书的编写和出版给予了很大的帮助。在图片的收集整理及拍摄过程中,参编教师及学生付出了辛勤的劳动,在此一并表示衷心的感谢。
限于编者水平,书中必有不妥之处,尚祈读者指正。
编者
2018年1月

 

 

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